உங்கள் பல் துலக்குதல் என்பது நமது வழக்கத்தின் ஒரு பகுதியாக இருக்க வேண்டிய ஒரு செயலாகும். மேலும் பல் துலக்குவது எப்படி என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள்! கிருமிகள் மற்றும் பாக்டீரியாக்களின் பெருக்கம் மற்றும் உடல்நல அபாயங்களைத் தடுக்க இந்த உருப்படிக்கு கவனிப்பு தேவை.

அமெரிக்கன் டென்டல் அசோசியேஷனின் கூற்றுப்படி, துல்லியமாக தூரிகையில் கவனம் தேவை, ஏனெனில் நமது வாயில் உள்ள பாக்டீரியாக்கள் முட்களில் பெருகும்.

ஆனால் இப்போது, ​​டூத் பிரஷ்ஷை எப்படி சரியாக சுத்தம் செய்வது? எனது பல் துலக்குதலை எத்தனை முறை சுத்தம் செய்ய வேண்டும்?

அதை மனதில் கொண்டு, இன்று, Cada Casa Um Caso இந்தக் கேள்விகளுக்கும் பிற கேள்விகளுக்கும் பதிலளிக்க உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் தகவல்களைச் சேகரித்துள்ளது. உங்கள் பல் துலக்குதலை எவ்வாறு சுத்தம் செய்வது மற்றும் பாக்டீரியாவுக்கு முற்றுப்புள்ளி வைப்பதன் முக்கியத்துவத்தை கீழே உள்ள 4 வழிகளில் பார்க்கவும்.

1. டூத் பிரஷ்ஷை அடிப்படை சுத்தம் செய்வது எப்படி?

தொடங்குவதற்கு, ஒவ்வொரு பயன்பாட்டிற்கும் பிறகு பிரஷை சுத்தம் செய்ய வேண்டும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். தினமும் உங்கள் டூத் பிரஷை எப்படி சுத்தம் செய்வது என்று பார்க்கவும்:

• சுத்தமான கைகளால், உங்கள் பிரஷிலிருந்து உணவு குப்பைகள் மற்றும் பற்பசையை அகற்றவும். இதைச் செய்ய ஓடும் குழாய் நீரைப் பயன்படுத்தவும்;
• நிறைய ஓடும் நீரில் மீண்டும் துவைக்கவும்;
• காய்வதற்கு, தூரிகையை கைப்பிடியால் செங்குத்தாகப் பிடிக்கவும். முட்கள் எதையும் தொடவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்;
• அடுத்த பயன்பாடு வரை பிரஷ்ஷை இப்படி உலர விடவும்.

2. பல் துலக்குதலை எவ்வாறு சுத்தப்படுத்துவது மற்றும் மாசுபடுவதைத் தவிர்ப்பது எப்படி?

மேலும் முழுமையான சுத்தம் செய்வது அவசியம்பல் துலக்குதல் ஆழம். இது உண்மைதான், எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் சளி மற்றும் காய்ச்சல் போன்ற சுவாச நோயால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தாலோ அல்லது இப்போதுதான் சென்றிருந்தாலோ.

உங்கள் பல் துலக்குதலை கிருமி நீக்கம் செய்வதன் மூலம் நீங்கள் குணமடைந்த பிறகு இந்த வைரஸ்களிலிருந்து நீங்கள் விலகி இருப்பதை உறுதிசெய்யலாம். கூடுதலாக, இந்த நுண்ணுயிரிகள் உங்கள் குடும்பத்தையும் பாதிக்கும் வாய்ப்புகளை குறைக்கிறது.

பல் மருத்துவர்கள் மற்றும் ஆராய்ச்சியாளர்களை இலக்காகக் கொண்ட ஆங்கில மொழி இதழான பல் சுகாதாரத்தின் பரிமாணங்களிலிருந்து வழிகாட்டுதல்களையும் உதவிக்குறிப்புகளையும் நாங்கள் பிரிக்கிறோம்.

உங்கள் டூத் பிரஷை எப்படிச் சரியான முறையில் சுத்தம் செய்வது என்பதை அறிக:

மவுத்வாஷ் மூலம் கிருமி நீக்கம் செய்தல்

• ஒரு சிறிய கோப்பையில் மவுத்வாஷை நிரப்பவும், டூத் பிரஷ் ப்ரிஸ்டில்ஸ் டூத் பிரஷை மூழ்கடிக்கும் அளவுக்கு.
• பிரஷை நனைத்து முட்புதர்களை கரைசலில் குறைந்தது 30 வினாடிகளுக்கு அசைக்கவும் மீண்டும்.

வினிகர் சுத்தம்

• ஒரு கொள்கலனில் வெள்ளை ஆல்கஹால் வினிகரை நிரப்பவும்.
• பிரஷை கரைசலில் 12 மணி நேரம் மூழ்க வைக்கவும்.
• அடுத்த நாள் ஓடும் நீரில் துவைக்கவும்.
• குறைந்தது வாரம் ஒரு முறையாவது இந்தப் பயிற்சியை மேற்கொள்ளுங்கள்.

பேக்கிங் சோடாவுடன் பல் துலக்குதல்

• நிரப்பு ஒரு கிளாஸ் தண்ணீர் மற்றும் இரண்டு தேக்கரண்டி பேக்கிங் சோடாவை கலக்கவும்குறைந்த மற்றும் ஒரு சில மணி நேரம் விட்டு.
• பின் நன்கு துவைக்க மற்றும் இயற்கையாக உலர விடவும்.

3. புதிய பல் துலக்குதலை எப்படி சுத்தம் செய்வது?

பிரஷ்கள் பொதுவாக ஹெர்மெட்டிலி சீல் செய்யப்பட்ட பேக்கேஜ்களில் விற்கப்படுகின்றன. எவ்வாறாயினும், பிரச்சனைகளைத் தவிர்க்க, முதல் முறையாகப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, அதை துவைக்க அதை சுத்தம் செய்யுங்கள்.

இருப்பினும், இரண்டு வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கான பல் துலக்குதல் என்றால், பாத்திரத்தை கொதிக்க வைப்பது சிறந்தது. குறைந்தது 15 நிமிடங்கள். இருப்பினும், பிஸ்பெனால் (பிளாஸ்டிக்கில் உள்ள ஒரு நச்சுப் பொருள் சூடேற்ற முடியாத பொருள்) இல்லாமல் இருப்பதை உறுதி செய்து கொள்ளுங்கள்.

குழந்தைகளைப் பற்றிச் சொன்னால், குழந்தைப் பாட்டிலை எப்படிச் சுத்தப்படுத்துவது, பொம்மைகளைச் சுத்தம் செய்வது மற்றும் குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்தைக் கவனிப்பது எப்படி என்று பார்க்கவும். சிறியவர்கள்.

4. நான் பல் துலக்குதலை ப்ளீச் மூலம் சுத்தம் செய்யலாமா?

ஆம்! பல் துலக்குதல் கிருமி நீக்கம் செய்வதற்கு ப்ளீச் ஒரு சிறந்த வழி. ப்ளீச் மூலம் பல் துலக்குவது எப்படி என்பதை கீழே பார்க்கவும்:

• பிரஷ் செய்த பிறகு டூத் பிரஷை நன்றாக துவைக்கவும்;
• 50 மில்லி தண்ணீரில் 5 மில்லி ப்ளீச் கலந்து;
• மூழ்கவும் கரைசலில் உள்ள தூரிகை முட்கள் கீழே இருக்கும்படி இருக்கும்;
• சுமார் 10 நிமிடங்களுக்கு பிரஷ்ஷை கலவையில் விடவும்;
• இறுதியாக, இரண்டு முறை அல்லது அனைத்து ப்ளீச் கழிவுகள் வரை நன்கு துவைக்கவும்);
• தூரிகையை இயற்கையாக உலர விடவும்.

தயார்! இப்போது, ​​​​ஒரு பல் துலக்குதலை எவ்வாறு சுத்தம் செய்வது என்பது உங்களுக்கு ஏற்கனவே தெரியும். உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் உதவிக்குறிப்புகளைப் பயன்படுத்துங்கள் மற்றும் துலக்கும்போது பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ்களிலிருந்து விலகி இருங்கள். Cada Casa Um Caso தொடர்ந்து உலாவவும் மேலும் இது போன்ற உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றவும்.