Ĉu vi laboras malproksime kaj ne havas tempon por fari viajn hejmtaskojn? Fakte, ĉi tio estas unu el la grandaj defioj de la lastaj jaroj. Sciu, ke necesas konservi la hejmon pura kaj organizita eĉ por ke estu sana ekvilibro inter profesia kaj persona vivo.

Cetere, lastatempa enketo de la kompanio Randstad montris, ke 81% de brazilanoj serĉas pli bonajn manierojn kunigi la postulojn de laboro, hejmo kaj familio. La deziro estas krei flekseblan rutinon, tio estas, konservi laborhorojn sen flankenlasi la zorgon pri la hejmo.

En la sama studo, 92% de respondintoj en Brazilo diras, ke ili serĉas laborformatojn, kiuj donas pli da libera tempo por aliaj agadoj dumtage, kiel purigado de la domo kaj ankoraŭ ĝui momentojn kun siaj infanoj, amikoj aŭ sole .

Do, se vi identiĝas kun ĉi tiu priskribo kaj volas fari paŭzojn por prizorgi la domon, Cada Casa Um Caso disigis 4 praktikajn konsiletojn por malkonekti de la hejma oficejo kaj fari la aktivecoj hejmoj sen granda peno.

Kiel ekvilibrigi laboron kaj personan vivon?

Se vi sentas, ke vi tro penas labori kaj ne havas tempon por hejmtaskoj, ĉi tiu estas la ĝusta tempo por retaksi vian rutinon kaj provi trovi ekvilibron.

Bona konsileto estas plani vian tagon, kun tempoj porĉiu agado, t.e. laboro, hejmo kaj familio. Tiel, vi evitas pasigi tempon ĉe la hejma oficejo, fine forgesante prizorgi la hejmon!

Alia sugesto estas ke vi, tuj kiam vi finos la tutan laboron, malŝaltu sciigojn en via inteligenta telefono kaj kajero. Kaj ne kontroli vian retpoŝton! Ĉi tio estas la plej bona praktiko por malkonekti, fari hejmtaskojn kaj ĝui momentojn kun amatoj.

Por doni al vi ideon pri kiel ĉi tiu nova laborvivo en la hejma oficejo influas homojn, studo farita de Oracle en partnereco kun Workplace Intelligence sugestis, ke 35% de la fora laborforto de la mondo laboras ĉirkaŭ pli ol 40 horoj da kromlaboro monate.

La studo ankaŭ emfazas, ke brazilaj laboristoj estas tiuj, kiuj plej perdas dormon pro labor-rilataj streso kaj angoro: 53% diras tion, kompare kun 40% tutmonde.

Konsiderante ĉi tio, rigardu ĉi tiun konsilon de la arkitekto Giseli Koraicho, de Infinity Spaces Arquitetura, en antaŭa intervjuo pri kiel havi hibridan hejmon kaj konservi la vivokvaliton: "La idealo estas apartigi spacojn, ĉar ĉi tio influas produktivecon sen enmiksiĝi kun la ĉiutaga vivo de loĝantoj kaj la organizo de la domo,” ŝi diras.

Malsupre, kontrolu pliajn taktikojn por konservi vian domon en ordo eĉ dum vi laboras hejme. Post ĉio, pura kaj organizita medioinfluas produktivecon kaj koncentriĝon kaj pliigas bonstaton!

1. Krei purigan horaron

Certe, havi klaran liston de hejmaj taskoj malpliigas la eblecojn forgesi aŭ preterpasi iun medion, inkluzive de la ekstera areo kaj la dorlotbesto-spaco.

Ne scias kie komenci? Rigardu nian purigadhoraron kun ĉio, kion vi devus fari en ĉiu ĉambro ĉiutage, semajne kaj monata.

Ĝenerale, la kuirejo kaj banĉambro tendencas amasigi pli da malpuraĵo ĉiutage, ankaŭ pro la ofteco de uzo.

Konsiderante tion, ni kunmetis purigadhoraron por la kuirejo kaj ankaŭ la banĉambro por ke vi evitu la proliferadon de ĝermoj kaj bakterioj kaj konservu ĉi tiujn spacojn ĉiam sanigitaj.

2. Adoptu la metodon Fly Lady

Se vi volas regi la hejmajn taskojn, vi devas koni la metodon Fly Lady . Pensi pri faciligi la vivon al tiuj, kiuj zorgas. de la domo, la usonano Marla Cilley kreis ĉi tiun praktikon, kiu celas disigi unu tagon de la semajno en ĉiu medio dum nur 15 minutoj.

En resumo, Fly Lady sugestas ke vi havu regimentan rutinon por ke ĉiuj ordinaraj taskoj fariĝu kutimo. En ĉi tiu procezo, estas grave ke, de tempo al tempo, vi forigas neuzatajn meblojn, vestaĵojn, ŝuojn kaj objektojn, ĉar ĉi tio helpas kun la organizo de la domo.

3. evitiamasigado de rubaĵoj hejme

Sendube, la amasigita rubo hejme estas unu el la ĉefaj kaŭzoj de la pliiĝo de insektoj, bakterioj kaj malbona odoro en medioj. Por simple guteti la situacion, kolektu rubaĵojn el la kuirejo, banĉambroj kaj ekstera areo ĉiutage.

En ĉi tiu procezo, estas grave ke rubo estas forigita konscie por ke ĝi atingu la ĝustan celon. Sekve, lernu kiel apartigi organikan kaj recikleblan rubon laŭ la koloroj de selektema kolekto kaj vidu konsiletojn pri kiel redukti rubon hejme.

4. Konservu ĉion en la ĝusta loko

Afiŝo dividita de Cada Casa um Caso (@cadacasaumcaso_)

Imagu nur fini lacigan tagon en la laboro kaj, en via libera tempo, devi serĉi erojn, kiuj estas mallokaj. Neniu meritas ĝin, ĉu ne?

Laŭ persona organizanto Ju Aragon, kiu donis al ni antaŭan intervjuon, kelkaj kutimoj multe helpas en ordo hejme: "Se vi prenis objekton, konservu ĝin en la sama loko tuj post uzi ĝin".

Kaj la rekomendoj ne ĉesas tie! La profesiulo rekomendas, ke vi ne lasu la telerojn amasiĝi en la lavujo kaj konservi la vestaĵojn falditaj en la vestoŝranko. Do ĉiuj loĝantoj de la domo ĉiam trovos ĉion, kion ili bezonas.

Por helpi vin eviti ĝeneralan malordon, malkovru 7 praktikajn konsiletojn por fini la malordon.ĉambro post ĉambro kaj neniam plu trairu la ĝenon serĉante pecojn, kiuj ŝajnas esti malaperintaj por ĉiam.

Kiel pliigi bonfarton en hejma oficejo?

Kion vi faru de via hejma oficejo pli agrabla kaj komforta medio? Estas iuj praktikoj, kiuj helpas pliigi energion kaj volon labori, lasante la streĉiĝon kaj streson de la ĉiutaga vivo flankenmetite.

Provu uzi aromaterapion al via avantaĝo kaj inkluzivu kelkajn esencajn oleojn sur via skribotablo, sur la breto aŭ en iu angulo de la oficejo. La aromoj de esencaj oleoj havas malstreĉajn potencojn, kiuj pruviĝas alporti avantaĝojn al emocia ekvilibro.

Kiel ni diris al vi, malstreĉiĝo post laboro estas esenca, eĉ por ke via rilato kun homoj estu sana kaj daŭra. Apartigu unu tagon de la semajno por havi banurbon hejme kaj krei komfortan momenton kun ĉiutagaj aĵoj - kaj bonan tason da teo por fini!

Nun kiam vi scias kiel akordigi vian hejmtaskon kun via profesia vivo, ne lasu ĉi tiujn funkciojn superforti vian tagon kaj vivi ĉiun minuton, kiun vi povas apud tiuj, kiujn vi amas.

Ĝis la venontan fojon!