At børste tænder er en handling, der bør være en del af vores rutine. Og at vide, hvordan man rengør tandbørsten også! Denne genstand har brug for pleje for at undgå spredning af bakterier og sundhedsrisici.

Ifølge American Dental Association skal du være forsigtig med din tandbørste, netop fordi bakterier i munden kan vokse på børstehårene.

Men hvordan renser jeg nu min tandbørste ordentligt? Hvor ofte skal jeg rense min tandbørste?

Med det i tankerne er der i dag Hvert hus en sag har samlet tips og information til at besvare disse og andre spørgsmål. Her er 4 måder at desinficere tandbørster på og vigtigheden af at stoppe bakterier.

1. Hvordan laver man en grundlæggende tandbørsterensning?

Til at begynde med skal du vide, at du skal rengøre din tandbørste efter hver brug. Her kan du se, hvordan du rengør din tandbørste dagligt:

• Fjern madrester og tandpasta fra tandbørsten med rene hænder. Brug vandhanens strøm til dette;
• Skyl igen med rigeligt rindende vand;
• Når børsten skal tørre, skal den holdes lodret i håndtaget. Sørg for, at børstehårene ikke rører ved noget;
• Lad børsten tørre på denne måde indtil næste brug.

2. Hvordan desinficerer man tandbørsten og undgår kontaminering?

Det er også nødvendigt at desinficere tandbørsten mere grundigt, hvis du for eksempel har eller lige har haft luftvejssygdomme som forkølelse og influenza.

Desinficering af din tandbørste kan sikre, at du holder dig væk fra disse vira, når du er kommet dig. Det mindsker også risikoen for, at disse mikroorganismer også smitter din familie.

Vi har samlet retningslinjer og tips fra Dimensions of Dental Hygiene, et engelsksproget tidsskrift for tandlæger og forskere.

Lær, hvordan du desinficerer tandbørster på den rigtige måde:

Desinfektion med mundskyllevæske

• Fyld en kop med mundskyl, så meget at tandbørstens børstehår er nedsænket.
• Dyp børsten, og ryst børstehårene i opløsningen i mindst 30 sekunder.
• Fjern det derefter, og lad det tørre naturligt.
• Skyl børsten under rindende vand, før du bruger den igen.

Rengøring med eddike

• Fyld en beholder med hvid alkoholddike.
• Læg børsten i blød i opløsningen i 12 timer.
• Skyl under rindende vand næste dag.
• Gør det mindst én gang om ugen.

Rengøring af tandbørsten med bagepulver

• Fyld et glas med vand, og bland to teskefulde bagepulver i.
• Læg tandbørsten i opløsningen med børstehårene nedad, og lad den ligge i et par timer.
• Skyl derefter godt, og lad det tørre naturligt.

3. Hvordan rengør man en ny tandbørste?

Børsterne sælges normalt i lufttæt emballage, men for at undgå problemer skal du blot skylle dem, før du bruger dem første gang.

Men hvis tandbørsten er til børn under to år, er det ideelle at koge redskabet i mindst 15 minutter. Tjek dog, at materialet er fri for bisphenol (et giftigt stof i plastik, der ikke kan opvarmes).

Apropos børn: Her kan du se, hvordan du desinficerer flasker, rengør legetøj og passer på deres sundhed.

4 Kan jeg rengøre en tandbørste med blegemiddel?

Ja, blegemiddel er også en god mulighed for at desinficere din tandbørste. Se her, hvordan du rengør din tandbørste med blegemiddel:

• Skyl tandbørsten grundigt efter børstning;
• Bland 5 ml blegemiddel i 50 ml vand;
• Dyp børsten i opløsningen med børstehårene nedad;
• Lad børsten ligge i blandingen i ca. 10 minutter;
• Skyl til sidst grundigt to gange, eller indtil alle rester af blegemiddel er fjernet;)
• Lad børsten tørre naturligt.

Nu ved du, hvordan du rengør en tandbørste, så brug tipsene i din dagligdag og hold dig væk fra bakterier og vira, når du børster tænder. Fortsæt med at surfe på Hvert hus en sag og følg flere tips som disse.