Työskenteletkö etätyössä, eikä sinulla ole aikaa tehdä kotitöitä? Itse asiassa tämä on yksi viime vuosien suurista haasteista. Tiedä, että sinun on pidettävä kotisi siistinä ja järjestyksessä jopa terveen työ- ja yksityiselämän tasapainon vuoksi.

Randstadin hiljattain tekemä tutkimus osoitti, että 81 prosenttia brasilialaisista etsii parempia tapoja yhdistää työn, kodin ja perheen vaatimukset. He haluavat luoda joustavan rutiinin eli täyttää työaikataulun laiminlyömättä kotihuolta.

Samassa tutkimuksessa 92 prosenttia brasilialaisista vastaajista sanoi etsivänsä työmuotoja, jotka tarjoavat enemmän vapaita tunteja päivän aikana tapahtuvaan muuhun toimintaan, kuten kodin siistimiseen, ja silti nauttimaan hetkistä lasten, ystävien tai kahden kesken.

Jos siis samaistut tähän kuvaukseen ja haluat pitää taukoja, jotta voit hoitaa talon, - Jokainen talo tapaus on erottanut 4 käytännön vinkkiä, joiden avulla voit irrottautua kotitoimistosta ja tehdä kotitaloustöitä ilman suurempia ponnisteluja.

Miten tasapainottaa työ- ja yksityiselämä?

Jos sinusta tuntuu, että teet liikaa töitä eikä sinulla ole aikaa kotitehtäville, on oikea aika arvioida rutiinisi uudelleen ja yrittää löytää tasapaino.

Hyvä vinkki on suunnitella päiväsi ja laatia aikataulut kullekin toiminnolle, eli työlle, kodille ja perheelle. Näin vältät sen, että vietät liikaa aikaa kotitoimistossa ja unohdat huolehtia kodista!

Toinen ehdotus on, että kun olet saanut kaikki työsi valmiiksi, sammuta älypuhelimesi ja kannettavan tietokoneen ilmoitukset. Äläkä enää tarkista sähköpostia! Tämä on paras tapa irrottautua, tehdä läksyjä ja nauttia ajasta läheisten kanssa.

Jotta saisit käsityksen siitä, miten tämä uusi kotitoimistotyöskentely vaikuttaa ihmisiin, Oraclen yhdessä Workplace Intelligencen kanssa tekemän tutkimuksen mukaan 35 prosenttia maailman etätyöntekijöistä tekee yli 40 tuntia ylitöitä kuukaudessa.

Tutkimuksessa korostetaan myös, että brasilialaiset työntekijät menettävät eniten unta työhön liittyvän stressin ja ahdistuksen vuoksi: 53 prosenttia sanoo näin, kun vastaava osuus on maailmanlaajuisesti 40 prosenttia.

Katso tästä syystä Infinity Spaces Arquiteturan arkkitehdin Giseli Koraichon vinkki aiemmassa haastattelussa siitä, miten hybriditalo voi säilyttää elämänlaadun: "Ihanteellista on erottaa tilat toisistaan, sillä se vaikuttaa tuottavuuteen puuttumatta kuitenkaan asukkaiden arkeen ja talon organisointiin", hän sanoo.

Katso alta lisää taktiikoita, joilla voit pitää kodin järjestyksessä myös kotitoimiston aikana. Loppujen lopuksi siisti ja järjestetty ympäristö vaikuttaa tuottavuuteen ja keskittymiseen sekä lisää hyvinvointia!

1. luo siivousaikataulu

Kun sinulla on selkeä luettelo kotitöistä, on vähemmän mahdollisuuksia unohtaa tai unohtaa jotain, myös ulkoalue ja lemmikkieläinten tila.

Etkö tiedä, mistä aloittaa? Tutustu siivousaikatauluumme, jossa kerrotaan, mitä kaikkea sinun pitäisi tehdä jokaisessa huoneessa päivittäin, viikoittain ja kuukausittain.

Keittiöön ja kylpyhuoneeseen kertyy yleensä päivittäin enemmän likaa, eikä vähiten käyttötiheyden vuoksi.

Tämän vuoksi olemme laatineet keittiön ja kylpyhuoneen siivousaikataulun, jonka avulla voit välttää pöpöjen ja bakteerien leviämisen ja pitää nämä tilat aina puhtaina.

2. ota käyttöön Fly Lady -menetelmä

Jos haluat rokata kotitehtäviäsi, sinun on tiedettävä. Fly Lady -menetelmä . Amerikkalainen Marla Cilley on luonut tämän käytännön, jonka tarkoituksena on helpottaa kotia hoitavien henkilöiden elämää, ja jonka tavoitteena on erottaa viikonpäivä jokaisessa ympäristössä vain 15 minuutin ajaksi.

Yhteenvetona Fly Lady ehdottaa, että sinulla on säännöllinen rutiini, jotta kaikista rutiinitehtävistä tulee tapa. Tässä prosessissa on tärkeää, että purat aika ajoin huonekaluja, vaatteita, kenkiä ja käyttämättömiä esineitä, sillä se auttaa kodin järjestämisessä.

3. vältä roskien keräämistä kotiin.

Kotiin kertynyt roska on epäilemättä yksi tärkeimmistä syistä hyönteisten, bakteerien ja pahan hajun lisääntymiseen ympäristössä. Voit kiertää tilanteen yksinkertaisella tavalla keräämällä roskat keittiöstä, kylpyhuoneesta ja ulkotiloista joka päivä.

Tässä prosessissa on tärkeää, että jätteet hävitetään tietoisesti, jotta ne päätyvät oikeaan määränpäähän. Opettele siis erottelemaan orgaaniset ja kierrätettävät jätteet toisistaan valikoivan keräyksen värien mukaan ja katso vinkkejä kotitalousjätteen vähentämiseen.

4. pidä kaikki oikeassa paikassa

Jaettu julkaisu Every House a Case (@cadacasaumcaso_)

Kuvittele vain, että saat väsyttävän työpäivän päätökseen ja joudut vapaa-ajallasi etsimään paikoiltaan irrallaan olevia esineitä. Kukaan ei ansaitse sitä, eikö niin?

Aikaisemman haastattelun antaneen henkilökohtaisen organisoijan Ju Aragonin mukaan jotkin tavat auttavat paljon kodin järjestyksessä: "Jos olet ottanut jonkin esineen, säilytä se heti käytön jälkeen samassa paikassa".

Eivätkä suositukset lopu tähän! Ammattilainen suosittelee, ettet anna astioiden kasaantua tiskialtaaseen ja pidät vaatteet taiteltuina vaatekaapissa. Näin kaikki talossa olevat löytävät kaiken tarvitsemansa aina.

Jos haluat välttää yleisen sotkun, tutustu 7 käytännön vinkkiin, joilla pääset eroon sotkusta huone huone kerrallaan, etkä enää koskaan enää ponnistele löytääkseen esineitä, jotka näyttävät kadonneen ikuisiksi ajoiksi.

Miten lisätä hyvinvointia kotitoimistossa?

Miten olisi, jos tekisit kotitoimistostasi miellyttävämmän ja viihtyisämmän ympäristön? On olemassa joitakin käytäntöjä, jotka auttavat lisäämään energiaa ja työskentelyasennetta ja jättämään arjen jännityksen ja stressin syrjään.

Kokeile käyttää aromaterapiaa hyödyksesi ja laita eteerisiä öljyjä työpöydällesi, hyllylle tai johonkin toimiston nurkkaan. Eteeristen öljyjen tuoksuilla on rentouttavia voimia, joiden on todettu edistävän henkistä tasapainoa.

Kuten olemme kertoneet, rentoutuminen työn jälkeen on tärkeää, jotta ihmissuhteesi olisivat terveet ja kestävät. Varaa yksi päivä viikosta kylpylähetkelle kotona ja luo kodikas hetki arkisista tavaroista - ja lopuksi kuppi teetä!

Nyt kun tiedät, miten tasapainottaa työ- ja kotielämääsi, älä anna näiden velvollisuuksien hukuttaa päivääsi, vaan elä jokaista mahdollista minuuttia rakkaidesi kanssa.

Nähdään ensi kerralla!