Sabíeu que apostar per les plantes per al dormitori ajuda a millorar el son i reduir l'estrès i l'ansietat? Sense oblidar que aporta un perfum deliciós i aporta bona energia al medi ambient.

Així és! Si ja t'has convençut amb aquesta breu descripció, és hora d'esbrinar quines plantes et poden ajudar a augmentar el teu benestar i qualitat de vida.

Abans, sàpiga que totes les plantes indicades viuen molt bé a l'interior de la casa. Són espècies que necessiten poques cures per mantenir-se belles i sanes, com la poda, el reg i el sol indirecte.

Qui parla més del tema és el florista Roberto Rabello, que indica les millors plantes per posar al dormitori. Fins i tot explica com tenir cura dels cactus de la manera correcta. Segueix:

Quines espècies et poden ajudar a dormir?

Formes part de l'equip que lluita per adormir-se i, tot i així, es desperta moltes vegades durant la nit ? Així doncs, proveu d'instal·lar un petit racó verd a la vostra habitació! Amb l'ajuda de Rabello, hem seleccionat 4 plantes per dormir per ajudar-vos a dormir millor:

1. Kava-Kava : les seves substàncies anomenades “kavalactones” actuen directament sobre l'activitat nocturna de el cervell, reduint l'ansietat, una de les principals causes d'insomni.
2. La valeriana: està indicada en casos més lleus i moderats de falta de son, i pot estar associada a altres recursos dearomateràpia, com espelmes, ambientadors i encens.
3. Passiflora: Coneguda per ser un tranquil·litzant natural i per alleujar l'ansietat i l'insomni, la planta proporciona relaxació i descans per al cos i la ment.
4. Camamilla: A més del seu consum en forma de te, la camamilla és un fort promotor del son. El benefici es deu a una substància anomenada “apigenina”, que té un suau efecte tranquil·litzant.

Quines espècies solen aportar bona energia?

Molta gent no ho sap, però la les plantes atrauen bones energies i ajuden a mentalitzar pensaments positius. Aquestes s'anomenen plantes de feng shui.

Així que si aquest és un dels teus objectius, és hora d'esbrinar quines espècies vegetals per al dormitori compleixen aquesta funció i començar a absorbir qualsevol energia negativa que vingui de l'exterior. Fes-hi una ullada:

1. Lavanda: coneguda per la seva fórmula relaxant, la lavanda té el poder de netejar, curar i calmar el cos. Es pot col·locar en gerros al costat del llit o a la taula de l'oficina de casa.
2. Arbre de la felicitat: Aquesta espècie està estretament associada al romanticisme. Està indicat per reprendre i reforçar l'harmonia de la parella a la llar.
3. Peace Lily: molt indicat per tractar problemes respiratoris, com el mal de coll i la sequedat nasal, perquè millora la qualitat i humitat de l'aire.
4. Espasa de Sant Jordi: aquesta plantaaconsegueix filtrar les toxines de l'aire i alliberar oxigen durant la nit. És ideal per a aquells que tenen poc temps per dedicar a la cura de les plantes.

Quines plantes ajuden a perfumar el medi ambient?

No es pot negar: la bona olor de les flors fa que qualsevol entorn sigui més agradable i acollidor! Perquè no t'equivoquis a l'hora de triar, t'expliquem quines plantes per al dormitori tenen una olor natural i deliciosa:

1. Rosa: si has sentit el llegenda que no es poden posar roses al dormitori, sapigueu que això no és més que un mite! Les roses desprenen una olor molt agradable per l'habitació, a més d'aportar més vida i color.
2. Gardenia: és una de les flors que més afavoreix una bona nit de son precisament per la seva perfum que recorre tot l'entorn, donant una sensació de tranquil·litat i pau.
3. Gessamí: quan col·loquis gessamí al dormitori, sentiràs una deliciosa olor que transmet pau, millorant el son i augmentar la productivitat i la motivació l'endemà.

On col·locar les plantes al dormitori?

Ara que ja saps quines són les nostres recomanacions de plantes per al dormitori, mira on col·locar-les per afegir més bellesa a l'habitació i complementa la teva decoració:

Puc tenir cactus a la meva habitació? Com cuidar-los?

En els darrers anys, els cactus han guanyat fama entre les mares i pares deplantes. Hi ha diversos motius que fan que els cactus siguin els estimats de les floristeries: són preciosos, exòtics, fàcils de mantenir i donen un encant rústic a la casa. Però, com cuidar-los?

Rabello apunta que, realment, el cactus és una de les millors plantes per posar al dormitori perquè dura molt de temps i es veu bonic a qualsevol racó: “És possible, sí, tenir cactus al dormitori, perquè no requereix molta cura. Només cal exposar-lo al sol i regar-lo cada 15 dies”.

Vols anar més enllà del dormitori i aportar més verd a altres zones de la casa? Apreneu aquí com triar les plantes per al balcó . I, si viviu en un lloc petit, consulteu la llista de les millors plantes per a l'apartament .

Tot i que l'article d'avui parla de plantes per al dormitori, sabeu que poden habitar qualsevol habitació de la casa i, tot i així, aportaran tots aquests beneficis i molt de benestar! Al cap i a la fi, aquesta sensació d'estar a prop de la natura és deliciosa, oi?

Ens veiem la propera vegada!