Sidee loo ilaalin karaa dheelitirka u dhexeeya shaqada iyo shaqada guriga? Fiiri 4 talooyin wax ku ool ah
Shaxda tusmada
Ma ka shaqeysaa meel fog oo ma haysatid wakhti aad ku qabato shaqada gurigaaga? Dhab ahaantii, tani waa mid ka mid ah caqabadaha waaweyn ee sanadihii ugu dambeeyay. Ogow in ay lama huraan tahay in guriga la ilaaliyo nadaafadda iyo habaynta xitaa si loo helo dheelitirnaan caafimaad leh oo u dhexeeya xirfadleyda iyo nolosha shakhsi ahaaneed.
Sidoo kale, sahan ay dhawaan samaysay shirkadda Randstad ayaa muujisay in 81% dadka reer Brazil ay raadinayaan habab ka wanaagsan oo ay isugu geeyaan baahida shaqada, guriga iyo qoyska. Rabitaanku waa in la abuuro nidaam dabacsan, taas oo ah, in la ilaaliyo saacadaha shaqada iyada oo aan la dhaafin dareenka guriga.
Isla daraasaddan, 92% jawaab bixiyaasha Brazil waxay yiraahdeen waxay raadiyaan qaabab shaqo oo siiya waqti badan oo firaaqo ah waxqabadyada kale inta lagu jiro maalinta, sida nadiifinta guriga oo ay weli waqti la raaxaystaan carruurtooda, saaxiibadooda ama keligiis .
Hadaba, haddii aad sifahan ku qeexan tahay oo aad rabto inaad xoogaa nasasho ah qaadato si aad guriga u daryeesho, Cada Casa Um Caso waxay soo saartay 4 tabo oo wax ku ool ah si aad uga baxdo xafiiska guriga oo aad sameyso hawlaha qoysaska iyada oo aan dadaal badan lahayn.
(Envato Elements)Sidee loo miisaamaa shaqada iyo nolosha gaarka ah?
Haddii aad dareento in aad dadaal badan gelinayso shaqada oo aadan waqti u haysan shaqada-guriga, tani waa wakhtiga ku habboon in aad dib u qiimayso jadwalkaaga oo aad isku daydo in aad hesho dheelitirnaan.
Talada ugu wanaagsani waa in aad qorshayso maalintaada, wakhtiyadanahawl kasta, tusaale ahaan shaqada, guriga iyo qoyska. Sidaa darteed, waxaad iska ilaalisaa inaad waqti ku qaadato xafiiska guriga, oo ay ku dhammaanayso inaad illowday daryeelka guriga!
Talo soo jeedin kale ayaa ah in isla marka aad dhammayso shaqada oo dhan, aad damiso ogeysiisyada casrigaaga iyo buug-yarahaaga. Oo ma hubin emailkaaga! Tani waa habka ugu wanaagsan ee goynta, samaynta shaqada guriga iyo ku raaxaysiga daqiiqadaha kuwa aad jeceshahay.
Si aan ku siiyo fikrad ah sida nolosha shaqada cusub ee xafiiska gurigu ay dadka u saamayso, daraasad uu sameeyay Oracle oo ay iskaashanayaan Sirdoonka Goobta Shaqada ayaa soo jeedisay in 35% shaqaalaha fogfog ee adduunku ay ka shaqeeyaan in ka badan 40 saacadood oo dheeraad ah bishii.
(Envato Elements)Daraasadda ayaa sidoo kale iftiimisay in shaqaalaha Brazil ay yihiin kuwa ugu badan ee hurdadu ka lunto walaaca iyo walbahaarka shaqada: 53% ayaa sidaas leh, marka la barbardhigo 40% adduunka oo dhan.
Marka la eego tan, hubi tilmaantan ka timid naqshadeeyaha Giseli Koraicho, oo ka socda Infinity Spaces Arquitetura, wareysi hore oo ku saabsan sida loo helo guri isku-dhafan oo loo ilaaliyo tayada nolosha: "Waxa ugu fiican waa in la kala saaro meelaha bannaan, maadaama ay tani saamaynayso wax soo saarka iyada oo aan la faragelin nolol maalmeedka dadka deggan iyo habaynta guriga,” ayay tidhi.
Hoos, eeg tabo badan oo aad gurigaaga ku ilaalinayso xittaa markaad guriga ka shaqaynayso. Ka dib oo dhan, jawi nadiif ah oo habaysanwaxay saamaysaa wax soo saarka iyo xoogga saarista waxayna kordhisaa ladnaanta!
Sidoo kale eeg: Sida loo dhaqo buste dhogorta iyo bustayaal? Ogow waddooyinka saxda ah1. Samee jadwal nadiifin
> Hubaal, haysashada liis cad oo ah hawlaha guriga waxay yaraynaysaa fursadaha illoobidda ama dhaafitaanka deegaanka qaarkood, oo ay ku jiraan aagga dibadda iyo bannaanka xayawaanka.Ma garanaysaa meel laga bilaabo? Ka hubi jadwalkayaga nadiifinta wax kasta oo ay tahay inaad ku sameyso qol kasta maalin kasta, toddobaadle iyo bil kasta.
Guud ahaan, jikada iyo musqusha waxay u janjeeraan inay ku ururaan wasakh badan maalin kasta, sidoo kale waxaa sabab u ah inta jeer ee isticmaalka.
Sidoo kale eeg: Sidee loo nadiifiyaa dheriga gubtay iyada oo aan dhib lahayn? Waxaan wax baranaa!Anagoo taas maskaxda ku hayna, waxaanu isla meel dhignay jadwalka nadaafadda ee jikada iyo sidoo kale musqusha si aad uga fogaato faafitaanka jeermiska iyo bakteeriyada oo meelahaas aad ka ilaaliso in had iyo jeer la nadiifiyo.
(Envato Elements)2. Qaado habka Marwada Duqsiga
Haddii aad rabto inaad si fiican u maamusho shaqada guriga, waa inaad taqaanaa Qaabka Fly Lady > ee guriga , Marla Cilley oo Maraykan ah ayaa samaysay dhaqankan ujeedadiisu tahay in la kala saaro hal maalin oo toddobaadka ah deegaan kasta muddo 15 daqiiqo ah.
Marka la soo koobo, Fly Lady waxa ay kuu soo jeedinaysaa in aad leedahay nidaam joogto ah si dhammaan hawlaha caadiga ahi ay caado u noqdaan. Nidaamkan, waxaa muhiim ah in, waqti ka waqti, aad tuurto alaabta guriga, dharka, kabaha iyo walxaha aan la isticmaalin, sababtoo ah tani waxay gacan ka geysaneysaa habeynta guriga.
3. iska ilaaliururinta qashinka ee guriga
Shaki la'aan, qashinka ku urursan guriga waa mid ka mid ah sababaha ugu waaweyn ee kororka cayayaanka, bakteeriyada iyo ur xun ee deegaanka. Si aad xaaladda ugu daadiso si fudud, maalin walba qashinka ka soo qaad jikada, musqulaha iyo meelaha bannaanka ah.
Habkan, waxaa muhiim ah in qashinka si miyir leh loo daadiyo si uu u gaaro meesha saxda ah. Sidaa darteed, baro sida loo kala saaro qashinka dabiiciga ah iyo kuwa dib loo warshadayn karo adoo raacaya midabada ururinta xulashada oo arag talooyinka ku saabsan sida loo yareeyo qashinka guriga.
4. Wax walba ku hay meesha saxda ah
Ka eeg sawirkan InstagramQoraal ay wadaagto Cada Casa um Caso (@cadacasaumcaso_)
Bal qiyaas inaad ku dhammaynayso maalin daallan shaqada iyo, wakhtiga firaaqada, in la raadiyo alaab meesha ka maqan. Qofna uma qalmo, sax?
Sida laga soo xigtay qabanqaabiyaha gaarka ah Ju Aragon, oo na siiyay waraysi hore, caadooyinka qaar ayaa wax badan ka caawiya nidaamka guriga: "Haddii aad soo qaadatey shay, ku hay meel isku mid ah isla markaaba isticmaalka".
Talooyinkana halkaas kuma eka! Xirfadlaha ayaa kugula talinaya inaadan u oggolaan in suxuunta ku ururaan saxanka oo aad dharka ku dhejisid dharka. Markaa dhammaan dadka deggan guriga waxay had iyo jeer heli doonaan wax kasta oo ay u baahan yihiin.
(Envato Elements)Si ay kaaga caawiyaan inaad iska ilaaliso qaska guud, soo ogow 7 talo oo wax ku ool ah si aad u soo afjarto qaskaqol qol ah oo waligaa dhibka ha u marin mar kale adigoo raadinaya qaybo u muuqda inay waligood baabba'een.
Sidee loo kordhin karaa ladnaanta xafiiska guriga?
Sidee ku saabsan ka dhigidda xafiiskaaga guri jawi wanaagsan oo raaxo leh? Waxaa jira dhaqamo ka caawiya kordhinta tamarta iyo rabitaanka shaqada, iyaga oo ka tagaya kacsanaanta iyo walbahaarka nolol maalmeedka.
isku day inaad u isticmaasho udgoonka faa'iidadaada oo ku dar saliidaha lagama maarmaanka ah miiskaaga, shelf ama gees ka mid ah xafiiska. Udgoon saliidaha lagama maarmaanka ah waxay leeyihiin awood nasasho kuwaas oo la caddeeyey inay faa'iido u keenaan dheelitirka shucuureed.
(Envato Elements)Sida aan kuu sheegnay, nasashada shaqada ka dib waa lama huraan, xitaa xiriirka aad la leedahay dadka si uu u noqdo mid caafimaad qaba oo waara. Meel u dhig hal maalin oo toddobaadka ah si aad guriga ugu yeelatid spa oo u samee waqti raaxo leh oo leh alaab maalinle ah - iyo koob shaah ah oo wanaagsan oo la dhammeeyo!
Hadda oo aad taqaano sida aad iskula meel dhigi lahayd shaqada-gurigaaga iyo noloshaada xirfadeed, ha u oggolaan in hawlahani ay dhaafiyaan maalintaada oo ku noolaado daqiiqad kasta oo aad ka ag dhawaato kuwa aad jeceshahay.
Isku arag marka xigta!
