Adakah anda bekerja dari jauh dan tidak mempunyai masa untuk membuat kerja rumah anda? Malah, ini adalah salah satu cabaran besar beberapa tahun kebelakangan ini. Ketahuilah bahawa adalah perlu untuk memastikan rumah bersih dan teratur walaupun supaya terdapat keseimbangan yang sihat antara kehidupan profesional dan peribadi.

Sebenarnya, tinjauan terbaru oleh syarikat Randstad menunjukkan bahawa 81% rakyat Brazil sedang mencari cara yang lebih baik untuk menggabungkan tuntutan kerja, rumah dan keluarga. Hasratnya adalah untuk mewujudkan rutin yang fleksibel, iaitu mengekalkan waktu bekerja tanpa mengenepikan kebimbangan terhadap rumah.

Dalam kajian yang sama, 92% responden di Brazil mengatakan mereka mencari format kerja yang memberikan lebih banyak masa lapang untuk aktiviti lain pada siang hari, seperti membersihkan rumah dan masih menikmati detik-detik bersama anak, rakan atau bersendirian.

Jadi, jika anda mengenal pasti dengan penerangan ini dan ingin berehat sebentar untuk menjaga rumah, Cada Casa Um Caso telah memisahkan 4 petua praktikal untuk memutuskan sambungan dari pejabat rumah dan lakukan aktiviti isi rumah tanpa banyak usaha.

Bagaimana untuk mengimbangi kerja dan kehidupan peribadi?

Jika anda rasa anda terlalu berusaha untuk bekerja dan tidak mempunyai masa untuk kerja rumah, inilah masa yang sesuai untuk menilai semula rutin anda dan cuba mencari keseimbangan.

Petua yang baik ialah merancang hari anda, dengan masa untuksetiap aktiviti, iaitu tempat kerja, rumah dan keluarga. Oleh itu, anda mengelak daripada menghabiskan masa di pejabat rumah, akhirnya terlupa untuk menjaga rumah!

Cadangan lain ialah anda, sebaik sahaja anda menyelesaikan semua kerja, matikan pemberitahuan pada telefon pintar dan buku nota anda. Dan tidak perlu menyemak e-mel anda! Ini adalah amalan terbaik untuk memutuskan sambungan, melakukan kerja rumah dan menikmati detik-detik bersama orang tersayang.

Untuk memberi anda gambaran tentang cara kehidupan kerja baharu di pejabat rumah ini memberi kesan kepada orang ramai, kajian yang dilakukan oleh Oracle dengan kerjasama Workplace Intelligence mencadangkan bahawa 35% daripada tenaga kerja terpencil dunia bekerja lebih daripada 40 jam kerja lebih masa sebulan.

Kajian itu juga menyerlahkan bahawa pekerja Brazil adalah mereka yang paling banyak kehilangan tidur akibat tekanan dan kebimbangan yang berkaitan dengan kerja: 53% berkata demikian, berbanding 40% di seluruh dunia.

Sehubungan dengan ini, lihat petua ini daripada arkitek Giseli Koraicho, dari Infinity Spaces Arquitetura, dalam temu bual sebelumnya tentang cara memiliki rumah hibrid dan mengekalkan kualiti hidup: “Yang ideal adalah untuk memisahkan ruang, kerana ini mempengaruhi produktiviti tanpa mengganggu kehidupan harian penduduk dan organisasi rumah,” katanya.

Di bawah, lihat lebih banyak taktik untuk memastikan rumah anda teratur walaupun semasa bekerja dari rumah. Lagipun, persekitaran yang bersih dan teraturmempengaruhi produktiviti dan tumpuan serta meningkatkan kesejahteraan!

1. Buat jadual pembersihan

Sudah tentu, mempunyai senarai kerja rumah yang jelas mengurangkan peluang untuk melupakan atau melepasi sesetengah persekitaran, termasuk kawasan luaran dan ruang haiwan peliharaan.

Tidak tahu dari mana hendak bermula? Semak jadual pembersihan kami dengan semua yang perlu anda lakukan di setiap bilik setiap hari, mingguan dan bulanan.

Secara amnya, dapur dan bilik mandi cenderung untuk mengumpul lebih banyak kotoran setiap hari, juga disebabkan oleh kekerapan penggunaan.

Sehubungan itu, kami telah menyusun jadual pembersihan untuk dapur dan juga bilik mandi supaya anda mengelakkan pembiakan kuman dan bakteria serta memastikan ruang ini sentiasa dibersihkan.

2. Amalkan kaedah Fly Lady

Jika anda ingin menguasai kerja rumah, anda perlu mengetahui kaedah Fly Lady . Berfikir untuk menjadikan hidup lebih mudah bagi mereka yang menjaga dari rumah itu, American Marla Cilley mencipta amalan ini yang bertujuan untuk memisahkan satu hari dalam seminggu dalam setiap persekitaran selama hanya 15 minit.

Ringkasnya, Fly Lady mencadangkan anda mempunyai rutin yang teratur supaya semua tugas biasa menjadi kebiasaan. Dalam proses ini, adalah penting bahawa, dari semasa ke semasa, anda membuang perabot, pakaian, kasut dan objek yang tidak digunakan, kerana ini membantu dengan organisasi rumah.

3. elakkansampah terkumpul di rumah

Tidak dinafikan, sampah yang terkumpul di rumah merupakan antara punca utama peningkatan serangga, bakteria dan bau busuk dalam persekitaran. Untuk mengelecek keadaan dengan cara yang mudah, kutip sampah dari dapur, bilik air dan kawasan luar setiap hari.

Dalam proses ini, adalah penting bahawa sisa dibuang secara sedar supaya ia sampai ke destinasi yang betul. Oleh itu, pelajari cara mengasingkan sisa organik dan kitar semula mengikut warna koleksi terpilih dan lihat petua tentang cara mengurangkan sisa di rumah.

4. Simpan semuanya di tempat yang betul

Siaran yang dikongsi oleh Cada Casa um Caso (@cadacasaumcaso_)

Bayangkan hanya menghabiskan hari yang melelahkan di tempat kerja dan, pada masa lapang anda, kena cari barang yang tak bertempat. Tiada siapa yang layak, bukan?

Menurut penganjur peribadi Ju Aragon, yang memberi kami temu bual sebelum ini, beberapa tabiat banyak membantu dalam susunan di rumah: “Jika anda mengambil objek, simpan di tempat yang sama sejurus selepas menggunakannya”.

Dan pengesyoran tidak berhenti di situ! Pakar mengesyorkan agar anda tidak membiarkan pinggan mangkuk terkumpul di dalam singki dan menyimpan pakaian dilipat di dalam almari pakaian. Jadi semua penghuni rumah akan sentiasa mencari semua yang mereka perlukan.

Untuk membantu anda mengelakkan kekacauan umum, temui 7 petua praktikal untuk menamatkan kekacauanbilik demi bilik dan tidak perlu lagi bersusah payah mencari cebisan yang seakan hilang selamanya.

Bagaimana untuk meningkatkan kesejahteraan di pejabat rumah?

Bagaimana pula dengan menjadikan pejabat rumah anda sebagai persekitaran yang lebih menyenangkan dan selesa? Terdapat beberapa amalan yang membantu meningkatkan tenaga dan kesanggupan untuk bekerja, mengetepikan ketegangan dan tekanan kehidupan seharian.

Cuba gunakan aromaterapi untuk kelebihan anda dan masukkan beberapa minyak pati di atas meja anda, di atas rak atau di beberapa sudut pejabat. Aroma minyak pati mempunyai kuasa santai yang terbukti membawa manfaat kepada keseimbangan emosi.

Seperti yang kami beritahu anda, berehat selepas bekerja adalah penting, malah untuk hubungan anda dengan orang lain sihat dan berkekalan. Sediakan satu hari dalam seminggu untuk berspa di rumah dan cipta momen yang selesa dengan barangan harian – dan secawan teh yang baik untuk dihabiskan!

Sekarang anda tahu cara menyelaraskan kerja rumah anda dengan kehidupan profesional anda, jangan biarkan fungsi ini mengatasi hari anda dan hidup setiap minit yang anda boleh bersama dengan orang yang anda sayangi.

Jumpa lagi nanti!