ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ಅಭ್ಯಾಸವು ಒದಗಿಸುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಮಲಗುವ ಕೋಣೆ, ಬಾತ್ರೂಮ್ ಮತ್ತು ಲಿವಿಂಗ್ ರೂಮ್, ಅಥವಾ ಸರಳ ಮಸಾಜ್ನಲ್ಲಿ, ಕಾಲು ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯಂತಹ ಮನೆಯ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹರಡಲು ಸಾಕು. ದೇಹ.

ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ತಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಯಸುವ ಜನರಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಪರ್ಯಾಯ ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ಈ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಸಾರಗಳ ಹುಡುಕಾಟಗಳು ಹೆಚ್ಚಿವೆ.

ಬ್ರೆಜಿಲಿಯನ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​ಆಫ್ ಡೈರೆಕ್ಟ್ ಸೇಲ್ಸ್ ಕಂಪನಿಗಳ (ABEVD) ವರದಿಯು 2020 ರಿಂದ ಆರೊಮ್ಯಾಟೈಜರ್‌ಗಳ ಮಾರಾಟವು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು 2026 ರವರೆಗೆ ತ್ವರಿತ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಊಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಂದಾಜಿಸಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ದಿನಗಳು ಹಗುರವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ, ಆ ಆಹ್ಲಾದಕರ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯ ಪರಿಕಲ್ಪನೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಹೇಗೆ ಬಂದವು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳೋಣ!

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು

ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗಳು ಈ ಸನ್ನಿವೇಶವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತವೆ. ಅಲ್ಲಿನ ಜನರು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳಿಗಾಗಿ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ತಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಹುಡುಕುತ್ತಾರೆ.

ವಿವರಿಸಲು, Cada Casa Um Caso Instagram ನಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಪರಿಮಳಕ್ಕಾಗಿ ಹುಡುಕಾಟಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಶ್ರೇಣೀಕರಿಸಿದೆ.

ಈ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ನೆನಪುಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸರಿಯಾದ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಆರಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಖರೀದಿಸುವಾಗ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹುಡುಕಲಾದ ಒಂಬತ್ತು ಪರಿಮಳಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಾವು ವಿವರಿಸುತ್ತೇವೆ.

1. ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್

ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್‌ನ ಖ್ಯಾತಿಯು ಅದರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಶಕ್ತಿಗಳಿಂದಾಗಿ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಎದುರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಜೊತೆಗೆ ಆತಂಕ, ಖಿನ್ನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ನೋವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.

ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಪ್ರಭೇದಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಎರಡು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾದವು: ಫ್ರೆಂಚ್ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್, ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಹೂವಿನ ಪರಿಮಳ, ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಗಾಯಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾನಾಶಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

“ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಡೆಂಟಾಟಾ (ಬ್ರೆಜಿಲಿಯನ್ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್) ಉತ್ತೇಜಕವಾಗಿದೆ, ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಉಳುಕು ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು” ಎಂದು ಪ್ರಕೃತಿಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಮತ್ತು ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಮಟಿಯೆಲಿ ಪಿಲಾಟ್ಟಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಎರಡು. ರೋಸ್ಮರಿ

ನಿಸರ್ಗವನ್ನು ನೆನಪಿಸುವ ಮೂಲಿಕೆಯ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವವರಿಗೆ, ರೋಸ್ಮರಿ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ! ನೋವು ನಿವಾರಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ, ಈ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆಯಾಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೇರವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ದೈನಂದಿನ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಇತ್ಯರ್ಥವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಮೈಗ್ರೇನ್ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

3. Melaleuca

ಇದು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವವರ ಪ್ರಿಯತಮೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆತಲೆಹೊಟ್ಟು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಎಳೆಗಳನ್ನು ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಸಲು ಕೂದಲಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ. ಮೊಡವೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಡರ್ಮೊಕೊಸ್ಮೆಟಿಕ್ಸ್ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳು, ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲುಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

4. ಕಿತ್ತಳೆ

ಕಿತ್ತಳೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿರುವ ತಂದೆ ಮತ್ತು ತಾಯಂದಿರಿಗೆ, ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳ ಹೆದರಿಕೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

5. ನಿಂಬೆ

ನಿಂಬೆಯಲ್ಲಿ ಹಲವು ವಿಧಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಸಿಸಿಲಿಯನ್ ನಿಂಬೆಯನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಸುಲಭವಾದ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವಾಗಿದೆ. ತಾಜಾ, ಸಿಟ್ರಸ್ ಪರಿಮಳದೊಂದಿಗೆ, ಈ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಉತ್ಪನ್ನವು ಬಲವಾದ ಆಂಟಿವೈರಲ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

6. ಜೆರೇನಿಯಂ

ಅದರ ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ, ಜೆರೇನಿಯಂ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ಚರ್ಮದ ಉರಿಯೂತಗಳಿಗೆ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಡಿಮಾದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಊತಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಇನ್ನೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

7. ನೀಲಗಿರಿ

ನೋವು ನಿವಾರಕ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ, ನೀಲಗಿರಿಯನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳು, ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು, ಆಸ್ತಮಾ ಮತ್ತು ಜ್ವರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕಫವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೈನುಟಿಸ್ನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಸಹ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಇದು ನಾಚಿಕೆ ಜನರಿಗೆ ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆಸಂವಹನ ತೊಂದರೆ.

8. ಪುದೀನಾ

ಇದರ ಶಕ್ತಿಯುತ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಮೂಗಿನ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಪುದೀನಾ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ಕೂದಲಿಗೆ ಪುನರುತ್ಪಾದಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಸಿಟ್ರೊನೆಲ್ಲಾ ನಂತಹ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕೀಟ ನಿವಾರಕ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.

9. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ

ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಸಮೃದ್ಧ ಮೂಲವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ಇದು ದುರ್ಬಲತೆ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯ ಕೊರತೆಗೆ ಸಹ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು?

ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು Instagram ನಲ್ಲಿ ಯಾವ ತೈಲಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿದ್ದೇವೆ. ಆದರೆ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿಡಲು ಪ್ರತಿ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ?

“ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಸೆರಾಮಿಕ್ ಡಿಫ್ಯೂಸರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಅಲ್ಟ್ರಾಸಾನಿಕ್ ಆರ್ದ್ರಕಗಳಲ್ಲಿ. ಆದರೆ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ನೆಕ್ಲೇಸ್ಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ರೇಸ್ಲೆಟ್ಗಳು, ಪೋರ್ಟಬಲ್ ಇನ್ಹೇಲರ್ಗಳು, ರೂಮ್ ಸ್ಪ್ರೇ ಮತ್ತು ಹಾಳೆಗಳಿಂದ ನೀರು", ವೃತ್ತಿಪರರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಏರ್ ಫ್ರೆಶ್ನರ್‌ನಲ್ಲಿ 20 ಹನಿಗಳ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಹಾಕಿಪರಿಸರ ಅಥವಾ ಆರ್ದ್ರಕ ಮತ್ತು ಅದು ಇಲ್ಲಿದೆ!

ಮತ್ತು, ನೀವು ಪರದೆಗಳು, ರಗ್ಗುಗಳು, ಕುಶನ್‌ಗಳು, ದಿಂಬುಗಳು ಮತ್ತು ಹಾಳೆಗಳ ಮೇಲೆ ಬಳಸಲು ಸುವಾಸನೆಯ ಸ್ಪ್ರೇ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, 40 ಹನಿಗಳ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ, 60 ಮಿಲಿ ಧಾನ್ಯದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು 40 ಮಿಲಿ ಡಿಯೋನೈಸ್ಡ್ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ನಂತರ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸ್ಪ್ರೇ ಬಾಟಲಿಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ.

ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಕೋಣೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಹರಡಬಹುದು. ಮನೆಯ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಕೆಲವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೋಡಿ:

• ಮಲಗುವ ಕೋಣೆ : ಶಾಂತಿಯುತ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ;
• ಲಿವಿಂಗ್ ರೂಮ್ : ವೈರಲ್ ರೋಗಗಳಿಂದ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ;
• ಅಡುಗೆ : ಆಹಾರದ ತೀವ್ರ ವಾಸನೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಓಡಿಸಿ ಕೀಟಗಳು;
• ಬಾತ್‌ರೂಮ್ : ಶಾಂತ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ತರುವ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಬಿಡಿ;
• ಕಚೇರಿ : ಏಕಾಗ್ರತೆ, ಸೃಜನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದಕತೆಯ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಿ.

ಆರಂಭಿಕರಿಗೆ, ಯಾವ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಮೇಲೆ ಬಾಜಿ ಕಟ್ಟಬೇಕು?

ಅಸಂಖ್ಯಾತ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳಿದ್ದರೂ, ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆಯಾಗಿದೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾದ ಪರಿಮಳಗಳು. ಈ ತೈಲಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವ ಮೊದಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ವಾಸನೆಗೆ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರಬೇಕು.

ನೀವು ರಿನಿಟಿಸ್, ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಸೈನುಟಿಸ್ನ ದಾಳಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇದು ಹೂಡಿಕೆಗೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಪೈಪರೈಟ್ ಮಿಂಟ್, ಯೂಕಲಿಪ್ಟಸ್, ಗ್ಲೋಬಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ಥೈಮ್‌ನಂತಹ ತೈಲಗಳಲ್ಲಿ.

ಈಗ, ನಿಮಗೆ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಇದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಆತಂಕದ ದಾಳಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತೈಲಗಳಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆಲ್ಯಾವೆಂಡರ್, ಮಾರ್ಜೋರಾಮ್ ಮತ್ತು ಯಲ್ಯಾಂಗ್-ಯಲ್ಯಾಂಗ್.

ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು, ಮೆಲಲುಕಾವನ್ನು ಬಳಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಈ ಸಸ್ಯದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ನಂಜುನಿರೋಧಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳನ್ನು ಸೋಂಕುರಹಿತವಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.

ನಿಮಗೆ ಸೃಜನಶೀಲತೆ ಅಥವಾ ಉತ್ಪಾದಕತೆಯ ಕೊರತೆ ಇದೆಯೇ? ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಧ್ಯಯನ ಅಥವಾ ಕೆಲಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ರೋಸ್ಮರಿ, ಸಿಸಿಲಿಯನ್ ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ವೆಟಿವರ್ನಂತಹ ತೈಲಗಳಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಆಚರಣೆಯಲ್ಲಿ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಇನ್ನೂ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ? ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಉಸಿರಾಡಬಹುದು, ಮಸಾಜ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಸ್ನಾನಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಪ್ರತಿ ವಿಧಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ:

ಇನ್ಹಲೇಷನ್

ವಾಸನೆಯ ಮೂಲಕ, ಮಾನವರು ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ರಾಸಾಯನಿಕ ಜಾತಿಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಮಾಹಿತಿಯು ಮೆದುಳಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ನಡವಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಹೈಪೋಥಾಲಮಸ್ ಇದೆ ಎಂದು ಲಿಂಬಿಕ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿದೆ, ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರದೇಶವಾಗಿದೆ.

“ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಮಾಡುವಾಗ ಮತ್ತು ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ, ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಅಣುವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ, ಅವರ ಘ್ರಾಣ ನ್ಯೂರಾನ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೆದುಳನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಚೋದನೆಯು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖವಾದ ನೆನಪುಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಪ್ರಕೃತಿ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮತ್ತು ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಸಾಮಯಿಕ ಬಳಕೆ

ಮಸಾಜ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ? ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಕ್ರಮೇಣ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತವೆ, ಭೇದಿಸುತ್ತವೆರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಸಾಗಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. "ಅಗತ್ಯ ತೈಲವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ನೀವು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿದರೆ, ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ಪರಿಣಾಮದಿಂದಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ", ಮಟಿಯೆಲಿಯನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತದೆ.

ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಸ್ನಾನ

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಇನ್ನೊಂದು ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ತಯಾರಿ ಕೆಲವು ಸಾರಭೂತ ತೈಲದೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಶನ್ ಮೂಲಕ ಬಳಸಬಹುದು, ಶವರ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ನೇರವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಕಾಲು ಸ್ನಾನವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ."//www.amazon.com.br/stores/page/92E1B6C9-CB84-4983-9F96-2777B6DB45ED?channel=content-hub" ಗುರಿ = "_blank" rel="noreferrer noopener"> Good Air® ನಮ್ಮ Amazon ಪುಟದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಆರಿಸುವ ಮೊದಲು ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ!

ಮನೆಯಿಂದ ವಾಸನೆ ಬರಲು ಇತರ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಶುಚಿತ್ವದ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಒಮ್ಮೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ದೂರವಿಡಲು ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಮನೆಯನ್ನು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಮುಂದಿನದಕ್ಕೆ!