Ciamar a ghlanas tu bruis fhiaclan san dòigh cheart? Tha sinn a 'liostadh 4 dòighean

19-10-202319-10-2023 Harry Warren

Clàr-innse

Is e gnìomh a bu chòir a bhith mar phàirt den chleachdadh againn a bhith a’ bruthadh d’ fhiaclan. Agus fios agad mar a ghlanas tu bruis fhiaclan cuideachd! Feumaidh an nì seo cùram gus casg a chuir air iomadachadh bitheagan is bacteria agus cunnartan slàinte.

A rèir Comann Fiaclaireachd Ameireagaidh, tha feum air cùram leis a’ bhruis dìreach air sgàth cho comasach ‘s a tha bacteria nar beul a bhith a’ fàs anns na bràgan.

Ach a-nis, ciamar a ghlanas tu bruis fhiaclan gu ceart? Dè cho tric a dh’ fheumas mi mo bhruis fhiaclan a ghlanadh?

Le sin san amharc, an-diugh, tha Cada Casa Um Caso air molaidhean agus fiosrachadh a chruinneachadh gus na ceistean sin agus ceistean eile a fhreagairt. Thoir sùil gu h-ìosal air 4 dòighean air mar a ghlanas tu do bhruis fhiaclan agus cho cudromach sa tha e stad a chuir air bacteria.

1. Ciamar a nì thu glanadh bunaiteach air a’ bhruis fhiaclan?

An toiseach, fios agad gum feum thu am bruis a ghlanadh às deidh gach cleachdadh. Faic mar a ghlanas tu do bhruis fhiaclan gach latha:

Le làmhan glan, thoir air falbh criomagan bìdh agus poca fhiaclan às do bhruis. Cleachd uisge tap airson seo a dhèanamh;
sruth a-rithist le uisge ruith gu leòr;
gus tiormachadh, cùm a’ bhruis gu dìreach ri taobh an làimhe. Dèan cinnteach nach eil na bràgan a 'bualadh air rud sam bith;
Leig leis a’ bhruis tiormachadh mar seo gus an ath chleachdadh.

2. Ciamar a ghlanas tu bruis fhiaclan agus seachain truailleadh?

Feumar cuideachd glanadh nas doimhne a dhèanamhdoimhneachd bruis fhiaclan. Tha seo fìor, mar eisimpleir, ma tha thu a’ dol tro no dìreach air a dhol tro thinneas analach, leithid cnatan-mòr agus cnatan mòr.

Ma dh’fhuilingeas tu do bhruis fhiaclan nì thu cinnteach gum fuirich thu air falbh bho na bhìorasan sin às deidh dhut faighinn seachad air. A bharrachd air an sin, bidh e a’ lughdachadh na cothroman gum bi na meanbh-fhàs-bheairtean sin a ’toirt buaidh air do theaghlach cuideachd.

Faic cuideachd: Mar a nì thu sgeadachadh air seòmar-cadail dùbailte: faic 5 beachdan airson an cur an gnìomh

(Unsplash/Henrik Lagercrantz)

Bidh sinn a’ sgaradh stiùiridhean agus molaidhean bho Dimensions of Dental Hygiene, iris Beurla a tha ag amas air fiaclairean agus luchd-rannsachaidh.

Ionnsaich mar a ghlanas tu do bhruis fhiaclan san dòigh cheart:

Dì-ghalarachadh le beul-beul

Lìon cupa beag le beul-beul, gu leòr airson bruis fhiaclan a’ bhruis fhiaclan a chur fon uisge.
Dol am bruis agus crathadh a’ bhruis anns an fhuasgladh airson co-dhiù 30 diog.
An uairsin thoir air falbh agus leig leis tioramachadh gu nàdarrach.
Rinse a’ bhruis fo uisge ruith mus cleachd thu e a-rithist.

Glanadh fìon-dhearcan

Lìon soitheach le fìon-dhearcan geal alcol.
Tog a’ bhruis dhan fhuasgladh airson 12 uair.
Nollaich le uisge ruith an ath latha.
Gabh ris a’ chleachdadh seo co-dhiù aon turas san t-seachdain.

Brùis glanadh fhiaclan le sòda bèicearachd

Lìon glainne le uisge agus measgaich dà spàin-tì de shòda bèicearachd.
Cuir a’ bhruis fhiaclan anns an fhuasgladh leis a’ bhràgan guìosal agus fàg airson beagan uairean a thìde.
An sin nigh gu math agus leig leis tioramachadh gu nàdarrach.

3. Ciamar a ghlanas tu bruis fhiaclan ùr?

Mar as trice bidh bruisean air an reic ann am pasganan a tha air an seuladh le hermetically. Ann an suidheachadh sam bith, gus duilgheadasan a sheachnadh, dìreach glan e le sruthain mus cleachd thu e airson a’ chiad uair.

Ach, ma tha am bruis fhiaclan airson clann fo aois dà bhliadhna, tha e nas fheàrr an inneal a ghoil airson aig co-dhiù 15 mionaidean. Ach, dèan cinnteach gu bheil an stuth saor bho bisphenol (stuth puinnseanta ann am plastaig nach gabh a theasachadh).

A’ bruidhinn ris a’ chloinn, faic cuideachd mar a ghlanas tu botail pàisde, glanadh dèideagan agus thoir aire do shlàinte nan feadhainn bhig.

4. Am faod mi bruis fhiaclan a ghlanadh le bleach?

Seadh! Tha Bleach cuideachd na dheagh roghainn airson dì-ghalarachadh bruis fhiaclan. Faic gu h-ìosal mar a ghlanas tu bruis fhiaclan le bleach:

Faic cuideachd: Prògram nighe inneal-nigheadaireachd: ionnsaich mar a chleachdas tu gnìomhan an inneal gu ceart

Rinse a’ bhruis fhiaclan gu math às deidh a bhruiseadh;
Measgaich 5 ml de bleach ann an 50 ml uisge;
Immerse a’ bhruis anns an fhuasgladh leis na bràgan a’ coimhead sìos;
Fàg a’ bhruis anns a’ mheasgachadh airson timcheall air 10 mionaidean;
Mu dheireadh, nigh gu mionaideach dà uair no gus am bi a h-uile sgudal bleach);
leig leis a’ bhruis tiormachadh gu nàdarrach.

Deiseil! A-nis, tha fios agad mu thràth mar a ghlanas tu bruis fhiaclan. Cuir na molaidhean an sàs nad bheatha làitheil agus cùm air falbh bho bacteria agus bhìorasan nuair a bhios tu a’ brùthadh.Lean air adhart a’ brobhsadh Cada Casa Um Caso agus lean tuilleadh mholaidhean mar seo.

Harry Warren

Tha Jeremy Cruz na eòlaiche glanaidh dachaigh is eagrachaidh dìoghrasach, ainmeil airson a mholaidhean agus a chleasan lèirsinneach a dh’ atharraicheas àiteachan chaotic gu bhith nan àitean sàmhach. Le sùil gheur air mion-fhiosrachadh agus cnag airson fuasglaidhean èifeachdach a lorg, tha Jeremy air leantainn dìleas air a’ bhlog mòr-chòrdte aige, Harry Warren, far a bheil e a’ roinn a chuid eòlais air decluttering, sìmpleachadh, agus cumail suas dachaigh air a dheagh eagrachadh.Thòisich turas Jeremy a-steach do shaoghal glanadh is eagrachaidh nuair a bha e na dheugaire nuair a bhiodh e gu dùrachdach a’ feuchainn diofar dhòighean gus an àite aige fhèin a chumail gun spot. Mu dheireadh thàinig am feòrachas tràth seo gu bhith na fhìor dhìoghras, a thug air sgrùdadh a dhèanamh air riaghladh dachaigh agus dealbhadh taobh a-staigh.Le còrr air deich bliadhna de eòlas, tha bunait eòlais làidir aig Jeremy. Tha e air a bhith ag obair ann an co-obrachadh le luchd-eagrachaidh proifeasanta, luchd-sgeadachaidh taobh a-staigh, agus solaraichean seirbheis glanaidh, an-còmhnaidh ag ùrachadh agus a’ leudachadh a chuid eòlais. An-còmhnaidh a’ cumail suas ris an rannsachadh, gluasadan agus teicneòlasan as ùire san raon, bidh e a’ cothlamadh gliocas traidiseanta le innleachdan an latha an-diugh gus fuasglaidhean practaigeach is èifeachdach a thoirt don luchd-leughaidh aige.Chan e a-mhàin gu bheil blog Jeremy a’ tabhann stiùireadh ceum air cheum air glanadh agus glanadh domhainn anns gach raon den dachaigh, ach tha e cuideachd a’ toirt sùil air na taobhan saidhgeòlach a thaobh cumail suas àite-fuirich eagraichte. Tha e a’ tuigsinn a’ bhuaidh a th’ aigdragh mu shunnd inntinn agus a’ toirt a-steach mothachadh agus bun-bheachdan inntinn na dhòigh-obrach. Le bhith a’ cur cuideam air cumhachd cruth-atharrachail dachaigh òrdail, bidh e a’ brosnachadh leughadairean gus eòlas fhaighinn air a’ cho-sheirm agus an t-seunachd a thig làmh ri làimh le àite-fuirich air a dheagh chumail suas.Nuair nach eil Jeremy gu faiceallach ag eagrachadh a dhachaigh fhèin no a’ roinn a ghliocas le luchd-leughaidh, lorgar e a’ sgrùdadh mhargaidhean flea, a’ coimhead airson fuasglaidhean stòraidh gun samhail, no a’ feuchainn air toraidhean agus dòighean glanaidh ùra a tha càirdeil don àrainneachd. Tha a fhìor ghràdh airson a bhith a’ cruthachadh àiteachan tarraingeach a chuireas ri beatha làitheil a’ nochdadh anns a h-uile pìos comhairle a bhios e a’ roinn.Co-dhiù a tha thu a’ coimhead airson molaidhean mu bhith a’ cruthachadh shiostaman stòraidh gnìomh, a’ dèiligeadh ri dùbhlain glanaidh cruaidh, no dìreach a’ cur ri àrainneachd iomlan an dachaigh agad, is e Jeremy Cruz, an t-ùghdar air cùl Harry Warren, an t-eòlaiche agad. Imich thu fhèin anns a’ bhlog fiosrachail is brosnachail aige, agus tòisich air turas a dh’ ionnsaigh dachaigh nas glaine, nas eagraichte agus aig a’ cheann thall nas toilichte.