Delate na daljavo in nimate časa za domače naloge? Pravzaprav je to eden od velikih izzivov zadnjih let. Zavedajte se, da morate tudi za zdravo ravnovesje med poklicnim in zasebnim življenjem poskrbeti za čistočo in urejenost svojega doma.

Nedavna Randstadova raziskava je pokazala, da 81 % Brazilcev išče boljše načine za usklajevanje dela, doma in družine. Želijo si ustvariti prilagodljivo rutino, torej izpolniti delovni urnik, ne da bi pri tem zanemarili skrb za dom.

V isti študiji je 92 % anketirancev v Braziliji povedalo, da iščejo oblike dela, ki bi jim omogočale več prostih ur za druge dejavnosti čez dan, kot je pospravljanje hiše in preživljanje trenutkov z otroki, prijatelji ali sami.

Če ste se poistovetili s tem opisom in želite imeti nekaj odmorov, da bi poskrbeli za hišo. Vsaka hiša je primer je ločila 4 praktične nasvete, kako se odklopiti od domače pisarne in opravljati gospodinjske dejavnosti brez večjega napora.

Kako uskladiti poklicno in zasebno življenje?

Če se vam zdi, da preveč delate in nimate časa za domače naloge, je pravi čas, da ponovno ocenite svojo rutino in poskusite najti ravnovesje.

Dober nasvet je, da načrtujete svoj dan z urniki za vsako dejavnost, tj. delo, dom in družino. Tako se izognete temu, da bi preveč časa preživeli v domači pisarni in pozabili poskrbeti za dom!

Drug predlog je, da po končanem delu izklopite obvestila na pametnem telefonu in prenosnem računalniku. In nič več ne preverjajte elektronske pošte! To je najboljša praksa za odklop, opravljanje domačih nalog in uživanje v času z bližnjimi.

Da si boste lažje predstavljali, kako to novo delovno življenje v domači pisarni vpliva na ljudi, je študija, ki jo je Oracle izvedel v sodelovanju s podjetjem Workplace Intelligence, pokazala, da 35 % svetovne delovne sile na daljavo dela več kot 40 ur nadur na mesec.

Študija tudi poudarja, da so brazilski delavci tisti, ki zaradi stresa in tesnobe, povezanih z delom, izgubijo največ spanca: 53 % jih to trdi, medtem ko je v svetu takih 40 %.

Glede na to preverite nasvet arhitektke Giseli Koraicho iz podjetja Infinity Spaces Arquitetura iz prejšnjega intervjuja o tem, kako imeti hibridni dom in ohraniti kakovost življenja: "Idealno je ločiti prostore, saj to vpliva na produktivnost, ne da bi posegali v vsakdanje življenje prebivalcev in organizacijo hiše," pravi.

V nadaljevanju si oglejte še več taktik, kako poskrbeti za red v hiši tudi med delom domače pisarne. Navsezadnje čisto in urejeno okolje vpliva na produktivnost in koncentracijo ter povečuje dobro počutje!

1. ustvarite urnik čiščenja

Če imate jasen seznam gospodinjskih opravil, se zmanjša možnost, da bi kaj pozabili ali spregledali, vključno z zunanjim prostorom in prostorom za hišne ljubljenčke.

Ne veste, kje začeti? Oglejte si naš urnik čiščenja z vsemi dnevnimi, tedenskimi in mesečnimi opravili v vsaki sobi.

Na splošno se v kuhinji in kopalnici vsakodnevno nabere več umazanije, tudi zaradi pogoste uporabe.

Zato smo pripravili urnik čiščenja kuhinje in kopalnice, s katerim lahko preprečite širjenje mikrobov in bakterij ter poskrbite, da bosta ta prostora vedno razkužena.

2. uporabite metodo Fly Lady

Če želite opraviti domačo nalogo, morate poznati Metoda Fly Lady . Američanka Marla Cilley je v želji, da bi olajšala življenje tistim, ki skrbijo za dom, ustvarila to prakso, katere cilj je v vsakem okolju ločiti dan v tednu za samo 15 minut.

Če povzamemo, Fly Lady predlaga, da si ustvarite redne rutinske dejavnosti, tako da vam vsa rutinska opravila preidejo v navado. Pri tem je pomembno, da občasno razpakirate pohištvo, oblačila, čevlje in neuporabljene predmete, saj to pomaga pri urejanju hiše.

3. izogibajte se kopičenju smeti doma.

Nedvomno so nakopičene smeti v stanovanju eden glavnih vzrokov za povečanje števila žuželk, bakterij in slabega vonja v okolju. Če želite na preprost način zaobiti razmere, vsak dan poberite smeti iz kuhinje, kopalnice in zunaj.

Pri tem je pomembno, da odpadke odlagamo zavestno, tako da pridejo do pravega cilja. Zato se naučite, kako ločiti organske odpadke in odpadke, ki jih je mogoče reciklirati, po barvah selektivnega zbiranja, in si oglejte nasvete o tem, kako zmanjšati količino gospodinjskih odpadkov.

4. naj bo vse na pravem mestu

Skupna objava objave Every House a Case (@cadacasaumcaso_)

Predstavljajte si, da končate naporen delovni dan in morate v prostem času iskati predmete, ki niso na svojem mestu. Nihče si tega ne zasluži, kajne?

Po besedah osebnega organizatorja Ju Aragona, s katerim smo se že prej pogovarjali, nekatere navade veliko pripomorejo k urejenosti doma: "Če ste vzeli predmet, ga takoj po uporabi shranite na isto mesto."

Strokovnjak priporoča, da ne dovolite, da se posoda kopiči v pomivalnem koritu, in da so oblačila zložena v omari. Tako bodo vsi v hiši vedno našli vse, kar potrebujejo.

Da bi se izognili vsesplošnemu neredu, odkrijte 7 praktičnih nasvetov, kako se znebiti nereda po sobah in se nikoli več ne truditi najti predmetov, za katere se zdi, da so za vedno izginili.

Kako povečati dobro počutje v domači pisarni?

Kaj če bi svojo domačo pisarno spremenili v prijetnejše in udobnejše okolje? Obstaja nekaj praks, ki pomagajo povečati energijo in delovno razpoloženje ter pustiti napetost in stres vsakdanjega življenja ob strani.

Poskusite izkoristiti aromaterapijo v svojo korist in na mizo, na polico ali v kakšen kotiček pisarne postavite nekaj eteričnih olj. Arome eteričnih olj imajo sproščujočo moč, ki dokazano ugodno vpliva na čustveno ravnovesje.

Kot smo vam že povedali, je sprostitev po službi nujna, tudi zato, da bodo vaši odnosi z ljudmi zdravi in trajni. Določite si dan v tednu, ko si boste doma privoščili spa, in si ustvarite prijeten trenutek z vsakdanjimi predmeti - za konec pa si privoščite skodelico dobrega čaja!

Zdaj, ko veste, kako uskladiti poklicno in domače življenje, ne dovolite, da bi vam te obveznosti prekrile dan, in preživite vsako minuto s tistimi, ki jih imate radi.

Se vidimo naslednjič!