بيڊ روم لاءِ ٻوٽا: 11 قسمون جيڪي توھان جي ننڊ ۾ مدد ڪن ۽ سٺي توانائي آڻين
مواد جي جدول
ڇا توهان کي خبر آهي ته بيڊ روم لاءِ ٻوٽن تي بيٽنگ ننڊ کي بهتر ڪرڻ ۽ دٻاءُ ۽ پريشاني کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿي؟ اهو ذڪر نه ڪرڻ گهرجي ته اهو هڪ لذيذ خوشبو مهيا ڪري ٿو ۽ ماحول ۾ سٺي توانائي آڻيندو آهي.
اهو صحيح آهي! جيڪڏهن توهان اڳ ۾ ئي هن مختصر وضاحت سان پنهنجو پاڻ کي قائل ڪيو آهي، اهو وقت ڳولڻ جو وقت آهي ته ڪهڙا ٻوٽا توهان جي خوشحالي ۽ زندگي جي معيار کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون.
اڳي، ڄاڻو ته سڀئي ظاهر ڪيل ٻوٽا گهر ۾ تمام سٺي نموني رهن ٿا. اهي جنس آهن جن کي خوبصورت ۽ صحتمند رهڻ لاءِ ٿورڙي خيال جي ضرورت آهي، جهڙوڪ ڇنڊڇاڻ، پاڻي ڏيڻ ۽ اڻ سڌي طرح سج.
جيڪو هن موضوع بابت وڌيڪ ڳالهائيندو آهي اهو آهي فلورسٽ رابرٽو رابيلو، جيڪو بيڊ روم ۾ رکڻ لاءِ بهترين ٻوٽن جي نشاندهي ڪري ٿو. هو اهو به ٻڌائي ٿو ته ڪيڪٽس جو صحيح خيال ڪيئن ڪجي. پٺيان هلو:
ڪهڙي نسل توهان جي سمهڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي؟
(iStock)ڇا توهان ٽيم تي آهيو جيڪا سمهڻ جي جدوجهد ڪري ٿي ۽ ان جي باوجود، رات جو ڪيترائي ڀيرا جاڳندي آهي ؟ تنهن ڪري، توهان جي ڪمري ۾ ننڍڙو سائو ڪنڊ قائم ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو! Rabello جي مدد سان، اسان 4 ٻوٽا چونڊيا آهن جيڪي سمهڻ لاءِ ۽ توهان کي بهتر سمهڻ ۾ مدد ڏين ٿا:
ڏسو_ پڻ: ڪيئن هڪ suitcase صاف ڪرڻ لاء؟ سامان جي سڀني قسمن لاء صلاحون سکو- Kava-Kava : ان جا مادا جنهن کي ”ڪاوالڪٽونس“ سڏيو وڃي ٿو سڌو سنئون رات جي سرگرمين تي عمل ڪري ٿو. دماغ، پريشاني کي گهٽائڻ، بي خوابي جي بنيادي سببن مان هڪ آهي.
- Valerian: ننڊ جي گھٽتائي جي نرم ۽ معتدل ڪيسن لاء اشارو ڪيو ويو آهي، ۽ شايد ٻين وسيلن سان لاڳاپيل هجي.خوشبوءِ ٿراپي، جيئن موم بتيون، ايئر فريشنر ۽ بخور.
- Passiflora: چڱيءَ طرح هڪ قدرتي سڪون ڏيندڙ ۽ پريشاني ۽ بي خوابي کي دور ڪرڻ لاءِ مشهور آهي، اهو ٻوٽو جسم ۽ دماغ کي آرام ۽ آرام فراهم ڪري ٿو.
- ڪيمومائل: چانهه جي صورت ۾ ان جي استعمال سان گڏوگڏ، ڪيمومائل هڪ مضبوط ننڊ کي فروغ ڏيڻ وارو آهي. فائدي جي ڪري هڪ مادو آهي جنهن کي ”اپيگينين“ سڏيو ويندو آهي، جنهن ۾ نرمي اطمينان بخش اثر هوندو آهي.
ڪهڙا نسل عام طور تي سٺي توانائي آڻيندا آهن؟
ڪيترائي ماڻهن کي خبر ناهي، پر ٻوٽا سٺي توانائي کي راغب ڪن ٿا ۽ مثبت سوچن کي ذهني ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا. اهي فينگ شوئي ٻوٽا سڏيندا آهن.
پوءِ جيڪڏهن اهو توهان جي مقصدن مان هڪ آهي، ته اهو وقت آهي اهو معلوم ڪرڻ جو ته بيڊ روم لاءِ ڪهڙي قسم جا ٻوٽا هن ڪم کي پورو ڪن ٿا ۽ ٻاهران ايندڙ ڪنهن به منفي توانائي کي چوسڻ شروع ڪن ٿا. ان کي چيڪ ڪريو:
- Lavender: سڃاڻپ سان ان جي آرام واري فارمولا لاءِ، ليوندر وٽ طاقت آهي جسم کي صاف ڪرڻ، شفا ڏيڻ ۽ پرسکون ڪرڻ جي. ان کي گلدانن ۾ بستر جي اڳيان يا گھر جي آفيس جي ٽيبل تي رکي سگھجي ٿو.
- خوشيءَ جو وڻ: ھي نسل رومانيت پسنديءَ سان ويجھو جڙيل آھي. اهو اشارو ڏنو ويو آهي ته گهر ۾ جوڙي جي هم آهنگي کي ٻيهر شروع ڪرڻ ۽ مضبوط ڪرڻ لاءِ.
- پيس للي: سانس جي مسئلن جي علاج لاءِ تمام گهڻو اشارو ڏنو ويو آهي، جهڙوڪ گلا ۽ سڪل نڪ، ڇاڪاڻ ته اهو معيار کي بهتر بڻائي ٿو ۽ هوا جي نمي.
- سورڊ آف سينٽ جارج: هي ٻوٽوهوا مان زهر کي فلٽر ڪرڻ ۽ رات جي وقت آڪسيجن ڇڏڻ جو انتظام ڪري ٿو. اهو انهن لاءِ مثالي آهي جن وٽ ٻوٽي جي سنڀال لاءِ وقف ڪرڻ لاءِ ٿورو وقت آهي.
ڪهڙا ٻوٽا ماحول کي خوشبو ڏيڻ ۾ مدد ڪن ٿا؟
(iStock)ان ۾ ڪو به انڪار ناهي: گلن جي سٺي بوءَ ڪنهن به ماحول کي وڌيڪ خوشگوار ۽ آرامده بڻائي ٿي! ته جيئن چونڊ ڪرڻ ۾ توهان کان ڪا غلطي نه ٿئي، اسان توهان کي ٻڌايون ٿا ته بيڊ روم لاءِ ڪهڙن ٻوٽن ۾ قدرتي ۽ لذيذ خوشبو آهي:
ڏسو_ پڻ: جينس ڪيئن ڌوئڻ؟ اسان هڪ مڪمل دستور تيار ڪيو- گلاب: جيڪڏهن توهان ٻڌو آهي ته ڏند ڪٿا ته توهان بيڊ روم ۾ گلاب نٿا رکي سگهو، ڄاڻو ته اهو هڪ افسانو کان وڌيڪ ڪجهه ناهي! گلاب ڪمري جي چوڌاري هڪ تمام وڻندڙ خوشبوءِ جاري ڪن ٿا، ان کان علاوه وڌيڪ زندگي ۽ رنگ به ڏئي ٿو.
- گارڊينيا: هڪ گلن مان هڪ آهي، جيڪو گهڻو ڪري رات جي سٺي ننڊ جي حوصلا افزائي ڪري ٿو. عطر جيڪا سڄي ماحول ۾ سڪون ۽ سڪون جو احساس ڏياري ٿي.
- Jasmine: جڏهن توهان جيسمين کي بيڊ روم ۾ رکو ٿا ته توهان کي هڪ لذيذ خوشبو محسوس ٿيندي جيڪا امن ۽ ننڊ کي بهتر بڻائي ٿي. ۽ ايندڙ ڏينهن پيداوار ۽ حوصلا وڌائڻ.
بيڊ روم ۾ ٻوٽا ڪٿي رکڻا آهن؟
هاڻي جڏهن توهان کي خبر آهي ته بيڊ روم لاءِ ٻوٽن لاءِ اسان جون سفارشون ڪهڙيون آهن، ڏسو ته انهن کي ڪٿي رکڻو آهي ته جيئن ڪمري ۾ وڌيڪ خوبصورتي پيدا ٿئي ۽ پنهنجي سينگار کي پورو ڪريو:
(آرٽ/هر گهر هڪ ڪيس)ڇا مان پنهنجي ڪمري ۾ ڪيڪٽي رکي سگهان ٿو؟ انهن جي سنڀال ڪيئن ڪجي؟
تازو سالن ۾، ڪيڪٽي مائرن ۽ پيءُ جي وچ ۾ شهرت حاصل ڪئي آهي.ٻوٽا اهڙا ڪيترائي سبب آهن جيڪي گلن جي دڪانن ۾ ڪيڪٽس کي پيارا ٺاهيندا آهن: اهي خوبصورت، غير معمولي، برقرار رکڻ ۾ آسان آهن ۽ گهر کي هڪ ڳوٺاڻي دلڪش ڏين ٿا. پر انهن جو خيال ڪيئن رکجي؟
رابيلو ٻڌائي ٿو ته، واقعي، ڪيڪٽس بيڊ روم ۾ رکڻ لاءِ بهترين ٻوٽن مان هڪ آهي ڇاڪاڻ ته اهو گهڻو وقت رهي ٿو ۽ ڪنهن به ڪنڊ ۾ خوبصورت نظر اچي ٿو: ”اها آهي. ممڪن آهي، ها، ڪمري ۾ ڪيڪٽي رکڻ لاء، ڇو ته گهڻو خيال جي ضرورت ناهي. اهو صرف سج جي سامهون ٿيڻ جي ضرورت آهي ۽ هر 15 ڏينهن کي پاڻي ڏيڻ جي ضرورت آهي.
ڇا توھان چاھيو ٿا بيڊ روم کان ٻاھر وڃو ۽ گھر جي ٻين علائقن ڏانھن وڌيڪ سائو آڻيو؟ هتي سکو ته بالڪوني لاءِ ٻوٽن کي ڪيئن چونڊيو . ۽، جيڪڏهن توهان ننڍڙي جاءِ تي رهو ٿا، ته اپارٽمنٽ لاءِ بهترين ٻوٽن جي فهرست ڏسو .
جيتوڻيڪ اڄ جو مضمون بيڊ روم لاءِ ٻوٽن بابت آهي، پر ڄاڻو ته اهي گهر جي ڪنهن به ڪمري ۾ رهي سگهن ٿا ۽ ان جي باوجود، اهي اهي سڀ فائدا ۽ گهڻيون خوبيون آڻيندا! سڀ کان پوء، فطرت جي ويجهو هجڻ جو هي احساس مزيدار آهي، صحيح؟
ٻئي ڀيري ملنداسين!
