Zobu tīrīšana ir akts, kam vajadzētu būt mūsu ikdienas rutīnas sastāvdaļai. Un jāzina arī, kā tīrīt zobu birsti! Lai izvairītos no mikrobu un baktēriju vairošanās un veselības apdraudējuma, par šo priekšmetu ir jārūpējas.

Saskaņā ar Amerikas Zobārstu asociācijas (American Dental Association) datiem, ar zobu birsti ir jārīkojas uzmanīgi tieši tāpēc, ka baktērijas mutē var savairoties uz zobu birstes sariņiem.

Bet kā pareizi tīrīt zobu birsti? Cik bieži jātīra zobu birste?

Ņemot to vērā, šodien Katra māja lieta ir apkopojis padomus un informāciju, lai atbildētu uz šiem un citiem jautājumiem. Šeit ir 4 veidi, kā dezinficēt zobu birstes un cik svarīgi ir apturēt baktēriju izplatību.

1. kā veikt zobu birstes tīrīšanu?

Vispirms ziniet, ka zobu birste jātīra pēc katras lietošanas reizes. Lūk, kā katru dienu tīrīt zobu birsti:

• ar tīrām rokām noņemiet no zobu birstes ēdiena paliekas un zobu pastu. Šim nolūkam izmantojiet krāna ūdens plūsmu;
• vēlreiz noskalojiet ar lielu daudzumu tekoša ūdens;
• Lai birste nožūtu, turiet to vertikāli, atbalstot ar rokturi. Pārliecinieties, ka sari nekam nesaskaras;
• ļaujiet sukai šādi nožūt līdz nākamajai lietošanai.

2. kā dezinficēt zobu birsti un izvairīties no piesārņojuma?

Zobu birste ir arī rūpīgāk jādezinficē, piemēram, ja jūs slimoat vai tikko pārcietuši elpceļu slimības, piemēram, saaukstēšanos un gripu.

Zobu birstes dezinfekcija var nodrošināt, ka pēc atveseļošanās jūs izvairīsieties no šiem vīrusiem. Tā arī samazina iespēju, ka šie mikroorganismi inficēs arī jūsu ģimeni.

Esam apkopojuši vadlīnijas un padomus no angļu valodā izdotā žurnāla Dimensions of Dental Hygiene, kas paredzēts zobārstiem un pētniekiem.

Uzziniet, kā pareizi dezinficēt zobu birstes:

Dezinfekcija ar mutes skalošanas līdzekli

• Piepildiet glāzi ar mutes skalojamo šķidrumu tik daudz, lai tajā būtu iegremdēti zobu birstes sari.
• Iemērciet suku un kratiet sariņus šķīdumā vismaz 30 sekundes.
• Pēc tam noņemiet un atstājiet dabiski nožūt.
• Pirms atkārtotas lietošanas noskalojiet suku zem tekoša ūdens.

Tīrīšana ar etiķi

• Piepildiet trauku ar balto spirta etiķi.
• Uzmērciet suku šķīdumā uz 12 stundām.
• Nākamajā dienā noskalojiet zem tekoša ūdens.
• Ievietojiet šo praksi vismaz reizi nedēļā.

Zobu birstes dezinfekcija ar dzeramo sodu

• Piepildiet glāzi ar ūdeni un iemaisiet divas tējkarotes cepamās sodas.
• Ievietojiet zobu birsti šķīdumā ar sariņiem uz leju un turiet to dažas stundas.
• Pēc tam labi noskalojiet un atstājiet dabiski nožūt.

3. kā tīrīt jaunu zobu birsti?

Birstes parasti tiek pārdotas hermētiskā iepakojumā, taču, lai izvairītos no problēmām, pirms pirmās lietošanas reizes tās vienkārši noskalojiet.

Tomēr, ja zobu birste ir paredzēta bērniem līdz divu gadu vecumam, ideāli būtu to vārīt vismaz 15 minūtes. Tomēr pārliecinieties, vai materiāls nesatur bisfenolu (toksisku vielu, kas ir plastmasas sastāvā un ko nevar karsēt).

Runājot par bērniem, uzziniet, kā dezinficēt pudeles, tīrīt rotaļlietas un rūpēties par viņu veselību.

4 Vai zobu birsti var tīrīt ar balinātāju?

Jā, balinātājs ir arī lielisks zobu birstes dezinfekcijas līdzeklis. Lūk, kā tīrīt zobu birsti ar balinātāju:

• pēc zobu tīrīšanas kārtīgi izskalojiet zobu birsti;
• samaisiet 5 ml balinātāja 50 ml ūdens;
• iemērciet otu šķīdumā ar sariņiem uz leju;
• atstājiet otu maisījumā apmēram 10 minūtes;
• Visbeidzot divas reizes rūpīgi izskalojiet vai līdz balinātāja atliekas ir noņemtas);
• ļaujiet otu dabiski nožūt.

Tagad jūs zināt, kā tīrīt zobu birsti, izmantojiet šos padomus ikdienā un, tīrot zobus, izvairieties no baktērijām un vīrusiem. Turpiniet pārlūkot Katra māja lieta un ievērojiet vēl citus šādus padomus.