Uzaqdan işləyirsiniz və ev tapşırığını yerinə yetirməyə vaxtınız yoxdur? Əslində bu, son illərin ən böyük problemlərindən biridir. Bilin ki, peşə və şəxsi həyat arasında sağlam tarazlıq olması üçün evi təmiz və mütəşəkkil saxlamaq lazımdır.

Yeri gəlmişkən, Randstad şirkəti tərəfindən aparılan son sorğu göstərdi ki, braziliyalıların 81%-i iş, ev və ailə tələblərini birləşdirmək üçün daha yaxşı yollar axtarır. İstək çevik bir iş rejimi yaratmaq, yəni ev qayğısını bir kənara qoymadan iş saatlarını saxlamaqdır.

Eyni araşdırmada, Braziliyada respondentlərin 92%-i ev təmizləmək və uşaqları, dostları və ya uşaqları ilə vaxt keçirmək kimi gün ərzində digər fəaliyyətlər üçün daha çox boş vaxt təmin edən iş formatları axtarırlar. tək.

Beləliklə, əgər siz bu təsvirlə tanışsınızsa və evə qulluq etmək üçün bəzi fasilələr etmək istəyirsinizsə, Cada Casa Um Caso ev ofisindən ayrılmaq və yerinə yetirmək üçün 4 praktik məsləhət ayırıb. çox səy olmadan ev təsərrüfatlarının fəaliyyəti.

İş və şəxsi həyatı necə balanslaşdırmaq olar?

İşdə çox səy sərf etdiyinizi hiss edirsinizsə və ev tapşırığına vaxtınız yoxdursa, bu, iş rejiminizi yenidən qiymətləndirmək və tarazlıq tapmağa çalışmaq üçün doğru zamandır.

Yaxşı məsləhət, vaxtınızı nəzərə alaraq gününüzü planlaşdırmaqdırhər bir fəaliyyət, yəni iş, ev və ailə. Beləliklə, siz ev ofisində vaxt keçirməkdən qaçırsınız, nəticədə evə qulluq etməyi unutmusunuz!

Başqa bir təklif budur ki, bütün işləri bitirən kimi smartfon və notebookunuzda bildirişləri söndürün. Və e-poçtunuzu yoxlamaq yoxdur! Bu, əlaqəni kəsmək, ev tapşırığını yerinə yetirmək və yaxınlarınızla anlar keçirmək üçün ən yaxşı təcrübədir.

Ev ofisindəki bu yeni iş həyatının insanlara necə təsir etdiyi barədə sizə fikir vermək üçün Oracle-ın Workplace Intelligence ilə birgə apardığı araşdırma göstərir ki, dünyadakı uzaq işçi qüvvəsinin 35%-i birdən çox işçinin ətrafında işləyir. Ayda 40 saat əlavə iş.

Tədqiqat həmçinin vurğulayır ki, braziliyalı işçilər işlə bağlı stress və narahatlıq səbəbindən ən çox yuxu itirənlərdir: 53% belə deyir, dünya üzrə isə 40%.

Bunun işığında, Infinity Spaces Arquitetura-dan memar Giseli Koraicho-nun hibrid evə sahib olmaq və həyat keyfiyyətini qorumaq haqqında əvvəlki müsahibəsində bu ipucunu yoxlayın: “İdeal məkanları ayırmaqdır, çünki bu, sakinlərin gündəlik həyatına və evin təşkilinə müdaxilə etmədən məhsuldarlığa təsir göstərir”.

Aşağıda, hətta evdən işləyərkən də evinizi qaydasında saxlamaq üçün daha çox taktikaya baxın. Axı, təmiz və mütəşəkkil bir mühitməhsuldarlığa və konsentrasiyaya təsir edir və rifahı artırır!

1. Təmizləmə cədvəli yaradın

Əlbəttə ki, ev işlərinin dəqiq siyahısına sahib olmaq xarici ərazi və ev heyvanları sahəsi də daxil olmaqla bəzi ətraf mühiti unutmaq və ya onun yanından keçmək şansını azaldır.

Haradan başlayacağınızı bilmirsiniz? Gündəlik, həftəlik və aylıq olaraq hər otaqda etməli olduğunuz hər şeylə təmizlik cədvəlimizə baxın.

Ümumiyyətlə, mətbəx və vanna otağı istifadə tezliyinə görə gündəlik olaraq daha çox kir yığmağa meyllidir.

Bunu nəzərə alaraq, mikrobların və bakteriyaların çoxalmasının qarşısını almaq və bu məkanları həmişə dezinfeksiya etmək üçün mətbəx və həmçinin vanna otağı üçün təmizləmə cədvəli hazırlamışıq.

2. Fly Lady metodunu mənimsəyin

Ev işlərinə yiyələnmək istəyirsinizsə, Fly Lady metodunu bilməlisiniz. Qulluq edənlərin həyatını asanlaşdırmaq barədə düşünmək Amerikalı Marla Cilley, həftənin bir gününü hər mühitdə cəmi 15 dəqiqə ayırmağı hədəfləyən bu təcrübəni yaratdı.

Xülasə olaraq, Fly Lady bütün adi tapşırıqların vərdişə çevrilməsi üçün nizamlı bir iş rejiminə sahib olmağı təklif edir. Bu prosesdə vaxtaşırı istifadə olunmamış mebelləri, paltarları, ayaqqabıları və əşyaları atmağınız vacibdir, çünki bu, evin təşkilinə kömək edir.

3. çəkininevdə zibil yığılması

Şübhəsiz ki, evdə yığılan zibil mühitlərdə həşəratların, bakteriyaların və pis qoxunun çoxalmasının əsas səbəblərindən biridir. Vəziyyəti sadə bir şəkildə süründürmək üçün hər gün mətbəxdən, vanna otağından və çöl sahədən zibil toplayın.

Bu prosesdə tullantıların düzgün təyinat yerinə çatması üçün şüurlu şəkildə atılması vacibdir. Buna görə də, üzvi və təkrar istifadə edilə bilən tullantıların seçmə toplanmasının rənglərinə uyğun olaraq necə ayrılacağını öyrənin və evdə tullantıların azaldılması ilə bağlı məsləhətlərə baxın.

4. Hər şeyi doğru yerdə saxlayın

Cada Casa um Caso (@cadacasaumcaso_) tərəfindən paylaşılan post

Təsəvvür edin ki, işdə yorucu bir günü bitirir və boş vaxtlarınızda, yerində olmayan əşyaları axtarmaq lazımdır. Heç kim buna layiq deyil, elə deyilmi?

Bizə əvvəlki müsahibə verən şəxsi təşkilatçı Ju Araqonun dediyinə görə, bəzi vərdişlər evdə nizam-intizamın qurulmasına çox kömək edir: “Əgər bir əşyanı götürmüsünüzsə, onu istifadə etdikdən dərhal sonra eyni yerdə saxlayın”.

Və tövsiyələr bununla bitmir! Peşəkar qabların lavaboya yığılmasına imkan verməməyi və paltarları qarderobda bükülmüş saxlamağı tövsiyə edir. Beləliklə, evin bütün sakinləri həmişə ehtiyac duyduqları hər şeyi tapacaqlar.

Ümumi qarışıqlığın qarşısını almaq üçün 7 praktiki məsləhətləri kəşf edin.otaq otaq və əbədi yoxa kimi görünür ki, parçaları axtarmaq bir daha əngəl ilə getmək heç vaxt.

Ev ofisində rifahı necə artırmaq olar?

Ev ofisinizi daha xoş və rahat mühitə çevirməyə nə deyirsiniz? Gündəlik həyatın gərginliyini və stressini bir kənara qoyub, enerjini və işləmək istəyini artırmağa kömək edən bəzi təcrübələr var.

Aromaterapiyadan öz xeyrinizə istifadə etməyə çalışın və masanıza, rəfinizə və ya ofisin hansısa küncünə bəzi efir yağları əlavə edin. Efir yağlarının aromaları emosional tarazlığa fayda gətirdiyi sübut edilmiş rahatlaşdırıcı güclərə malikdir.

Sizə dediyimiz kimi, insanlarla münasibətinizin sağlam və davamlı olması üçün hətta işdən sonra dincəlmək vacibdir. Həftənin bir gününü evdə spa keçirmək və gündəlik əşyalarla rahat anlar yaratmaq və bitirmək üçün yaxşı bir fincan çay üçün ayırın!

İndi ev tapşırığınızı peşəkar həyatınızla necə uzlaşdıracağınızı bildiyiniz üçün, bu funksiyaların gününüzü aşmasına imkan verməyin və hər dəqiqə sevdiklərinizin yanında yaşayın.

Növbəti görüşənədək!