အိပ်ခန်းအတွက် အပင်များလောင်းခြင်းသည် အိပ်စက်ခြင်းကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီး စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို လျှော့ချပေးကြောင်း သင်သိပါသလား။ အရသာရှိတဲ့ ရေမွှေးကို ပေးစွမ်းပြီး ပတ်ဝန်းကျင်ကို ကောင်းမွန်တဲ့ စွမ်းအင်တွေ ယူဆောင်လာတယ်ဆိုတာ မပြောလိုပါဘူး။

မှန်တယ်။ ဤအတိုချုံးဖော်ပြချက်ဖြင့် သင့်ကိုယ်သင် ယုံကြည်ပြီးပြီဆိုလျှင် မည်သည့်အပင်များက သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် ဘဝအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်ကို ရှာဖွေရန် အချိန်တန်ပြီဖြစ်သည်။

ကြိုတင်သိထားပါ၊ ညွှန်ပြထားသောအပင်များအားလုံး အိမ်အတွင်း၌ အလွန်ကောင်းမွန်စွာနေထိုင်ကြောင်းကို ကြိုတင်သိထားပါ။ ၎င်းတို့သည် တံစဉ်ဖြတ်ခြင်း၊ ရေလောင်းခြင်းနှင့် နေရောင်ဖြင့်သွယ်ဝိုက်သောနည်းဖြင့် လှပကျန်းမာနေရန် ဂရုစိုက်မှုအနည်းငယ်လိုအပ်သောမျိုးစိတ်များဖြစ်သည်။

အကြောင်းအရာအကြောင်း ပိုမိုပြောဆိုလာသူမှာ အိပ်ခန်းထဲတွင် ထားရန် အကောင်းဆုံး အပင်များကို ညွှန်ပြသော ပန်းဆရာ Roberto Rabello ဖြစ်သည်။ ရှားစောင်းလက်ပတ်ကို နည်းမှန်လမ်းမှန် ပြုစုနည်းကိုလည်း သူရှင်းပြသည်။ လိုက်နာကြည့်ပါ-

ဘယ်မျိုးစိတ်က သင့်ကို အိပ်ပျော်အောင် ကူညီပေးမလဲ။

သင်ဟာ အိပ်ပျော်ဖို့ ရုန်းကန်နေရတဲ့ အဖွဲ့ထဲမှာ ပါနေသလား၊ ဒါတောင် ညဘက်မှာ အကြိမ်များစွာ နိုးနေသလား၊ ? ဒါကြောင့် သင့်အခန်းမှာ အစိမ်းရောင်ထောင့်လေးကို ဖန်တီးကြည့်ပါ။ Rabello ၏အကူအညီဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အိပ်စက်ရန်အတွက် အပင် 4 ခုကို ရွေးချယ်ထားပြီး သင့်အား ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ အိပ်ပျော်စေရန် ကူညီပေးသည်-

1. Kava-Kava - “kavalactones” ဟုခေါ်သော ၎င်း၏ဓာတ်များသည် ညအချိန်၏လှုပ်ရှားမှုအပေါ် တိုက်ရိုက်လုပ်ဆောင်သည်။ ဦးနှောက်အား လျော့ပါးစေပြီး အိပ်မပျော်ခြင်း၏ အဓိက အကြောင်းရင်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။
2. Valerian- သည် အိပ်ရေးမဝခြင်းနှင့် အလယ်အလတ်ရှိသော ကိစ္စများအတွက် ညွှန်ပြထားပြီး အခြားသော အရင်းအမြစ်များနှင့် ဆက်စပ်မှုရှိနိုင်သည်ဖယောင်းတိုင်၊ လေအေးပေးစက် နှင့် အမွှေးနံ့သာများ ကဲ့သို့သော အမွှေးနံ့သာကုထုံး။
3. Passiflora: သဘာဝစိတ်ငြိမ်ဆေးအဖြစ် လူသိများပြီး အိပ်မပျော်ခြင်းတို့ကို သက်သာစေသော အပင်သည် ခန္ဓာကိုယ်နှင့် စိတ်အား ပြေလျော့စေကာ အနားယူခြင်းကို ပေးစွမ်းသည်။
4. Chamomile- လက်ဖက်ရည် သောက်သုံးမှုအပြင် chamomile သည် ပြင်းထန်သော အိပ်စက်ခြင်းကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။ အကျိုးကျေးဇူးမှာ “apigenin” ဟုခေါ်သော ဓာတ်တစ်မျိုးကြောင့်ဖြစ်ပြီး၊ စိတ်ငြိမ်စေသော အာနိသင်ရှိသည်။

မည်သည့်မျိုးစိတ်များက စွမ်းအင်ကောင်းများ ယူဆောင်လာလေ့ရှိသနည်း။

လူတော်တော်များများ မသိကြသော်လည်း၊ အပင်များသည် ကောင်းသောစွမ်းအင်များကို ဆွဲဆောင်ပြီး အပြုသဘောဆောင်သော အတွေးအမြင်များကို ပုံဖော်ပေးသည်။ ဒါတွေကို Feng Shui အပင်လို့ခေါ်တယ်။

ဒါကြောင့် ဒါက မင်းရဲ့ရည်မှန်းချက်တွေထဲက တစ်ခုဆိုရင် အိပ်ခန်းအတွက် ဘယ်အပင်မျိုးစိတ်က ဒီလုပ်ဆောင်ချက်ကို ဖြည့်ဆည်းပေးပြီး ပြင်ပကလာတဲ့ အနုတ်လက္ခဏာစွမ်းအင်ကို စတင်စုပ်ယူဖို့ အချိန်ရောက်ပြီလဲ။ ၎င်းကိုစစ်ဆေးကြည့်ပါ-

1. လာဗင်ဒါ- ၎င်း၏ပြေလျော့စေသောဖော်မြူလာအတွက် လူသိများသော၊ လာဗင်ဒါသည် ခန္ဓာကိုယ်ကို သန့်စင်ပေးခြင်း၊ သက်သာပျောက်ကင်းစေပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကို အေးချမ်းစေသောအစွမ်းသတ္တိရှိပါသည်။ ကုတင်ဘေးရှိ ပန်းအိုးများတွင် သို့မဟုတ် အိမ်ရုံးစားပွဲပေါ်တွင် တင်ထားနိုင်ပါသည်။
2. ပျော်ရွှင်မှုသစ်ပင်- ဤမျိုးစိတ်များသည် အချစ်ရေးနှင့် နီးကပ်စွာဆက်စပ်နေသည်။ အိမ်တွင် စုံတွဲများ၏ သဟဇာတဖြစ်မှုကို ပြန်လည်စတင်ရန်နှင့် အားဖြည့်ရန် ညွှန်ပြထားသည်။
3. Peace Lily- လည်ချောင်းနာခြင်းနှင့် နှာခြောက်ခြင်းကဲ့သို့သော အသက်ရှုလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာပြဿနာများကို ကုသရန် အလွန်ညွှန်ပြထားသောကြောင့်၊ ၎င်းသည် အရည်အသွေးနှင့် ပိုမိုကောင်းမွန်သောကြောင့်၊ လေထုစိုထိုင်းဆ။
4. Saint George of Sword- ဤအပင်လေထုထဲက အဆိပ်အတောက်တွေကို စစ်ထုတ်ပြီး ညဘက်မှာ အောက်ဆီဂျင်ကို ထုတ်လွှတ်ပေးပါတယ်။ အပင်ပြုစုစောင့်ရှောက်ရန် အချိန်အနည်းငယ်သာရှိသူများအတွက် အထူးသင့်လျော်ပါသည်။

မည်သည့်အပင်များသည် ပတ်ဝန်းကျင်ကိုမွှေးကြိုင်စေသနည်း။

ဒါကို ငြင်းစရာမရှိပါဘူး- ပန်းတွေရဲ့ ရနံ့က ဘယ်ပတ်ဝန်းကျင်ကိုမဆို ပိုသာယာပြီး သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေပါတယ်။ ရွေးချယ်ရာတွင် သင်အမှားအယွင်းမရှိစေရန်၊ အိပ်ခန်းအတွက် မည်သည့်အပင်မှ သဘာဝနှင့် အရသာရှိသော ရနံ့ရှိမည်ကို ကျွန်ုပ်တို့ပြောပြသည်-

1. နှင်းဆီ- သင်ကြားဖူးသည်ဆိုလျှင်၊ အိပ်ခန်းထဲမှာ နှင်းဆီပန်းမထည့်နိုင်တဲ့ ဒဏ္ဍာရီ၊ ဒါက ဒဏ္ဍာရီတစ်ခုထက် မပိုဘူးဆိုတာ သိပါ။ နှင်းဆီပန်းများသည် အခန်းတစ်ဝိုက်တွင် အနံ့အသက်နှင့် အရောင်အသွေးကို ပေးစွမ်းနိုင်သည့်အပြင် အလွန်သာယာသောရနံ့ကို ထုတ်ပေးပါသည်။
2. Gardenia- ၎င်း၏အကြောင်းမှာ ကောင်းစွာအိပ်စက်ခြင်းကို အတိအကျအားပေးနိုင်သော ပန်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ပတ်ဝန်းကျင်တစ်ခုလုံးကို လွှမ်းခြုံကာ ငြိမ်သက်အေးချမ်းမှုကို ပေးစွမ်းနိုင်သော ရေမွှေး။
3. Jasmine- အိပ်ခန်းထဲမှာ စံပယ်ပန်းထည့်လိုက်တဲ့အခါ အေးချမ်းသာယာပြီး အိပ်ပျော်စေမယ့် မွှေးပျံ့တဲ့ရနံ့ကို ခံစားရပါလိမ့်မယ်။ နှင့် နောက်နေ့တွင် ကုန်ထုတ်စွမ်းအားနှင့် လှုံ့ဆော်မှုတို့ကို တိုးပွားစေသည်။

အိပ်ခန်းထဲမှာ အပင်တွေကို ဘယ်မှာထားရမလဲ။

အခု အိပ်ခန်းအတွက် အပင်တွေအတွက် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့အကြံပြုချက်တွေက ဘာလဲဆိုတာ သင်သိပြီဆိုတာနဲ့ အခန်းကို ပိုလှပအောင်လုပ်ဖို့ ဘယ်မှာထားရမလဲဆိုတာ ကြည့်လိုက်ပါဦး။ သင့်အလှဆင်မှုအား ဖြည့်စွမ်းပါ-

ကျွန်ုပ်၏အခန်းတွင် cacti ရနိုင်ပါသလား။ သူတို့ကို ဘယ်လိုပြုစုရမလဲ။

မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း၊ Cacti သည် မိခင်များနှင့် ဖခင်များကြားတွင် ကျော်ကြားလာခဲ့သည်။အပင်များ။ ရှားစောင်းကို ပန်းဆိုင်များတွင် ချစ်စရာများဖြစ်စေသည့် အကြောင်းရင်းများစွာရှိပါသည်- ၎င်းတို့သည် လှပဆန်းပြားပြီး ထိန်းသိမ်းရလွယ်ကူပြီး အိမ်အတွက် rustic ကျက်သရေရှိစေသည်။ ဒါပေမယ့် သူတို့ကို ဘယ်လိုဂရုစိုက်ရမလဲ။

Rabello ထောက်ပြတာက၊ ရှားစောင်းဟာ အိပ်ခန်းထဲမှာ အချိန်အတော်ကြာပြီး လှပနေတာကြောင့် အိပ်ခန်းထဲမှာထားဖို့ အကောင်းဆုံးအပင်တွေထဲကမှ တစ်ခုဖြစ်ကြောင်း Rabello ညွှန်ပြပါတယ်- "ဒါက အများကြီးဂရုစိုက်စရာမလိုတာကြောင့် အိပ်ခန်းထဲမှာ cacti ရှိဖို့၊ ဟုတ်ပါတယ်။ နေရောင်ခြည်နဲ့ ထိတွေ့ပြီး ၁၅ ရက်တစ်ကြိမ် ရေလောင်းပေးဖို့ လိုပါတယ်။”

အိပ်ခန်းကိုကျော်လွန်ပြီး အိမ်၏အခြားနေရာများသို့ ပိုမိုစိမ်းလန်းစေလိုပါသလား။ လသာဆောင်အတွက် အပင်ရွေးချယ်နည်းကို ဤနေရာတွင် လေ့လာပါ ။ ထို့အပြင် သင်သည် သေးငယ်သောနေရာတွင် နေထိုင်ပါက၊ တိုက်ခန်းအတွက် အကောင်းဆုံးအပင်များစာရင်း ကိုကြည့်ပါ။

ယနေ့ဆောင်းပါးသည် အိပ်ခန်းအတွက် အပင်များအကြောင်းဖြစ်သော်လည်း၊ ၎င်းတို့သည် အိမ်တွင်းရှိ မည်သည့်အခန်းတွင်မဆို နေထိုင်နိုင်ကြောင်း သိထားပါ၊ သို့တိုင် ဤအကျိုးကျေးဇူးများနှင့် သုခချမ်းသာများကို ဆောင်ကြဉ်းပေးမည်ကို သိထားပါ။ သဘာဝတရားနဲ့ နီးနီးကပ်ကပ်နေရခြင်းရဲ့ ခံစားချက်က အရသာရှိလိုက်တာ။

နောက်တစ်ကြိမ်တွေ့မယ်။