Saviez-vous que le choix de plantes pour votre chambre à coucher contribue à améliorer le sommeil et à réduire le stress et l'anxiété ? Sans oublier qu'elles dégagent une délicieuse odeur et apportent une bonne énergie à l'environnement.

Si cette brève description vous a convaincu, il est temps de découvrir quelles sont les plantes qui peuvent vous aider à améliorer votre bien-être et votre qualité de vie.

Il s'agit d'espèces qui nécessitent peu de soins pour rester belles et saines, comme la taille, l'arrosage et la lumière indirecte du soleil.

Roberto Rabello, fleuriste, nous en dit plus sur le sujet, en nous indiquant les meilleures plantes à placer dans la pièce et en nous expliquant comment prendre soin des cactus de la bonne manière. À suivre :

Quelles espèces peuvent aider à dormir ?

Vous avez du mal à vous endormir et vous vous réveillez encore souvent au petit matin ? Alors essayez d'aménager un coin vert dans votre chambre à coucher ! Avec l'aide de Rabello, nous avons sélectionné 4 plantes pour vous aider à dormir et à améliorer la qualité de votre sommeil :

1. Kava-Kava Ses substances appelées "kavalactones" agissent directement sur l'activité nocturne du cerveau, réduisant l'anxiété, l'une des principales causes de l'insomnie.
2. Valériane : est indiqué pour les cas légers et modérés de manque de sommeil, et peut être combiné avec d'autres ressources d'aromathérapie telles que les bougies, les parfums d'ambiance et l'encens.
3. Passiflore : Bien connue pour être un calmant naturel et soulager l'anxiété et l'insomnie, la plante procure détente et repos du corps et de l'esprit.
4. Camomille : La camomille, ainsi que sa consommation sous forme de thé, favorise fortement le sommeil, grâce à une substance appelée "apigénine", qui a un léger effet tranquillisant.

Quelles sont les espèces qui apportent généralement une bonne énergie ?

Beaucoup de gens l'ignorent, mais les plantes attirent les bonnes énergies et aident à mentaliser les pensées positives. On les appelle les plantes feng shui.

Si c'est l'un de vos objectifs, il est temps de savoir quelles espèces de plantes pour la chambre à coucher remplissent cette fonction et commencent à aspirer l'énergie négative qui vient de l'extérieur :

1. Lavande : Bien connue pour sa formule relaxante, la lavande a le pouvoir de nettoyer, de guérir et de calmer le corps. Elle peut être placée dans des vases près du lit ou sur la table du bureau à domicile.
2. L'arbre du bonheur : Cette espèce est étroitement associée au romantisme et convient pour restaurer et renforcer l'harmonie du couple à la maison.
3. Peace Lily : convient parfaitement au traitement des problèmes respiratoires, tels que les maux de gorge et la sécheresse nasale, car il améliore la qualité et l'humidité de l'air.
4. Épée de Saint-Georges : Cette plante est capable de filtrer les toxines de l'air et de libérer de l'oxygène pendant la nuit. Elle est idéale pour ceux qui ont peu de temps à consacrer à l'entretien des plantes.

Quelles sont les plantes qui contribuent à parfumer l'environnement ?

Pour que vous ne vous trompiez pas dans votre choix, nous vous indiquons les plantes pour la chambre à coucher qui ont un parfum naturel et délicieux :

1. Rosa : si vous avez entendu la légende selon laquelle il ne faut pas mettre de roses dans votre chambre à coucher, sachez que ce n'est qu'un mythe ! les roses dégagent un parfum très agréable dans toute la pièce, tout en apportant de la vie et de la couleur.
2. Gardenia : est l'une des fleurs qui stimulent le plus le sommeil, précisément en raison de son doux parfum qui imprègne tout l'environnement, donnant une sensation de tranquillité et de paix.
3. Jasmin : En plaçant du jasmin dans la chambre à coucher, vous sentirez un délicieux parfum qui transmet la paix, améliorant le sommeil et augmentant la productivité et la motivation le lendemain.

Où placer les plantes dans la chambre à coucher ?

Maintenant que vous connaissez nos recommandations en matière de plantes pour la chambre à coucher, voyez où les placer pour embellir la pièce et compléter votre décor :

Puis-je avoir des cactus dans ma chambre, comment les entretenir ?

Ces dernières années, les cactus ont gagné en notoriété auprès des mères et des pères des plantes. Plusieurs raisons expliquent pourquoi les cactus sont les chouchous des fleuristes : ils sont beaux, exotiques, faciles à entretenir et donnent un charme rustique à la maison. Mais comment en prendre soin ?

Rabello souligne que le cactus est l'une des meilleures plantes à placer dans la chambre à coucher parce qu'il dure longtemps et qu'il est beau dans n'importe quel coin : "Il est possible d'avoir des cactus dans la chambre à coucher, car il ne nécessite pas beaucoup de soins. Il suffit de l'exposer au soleil et de l'arroser tous les 15 jours".

Si vous souhaitez aller au-delà de la chambre à coucher et apporter de la verdure dans d'autres pièces de la maison, découvrez ici comment choisir des plantes pour le balcon. . Et, si vous vivez dans un petit espace, consultez la liste des meilleures plantes pour les appartements. .

Bien que l'article d'aujourd'hui soit consacré aux plantes pour la chambre à coucher, sachez qu'elles peuvent habiter n'importe quelle pièce de la maison et que, malgré cela, elles vous apporteront tous ces bienfaits et beaucoup de bien-être ! Après tout, c'est un plaisir de se sentir proche de la nature, n'est-ce pas ?

A la prochaine fois !