Jobbar du på distans och har inte tid att göra dina läxor? Det är faktiskt en av de stora utmaningarna de senaste åren. Du ska veta att du måste hålla ditt hem rent och organiserat även för en sund balans mellan arbete och privatliv.

En färsk undersökning från Randstad visar att 81% av brasilianarna letar efter bättre sätt att kombinera kraven från arbete, hem och familj. Önskan är att skapa en flexibel rutin, det vill säga att uppfylla arbetsschemat utan att försumma omtanken om hemmet.

I samma studie säger 92% av de tillfrågade i Brasilien att de letar efter arbetsformer som ger fler lediga timmar för andra aktiviteter under dagen, till exempel att städa huset och fortfarande njuta av stunder med barn, vänner eller ensam.

Så om du känner igen dig i denna beskrivning och vill ha lite ledigt för att ta hand om huset Varje hus ett fall har separerat 4 praktiska tips för att koppla bort hemmakontoret och utföra hushållssysslor utan större ansträngning.

Hur balanserar man arbete och privatliv?

Om du känner att du arbetar för mycket och inte har tid för läxläsning är det dags att se över dina rutiner och försöka hitta en balans.

Ett bra tips är att planera din dag med scheman för varje aktivitet, dvs. arbete, hem och familj. På så sätt undviker du att stanna för länge på hemmakontoret och glömma bort att ta hand om hemmet!

Ett annat förslag är att när du är klar med ditt arbete stänger du av aviseringarna på din smartphone och laptop. Och du behöver inte längre kolla din e-post! Detta är den bästa metoden för att koppla bort, göra läxor och njuta av tiden med nära och kära.

För att ge dig en uppfattning om hur det nya arbetslivet med hemmakontor påverkar människor visar en studie från Oracle i samarbete med Workplace Intelligence att 35 % av världens distansarbetare arbetar 40+ timmar övertid per månad.

Studien visar också att brasilianska arbetstagare är de som förlorar mest sömn på grund av arbetsrelaterad stress och ångest: 53 % uppger detta, jämfört med 40 % globalt.

Kolla därför in detta tips från arkitekten Giseli Koraicho, från Infinity Spaces Arquitetura, i en tidigare intervju om hur man skapar ett hybridhus och bibehåller livskvaliteten: "Idealet är att separera utrymmena, eftersom det påverkar produktiviteten utan att störa de boendes dagliga liv och husets organisation", säger hon.

Nedan hittar du fler taktiker för att hålla ordning på hemmet även under hemmakontoret. En ren och organiserad miljö påverkar trots allt produktiviteten och koncentrationen och ökar välbefinnandet!

1. skapa ett städschema

Med en tydlig lista över hushållssysslor minskar risken för att glömma eller förbise något, inklusive utomhusområdet och husdjurens utrymme.

Är du osäker på var du ska börja? Kolla in vårt städschema med allt du bör göra i varje rum varje dag, varje vecka och varje månad.

I allmänhet tenderar kök och badrum att samla på sig mer smuts varje dag, inte minst på grund av hur ofta de används.

Med detta i åtanke har vi sammanställt ett rengöringsschema för kök och badrum så att du kan undvika spridning av bakterier och bakterier och hålla dessa utrymmen alltid sanerade.

2. använda Fly Lady-metoden

Om du vill rocka din läxa måste du känna till Fly Lady-metoden . Amerikanskan Marla Cilley ville göra livet lättare för dem som tar hand om hemmet och skapade denna metod som syftar till att separera en veckodag i varje miljö under bara 15 minuter.

Sammanfattningsvis föreslår Fly Lady att du har en regelbunden rutin så att alla rutinuppgifter blir en vana. I denna process är det viktigt att du då och då packar upp möbler, kläder, skor och oanvända föremål, eftersom detta hjälper till att organisera huset.

3. undvika att samla på sig skräp hemma

Utan tvekan är ansamlat skräp i hemmet en av de främsta orsakerna till en ökning av insekter, bakterier och dålig lukt i miljön. För att kringgå situationen på ett enkelt sätt, samla skräp från köket, badrummen och utomhus varje dag.

I denna process är det viktigt att avfallet hanteras medvetet så att det når rätt destination. Lär dig därför hur du separerar organiskt och återvinningsbart avfall enligt färgerna för den selektiva insamlingen och se tips på hur du kan minska hushållsavfallet.

4. hålla allt på rätt plats

En delad publikation av Every House a Case (@cadacasaumcaso_)

Tänk dig att du efter en jobbig dag på jobbet på fritiden måste leta efter saker som inte är på sin plats. Ingen förtjänar det, eller hur?

Enligt den personliga organisatören Ju Aragon, som gav oss en tidigare intervju, hjälper vissa vanor mycket när det gäller ordningen i hemmet: "Om du har plockat upp ett föremål, förvara det på samma plats direkt efter användning".

Och rekommendationerna slutar inte där! Proffset rekommenderar att du inte låter disken samlas på hög i diskhon och att du håller kläderna vikta i garderoben. På så sätt kommer alla i huset att hitta allt de behöver hela tiden.

För att hjälpa dig att undvika en allmän röra, upptäck 7 praktiska tips för att bli av med röran rum för rum och aldrig mer kämpa för att hitta saker som verkar ha försvunnit för alltid.

Hur kan man öka välbefinnandet på hemmakontoret?

Vad sägs om att göra ditt hemmakontor till en trevligare och mysigare miljö? Det finns några metoder som hjälper till att öka energin och arbetslusten, så att du slipper vardagens spänningar och stress.

Använd aromaterapi till din fördel och ställ några eteriska oljor på skrivbordet, på hyllan eller i något hörn på kontoret. Dofterna från eteriska oljor har en avslappnande effekt som har visat sig vara bra för den känslomässiga balansen.

Som vi har sagt är det viktigt att koppla av efter jobbet, inte minst för att dina relationer med människor ska vara hälsosamma och varaktiga. Avsätt en dag i veckan för att ha ett spa hemma och skapa en mysig stund med vardagliga föremål - och en god kopp te att avsluta med!

Nu när du vet hur du balanserar ditt arbete och privatliv, låt inte dessa uppgifter ta över din dag och lev varje minut du kan med dem du älskar.

Vi ses nästa gång!