Visste du att växter i sovrummet hjälper till att förbättra sömnen och minska stress och ångest? För att inte tala om att de ger en härlig doft och tillför god energi till miljön.

Om du har blivit övertygad av denna korta beskrivning är det dags att ta reda på vilka växter som kan hjälpa dig att öka ditt välbefinnande och din livskvalitet.

Innan du börjar ska du veta att alla de växter som anges lever mycket bra inomhus. Det är arter som behöver lite skötsel för att förbli vackra och friska, t.ex. beskärning, vattning och indirekt solljus.

Roberto Rabello, en florist, berättar mer om ämnet och anger de bästa växterna att placera i rummet. Han förklarar också hur man tar hand om kaktusar på rätt sätt. Följ:

Vilka arter kan hjälpa till med sömnen?

Är du den typ av person som har svårt att somna och ändå vaknar många gånger tidigt på morgonen? Prova då att inrätta en grön hörna i ditt sovrum! Med hjälp av Rabello har vi valt ut 4 växter som hjälper dig att sova och förbättrar kvaliteten på din sömn:

1. Kava-Kava Dess ämnen som kallas "kavalaktoner" verkar direkt på hjärnans nattliga aktivitet och minskar ångest, en av de främsta orsakerna till sömnlöshet.
2. Valerian: är indicerad för milda och måttliga fall av sömnbrist, och kan kombineras med andra aromaterapiresurser som ljus, rumsdoft och rökelse.
3. Passiflora: Växten är känd för att vara ett naturligt lugnande medel och lindra ångest och sömnlöshet, och ger avkoppling och vila för kropp och själ.
4. Kamomill: Kamomill, såväl som dess konsumtion i teform, är en stark sömnförbättrare. Fördelen beror på ett ämne som kallas "apigenin", som har en mild lugnande effekt.

Vilka arter brukar ge bra energi?

Många vet inte om det, men växter drar till sig god energi och hjälper till att mentalisera positiva tankar. De kallas feng shui-växter.

Så om detta är ett av dina mål är det dags att veta vilka arter av växter för sovrummet som uppfyller denna funktion och börjar suga ut all negativ energi som kommer utifrån. Kolla in det:

1. Lavendel: Lavendel är välkänt för sin avslappnande effekt och har förmågan att rena, läka och lugna kroppen. Den kan placeras i vaser bredvid sängen eller på bordet på hemmakontoret.
2. Lyckans träd: Denna art är nära förknippad med romantik och är lämplig för att återställa och stärka parets harmoni hemma.
3. Fredslilja: mycket lämplig för behandling av andningsbesvär, t.ex. halsont och torr näsa, eftersom den förbättrar luftkvaliteten och luftfuktigheten.
4. St Georges svärd: Denna växt kan filtrera gifter från luften och släppa ut syre under natten. Den är idealisk för dem som har lite tid att ägna sig åt växtskötsel.

Vilka växter hjälper till att parfymera miljön?

Det går inte att förneka: den goda doften av blommor gör alla rum trevligare och mysigare! För att du inte ska gå fel när du väljer, berättar vi vilka växter för sovrummet som har en naturlig och utsökt doft:

1. Rosa: Om du har hört att man inte får ha rosor i sovrummet ska du veta att det bara är en myt! Rosor ger en mycket behaglig doft i hela rummet, samtidigt som de ger mer liv och färg.
2. Gardenia: är en av de blommor som mest stimulerar en god natts sömn just på grund av sin mjuka parfym som genomsyrar hela omgivningen och ger en känsla av lugn och ro.
3. Jasmine: Genom att placera jasmin i sovrummet kommer du att känna en utsökt doft som sprider lugn, förbättrar sömnen och ökar produktiviteten och motivationen nästa dag.

Var ska man sätta växter i sovrummet?

Nu när du känner till våra rekommendationer för växter för sovrummet, se var du ska placera dem för att lägga till mer skönhet i rummet och komplettera din inredning:

Kan jag ha kaktusar i mitt rum, hur sköter jag dem?

Under de senaste åren har kaktusar blivit kända bland växternas mödrar och fäder. Det finns flera anledningar till att kaktusar är blomsterbutikernas älsklingar: de är vackra, exotiska, lätta att underhålla och ger huset en rustik charm. Men hur tar man hand om dem?

Rabello betonar att kaktus är en av de bästa växterna att placera i sovrummet eftersom den håller länge och ser vacker ut i alla hörn: "Det är möjligt att ha kaktus i sovrummet, eftersom den inte kräver mycket skötsel. Den behöver bara utsättas för solen och vattnas var 15:e dag ".

Vill du gå längre än till sovrummet och få in mer grönska i andra rum i huset? Lär dig här hur du väljer växter till balkongen . Och om du bor på en liten plats, se listan över bästa växter för platt .

Även om dagens artikel är speciell för växter för sovrummet, vet att de kan bo i alla rum i huset och, trots det, kommer att ge alla dessa fördelar och mycket välbefinnande! När allt kommer omkring är det en fröjd att känna sig nära naturen, eller hur?

Vi ses nästa gång!