Dişlerimizi fırçalamak rutinimizin bir parçası olması gereken bir eylemdir. Diş fırçasını nasıl temizleyeceğimizi bilmek de öyle! Mikrop ve bakterilerin çoğalmasını ve sağlık risklerini önlemek için bu öğenin bakıma ihtiyacı vardır.

Amerikan Diş Hekimleri Birliği'ne göre, ağzınızdaki bakterilerin fırça kıllarında üreyebilmesi nedeniyle diş fırçanıza çok dikkat etmeniz gerekir.

Ama şimdi, diş fırçamı nasıl düzgün temizlerim? Diş fırçamı ne sıklıkla temizlemem gerekir?

Bunu akılda tutarak, bugün Her Ev Bir Dava Bu ve diğer soruları yanıtlamak için ipuçlarını ve bilgileri bir araya getirdi. İşte diş fırçalarını sterilize etmenin 4 yolu ve bakterileri durdurmanın önemi.

1. Temel diş fırçası temizliği nasıl yapılır?

Öncelikle, diş fırçanızı her kullanımdan sonra temizlemeniz gerektiğini bilin. Diş fırçanızı günlük olarak nasıl temizleyeceğinizi aşağıda bulabilirsiniz:

• Temiz ellerle, diş fırçanızdaki yiyecek artıklarını ve diş macununu temizleyin. Bunun için musluk suyunun akışını kullanın;
• bol su ile tekrar durulayın;
• Kuruması için fırçayı sapından dikey olarak destekleyerek tutun. Kılların hiçbir şeye değmediğinden emin olun;
• bir sonraki kullanıma kadar fırçanın bu şekilde kurumasını bekleyin.

2. Diş fırçası nasıl sterilize edilir ve kontaminasyon nasıl önlenir?

Ayrıca, örneğin soğuk algınlığı ve grip gibi solunum yolu hastalıkları geçiriyorsanız veya yeni geçirdiyseniz, diş fırçanızı daha derinlemesine dezenfekte etmeniz gerekir.

Diş fırçanızı dezenfekte etmek, iyileştikten sonra bu virüslerden uzak kalmanızı sağlayabilir. Ayrıca bu mikroorganizmaların ailenize bulaşma olasılığını da azaltır.

Diş hekimleri ve araştırmacılar için İngilizce bir dergi olan Dimensions of Dental Hygiene'den kılavuzlar ve ipuçları topladık.

Diş fırçalarını doğru şekilde nasıl dezenfekte edeceğinizi öğrenin:

Gargara ile dezenfeksiyon

• Bir fincanı diş fırçasının kıllarını batıracak kadar gargara ile doldurun.
• Fırçayı batırın ve kılları en az 30 saniye boyunca solüsyonda çalkalamaya devam edin.
• Ardından çıkarın ve doğal kurumaya bırakın.
• Tekrar kullanmadan önce fırçayı akan suyun altında durulayın.

Sirke ile temizlik

• Bir kabı beyaz alkol sirkesi ile doldurun.
• Fırçayı 12 saat boyunca solüsyonda bekletin.
• Ertesi gün akan suyun altında durulayın.
• Bu uygulamayı haftada en az bir kez benimseyin.

Karbonat ile diş fırçası dezenfeksiyonu

• Bir bardağı suyla doldurun ve iki çay kaşığı karbonatla karıştırın.
• Diş fırçasını kılları aşağı gelecek şekilde solüsyonun içine yerleştirin ve birkaç saat bekletin.
• Ardından iyice durulayın ve doğal kurumaya bırakın.

3. Yeni bir diş fırçası nasıl temizlenir?

Fırçalar genellikle hava geçirmez ambalajlarda satılır, ancak sorunlardan kaçınmak için ilk kez kullanmadan önce durulayarak temizlemeniz yeterlidir.

Ancak, diş fırçası iki yaşın altındaki çocuklar içinse, ideal olan aleti en az 15 dakika kaynatmaktır. Ancak, malzemenin bisfenol (plastikte bulunan ve ısıtılamayan zehirli bir madde) içermediğinden emin olun.

Çocuklardan bahsetmişken, biberonları nasıl sterilize edeceğinizi, oyuncakları nasıl temizleyeceğinizi ve onların sağlığını nasıl koruyacağınızı anlatalım.

4 Diş fırçasını çamaşır suyu ile temizleyebilir miyim?

Evet, çamaşır suyu da diş fırçanızı dezenfekte etmek için harika bir seçenektir. İşte diş fırçanızı çamaşır suyuyla nasıl temizleyeceğiniz:

• fırçaladıktan sonra diş fırçanızı iyice durulayın;
• 5 ml çamaşır suyunu 50 ml su ile karıştırın;
• fırçayı kılları aşağı gelecek şekilde solüsyona batırın;
• fırçayı karışımın içinde yaklaşık 10 dakika bekletin;
• Son olarak, iki kez veya tüm ağartıcı kalıntıları gidene kadar iyice durulayın);
• fırçanın doğal olarak kurumasına izin verin.

Artık diş fırçasının nasıl temizleneceğini biliyorsunuz, ipuçlarını günlük hayatınızda uygulayın ve fırçalarken bakteri ve virüslerden uzak durun. Her Ev Bir Dava ve bunlar gibi daha fazla ipucunu takip edin.