ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ನಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯ ಭಾಗವಾಗಿರಬೇಕಾದ ಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ! ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಅಪಾಯಗಳ ಪ್ರಸರಣವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಈ ಐಟಂಗೆ ಕಾಳಜಿಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಅಮೇರಿಕನ್ ಡೆಂಟಲ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್‌ನ ಪ್ರಕಾರ, ನಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿರುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವು ಬಿರುಗೂದಲುಗಳಲ್ಲಿ ವೃದ್ಧಿಯಾಗುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಿಂದಾಗಿ ಬ್ರಷ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಕಾಳಜಿಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಆದರೆ ಈಗ, ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ನನ್ನ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ನಾನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕು?

ಅದನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು, ಇಂದು, ಕಾಡಾ ಕಾಸಾ ಉಮ್ ಕ್ಯಾಸೊ ಈ ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಕೊನೆಗಾಣಿಸುವ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ಕುರಿತು ಕೆಳಗಿನ 4 ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

1. ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್‌ನ ಮೂಲಭೂತ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು?

ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ಪ್ರತಿ ಬಳಕೆಯ ನಂತರ ನೀವು ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ. ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ಟೂತ್ ಬ್ರಶ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ:

• ಸ್ವಚ್ಛ ಕೈಗಳಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಬ್ರಷ್‌ನಿಂದ ಆಹಾರದ ಅವಶೇಷಗಳು ಮತ್ತು ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಟ್ಯಾಪ್ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಿ;
• ಸಾಕಷ್ಟು ಹರಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಮತ್ತೆ ತೊಳೆಯಿರಿ;
• ಒಣಗಲು, ಹ್ಯಾಂಡಲ್‌ನಿಂದ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಲಂಬವಾಗಿ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಬಿರುಗೂದಲುಗಳು ಯಾವುದನ್ನೂ ಮುಟ್ಟುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ;
• ಮುಂದಿನ ಬಳಕೆಯವರೆಗೆ ಬ್ರಷ್ ಒಣಗಲು ಬಿಡಿ.

2. ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮಾಲಿನ್ಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಹೆಚ್ಚು ಸಂಪೂರ್ಣ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಆಳ. ಇದು ನಿಜ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಶೀತಗಳು ಮತ್ತು ಜ್ವರದಂತಹ ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಆಗಷ್ಟೇ ಹೋಗಿದ್ದರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಸೋಂಕುರಹಿತಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚೇತರಿಕೆಯ ನಂತರ ನೀವು ಈ ವೈರಸ್‌ಗಳಿಂದ ದೂರವಿರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಈ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣುಜೀವಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಸೋಂಕು ತಗಲುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಾವು ದಂತವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಸಂಶೋಧಕರನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಟ್ಟುಕೊಂಡಿರುವ ಆಂಗ್ಲ ಭಾಷೆಯ ಜರ್ನಲ್, ಡೆಂಟಲ್ ಹೈಜೀನ್ ಆಯಾಮಗಳಿಂದ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುತ್ತೇವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಟೂತ್‌ಬ್ರಶ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ:

ಮೌತ್‌ವಾಶ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸೋಂಕುಗಳೆತ

• ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್‌ನ ಬಿರುಗೂದಲುಗಳನ್ನು ಮುಳುಗಿಸುವಷ್ಟು ಸಣ್ಣ ಕಪ್ ಅನ್ನು ಮೌತ್‌ವಾಶ್‌ನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ.
• ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಅದ್ದಿ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಬಿರುಗೂದಲುಗಳನ್ನು ಅಲುಗಾಡಿಸಿ ಮತ್ತೆ.

ವಿನೆಗರ್ ಕ್ಲೀನಿಂಗ್

• ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಳಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ವಿನೆಗರ್ ತುಂಬಿಸಿ.
• 12 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ದ್ರಾವಣದಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿಸಿ.
• ಮರುದಿನ ಹರಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.
• ಕನಿಷ್ಠ ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಈ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಬೇಕಿಂಗ್ ಸೋಡಾದೊಂದಿಗೆ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ

• ಒಂದು ಲೋಟವನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಎರಡು ಟೀಚಮಚ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
• ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಬಿರುಗೂದಲುಗಳೊಂದಿಗೆ ದ್ರಾವಣದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ.
• ನಂತರ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಒಣಗಲು ಬಿಡಿ.

3. ಹೊಸ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಬ್ರಷ್ಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹರ್ಮೆಟಿಕ್ ಮೊಹರು ಪ್ಯಾಕೇಜ್ಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಅದನ್ನು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯ ಮೂಲಕ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್ ಎರಡು ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಾಗಿದ್ದರೆ, ಪಾತ್ರೆಯನ್ನು ಕುದಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಕನಿಷ್ಠ 15 ನಿಮಿಷಗಳು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಸ್ತುವು ಬಿಸ್ಫೆನಾಲ್ (ಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿಕ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುವನ್ನು ಬಿಸಿಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ) ಮುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಮಕ್ಕಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಮಗುವಿನ ಬಾಟಲಿಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು, ಆಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ. ಚಿಕ್ಕವರು.

4. ನಾನು ಬ್ಲೀಚ್‌ನಿಂದ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬಹುದೇ?

ಹೌದು! ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್ ಸೋಂಕುಗಳೆತಕ್ಕೆ ಬ್ಲೀಚ್ ಕೂಡ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಬ್ಲೀಚ್‌ನಿಂದ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೋಡಿ:

• ಬ್ರಶ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಟೂತ್ ಬ್ರಶ್ ಅನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ;
• 50 ಮಿಲಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 5 ಮಿಲಿ ಬ್ಲೀಚ್ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ;
• ಮುಳುಗಿಸಿ ಬಿರುಗೂದಲುಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ದ್ರಾವಣದಲ್ಲಿ ಬ್ರಷ್;
• ಸುಮಾರು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಮಿಶ್ರಣದಲ್ಲಿ ಬಿಡಿ;
• ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಎರಡು ಬಾರಿ ಅಥವಾ ಎಲ್ಲಾ ಬ್ಲೀಚ್ ತ್ಯಾಜ್ಯದವರೆಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ;
• ಬ್ರಷ್ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಒಣಗಲು ಬಿಡಿ.

ಸಿದ್ಧ! ಈಗ, ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಬ್ರಷ್ ಮಾಡುವಾಗ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ವೈರಸ್‌ಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಿ. Cada Casa Um Caso ಬ್ರೌಸ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ ಮತ್ತು ಈ ರೀತಿಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.