Låt oss enas om att det är en fröjd att ägna sig åt hemorganisation och se till att huset alltid är rent, väldoftande och mysigt.

Vissa människor utvecklar dock en renlighetsiver som kan vara ohälsosam och till slut stå i vägen för det dagliga livet.

Faktum är att i en tidigare text av Varje hus ett fall Vi har berättat för dig att hushållsarbete i hög grad bidrar till välbefinnande och mental hälsa, men för mycket av det kan också orsaka problem.

Men hur upptäcker du de första symptomen på att vanan inte längre är hälsosam och har förvandlats till en skadlig besatthet?

För att reda ut viktiga frågetecken rådfrågade vi Dr Yuri Busin, psykolog, magister och doktor i beteendevetenskaplig neurovetenskap och forskarutbildad i kognitiv beteendeterapi.

Huvudrengöring OCD-egenskaper

Vad tänker de som lider av överdriven städmani? Enligt experten är OCD (obsessive-compulsive disorder) ett tvångsmässigt beteende som är kopplat till ångest.

Så när det finns mycket obehag med röran eller smuts i miljöerna, slutar det med att personen skapar negativa tankar och känslor.

"I allmänhet när tvångssyndrom drabbar patienten tänker de snart att något dåligt kommer att hända om de inte städar och organiserar rummen och för att undvika detta måste personen utföra ett beteende, vilket till exempel är städtvånget", förklarar psykologen.

Andra gånger är tankarna tragiska och definitiva: "Många människor tänker 'om jag inte städar här kommer någon att dö' eller 'om jag inte städar här kommer någon att bli smittad' och det hamrar i huvudet hela tiden. För att lösa det måste personen utföra ett städbeteende och då mår de bra".

Hur upptäcker man städmani?

När hushållsarbete börjar bli ett stort bekymmer eller förvandlas till en psykisk press kan det faktiskt vara skadligt för välbefinnandet. För detta måste vi vara uppmärksamma på vissa förändringar i familjemedlemmens beteende.

"Det finns en hel del skillnader mellan en städmani och vad som faktiskt är städ-tvångssyndrom. Håll ett öga på personens överdrifter i sin hushållsrutin", råder Dr Yuri.

Han fortsätter: "Vissa människor har en tendens att städa huset mer och andra mindre, men den viktigaste skillnaden mellan OCD och en enkel upptagenhet med städning är det lidande det orsakar i beteendet. I fallet med OCD vill personen inte sluta städa huset eller kan inte stå ut med att ett sådant föremål inte är på sin plats."

Hur undviker man att få tvångssyndrom vid städning?

När allt kommer omkring, hur kan personen själv börja övervaka sig själv hemma? För experten är det viktigt att familjemedlemmar och personen själv märker förändringar i beteendet.

"Från det ögonblick som städhetsen orsakar smärta, stanna upp ett tag för att observera dessa vanor mer, ha tålamod", säger han.

Enligt Dr Yuri är det viktigt att sätta upp ett mål, till exempel: "idag tänker jag inte städa huset, jag tänker inte diska, för allt är bra" och se hur det känns att ha lite mer frihet, utan tvånget att göra något i huset hela tiden.

Hur behandlar man tvång att städa?

Om du märker att organiseringen av ditt hem har blivit en prioritet i din rutin och att du inte gör andra uppgifter, bör du kontakta en specialist för att bedöma din psykologiska situation och starta en personligt anpassad medicinsk behandling.

"De mest rekommenderade behandlingarna är psykoterapi, även känd som KBT (kognitiv beteendeterapi), och även psykiatri, beroende på graden av varje enskilt fall", avslutar experten.

Ett av tipsen för att förhindra att du drabbas av detta städtvång är att anta ett städschema för att veta vad du ska göra i varje rum i huset och separera uppgifterna per dag, vecka och månad.

Och om du delar hus med familj eller vänner rekommenderar vi 5 viktiga regler för god samexistens som hjälper dig att undvika konflikter när det gäller städning av huset.

Nu när du känner till symptomen och möjliga behandlingar för rengöringsmani är det dags att observera dina handlingar och, om nödvändigt, söka hjälp från någon som förstår ämnet.

Vi är här för att underlätta din vardag hemma och visa dig hur du kan göra allt mycket lättare, roligare och okomplicerat. Vi ses nästa gång!