卧室里的植物：11种植物助你入眠并带来好能量
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您知道在卧室里摆放植物有助于改善睡眠，减轻压力和焦虑吗？ 更不用说，植物还能散发出迷人的香味，为环境带来良好的能量。
如果您已经被这些简短的描述所折服，那么是时候了解一下哪些植物可以帮助您提高健康水平和生活质量了。
在此之前，您要知道所有这些植物都非常适合在室内生长，它们只需稍加照料即可保持美丽和健康，例如修剪、浇水和间接日照。
花艺师罗伯托-拉贝罗（Roberto Rabello）向我们介绍了更多关于仙人掌的知识，并指出了摆放在房间里的最佳植物。 他还解释了如何以正确的方式养护仙人掌。 请跟随我们：
哪些物种有助于睡眠？
(iStock) 您是否是那种难以入睡并且在清晨醒来多次的人呢？ 那就试试在您的卧室里设置一个绿色角落吧！在拉贝罗的帮助下，我们挑选了4种植物来帮助您入睡并提高您的睡眠质量：
- 卡瓦卡瓦 其名为 "kavalactones "的物质直接作用于大脑的夜间活动，减轻焦虑，而焦虑是导致失眠的主要原因之一。
- 缬草 适用于轻度和中度睡眠不足，可与蜡烛、室内香氛和熏香等其他芳香疗法结合使用。
- 西番莲 众所周知，该植物是一种天然镇静剂，可缓解焦虑和失眠，让身心得到放松和休息。
- 甘菊 洋甘菊和茶叶都有很强的促进睡眠的作用，这是因为一种名为 "芹菜素 "的物质具有轻微的镇静作用。
哪些物种通常能带来良好的能量？
很多人都不知道，植物可以吸引好的能量，帮助人们产生积极的想法。 它们被称为风水植物。
See_also: 在家拥有酒店床铺的5个技巧因此，如果这是您的目标之一，那么是时候了解哪些卧室植物品种可以实现这一功能，并开始吸走来自外部的任何负能量了。 请查看：
- 薰衣草 薰衣草以其令人放松的配方而闻名，具有清洁、治疗和镇静身体的功效。 可以将其摆放在床边的花瓶中或放在办公室的桌子上。
- 幸福树 该品种与浪漫密切相关，适用于恢复和加强家庭中夫妻的和谐。
- 和平百合 非常适合治疗呼吸道疾病，如咽喉炎和鼻腔干燥，因为它能改善空气质量和湿度。
- 圣乔治之剑 这种植物能够过滤空气中的毒素，并在夜间释放氧气，非常适合那些没有时间照顾植物的人。
哪些植物有助于改善环境？
(iStock) 无可否认，花香会让任何房间都变得更加舒适宜人！为了让您在选择时不会出错，我们将告诉您哪些卧室植物具有天然的芳香：
See_also: 如何清洁烧焦的水泥地面？ 查看小窍门，去除灰尘和污垢- 罗莎 如果您听说过卧室里不能摆放玫瑰花的传说，那就大错特错了！玫瑰花能让整个房间散发出怡人的香味，同时还能为房间增添活力和色彩。
- 栀子花 是最能促进良好睡眠的花卉之一，因为其柔和的香气弥漫整个环境，给人宁静祥和的感觉。
- 茉莉花 在卧室中摆放茉莉花，您将感受到一种可口的香味，这种香味能够传递宁静，改善睡眠，提高第二天的工作效率和积极性。
在卧室的什么地方摆放植物？
现在您已经知道了我们为卧室推荐的植物，看看将它们摆放在哪里，可以为房间增添更多美感，并与您的装饰相得益彰：
(艺术/每家一案) 我可以在房间里养仙人掌吗？
近年来，仙人掌在植物之父和植物之母中声名鹊起。 仙人掌之所以成为花店的宠儿，有几个原因：它们美丽、奇特、易于养护，给房屋增添了古朴的魅力。 但是，如何养护它们呢？
拉贝罗强调，仙人掌是最适合摆放在卧室的植物之一，因为它的寿命很长，而且摆放在任何角落都很漂亮："在卧室摆放仙人掌是可行的，因为它不需要太多的照料。 它只需要暴露在阳光下，每15天浇一次水"。
想在卧室之外的其他房间也多些绿色植物吗？ 了解如何为阳台选择植物。 . 如果您居住的地方较小，请参阅最适合平地种植的植物清单。 .
虽然今天的文章是专门介绍卧室植物的，但要知道，它们可以栖息在房子的任何一个房间里，而且，即便如此，也会带来所有这些好处和许多幸福感！毕竟，感觉亲近大自然是一件令人愉快的事情，不是吗？
下次再见！
