कसरी सही तरिकाले टूथब्रश सफा गर्ने? हामी 4 तरिकाहरू सूचीबद्ध गर्दछौं
सामग्री तालिका
आफ्नो दाँत माझ्नु हाम्रो दिनचर्याको हिस्सा हुनु पर्ने कार्य हो। र टूथब्रश कसरी सफा गर्ने जान्नुहोस्! यो वस्तुलाई कीटाणु र ब्याक्टेरियाको फैलावट र स्वास्थ्य जोखिमहरू रोक्नको लागि हेरचाह चाहिन्छ।
अमेरिकन डेन्टल एसोसिएसनका अनुसार, हाम्रो मुखमा ब्याक्टेरियाको ब्रिस्टलमा फैलिने क्षमताको कारणले ब्रसको साथ हेरचाह आवश्यक छ।
तर अब, कसरी टूथब्रश सही तरिकाले सफा गर्ने? मैले मेरो टूथब्रश कति पटक सफा गर्नुपर्छ?
त्यो दिमागमा, आज, Cada Casa Um Caso ले यी र अन्य प्रश्नहरूको जवाफ दिन सुझाव र जानकारी सङ्कलन गरेको छ। आफ्नो टूथब्रश कसरी सफा गर्ने र ब्याक्टेरियाको अन्त्य गर्ने महत्वका ४ तरिकाहरू तल हेर्नुहोस्।
१। टूथब्रशको आधारभूत सरसफाई कसरी गर्ने?
सुरुमा, थाहा पाउनुहोस् कि तपाईंले प्रत्येक प्रयोग पछि ब्रश सफा गर्न आवश्यक छ। दैनिक आधारमा आफ्नो टूथब्रश कसरी सफा गर्ने हेर्नुहोस्:
- सफा हातले, आफ्नो ब्रसबाट खानाको स्क्र्याप र टुथपेस्ट हटाउनुहोस्। यसका लागि चलिरहेको ट्यापको पानी प्रयोग गर्नुहोस्;
- प्रशस्त मात्रामा बगेको पानीले फेरि पखाल्नुहोस्;
- सुकाउनको लागि ह्यान्डलले ब्रसलाई ठाडो रूपमा समात्नुहोस्। सुनिश्चित गर्नुहोस् कि ब्रिस्टलले कुनै पनि कुरालाई छोएको छैन;
- ब्रसलाई अर्को प्रयोग नभएसम्म यसरी सुक्न दिनुहोस्।
२. टूथब्रशलाई कसरी सेनिटाइज गर्ने र प्रदूषणबाट बच्ने?
अझ धेरै राम्ररी सरसफाइ गर्न पनि आवश्यक छ।टूथब्रश गहिराई। यो सत्य हो, उदाहरणका लागि, यदि तपाईं श्वासप्रश्वाससम्बन्धी रोगबाट गुज्रिरहनुभएको छ वा भर्खरै चिसो र फ्लूबाट गुज्रनुभएको छ।
तपाईंको टूथब्रशलाई कीटाणुरहित गर्नाले तपाईं निको भएपछि यी भाइरसहरूबाट टाढा रहन सुनिश्चित गर्न सक्नुहुन्छ। थप रूपमा, यसले यी सूक्ष्मजीवहरूले तपाईंको परिवारलाई पनि संक्रमित गर्ने सम्भावनालाई कम गर्छ।
(Unsplash/Henrik Lagercrantz)हामी दन्त चिकित्सक र अनुसन्धानकर्ताहरूलाई लक्षित अंग्रेजी-भाषाको जर्नल डाइमेन्सन अफ डेन्टल हाइजीनबाट दिशानिर्देश र सुझावहरू अलग गर्छौं।
यो पनि हेर्नुहोस्: आफ्नो मेकअप स्पन्ज धुने 3 तरिकातपाईँको टूथब्रशलाई सही तरिकाले कसरी सफा गर्ने सिक्नुहोस्:
माउथवाशद्वारा कीटाणुशोधन
- माउथवाशमा सानो कप भर्नुहोस्, टुथब्रस ब्रिस्टल टुथब्रशलाई डुबाउन पर्याप्त।
- ब्रसलाई डुबाउनुहोस् र कम्तिमा 30 सेकेन्डका लागि ब्रिस्टलहरू हलमा राख्नुहोस्।
- त्यसपछि हटाउनुहोस् र यसलाई प्राकृतिक रूपमा सुकाउनुहोस्।
- ब्रस प्रयोग गर्नु अघि यसलाई बगिरहेको पानीमुनि कुल्ला गर्नुहोस्। फेरि।
सिरका सफा गर्ने
- एउटा कन्टेनरमा सेतो अल्कोहल भिनेगर भर्नुहोस्।
- ब्रसलाई १२ घण्टासम्म घोलमा डुबाउनुहोस्। <७>अर्को दिन बग्ने पानीले कुल्ला गर्नुहोस्।
- हप्तामा कम्तिमा एक पटक यो अभ्यास अपनाउनुहोस्।
बेकिंग सोडाले दाँत माझ्नुहोस्
- भर्नुहोस्। एक गिलास पानीमा र दुई चम्चा बेकिंग सोडा मिलाउनुहोस्।
- टुथब्रशलाई ब्रिस्टलसहितको घोलमा राख्नुहोस्।कम गर्नुहोस् र केहि घण्टाको लागि छोड्नुहोस्।
- त्यसपछि राम्रोसँग कुल्ला गर्नुहोस् र यसलाई प्राकृतिक रूपमा सुकाउन दिनुहोस्।
3। नयाँ टूथब्रश कसरी सफा गर्ने?
ब्रसहरू सामान्यतया हर्मेटिक रूपमा सिल गरिएका प्याकेजहरूमा बेचिन्छन्। कुनै पनि अवस्थामा, समस्याहरूबाट बच्नको लागि, यसलाई पहिलो पटक प्रयोग गर्नु अघि यसलाई कुल्लाले मात्र सफा गर्नुहोस्।
यद्यपि, यदि टूथब्रश दुई वर्ष मुनिका बच्चाहरूको लागि हो भने, भाँडालाई उमालेर राख्नु उपयुक्त हुन्छ। कम्तिमा 15 मिनेट। यद्यपि, सामग्री बिस्फेनोल (प्लास्टिकमा तताउन नसकिने विषाक्त पदार्थ) रहित छ भन्ने कुरा सुनिश्चित गर्नुहोस्।
बालबालिकाको कुरा गर्दा, बच्चाको बोतल, खेलौना सफा गर्ने र बच्चाको स्वास्थ्यको ख्याल गर्ने तरिका पनि हेर्नुहोस्। सानाहरु।
4। के म ब्लीचले टूथब्रश सफा गर्न सक्छु?
हो! ब्लीच पनि टूथब्रश कीटाणुशोधन को लागी एक उत्कृष्ट विकल्प हो। ब्लीचले टूथब्रश कसरी सफा गर्ने तल हेर्नुहोस्:
यो पनि हेर्नुहोस्: विश्व कपको लागि सजावट: तपाईंको घरमा खेलको वातावरण ल्याउन सुझावहरू- ब्रस गरेपछि टूथब्रश राम्रोसँग कुल्ला गर्नुहोस्;
- 50 मिलीलीटर पानीमा ब्लीच मिलाउनुहोस्;
- डुबाउनुहोस् ब्रिसलहरू तलतिर फर्काएर घोलमा राखिएको ब्रश;
- ब्रसलाई मिश्रणमा करिब १० मिनेटसम्म छोड्नुहोस्;
- अन्तमा, दुई पटक वा सबै ब्लीच फोहोर नहोउन्जेल राम्ररी कुल्ला गर्नुहोस्);
- ब्रशलाई प्राकृतिक रूपमा सुकाउन दिनुहोस्।
तयार! अब, तपाईलाई पहिले नै थाहा छ कि कसरी टूथब्रश सफा गर्ने। तपाईंको दैनिक जीवनमा सुझावहरू लागू गर्नुहोस् र ब्रस गर्दा ब्याक्टेरिया र भाइरसहरूबाट टाढा रहनुहोस्।ब्राउजिङ जारी राख्नुहोस् Cada Casa Um Caso र यस्ता थप सुझावहरू पालना गर्नुहोस्।
