Kas te töötate kaugtööd ja teil pole aega kodutööde tegemiseks? Tegelikult on see üks viimaste aastate suuri väljakutseid. Teadke, et peate oma kodu puhtana ja korrastatuna hoidma isegi töö- ja eraelu tasakaalustamiseks.

Tegelikult näitas Randstadi hiljutine uuring, et 81% brasiillastest otsib paremaid võimalusi töö, kodu ja pere nõudmiste ühitamiseks. Soov on luua paindlik rutiin, st täita tööplaani, unustamata seejuures kodust hoolimist.

Samas uuringus ütles 92% Brasiilia vastanutest, et nad otsivad töövormi, mis annab rohkem vaba aega muudeks tegevusteks päeva jooksul, näiteks kodu korrastamiseks ja ikka veel mõnusate hetkede nautimiseks koos laste, sõprade või üksi.

Niisiis, kui te samastasite end selle kirjeldusega ja soovite, et teil oleks mõned pausid, et hoolitseda maja eest, on Iga maja juhtum on eraldanud 4 praktilist nõuannet, kuidas kodukontorist lahti saada ja koduseid tegevusi ilma suurema vaevata teha.

Kuidas tasakaalustada töö- ja eraelu?

Kui tunnete, et töötate liiga palju ja teil ei ole aega kodutööde jaoks, on õige aeg oma rutiini ümber hinnata ja püüda leida tasakaal.

Hea nõuanne on planeerida oma päev, koostades ajakava iga tegevuse jaoks, st töö, kodu ja pere jaoks. Nii väldid, et kodukontoris veedad liiga palju aega ja unustad kodu eest hoolitseda!

Teine soovitus on, et kui olete kõik oma tööd lõpetanud, lülitage oma nutitelefoni ja sülearvuti teavitused välja. Ja ärge kontrollige enam oma e-posti! See on parim tava, et katkestada ühendus, teha kodutööd ja nautida aega lähedastega.

Et anda teile aimu, kuidas see uus kodukontori tööelu mõjutab inimesi, näitas Oracle'i ja Workplace Intelligence'i koostöös tehtud uuring, et 35% maailma kaugtöötajate arvust teeb umbes 40+ tundi ületunde kuus.

Uuringus rõhutatakse ka seda, et Brasiilia töötajad kaotavad kõige rohkem magamist tööstressi ja ärevuse tõttu: 53% väidab seda, võrreldes 40%-ga kogu maailmas.

Arvestades seda, vaadake seda nõuannet, mille andis arhitekt Giseli Koraicho, Infinity Spaces Arquiteturast, ühes varasemas intervjuus, kuidas saada hübriidkodu ja säilitada elukvaliteet: "Ideaalne on ruumide eraldamine, sest see mõjutab tootlikkust, sekkumata seejuures elanike igapäevaellu ja maja korraldusse," ütleb ta.

Tutvu allpool rohkemate taktikatega, kuidas hoida kodu korras ka kodukontori ajal. Puhas ja korrastatud keskkond mõjutab ju tootlikkust ja keskendumisvõimet ning suurendab heaolu!

1. koostage puhastusgraafik

Kindlasti vähendab selge kodutööde loetelu olemasolu võimalust midagi unustada või tähelepanuta jätta, sealhulgas õueala ja lemmikloomade ruumi.

Kui te ei ole kindel, millest alustada? Vaadake meie koristamise ajakava, kus on kirjas kõik, mida peaksite igas ruumis tegema iga päev, nädalas ja kuus.

Üldiselt kipub köögis ja vannitoas igapäevaselt rohkem mustust kogunema, seda ka kasutamise sageduse tõttu.

Seda silmas pidades oleme koostanud köögi ja vannitoa puhastamise ajakava, et vältida mikroobide ja bakterite levikut ning hoida need ruumid alati puhtana.

2. võtta vastu Fly Lady meetod

Kui sa tahad oma kodutööd rokkida, pead sa teadma, et Fly Lady meetod . Mõeldes sellele, kuidas teha kodu eest hoolitsevate inimeste elu lihtsamaks, lõi ameeriklanna Marla Cilley selle praktika, mille eesmärk on eraldada igas keskkonnas vaid 15 minutiks üks nädalapäev.

Kokkuvõttes soovitab Fly Lady, et teil oleks regulaarne rutiin, et kõik rutiinsed toimingud muutuksid harjumuseks. Selle protsessi käigus on oluline, et aeg-ajalt pakite mööblit, riided, kingad ja kasutamata esemed välja, sest see aitab kaasa maja korrastamisele.

3. vältida prügi kogunemist koju.

Kahtlemata on koju kogunenud prügi üks peamisi putukate, bakterite ja halva lõhna suurenemise põhjuseid keskkonnas. Et olukorda lihtsal viisil vältida, koguge iga päev köögist, vannitoast ja õuest prügi kokku.

Seejuures on oluline, et jäätmed kõrvaldataks teadlikult, et need jõuaksid õigesse sihtkohta. Nii et õppige, kuidas eraldada orgaanilisi ja taaskasutatavaid jäätmeid vastavalt valikulise kogumise värvidele ja vaadake nõuandeid, kuidas vähendada majapidamisjäätmeid.

4. hoidke kõik õiges kohas

Jagatud väljaanne Every House a Case (@cadacasaumcaso_)

Kujutage vaid ette, et lõpetate väsitava tööpäeva ja peate vabal ajal otsima esemeid, mis on paigast ära. Keegi ei vääri seda, eks ole?

Eelmisele intervjuule andnud isikliku organiseerija Ju Aragoni sõnul aitavad mõned harjumused kodu korrastamisel palju kaasa: "Kui olete mingi eseme kätte võtnud, siis hoidke see kohe pärast kasutamist samasse kohta".

Ja soovitused ei piirdu sellega! Professionaal soovitab, et sa ei laseks nõud kuhjuda valamusse ja hoiaksid riideid riidekapis voldituna. Nii leiavad kõik majas viibijad alati kõik vajaliku üles.

Selleks, et vältida üldist segadust, avastage 7 praktilist nõuannet, kuidas vabaneda ruumide kaupa segadusest ja mitte enam kunagi püüda leida esemeid, mis tunduvad olevat igaveseks kadunud.

Kuidas suurendada heaolu kodukontoris?

Kuidas oleks, kui teeksite oma kodukontorist meeldivama ja hubasema keskkonna? On olemas mõned praktikad, mis aitavad suurendada energiat ja töömeeleolu, jättes kõrvale igapäevaelu pinged ja stressi.

Proovige kasutada aroomiteraapiat enda kasuks ja lisage mõned eeterlikud õlid oma töölauale, riiulile või mõnda kontorinurka. Eeterlike õlide aroomidel on lõõgastav jõud, mis on tõestatud, et toob kasu emotsionaalsele tasakaalule.

Nagu me juba ütlesime, on lõõgastumine pärast tööd väga oluline, mitte ainult selleks, et teie suhted inimestega oleksid terved ja püsivad. Pange üks päev nädalas kõrvale, et pidada kodus spaa ja luua hubane hetk igapäevaste esemetega - ja lõpetuseks tassike teed!

Nüüd, kui te teate, kuidas oma töö- ja pereelu tasakaalustada, ärge laske neil kohustustel oma päeva üle jõu käia ja elage iga minut koos nendega, keda te armastate.

Kohtumiseni järgmisel korral!