원격 근무로 숙제를 할 시간이 없으신가요? 사실 이것은 최근 몇 년간의 큰 도전 중 하나입니다. 직업 생활과 개인 생활 사이의 건강한 균형을 유지하기 위해서라도 집을 깨끗하고 정돈된 상태로 유지하는 것이 필요하다는 것을 아십시오.

그런데 Randstad라는 회사의 최근 설문조사에 따르면 브라질인의 81%가 직장, 가정 및 가족의 요구 사항을 결합할 수 있는 더 나은 방법을 찾고 있는 것으로 나타났습니다. 유연한 루틴을 만드는 것, 즉 가정에 대한 걱정을 제쳐두지 않고 근무 시간을 유지하는 것입니다.

동일한 연구에서 브라질 응답자의 92%는 집 청소, 자녀, 친구 또는 혼자.

그래서 이 설명에 공감하고 집을 돌보기 위해 휴식을 취하고 싶다면 Cada Casa Um Caso 가 홈 오피스에서 분리하고 많은 노력없이 활동 가정.

일과 삶의 균형은?

일에 너무 많은 노력을 기울이고 있고 숙제할 시간이 없다고 느껴진다면 지금이 일상을 재평가하고 균형을 찾으려고 노력할 적기입니다.

좋은 팁은 시간을 포함하여 하루를 계획하는 것입니다.각 활동, 즉 직장, 가정 및 가족. 따라서 홈 오피스에서 시간을 보내는 것을 피하고 결국 집을 돌보는 것을 잊게 됩니다!

또 다른 제안은 모든 작업을 마치는 즉시 스마트폰과 노트북의 알림을 끄는 것입니다. 그리고 이메일을 확인하지 마세요! 이것은 연결을 끊고, 숙제를 하고, 사랑하는 사람과 즐거운 시간을 보내기 위한 가장 좋은 방법입니다.

이 새로운 재택 근무 생활이 사람들에게 어떤 영향을 미치는지 알아보기 위해 Oracle이 Workplace Intelligence와 협력하여 수행한 연구에 따르면 전 세계 원격 인력의 35%가 한 달에 40시간의 초과 근무.

이 연구는 또한 브라질 근로자들이 업무 관련 스트레스와 불안으로 인해 가장 많은 수면을 취하지 못한다고 강조합니다.

이 점에 비추어 하이브리드 주택을 소유하고 삶의 질을 유지하는 방법에 대한 이전 인터뷰에서 Infinity Spaces Arquitetura의 건축가 Giseli Koraicho가 다음 팁을 확인하십시오. 이것은 거주자의 일상 생활과 집의 구성을 방해하지 않고 생산성에 영향을 미치기 때문입니다.”라고 그녀는 말합니다.

아래에서 재택근무 중에도 집을 정돈할 수 있는 더 많은 전술을 확인하세요. 결국, 깨끗하고 조직적인 환경생산성과 집중력에 영향을 미치고 웰빙을 증가시킵니다!

1. 청소 일정 만들기

확실히 집안일 목록을 명확하게 하면 외부 공간과 애완동물 공간을 포함한 일부 환경을 잊거나 지나칠 가능성이 줄어듭니다.

어디서부터 시작해야 할지 모르시겠습니까? 매일, 매주, 매월 각 방에서 해야 할 모든 일이 포함된 청소 일정을 확인하세요.

일반적으로 주방과 욕실은 사용 빈도로 인해 매일 더 많은 먼지가 쌓이는 경향이 있습니다.

이를 염두에 두고 주방과 욕실 청소 일정을 짜서 세균과 박테리아의 증식을 피하고 이 공간을 항상 위생적으로 유지하도록 했습니다.

2. 플라이레이디법 채택

가사를 마스터하고 싶다면 플라이레이디법 을 알아야 합니다. 돌보는 사람들의 삶을 더 쉽게 만들 생각 미국의 Marla Cilley는 단 15분 동안 각 환경에서 요일을 분리하는 것을 목표로 하는 이 관행을 만들었습니다.

요약하자면 Fly Lady는 일상적인 모든 작업이 습관이 되도록 규칙적인 루틴을 갖도록 제안합니다. 이 과정에서 때때로 사용하지 않는 가구, 옷, 신발, 물건을 처분하는 것이 중요합니다. 이렇게 하면 집 정리에 도움이 됩니다.

3. 피하다집에 쌓이는 쓰레기

가정에 쌓인 쓰레기는 의심할 여지 없이 환경에서 곤충, 박테리아 및 악취를 증가시키는 주요 원인 중 하나입니다. 간단한 방법으로 상황을 드리블하려면 매일 부엌, 욕실 및 외부 공간에서 쓰레기를 수거하십시오.

이 과정에서 폐기물이 올바른 목적지에 도달하도록 의식적으로 폐기하는 것이 중요합니다. 따라서 선택적 수거 색상에 따라 유기 폐기물과 재활용 폐기물을 분리하는 방법을 배우고 가정에서 폐기물을 줄이는 방법에 대한 팁을 확인하십시오.

4. 모든 것을 올바른 위치에 유지

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직장에서 피곤한 하루를 마치고 여가 시간에 제자리에 없는 항목을 찾아야 합니다. 아무도 그럴 자격이 없지, 그렇지?

이전 인터뷰를 진행한 개인 기획자 주아라곤에 따르면 집에서 정리정돈을 하는 데 도움이 되는 몇 가지 습관이 있다.

추천은 여기서 그치지 않습니다! 전문가는 설거지가 싱크대에 쌓이지 않도록 하고 옷은 옷장에 접어 보관할 것을 권장한다. 따라서 집안의 모든 거주자는 항상 필요한 모든 것을 찾을 수 있습니다.

일반적인 어수선함을 피하려면 어수선함을 끝내는 7가지 실용적인 팁을 찾아보세요.영원히 사라진 것 같은 조각을 찾는 번거로움을 다시는 겪지 마십시오.

홈오피스의 웰빙을 높이는 방법은?

당신의 홈오피스를 더욱 쾌적하고 아늑한 환경으로 만들어 보시는 건 어떠세요? 일상 생활의 긴장과 스트레스를 제쳐두고 에너지와 일하려는 의지를 높이는 데 도움이되는 몇 가지 관행이 있습니다.

아로마테라피를 활용하고 책상, 선반 또는 사무실 구석에 에센셜 오일을 놓아두십시오. 에센셜 오일의 아로마는 정서적 균형에 도움을 주는 것으로 입증된 편안한 힘을 가지고 있습니다.

말씀드렸듯이 퇴근 후의 휴식은 사람과의 관계가 건강하고 오래가는 데에도 필수적입니다. 일주일 중 하루를 따로 떼어 집에서 스파를 즐기고 일상용품으로 아늑한 시간을 만들어보세요. 마무리로 좋은 차 한 잔!

이제 숙제와 직업 생활을 조화시키는 방법을 알았으니 이러한 기능이 하루를 압도하지 않도록 하고 사랑하는 사람 옆에서 매 순간을 보내십시오.

다음에 만나요!