如何在工作和家庭作业之间保持平衡：4个实用技巧
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您是否因为远程工作而没有时间做作业？ 事实上，这是近年来面临的巨大挑战之一。 要知道，即使是为了健康地平衡工作与生活，您也需要保持家中的整洁和有序。
事实上，Randstad公司最近的一项调查显示，81%的巴西人正在寻找更好的方式来兼顾工作、家庭和家人的需求。 他们希望创造一种灵活的生活方式，即在完成工作计划的同时不忽略对家庭的关心。
在同一项研究中，92%的巴西受访者表示，他们正在寻找能够在白天提供更多空闲时间进行其他活动的工作形式，例如收拾家务，与孩子、朋友或独自享受时光。
因此，如果您认同这一描述，并希望有一些休息时间来打理家务，那么 每栋房屋一个案例 我们为您提供了4个实用的小窍门，让您不费吹灰之力就能脱离家庭办公室，从事家务活动。
(Envato Elements) 如何平衡工作和个人生活？
如果您觉得工作太忙而没有时间做作业，那么现在正是重新评估您的作息时间并努力找到平衡的时候。
一个好的建议是规划您的一天，为每项活动（即工作、家庭和家人）安排时间表。 这样，您就可以避免在家庭办公室过度逗留而忘记照顾家庭！
另一个建议是，完成所有工作后，关闭智能手机和笔记本电脑的通知，不再查看电子邮件！这是断开连接、做作业和享受与亲人在一起的时间的最佳做法。
甲骨文公司（Oracle）与Workplace Intelligence公司合作开展的一项研究表明，全球35%的远程员工每月加班时间超过40小时，这足以说明这种新型家庭办公生活对人们的影响。
(Envato Elements) 该研究还强调，巴西工人因工作压力和焦虑而失眠的比例最高：53%的巴西工人如此认为，而全球这一比例为40%。
有鉴于此，请看Infinity Spaces Arquitetura的建筑师Giseli Koraicho在之前的采访中就如何拥有混合型住宅并保持生活质量给出的建议："理想的做法是将空间分隔开来，这样既能提高工作效率，又不会影响住户的日常生活和房屋的组织"，她说。
See_also: 检查公寓时应注意的7个问题毕竟，整洁有序的环境有助于提高工作效率、集中精力和身心健康！
1. 制定清洁计划
当然，有一个明确的家务清单可以减少遗忘或忽略某些事情的可能性，包括户外区域和宠物空间。
不知道从哪里开始？ 请查看我们的清洁时间表，其中包括您每天、每周和每月应该在每个房间做的所有事情。
一般来说，厨房和浴室每天积累的污垢较多，这与使用频率有关。
See_also: 多用途清洁剂：清洁房屋时的使用地点和方法有鉴于此，我们制定了厨房和浴室的清洁计划，以避免细菌滋生，并始终保持这些空间的清洁卫生。
(Envato Elements) 2. 采用 "蝇娘 "方法
如果您想在功课上有所突破，您必须了解 飞女法 . 为了让打理家务的人生活得更轻松，美国人Marla Cilley创造了这种做法，旨在将一周中的某一天在每个环境中分开，时间仅为15分钟。
总之，Fly Lady建议您有一个固定的作息时间，让所有的日常工作都成为一种习惯。 在这个过程中，重要的是，您要不时地打开家具、衣服、鞋子和闲置物品的包装，因为这有助于整理房屋。
3. 避免在家中堆积垃圾
毫无疑问，家中积存的垃圾是导致环境中昆虫、细菌和异味增加的主要原因之一。 要想避免这种情况，每天从厨房、浴室和室外收集垃圾是一种简单的方法。
在这个过程中，重要的是有意识地处理垃圾，使其到达正确的目的地。 因此，请学习如何按照选择性收集的颜色分类有机垃圾和可回收垃圾，并了解如何减少家庭垃圾的提示。
4. 将所有物品放在正确的位置
在Instagram上查看这张照片每个房子都是一个案例 (@cadacasaumcaso_) 的共享出版物
试想一下，结束了一天劳累的工作，在闲暇之余，您还得去寻找那些不合适的物品。 没有人值得这样，不是吗？
个人整理师Ju Aragon曾接受过我们的采访，他表示，一些习惯对家居秩序有很大帮助："如果您拿起一件物品，用完后应立即将其存放在原处"。
建议还不止于此！专业人士建议您不要让碗碟堆积在水槽里，并将衣服叠好放在衣柜里。 这样，家里的每个人都能随时找到自己需要的东西。
(Envato Elements) 为了帮助您避免普遍的混乱，请了解7个实用技巧，逐个房间清理杂物，再也不用为寻找似乎永远消失了的物品而苦恼了。
如何提高家庭办公室的幸福感？
如何让您的家庭办公室成为一个更加舒适惬意的环境？ 有一些方法可以帮助您提高精力和工作状态，抛开日常生活中的紧张和压力。
尝试使用芳香疗法，在办公桌上、书架上或办公室的某个角落摆放一些精油，精油的芳香具有放松的功效，已被证实可带来情绪平衡的益处。
(Envato Elements) 我们已经告诉过您，工作之余的放松是必不可少的，尤其是为了让您与他人的关系更加健康和持久。 每周抽出一天在家做个SPA，用日常用品营造一个舒适的时刻--最后再来一杯好茶！
既然您已经知道如何平衡工作和家庭生活，那么就不要让这些职责压垮您的每一天，与您所爱的人一起过好每一分钟。
下次再见！
