Дали работите од далечина и немате време да ја завршите домашната задача? Всушност, ова е еден од големите предизвици во последните години. Знајте дека е неопходно да се одржува домот чист и организиран дури и за да има здрава рамнотежа помеѓу професионалниот и личниот живот.

Инаку, неодамнешното истражување на компанијата Randstad покажа дека 81% од Бразилците бараат подобри начини да ги комбинираат барањата на работата, домот и семејството. Желбата е да се создаде флексибилна рутина, односно да се задржи работното време без да се остави настрана грижата за домот.

Во истата студија, 92% од испитаниците во Бразил велат дека бараат работни формати кои обезбедуваат повеќе слободно време за други активности во текот на денот, како што се чистење на куќата и сепак уживање во моментите со своите деца, пријатели или сам.

Значи, ако се идентификувате со овој опис и сакате да направите некои паузи за да се грижите за куќата, Cada Casa Um Caso одвои 4 практични совети како да се исклучите од домашната канцеларија и да направите активностите домаќинства без многу напор.

Како да се балансираат работата и личниот живот?

Ако се чувствувате дека вложувате премногу труд на работа и немате време за домашна работа, ова е вистинско време да ја преиспитате вашата рутина и да се обидете да најдете рамнотежа.

Добар совет е да го планирате денот, со време засекоја активност, односно работа, дом и семејство. Така, избегнувате да поминувате време во домашната канцеларија, на крајот заборавајќи да се грижите за домот!

Друг предлог е вие, штом ќе ја завршите целата работа, да ги исклучите известувањата на вашиот паметен телефон и тетратка. И без проверка на вашата е-пошта! Ова е најдобрата практика за исклучување, извршување домашна задача и уживање во моментите со саканите.

За да ви дадеме идеја за тоа како овој нов работен живот во домашната канцеларија влијае на луѓето, студија направена од Oracle во партнерство со Workplace Intelligence сугерираше дека 35% од далечинската работна сила во светот работи околу повеќе од 40 часа прекувремена работа месечно.

Студијата, исто така, нагласува дека бразилските работници се оние кои губат најмногу сон поради стрес и анксиозност поврзана со работата: 53% велат така, во споредба со 40% на глобално ниво.

Во светло на ова, проверете го овој совет од архитектот Жисели Кораичо, од Infinity Spaces Arquitetura, во претходното интервју за тоа како да имате хибриден дом и да го одржите квалитетот на животот: „Идеално е да се одделат просторите. бидејќи тоа влијае на продуктивноста без да се меша во секојдневниот живот на жителите и организацијата на куќата“, вели таа.

Подолу, погледнете повеќе тактики за одржување на вашата куќа во ред дури и додека работите од дома. Впрочем, чиста и организирана срединавлијае на продуктивноста и концентрацијата и ја зголемува благосостојбата!

1. Направете распоред за чистење

Секако, имањето јасна листа на домашни работи ги намалува шансите да заборавите или да поминете покрај некоја средина, вклучувајќи ја надворешната област и просторот за домашни миленици.

Не знаете од каде да започнете? Проверете го нашиот распоред за чистење со сè што треба да правите во секоја соба на дневна, неделна и месечна основа.

Општо земено, кујната и бањата имаат тенденција да акумулираат повеќе нечистотија на дневна основа, исто така поради честотата на употреба.

Имајќи го тоа на ум, составивме распоред за чистење на кујната и бањата за да избегнете размножување на бактерии и бактерии и да ги одржувате овие простори секогаш дезинфицирани.

2. Прифатете го методот Fly Lady

Ако сакате да ги совладате домашните работи, мора да го знаете методот Fly Lady . Размислувате за олеснување на животот на оние кои се грижат од куќата, Американката Марла Сили ја создаде оваа практика која има за цел да одвои еден ден во неделата во секоја средина за само 15 минути.

Накратко, Fly Lady предлага да имате распоредена рутина, така што сите обични задачи ќе станат навика. Во овој процес, важно е одвреме-навреме да фрлате неискористен мебел, облека, чевли и предмети, бидејќи тоа помага во организацијата на куќата.

3. избегнувајтеталожење ѓубре дома

Несомнено, насобраното ѓубре дома е една од главните причини за зголемување на инсектите, бактериите и лошата миризба во околината. За да ја дриблате ситуацијата на едноставен начин, секој ден собирајте ѓубре од кујната, бањите и надворешниот простор.

Во овој процес, важно е отпадот да се отстранува свесно за да стигне до вистинската дестинација. Затоа, научете како да го одделите органскиот и рециклирачкиот отпад следејќи ги боите на селективно собирање и видете совети како да го намалите отпадот дома.

4. Чувајте сè на вистинското место

Објава споделена од Cada Casa um Caso (@cadacasaumcaso_)

Замислете само да завршите напорен ден на работа и во слободното време, мора да барате предмети што не се на место. Никој не го заслужува тоа, нели?

Според личниот организатор Џу Арагон, кој ни даде претходно интервју, некои навики многу помагаат во редот дома: „Ако сте подигнале предмет, чувајте го на истото место веднаш откако ќе го употребите“.

И препораките не застануваат тука! Професионалецот препорачува да не дозволите садовите да се таложат во мијалникот и да ја чувате облеката превиткана во гардеробата. Така, сите жители на куќата секогаш ќе најдат сè што им треба.

За да ви помогне да избегнете општ неред, откријте 7 практични совети како да го прекинете нередотсоба по соба и никогаш повеќе не поминувајте низ мака барајќи парчиња кои се чини дека исчезнале засекогаш.

Како да ја зголемите благосостојбата во домашната канцеларија?

Како да ја направите вашата домашна канцеларија попријатна и попријатна средина? Постојат некои практики кои помагаат да се зголеми енергијата и подготвеноста за работа, оставајќи ги настрана напнатоста и стресот од секојдневниот живот.

Обидете се да ја користите ароматерапијата во ваша корист и вклучете некои есенцијални масла на вашето биро, на полицата или во некој агол од канцеларијата. Аромите на есенцијалните масла имаат релаксирачка моќ што е докажано дека носи придобивки за емоционалната рамнотежа.

Како што ви кажавме, релаксирањето после работа е од суштинско значење, дури и за вашата врска со луѓето да биде здрава и трајна. Одвојте еден ден во неделата за да имате спа дома и создадете пријатен момент со секојдневните работи - и добра шолја чај за крај!

Сега кога знаете како да ја усогласите домашната задача со вашиот професионален живот, не дозволувајте овие функции да ви го преоптоварат денот и живејте ја секоја минута што можете покрај оние што ги сакате.

Се гледаме следниот пат!