Umivanje zob je dejanje, ki bi moralo biti del naše rutine. In vedeti, kako očistiti zobno ščetko! Ta predmet je treba negovati, da se prepreči širjenje mikrobov in bakterij ter tveganje za zdravje.

Po podatkih Ameriškega zobozdravniškega združenja morate biti pri uporabi zobne ščetke previdni prav zato, ker se bakterije v ustih lahko razrastejo na ščetinah.

Kako pravilno očistiti zobno ščetko? Kako pogosto moram čistiti zobno ščetko?

V zvezi s tem je danes Vsaka hiša je primer je pripravil nasvete in informacije, s katerimi bo odgovoril na ta in druga vprašanja. Tukaj so 4 načini za dezinfekcijo zobnih ščetk in pomen zaustavljanja bakterij.

1. kako opraviti osnovno čiščenje zobne ščetke?

Za začetek vedite, da morate zobno ščetko očistiti po vsaki uporabi. Tukaj je opisano, kako vsakodnevno čistiti zobno ščetko:

• s čistimi rokami z zobne ščetke odstranite ostanke hrane in zobno pasto. Za to uporabite pretok vode iz pipe;
• ponovno sperite z veliko tekoče vode;
• da se posuši, držite ščetko v navpični legi z ročajem. Prepričajte se, da se ščetine ne dotikajo ničesar;
• pustite, da se čopič na ta način posuši do naslednje uporabe.

2. kako razkužiti zobno ščetko in preprečiti kontaminacijo?

Zobno ščetko je treba temeljiteje razkužiti tudi, če na primer prebolevate ali ste pravkar preboleli bolezni dihal, kot sta prehlad in gripa.

Z razkuževanjem zobne ščetke lahko zagotovite, da se po okrevanju izognete tem virusom. Zmanjša se tudi možnost, da bi ti mikroorganizmi okužili tudi vašo družino.

Zbrali smo smernice in nasvete iz revije Dimensions of Dental Hygiene, ki izhaja v angleškem jeziku in je namenjena zobozdravnikom in raziskovalcem.

Preberite, kako pravilno razkužiti zobne ščetke:

Razkuževanje z ustno vodo

• Napolnite skodelico z ustno vodo, toliko, da so ščetine zobne ščetke potopljene.
• Namočite čopič in ščetine vsaj 30 sekund stresajte v raztopino.
• Nato ga odstranite in pustite, da se naravno posuši.
• Pred ponovno uporabo krtačo sperite pod tekočo vodo.

Čiščenje s kisom

• Napolnite posodo z belim alkoholnim kisom.
• Čopič v raztopino namočite za 12 ur.
• Naslednji dan ga sperite pod tekočo vodo.
• Vsaj enkrat na teden se odločite za to prakso.

Razkuževanje zobnih ščetk s sodo bikarbono

• Kozarec napolnite z vodo in ji primešajte dve žlički sode bikarbone.
• Zobno ščetko položite v raztopino s ščetinami navzdol in jo pustite delovati nekaj ur.
• Nato ga dobro sperite in pustite, da se naravno posuši.

3. kako očistiti novo zobno ščetko?

Ščetke se običajno prodajajo v nepredušni embalaži, vendar jih pred prvo uporabo preprosto sperite, da bi se izognili težavam.

Če je zobna ščetka namenjena otrokom, mlajšim od dveh let, pa je idealno, da pripomoček kuhate vsaj 15 minut. Vendar preverite, ali material ne vsebuje bisfenola (strupene snovi v plastiki, ki je ni mogoče segrevati).

Ko govorimo o otrocih, vam svetujemo, kako razkužiti stekleničke, očistiti igrače in poskrbeti za njihovo zdravje.

4 Ali lahko zobno ščetko očistim z belilom?

Da, tudi belilo je odlična možnost za razkuževanje zobne ščetke. Tukaj si preberite, kako očistite zobno ščetko z belilom:

• po ščetkanju temeljito sperite zobno ščetko;
• zmešajte 5 ml belila v 50 ml vode;
• potopite čopič v raztopino s ščetinami navzdol;
• čopič pustite v mešanici približno 10 minut;
• Na koncu dvakrat temeljito sperite ali dokler ne odstranite vseh ostankov belila;)
• pustite, da se čopič naravno posuši.

Zdaj veste, kako očistiti zobno ščetko, nasvete uporabite v vsakdanjem življenju in se pri ščetkanju izognite bakterijam in virusom. Vsaka hiša je primer in upoštevajte še več podobnih nasvetov.