Plöntur fyrir svefnherbergið: 11 tegundir til að hjálpa þér að sofa og koma með góða orku

 Plöntur fyrir svefnherbergið: 11 tegundir til að hjálpa þér að sofa og koma með góða orku

Harry Warren

Vissir þú að það að veðja á plöntur fyrir svefnherbergið hjálpar til við að bæta svefn og draga úr streitu og kvíða? Svo ekki sé minnst á að það gefur ljúffengt ilmvatn og gefur góða orku út í umhverfið.

Það er rétt! Ef þú hefur þegar sannfært sjálfan þig með þessari stuttu lýsingu er kominn tími til að komast að því hvaða plöntur geta hjálpað þér að auka vellíðan þína og lífsgæði.

Vitið fyrirfram að allar tilgreindar plöntur lifa mjög vel innandyra í húsinu. Þetta eru tegundir sem þurfa litla umhirðu til að haldast fallegar og heilbrigðar, svo sem klipping, vökvun og óbein sól.

Sem talar meira um efnið er blómasalinn Roberto Rabello, sem bendir á bestu plönturnar til að setja í svefnherbergið. Hann útskýrir meira að segja hvernig eigi að sjá um kaktusa á réttan hátt. Fylgstu með:

Sjá einnig: Hvernig á að þrífa lyklaborðið? Hér eru 7 einföld ráð

Hvaða tegund getur hjálpað þér að sofa?

(iStock)

Ertu í hópnum sem á erfitt með að sofna og vaknar samt oft á nóttunni ? Svo, reyndu að setja upp lítið grænt horn í herberginu þínu! Með hjálp Rabello völdum við 4 plöntur til að sofa og hjálpa þér að sofa betur:

Sjá einnig: Lærðu hvernig á að fjarlægja renniskúffu á einfaldan hátt
  1. Kava-Kava : efni þess sem kallast „kavalactones“ verka beint á næturvirkni heilann, dregur úr kvíða, ein helsta orsök svefnleysis.
  2. Valerian: er ætlað fyrir vægari og í meðallagi tilfelli af svefnleysi og getur tengst öðrum úrræðumilmmeðferð, eins og kerti, loftfrískandi og reykelsi.
  3. Passiflora: Plantan veitir slökun og hvíld fyrir líkama og sál, vel þekkt fyrir að vera náttúrulegt róandi og létta kvíða og svefnleysi.
  4. Kamille: Auk neyslu þess í formi tes er kamille sterkur svefnhvetjandi. Ávinningurinn er vegna efnis sem kallast „apigenin“, sem hefur væg róandi áhrif.

Hvaða tegundir gefa venjulega góða orku?

Margir vita það ekki, en Plöntur laða að sér góða orku og hjálpa til við að hugleiða jákvæðar hugsanir. Þetta eru kallaðar Feng Shui plöntur.

Svo ef þetta er eitt af markmiðunum þínum, þá er kominn tími til að komast að því hvaða plöntutegundir fyrir svefnherbergið uppfylla þessa aðgerð og byrja að soga upp alla neikvæða orku sem kemur utan frá. Skoðaðu það:

  1. Lavender: vel þekktur fyrir slakandi formúlu sína, lavender hefur kraftinn til að hreinsa, lækna og róa líkamann. Það er hægt að setja það í vasa við hliðina á rúminu eða á skrifstofuborðinu á heimilinu.
  2. Tree of Happiness: Þessi tegund er nátengd rómantík. Það er ætlað að halda áfram og styrkja sátt hjónanna á heimilinu.
  3. Peace Lily: mjög ætlað til að meðhöndla öndunarvandamál, svo sem hálsbólgu og nefþurrkur, vegna þess að það bætir gæði og loftraki.
  4. Sverð heilags Georgs: þessi plantatekst að sía eiturefni úr loftinu og losa súrefni yfir nóttina. Það er tilvalið fyrir þá sem hafa lítinn tíma til að verja til umhirðu plantna.

Hvaða plöntur hjálpa til við að ilmvatna umhverfið?

(iStock)

Það er ekki að neita því: góð lykt af blómum gerir hvert umhverfi notalegra og notalegra! Svo að þú gerir ekki mistök þegar þú velur, segjum við þér hvaða plöntur fyrir svefnherbergið hafa náttúrulegan og ljúffengan ilm:

  1. Rós: ef þú hefur heyrt goðsögn um að það sé ekki hægt að setja rósir í svefnherbergið, veistu að þetta er ekkert annað en goðsögn! Rósirnar gefa frá sér mjög skemmtilega ilm um herbergið, auk þess að gefa meira líf og lit.
  2. Gardenia: er eitt af þeim blómum sem hvetja helst til góðan nætursvefn einmitt vegna þess ilmvatn sem rennur í gegnum allt umhverfið, gefur tilfinningu fyrir ró og friði.
  3. Jasmine: þegar þú setur jasmín í svefnherbergið finnurðu dýrindis ilm sem sendir frið, sem bætir svefn og auka framleiðni og hvatningu daginn eftir.

Hvar á að setja plöntur í svefnherbergi?

Nú þegar þú veist hvaða ráðleggingar okkar eru um plöntur fyrir svefnherbergið, sjáðu hvar á að setja þær til að auka fegurð í herbergið og bættu við innréttinguna þína:

(Art/Each House A Case)

Get ég haft kaktusa í svefnherberginu? Hvernig á að sjá um þá?

Á undanförnum árum hafa kaktusar öðlast frægð meðal mæðra og feðraplöntur. Það eru nokkrar ástæður sem gera kaktus að elskunum í blómabúðum: þeir eru fallegir, framandi, auðvelt að viðhalda og gefa húsinu sveitaþokka. En hvernig á að hugsa um þá?

Rabello bendir á að í raun sé kaktus ein besta plantan til að setja í svefnherbergið því hann endist lengi og lítur fallega út í hvaða horni sem er: „Það er mögulegt, já, að hafa kaktusa í svefnherberginu, því krefst ekki mikillar umönnunar. Það þarf bara að vera í sólinni og vökva það á 15 daga fresti“.

Viltu fara út fyrir svefnherbergið og koma með meira grænt á önnur svæði hússins? Lærðu hér hvernig á að velja plöntur fyrir svalirnar . Og ef þú býrð á litlum stað, sjáðu lista yfir bestu plönturnar fyrir íbúðina .

Þó að greinin í dag sé um plöntur fyrir svefnherbergið, veistu að þær geta búið í hvaða herbergi sem er í húsinu og þrátt fyrir það munu þær hafa alla þessa kosti og mikla vellíðan! Eftir allt saman, þessi tilfinning um að vera nálægt náttúrunni er ljúffeng, ekki satt?

Sjáumst næst!

Harry Warren

Jeremy Cruz er ástríðufullur heimilisþrifa- og skipulagssérfræðingur, þekktur fyrir innsæi ráð og brellur sem breyta óskipulegum rýmum í friðsælt athvarf. Með næmt auga fyrir smáatriðum og hæfileika til að finna skilvirkar lausnir, hefur Jeremy öðlast dygga fylgismenn á vinsælu bloggi sínu, Harry Warren, þar sem hann deilir sérþekkingu sinni á því að rýma, einfalda og viðhalda fallega skipulögðu heimili.Ferðalag Jeremy inn í heim þrif og skipulagningu hófst á unglingsárum hans þegar hann reyndi ákaft með ýmsar aðferðir til að halda sínu eigin rými flekklausu. Þessi snemma forvitni þróaðist að lokum í djúpstæða ástríðu, sem leiddi hann til að læra heimilisstjórnun og innanhússhönnun.Með yfir áratug af reynslu býr Jeremy yfir ægilegum þekkingargrunni. Hann hefur unnið í samvinnu við faglega skipuleggjendur, innanhússkreytingar og ræstingaþjónustuaðila, stöðugt að betrumbæta og auka sérfræðiþekkingu sína. Hann er alltaf uppfærður með nýjustu rannsóknir, strauma og tækni á þessu sviði og sameinar hefðbundna visku með nútíma nýjungum til að veita lesendum sínum hagnýtar og árangursríkar lausnir.Blogg Jeremy býður ekki aðeins upp á skref-fyrir-skref leiðbeiningar um hreinsun og djúphreinsun á hverju svæði heimilisins heldur er einnig farið yfir sálfræðilega þætti þess að viðhalda skipulögðu rými. Hann skilur áhrifin afringulreið um andlega líðan og fellir núvitund og sálfræðileg hugtök inn í nálgun sína. Með því að leggja áherslu á umbreytingarmátt skipulegs heimilis hvetur hann lesendur til að upplifa samhljóminn og æðruleysið sem haldast í hendur við vel viðhaldið vistrými.Þegar Jeremy er ekki að skipuleggja eigið heimili vandlega eða deila visku sinni með lesendum, má finna hann skoða flóamarkaði, leita að einstökum geymslulausnum eða prófa nýjar vistvænar hreinsivörur og aðferðir. Ósvikin ást hans á að búa til sjónrænt aðlaðandi rými sem eykur daglegt líf skín í gegn í hverju ráði sem hann deilir.Hvort sem þú ert að leita að ábendingum um að búa til hagnýt geymslukerfi, takast á við erfiðar þrifalegar áskoranir eða einfaldlega bæta heildarandrúmsloftið á heimili þínu, þá er Jeremy Cruz, höfundurinn á bak við Harry Warren, þinn besti sérfræðingur. Sökkva þér niður í upplýsandi og hvetjandi blogg hans og farðu í ferðalag í átt að hreinna, skipulagðara og að lokum hamingjusamara heimili.