ทำความสะอาดแปรงสีฟันอย่างไรให้ถูกวิธี? เราแสดงรายการ 4 วิธี

19-10-202319-10-2023 Harry Warren

สารบัญ

การแปรงฟันเป็นการกระทำที่ควรเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรของเรา และรู้วิธีทำความสะอาดแปรงสีฟันด้วย! รายการนี้ต้องการการดูแลเพื่อป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อโรคและแบคทีเรียและความเสี่ยงต่อสุขภาพ

ดูสิ่งนี้ด้วย: ทุกอย่างเข้าที่! เรียนรู้วิธีจัดระเบียบตู้เสื้อผ้าของคู่รักทุกครั้ง

จากข้อมูลของ American Dental Association การดูแลแปรงเป็นสิ่งจำเป็นเนื่องจากความสามารถของแบคทีเรียในปากของเราที่จะเพิ่มจำนวนในขนแปรง

ดูสิ่งนี้ด้วย: Fly Lady: เรียนรู้เกี่ยวกับวิธีที่ช่วยให้คุณเพิ่มประสิทธิภาพการบ้านของคุณ

แต่ตอนนี้ วิธีทำความสะอาดแปรงสีฟันอย่างถูกต้อง? ฉันต้องทำความสะอาดแปรงสีฟันบ่อยแค่ไหน?

ด้วยเหตุนี้ วันนี้ Cada Casa Um Caso จึงได้รวบรวมเคล็ดลับและข้อมูลเพื่อตอบคำถามเหล่านี้และคำถามอื่นๆ ตรวจสอบ 4 วิธีด้านล่างเกี่ยวกับวิธีทำความสะอาดแปรงสีฟันและความสำคัญของการยุติแบคทีเรีย

1. วิธีทำความสะอาดแปรงสีฟันขั้นพื้นฐานทำอย่างไร

ในเบื้องต้น ให้ทราบว่าคุณต้องทำความสะอาดแปรงทุกครั้งหลังการใช้งาน ดูวิธีทำความสะอาดแปรงสีฟันในแต่ละวัน:

ด้วยมือที่สะอาด ให้นำเศษอาหารและยาสีฟันออกจากแปรง ใช้น้ำประปาไหลในการทำเช่นนี้
ล้างอีกครั้งด้วยน้ำไหลปริมาณมาก
เพื่อให้แห้ง จับแปรงในแนวตั้งโดยจับ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าขนแปรงไม่สัมผัสกับสิ่งใด
ปล่อยให้แปรงแห้งแบบนี้จนกว่าจะใช้ครั้งต่อไป

2. จะฆ่าเชื้อแปรงสีฟันและหลีกเลี่ยงการปนเปื้อนได้อย่างไร

ยังจำเป็นต้องทำความสะอาดให้ละเอียดยิ่งขึ้นด้วยความลึกของแปรงสีฟัน นี่เป็นเรื่องจริง ตัวอย่างเช่น หากคุณกำลังผ่านหรือเพิ่งผ่านการเจ็บป่วยเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ เช่น โรคหวัดและไข้หวัดใหญ่

การฆ่าเชื้อโรคในแปรงสีฟันสามารถรับประกันได้ว่าคุณห่างไกลจากไวรัสเหล่านี้หลังจากที่คุณฟื้นตัว นอกจากนี้ยังลดโอกาสที่เชื้อจุลินทรีย์เหล่านี้จะเข้าไปแพร่เชื้อในครอบครัวของคุณอีกด้วย

(Unsplash/Henrik Lagercrantz)

เราแยกแนวทางและเคล็ดลับออกจาก Dimensions of Dental Hygiene ซึ่งเป็นวารสารภาษาอังกฤษที่มุ่งเป้าไปที่ทันตแพทย์และนักวิจัย

เรียนรู้วิธีทำความสะอาดแปรงสีฟันของคุณอย่างถูกวิธี:

การฆ่าเชื้อด้วยน้ำยาบ้วนปาก

เติมน้ำยาบ้วนปากลงในถ้วยเล็กๆ ให้มากพอให้ขนแปรงจุ่มลงในแปรงสีฟัน
จุ่มแปรงแล้วเขย่าขนแปรงในสารละลายอย่างน้อย 30 วินาที
จากนั้นนำแปรงออกและปล่อยให้แห้งตามธรรมชาติ
ล้างแปรงใต้น้ำไหลก่อนใช้ อีกครั้ง

น้ำส้มสายชูทำความสะอาด

เติมน้ำส้มสายชูแอลกอฮอล์ขาวลงในภาชนะ
จุ่มแปรงลงในสารละลายเป็นเวลา 12 ชั่วโมง
บ้วนปากด้วยน้ำไหลในวันถัดไป
ปฏิบัติตามวิธีนี้อย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง

แปรงฟันด้วยเบกกิ้งโซดา

เติมน้ำลงในแก้วและผสมเบกกิ้งโซดา 2 ช้อนชา
วางแปรงสีฟันลงในสารละลายโดยให้ขนแปรงต่ำและทิ้งไว้สองสามชั่วโมง
จากนั้นล้างออกให้สะอาดและปล่อยให้แห้งตามธรรมชาติ

3. วิธีทำความสะอาดแปรงสีฟันใหม่

แปรงมักขายในบรรจุภัณฑ์ที่ปิดสนิท ไม่ว่าในกรณีใด เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหา ให้ทำความสะอาดด้วยการล้างน้ำก่อนใช้งานครั้งแรก

อย่างไรก็ตาม หากแปรงสีฟันมีไว้สำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 2 ขวบ ทางที่ดีควรต้มช้อนส้อมให้เดือด อย่างน้อย 15 นาที อย่างไรก็ตาม ตรวจสอบให้แน่ใจว่าวัสดุนั้นปราศจากบิสฟีนอล (สารพิษในพลาสติกที่ไม่สามารถให้ความร้อนได้)

เมื่อพูดถึงเด็ก ให้ดูวิธีฆ่าเชื้อขวดนม ทำความสะอาดของเล่น และดูแลสุขภาพของทารก เด็กน้อย

4. ฉันสามารถทำความสะอาดแปรงสีฟันด้วยสารฟอกขาวได้หรือไม่

ใช่! น้ำยาฟอกขาวยังเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับการฆ่าเชื้อแปรงสีฟัน ดูวิธีทำความสะอาดแปรงสีฟันด้วยสารฟอกขาวด้านล่าง:

ล้างแปรงสีฟันให้สะอาดหลังแปรงฟัน
ผสมสารฟอกขาว 5 มล. ในน้ำ 50 มล.
แช่ แปรงลงในสารละลายโดยให้ขนแปรงคว่ำลง
ทิ้งแปรงไว้ในส่วนผสมประมาณ 10 นาที
สุดท้าย ล้างให้สะอาด 2 ครั้งหรือจนกว่าสารฟอกขาวจะหมด);
ปล่อยให้แปรงแห้งตามธรรมชาติ

พร้อม! ตอนนี้คุณรู้วิธีทำความสะอาดแปรงสีฟันแล้ว ใช้เคล็ดลับในชีวิตประจำวันของคุณและหลีกเลี่ยงจากแบคทีเรียและไวรัสเมื่อแปรงฟันเรียกดู Cada Casa Um Caso ต่อ และทำตามเคล็ดลับเพิ่มเติมเช่นนี้

Harry Warren

เจเรมี ครูซเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านการทำความสะอาดบ้านและการจัดการที่กระตือรือร้น ซึ่งเป็นที่รู้จักจากกลเม็ดเคล็ดลับอันชาญฉลาดที่เปลี่ยนพื้นที่วุ่นวายให้กลายเป็นสวรรค์อันเงียบสงบ ด้วยสายตาที่เฉียบคมในรายละเอียดและความสามารถพิเศษในการหาทางออกที่มีประสิทธิภาพ Jeremy ได้รับผู้ติดตามอย่างเหนียวแน่นในบล็อกยอดนิยมของเขาอย่าง Harry Warren ซึ่งเขาได้แบ่งปันความเชี่ยวชาญของเขาในการจัดระเบียบ ลดความซับซ้อน และดูแลรักษาบ้านที่เป็นระเบียบสวยงามการเดินทางของ Jeremy สู่โลกแห่งการทำความสะอาดและการจัดระเบียบเริ่มต้นขึ้นในช่วงวัยรุ่นของเขา เมื่อเขากระตือรือร้นที่จะทดลองเทคนิคต่างๆ เพื่อทำให้พื้นที่ของตัวเองสะอาดสะอ้าน ความอยากรู้อยากเห็นในช่วงแรกนี้พัฒนาเป็นความหลงใหลอย่างลึกซึ้งในที่สุด ทำให้เขาศึกษาการจัดการบ้านและการออกแบบภายในด้วยประสบการณ์กว่าทศวรรษ Jeremy มีฐานความรู้ที่น่าเกรงขาม เขาทำงานร่วมกับผู้จัดงานมืออาชีพ มัณฑนากร และผู้ให้บริการทำความสะอาด ปรับปรุงและขยายความเชี่ยวชาญอย่างต่อเนื่อง ติดตามงานวิจัยล่าสุด แนวโน้ม และเทคโนโลยีล่าสุดอยู่เสมอ เขาผสมผสานภูมิปัญญาดั้งเดิมเข้ากับนวัตกรรมสมัยใหม่เพื่อให้ผู้อ่านได้รับโซลูชันที่ใช้งานได้จริงและมีประสิทธิภาพบล็อกของ Jeremy ไม่เพียงนำเสนอคำแนะนำทีละขั้นตอนเกี่ยวกับการจัดระเบียบและทำความสะอาดทุกพื้นที่ของบ้าน แต่ยังเจาะลึกถึงแง่มุมทางจิตวิทยาของการรักษาพื้นที่ใช้สอยที่เป็นระเบียบ เขาเข้าใจผลกระทบของสร้างความยุ่งเหยิงต่อความผาสุกทางจิตใจและรวมเอาการเจริญสติและแนวคิดทางจิตวิทยาเข้าไว้ในแนวทางของเขา ด้วยการเน้นย้ำถึงพลังการเปลี่ยนแปลงของบ้านที่เป็นระเบียบ เขาสร้างแรงบันดาลใจให้ผู้อ่านได้สัมผัสกับความกลมกลืนและความสงบที่มาพร้อมกับพื้นที่ใช้สอยที่ได้รับการบำรุงรักษาเป็นอย่างดีเมื่อ Jeremy ไม่ได้จัดบ้านของตัวเองอย่างพิถีพิถันหรือแบ่งปันความรู้กับผู้อ่าน เขาอาจพบว่าเขากำลังสำรวจตลาดนัด ค้นหาโซลูชันการจัดเก็บที่ไม่เหมือนใคร หรือลองใช้ผลิตภัณฑ์และเทคนิคการทำความสะอาดที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมใหม่ๆ ความรักที่แท้จริงของเขาในการสร้างพื้นที่ที่ดึงดูดสายตาซึ่งช่วยยกระดับการใช้ชีวิตประจำวันนั้นสะท้อนอยู่ในคำแนะนำทุกข้อที่เขาแบ่งปันไม่ว่าคุณกำลังมองหาเคล็ดลับในการสร้างระบบจัดเก็บข้อมูลที่ใช้งานได้จริง รับมือกับความท้าทายในการทำความสะอาด หรือเพียงแค่ปรับปรุงบรรยากาศโดยรวมของบ้านของคุณ Jeremy Cruz ผู้เขียนเบื้องหลัง Harry Warren คือผู้เชี่ยวชาญที่คุณเข้าถึงได้ ดื่มด่ำไปกับบล็อกที่ให้ข้อมูลและสร้างแรงบันดาลใจของเขา และเริ่มต้นการเดินทางสู่บ้านที่สะอาด เป็นระเบียบมากขึ้น และมีความสุขมากขึ้นในท้ายที่สุด