ڇا توهان پري کان ڪم ڪريو ٿا ۽ توهان جو گهر جو ڪم ڪرڻ جو وقت ناهي؟ حقيقت ۾، هي تازو سالن جي وڏي چئلينج مان هڪ آهي. ڄاڻو ته گھر کي صاف سٿرو ۽ منظم رکڻ به ضروري آھي ته جيئن پروفيشنل ۽ پرسنل لائف ۾ صحتمند توازن قائم رھي.

انهي سان، ڪمپني Randstad پاران هڪ تازي سروي ڏيکاري ٿي ته 81 سيڪڙو برازيل ڪم، گهر ۽ خاندان جي مطالبن کي گڏ ڪرڻ لاء بهتر طريقا ڳولي رهيا آهن. خواهش هڪ لچڪدار معمول ٺاهڻ جي آهي، اهو آهي، گهر جي پريشاني کي ڇڏي ڏيڻ کان سواء ڪم جا ڪلاڪ رکڻ لاء. ساڳئي مطالعي ۾، برازيل ۾ 92٪ جواب ڏيڻ وارن جو چوڻ آهي ته اهي ڪم جي فارميٽ ڳوليندا آهن جيڪي ڏينهن جي ٻين سرگرمين لاء وڌيڪ مفت وقت مهيا ڪن ٿا، جهڙوڪ گهر جي صفائي ۽ اڃا تائين پنهنجن ٻارن، دوستن يا دوستن سان لمحن جو لطف اندوز ڪرڻ. اڪيلو

تنهنڪري، جيڪڏهن توهان هن وضاحت سان سڃاڻو ٿا ۽ گهر جي سنڀال ڪرڻ لاءِ ڪجهه وقفو وٺڻ چاهيو ٿا، Cada Casa Um Caso گهر جي آفيس کان ڌار ٿيڻ لاءِ 4 عملي صلاحون ڌار ڪيون آهن ۽ سرگرميون گهرن ۾ گهڻي ڪوشش کان سواءِ.

ڪم ۽ ذاتي زندگي ۾ توازن ڪيئن ڪجي؟

جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ٿا ته توهان ڪم ۾ تمام گهڻي ڪوشش ڪري رهيا آهيو ۽ گهر جي ڪم لاءِ وقت نه آهي، اهو صحيح وقت آهي توهان جي معمول جو جائزو وٺڻ ۽ توازن ڳولڻ جي ڪوشش ڪرڻ جو.

هڪ سٺي صلاح آهي پنهنجي ڏينهن جي رٿابندي ڪرڻ لاءِ، وقت سان گڏهر سرگرمي، يعني ڪم، گهر ۽ ڪٽنب. ان ڪري، توهان گهر آفيس ۾ وقت گذارڻ کان پاسو ڪيو، ختم ٿيڻ کان پوء گهر جو خيال رکڻ وساري ڇڏيو!

هڪ ٻيو مشورو اهو آهي ته توهان، جيئن ئي توهان سمورو ڪم مڪمل ڪيو، توهان جي سمارٽ فون ۽ نوٽ بڪ تي نوٽيفڪيشن بند ڪريو. ۽ نه توهان جي اي ميل چيڪ ڪرڻ! هي آهي ڳنڍڻ، گهر جو ڪم ڪرڻ ۽ پنهنجن پيارن سان لمحن جو مزو وٺڻ لاءِ بهترين مشق.

توهان کي اهو خيال ڏيارڻ لاءِ ته هوم آفيس ۾ هي نئين ڪم جي زندگي ماڻهن کي ڪيئن متاثر ڪري ٿي، Oracle پاران Workplace Intelligence سان شراڪت ۾ ڪيل هڪ مطالعي مان معلوم ٿيو ته دنيا جي 35 سيڪڙو ريموٽ افرادي قوت ڪم ڪري رهي آهي. هر مهيني 40 ڪلاڪ اوور ٽائيم.

مطالعو اهو پڻ نمايان ڪري ٿو ته برازيل جا مزدور اهي آهن جيڪي ڪم سان لاڳاپيل دٻاءُ ۽ پريشاني جي ڪري سڀ کان وڌيڪ ننڊ وڃائيندا آهن: 53٪ ائين چون ٿا ، مقابلي ۾ 40٪ عالمي سطح تي.

ان جي روشنيءَ ۾، هي ٽپ چيڪ ڪريو آرڪيٽيڪٽ گيسيلي ڪورائيچو کان، انفنيٽي اسپيسز آرڪيٽيٽورا کان، هڪ پوئين انٽرويو ۾ ته ڪيئن هائيبرڊ گهر هجي ۽ زندگي جي معيار کي برقرار رکيو وڃي: ”مثالي جڳهن کي الڳ ڪرڻ آهي، جيئن ته اهو اثر انداز ٿئي ٿو پيداوار کي بغير ڪنهن مداخلت جي رهاڪن جي روزاني زندگي ۽ گهر جي تنظيم،“ هوءَ چوي ٿي.

هيٺ، وڌيڪ حڪمت عمليون چيڪ ڪريو پنهنجي گهر کي ترتيب ۾ رکڻ لاءِ جيتوڻيڪ گهر کان ڪم ڪرڻ دوران. سڀ کان پوء، هڪ صاف ۽ منظم ماحولپيداوار ۽ توجه کي متاثر ڪري ٿو ۽ خوشحالي وڌائي ٿو!

1. صفائي جو شيڊول ٺاهيو

يقيناً، گھر جي ڪمن جي واضع لسٽ هجڻ سان ڪجهه ماحول کان وسارڻ يا گذرڻ جا موقعا گهٽجي ويندا آهن، بشمول ٻاهرين علائقي ۽ پالتو جانورن جي جاءِ.

خبر ناهي ڪٿان شروع ڪجي؟ چيڪ ڪريو اسان جي صفائي واري شيڊول کي هر ڪم سان جيڪو توهان کي هر ڪمري ۾ روزانه، هفتيوار ۽ مهيني بنياد تي ڪرڻ گهرجي.

عام طور تي، باورچی خانه ۽ غسل خاني ۾ روزاني جي بنياد تي وڌيڪ گندگي گڏ ٿيندي آهي، اهو پڻ استعمال جي تعدد جي ڪري.

ان ڳالهه کي ذهن ۾ رکندي، اسان باورچی خانه ۽ غسل خاني لاءِ صفائي جو شيڊول گڏ ڪيو آهي ته جيئن توهان جراثيم ۽ بيڪٽيريا جي پکيڙ کان بچو ۽ انهن جڳهن کي هميشه صاف رکو.

2. فلائي ليڊي طريقي کي اپنائڻ

جيڪڏهن توهان گهر جي ڪم ۾ مهارت حاصل ڪرڻ چاهيو ٿا، توهان کي ڄاڻڻو پوندو فلائي ليڊي طريقو . خيال رکڻ وارن لاءِ زندگي کي آسان بڻائڻ بابت سوچڻو پوندو. گھر جي، آمريڪي مارلا ڪيلي هن مشق کي ٺاهيو جنهن جو مقصد هفتي جي هڪ ڏينهن کي هر ماحول ۾ صرف 15 منٽن لاء الڳ ڪرڻ آهي.

تت ۾، Fly Lady مشورو ڏئي ٿو ته توهان وٽ هڪ منظم معمول آهي ته جيئن سڀئي معمولي ڪم عادت بڻجي وڃن. هن عمل ۾، اهو ضروري آهي ته، وقت بوقت، توهان غير استعمال ٿيل فرنيچر، ڪپڙا، بوٽن ۽ شين کي ختم ڪريو، جيئن اهو گهر جي تنظيم سان مدد ڪري ٿي.

3. بچڻگهر ۾ ڪچرو گڏ ڪرڻ

بيشڪ، گهرن ۾ گڏ ٿيل ڪچرو حشرات، بيڪٽيريا ۽ ماحول ۾ بدبوءَ جي وڌڻ جو هڪ اهم سبب آهي. صورتحال کي آسان طريقي سان ڇڪڻ لاءِ، روزانو باورچی خانه، غسل خانو ۽ ٻاهرئين علائقي مان ڪچرو گڏ ڪريو.

هن عمل ۾، اهو ضروري آهي ته فضول کي شعوري طور تي ڊسپوز ڪيو وڃي ته جيئن اهو صحيح منزل تي پهچي. تنهن ڪري، سکو ته ڪيئن چونڊيو نامياتي ۽ ٻيهر استعمال ٿيندڙ فضول کي الڳ ڪرڻ جي پٺيان چونڊيل گڏ ڪرڻ جي رنگن جي پٺيان ۽ صلاحون ڏسو ته ڪيئن گهر ۾ فضول کي گهٽائڻ.

4. هر شيءِ کي صحيح جاءِ تي رکو

Cada Casa um Caso (@cadacasaumcaso_) پاران هڪ پوسٽ شيئر ڪئي وئي آهي

تصور ڪريو صرف ڪم تي هڪ ٿڪائيندڙ ڏينهن ختم ڪرڻ ۽، پنهنجي فارغ وقت ۾، شيون ڳولڻ جي ضرورت آهي جيڪي جڳهه کان ٻاهر آهن. ڪو به ان جي لائق ناهي، صحيح؟

پرسنل آرگنائيزر جو آراگون جي مطابق، جنهن اسان کي هڪ پوئين انٽرويو ڏنو، ڪجهه عادتون گهر ۾ ترتيب ڏيڻ ۾ تمام گهڻي مدد ڪن ٿيون: ”جيڪڏهن توهان ڪا شئي کنئي ته ان کي استعمال ڪرڻ کان پوءِ ان کي ساڳي جاءِ تي رکو“.

۽ سفارشون اتي نه ٿيون روڪين! پروفيسر سفارش ڪري ٿو ته توهان برتن کي سنڪ ۾ جمع ٿيڻ نه ڏيو ۽ ڪپڙن کي الماري ۾ وجهي رکو. تنهنڪري گهر جي سڀني رهاڪن کي هميشه هر شيء جي ضرورت پوندي.

توهان جي مدد ڪرڻ لاءِ هڪ عام بي ترتيبي کان بچڻ لاءِ، دريافت ڪريو 7 عملي ٽوٽڪا ان کي ختم ڪرڻ لاءِڪمري جي جاءِ تي ۽ ڪڏهن به پريشانيءَ مان نه وڃجو وري انهن ٽڪرن کي ڳوليندي جيڪي هميشه لاءِ غائب ٿي ويا آهن.

گهر آفيس ۾ خوشحالي کي ڪيئن وڌايو؟

توهان جي گهر آفيس کي وڌيڪ خوشگوار ۽ آرامده ماحول ڪيئن بڻايو وڃي؟ ڪجھ طريقا آھن جيڪي توانائي ۽ ڪم ڪرڻ جي رضامندي کي وڌائڻ ۾ مدد ڪن ٿا، روزمره جي زندگي جي تڪرار ۽ دٻاء کي ڇڏي ڏيو.

پنهنجي فائدي لاءِ ارومٿراپي استعمال ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو ۽ پنهنجي ميز تي، شيلف تي يا آفيس جي ڪنهن ڪنڊ ۾ ڪجهه ضروري تيل شامل ڪريو. ضروري تيل جي خوشبوءَ ۾ آرامده قوتون آهن جيڪي ثابت ٿيون آهن ته اهي جذباتي توازن ۾ فائدا آڻين ٿيون.

جيئن اسان توھان کي ٻڌايو آھي، ڪم ڪرڻ کان پوءِ آرام ڪرڻ ضروري آھي، ايستائين جو ماڻھن سان توھان جو تعلق صحتمند ۽ پائيدار رھڻ لاءِ. هفتي جو هڪ ڏينهن مقرر ڪريو گهر ۾ اسپا ڪرڻ لاءِ ۽ روزمره جي شين سان هڪ آرامده لمحو ٺاهيو - ۽ چانهه جو سٺو ڪپ ختم ڪرڻ لاءِ!

هاڻي ته توهان ڄاڻو ٿا ته توهان جي گهر جي ڪم کي توهان جي پيشه ورانه زندگي سان ڪيئن ٺهڪي اچي، انهن ڪمن کي توهان جي ڏينهن تي غالب ٿيڻ نه ڏيو ۽ هر منٽ جيو توهان انهن جي اڳيان ڪري سگهو ٿا جيڪي توهان سان پيار ڪندا آهيو.

ٻئي ڀيري ملنداسين!