නිවසේදී ඇරෝමැටෙරපි ප්‍රතිකාර කරන්නේ කෙසේදැයි දැන ගැනීමට අවශ්‍යද? පුහුණුව ලබා දෙන ප්‍රතිලාභවලින් ප්‍රයෝජන ගැනීම සඳහා, නිදන කාමරයේ, නාන කාමරයේ සහ විසිත්ත කාමරයේ හෝ සරල සම්බාහනයකදී, පාද ස්නානය සහ සම්පීඩනය වැනි ගෘහ පරිසරයන්හි ස්වාභාවික සුවඳ විහිදුවීම ප්‍රමාණවත් වේ. සිරුර.

මෑත වසරවලදී, ඔවුන්ගේ ශාරීරික හා මානසික යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු කිරීමට උත්සාහ කරන පුද්ගලයින්ට ප්‍රතිකාර කිරීමේ විකල්ප ක්‍රමයක් ලෙස මෙම ඇරෝමැටික සාරය සඳහා සෙවීම් වැඩි වී ඇත.

බ්‍රසීලයේ සෘජු විකුණුම් සමාගම් සංගමයේ (ABEVD) වාර්තාවක් ඇස්තමේන්තු කර ඇත්තේ 2020 සිට ඇරෝමැටයිසර් අලෙවිය වර්ධනය වෙමින් පවතින අතර 2026 දක්වා වේගවත් වැඩිවීමක් පුරෝකථනය කරයි.

ඉතින්, ඔබට අවශ්‍ය නම් සැහැල්ලු, ආතතිය අඩු, එම ප්‍රසන්න සුවඳ වාතයේ තබන්න සහ සගන්ධ තෙල්වල සන්සුන් බලපෑම තවමත් භුක්ති විඳින්න, නිවසේදී ඇරෝමැටෙරපි ප්‍රතිකාර කිරීමට ඔබට උපකාරී වන ක්‍රම සහ නිෂ්පාදන බලන්න.

පළමුවෙන්ම, ඇරෝමැටෙරපි සංකල්පය සහ එහි ප්‍රතිලාභ ඇති වූ ආකාරය තේරුම් ගනිමු!

මේ මොහොතේ වඩාත්ම ජනප්‍රිය සගන්ධ ෙතල්

සමාජ ජාල මෙම දර්ශනය පිළිබිඹු කරයි. එහි සිටින අය සගන්ධ ෙතල් සහ නිවසේදී සහ සමස්තයක් ලෙස ඔවුන්ගේ දිනචරියාව තුළ ඇරෝමැටෙරපි යෙදිය යුතු ආකාරය ද සොයති.

නිදර්ශනය කිරීම සඳහා, Cada Casa Um Caso Instagram හි එක් එක් සුවඳ සඳහා සෙවීම් ගණන ශ්‍රේණිගත කළේය.

මෙම එක් එක් සගන්ධ තෙල් භාවිතා කරන්නේ කුමක් සඳහාද?

එය වැදගත්අවශ්‍යතා සපුරාලන ගුණ ඇති සහ හොඳ මතකයන් සහ හැඟීම් අවදි කරන නිවැරදි සගන්ධ තෙල් තෝරන්න.

ඔබේ අවබෝධය පහසු කිරීමට සහ මිලදී ගැනීමේදී උපකාර කිරීමට, අපි සමාජ ජාලවල වැඩිපුරම සෙවූ සුවඳ නවයේ බලපෑම් විස්තර කරමු.

1. ලැවෙන්ඩර්

ලැවෙන්ඩර්හි කීර්තිය එහි ලිහිල් කිරීමේ බලය, ආතතියට එරෙහිව සටන් කිරීම සහ චිත්තවේගීය සමතුලිතතාවය පවත්වා ගැනීම, කාංසාව, මානසික අවපීඩනයේ රෝග ලක්ෂණ සහ මාංශ පේශි වේදනාව පාලනය කිරීමට අමතරව.

ලැවෙන්ඩර් විශේෂ කිහිපයක් ඇති අතර වඩාත් ප්‍රචලිත වන්නේ දෙකක් ය: ප්‍රංශ ලැවෙන්ඩර්, සන්සුන් මල් සුවඳ, නින්දට පොළඹවන, ශරීරය සහ මනස ලිහිල් කරන සහ තුවාල පිරිසිදු කිරීමට සහ පිළිස්සුම් සුව කිරීමට බැක්ටීරියා නාශක බලපෑමක් ඇති කරයි.

“ලැවෙන්ඩර් ඩෙන්ටාටා (බ්‍රසීලියානු ලැවෙන්ඩර්) උද්දීපනය කරයි, වේදනාකාරී මාංශ පේශි, උළුක්කු අවස්ථාවන්හිදී උපකාරී වන අතර සාන්ද්‍රණය උත්තේජනය කිරීමට භාවිතා කළ හැකිය”, ස්වභාව විද්‍යාඥ සහ ඇරෝමැටෙරපිස්ට් Matieli Pilatti පවසයි.

දෙක. රෝස්මරී

ස්වභාව ධර්මය සිහිගන්වන ඔසු සුවඳ වලට කැමති අය සඳහා රෝස්මරී හොඳ තේරීමක් විය හැකිය! වේදනා නාශක ගුණ සහිතව, මෙම සගන්ධ තෙල් කායික හා මානසික තෙහෙට්ටුව අඩු කිරීමට සෘජුවම ක්රියා කරයි, දෛනික කාර්යයන් ඉටු කිරීමට වැඩි ශක්තියක් සහ නැඹුරුවක් ලබා දෙයි. එය රුධිර පීඩනය පාලනය කිරීමට සහ ඉරුවාරදය සමනය කිරීමට ද යොදා ගනී.

3. Melaleuca

එය සොයන අයගේ ආදරණීයයන්ගෙන් එකකිහිසේ කැක්කුම වැළැක්වීමට අමතරව, කෙඳි ශක්තිමත් සහ සෞඛ්ය සම්පන්න කිරීම සඳහා හිසකෙස් ප්රතිකාර සඳහා. කුරුලෑ වලට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා ඩර්මොකොස්මෙටික් සංයුතියේ බහුලව භාවිතා වන අතර එය ශ්වසන ගැටළු, උගුරේ අමාරුව සහ බ්‍රොන්කයිටිස් වැඩි දියුණු කිරීමට ද උපකාරී වේ.

4. ඔරේන්ජ්

තැඹිලි සගන්ධ ෙතල් ලිහිල් සංවේදනයක් ගෙනෙන අතර ආහාර දිරවීමට ආධාර කරයි, බඩවැලේ ක්‍රියාකාරිත්වය නියාමනය කරයි. කුඩා දරුවන් සිටින පියවරුන් සහ මව්වරුන් සඳහා, කුඩා දරුවන්ගේ ස්නායු හා ආතතියට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා මෙම තෙල් නිවසේ තබා ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.

5. ලෙමන්

ලෙමන් වර්ග බොහොමයක් ඇත, නමුත් සොයා ගැනීමට පහසුම සගන්ධ තෙල් සිසිලියානු ලෙමන් වේ. නැවුම් පැඟිරි සුවඳක් සහිත මෙම ඇරෝමැටික නිෂ්පාදනය ප්‍රබල ප්‍රතිවෛරසයක් ලෙස ක්‍රියා කරන අතර ප්‍රතිශක්තිය වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ. එය කාංසාව සහ ආතතියේ රෝග ලක්ෂණ පවා අඩු කරයි.

6. Geranium

විෂබීජ නාශක ගුණ සඳහා ප්‍රසිද්ධ, Geranium සගන්ධ තෙල් සමේ දැවිල්ල, ප්‍රධාන වශයෙන් කුරුලෑ සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා පෙන්වා දී ඇත. ශෝථය හේතුවෙන් කකුල් ඉදිමීම සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමේදී එය තවමත් භාවිතා වේ.

7. යුකැලිප්ටස්

විශ්ලේෂක සහ ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණ ඇති යුකැලිප්ටස් ප්‍රධාන වශයෙන් ශ්වසන අපහසුතා, උගුරේ අමාරුව, ඇදුම සහ උණ වැනි අවස්ථාවලදී භාවිතා කරයි, මන්ද එය සෙම පහසුවෙන් ඉවත් කිරීමට සමත් වන අතර සයිනසයිටිස් හි අපහසුතා පවා සමනය කරයි. චිත්තවේගීය අංගය සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, එය ලැජ්ජාශීලී පුද්ගලයින් සහ සමඟ දක්වනු ලැබේසන්නිවේදන අපහසුතා.

8. Peppermint

එහි ශක්තිජනක සංයෝග නාසික ඡේද ඉවත් කිරීමට, ආහාර දිරවීමේ ක්‍රියාවලිය වේගවත් කිරීමට සහ සමේ කෝපයක් සමනය කිරීමට උපකාරී වේ. මීට අමතරව, ගම්මිරිස් අත්යවශ්ය තෙල් හිසකෙස් සඳහා ප්රතිජනන ප්රතිලාභ ඇති අතර, පැඟිරි මෙන්, ස්වභාවික කෘමි විකර්ෂකයක් ලෙස සැලකේ.

9. කුරුඳු

පිඟන් පිළියෙළ කිරීමේදී බහුලව භාවිතා වන කුරුඳු පෝෂ්‍ය පදාර්ථ වලින් පොහොසත් ප්‍රභවයක් වන අතර හෘද සෞඛ්‍යය පවත්වා ගැනීමට නිර්දේශ කර ඇති බැවින් එහි සගන්ධ තෙල් වෙනසක් නැත. නිවසේදී මෙම සුවඳ භාවිතා කරන විට, කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම සහ රුධිර සීනි මට්ටම වැඩිදියුණු කළ හැකිය. බෙලහීනත්වය සහ ලිංගික ආශාවන් නොමැතිකම සඳහා ද එය පෙන්වා ඇත.

නිවසේදී සගන්ධ ෙතල් භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?

අපි දැනටමත් ඇරෝමැටෙරපි ප්‍රතිකාරයේ ප්‍රතිලාභ සහ Instagram හි වඩාත් ප්‍රසිද්ධ තෙල් මොනවාද යන්න දනිමු. නමුත් ශරීරය සහ මනස සමතුලිතව තබා ගැනීම සඳහා එක් එක් පරිසරය තුළ ඒවා භාවිතා කරන්නේ කෙසේදැයි ඔබ දන්නවාද?

“නිවසේදී, තෙල් භාවිතා කිරීමට හොඳම ක්‍රමය වන්නේ විදුලි සෙරමික් විසරණ හෝ මේ සඳහාම නිර්මාණය කර ඇති අතිධ්වනික ආර්ද්‍රතාකාරක වේ. නමුත් ඔබට ඒවා ඇරෝමැටික මාල සහ වළලු, අතේ ගෙන යා හැකි ආශ්වාස කරන්නන්, කාමර ඉසින සහ තහඩු වලින් ජලය වැනි විවිධ ආකාරවලින් ඒවා යෙදිය හැකිය.

නිවසේදී ඇරෝමැටෙරපි යෙදීම සඳහා, ඔබේ වායු නැවුම්කාරකයට අත්යවශ්ය තෙල් බින්දු 20 ක් දමන්න.පරිසරය හෝ ආර්ද්‍රතාකාරකය සහ එපමණයි!

තවද, තිර රෙදි, බුමුතුරුණු, කුෂන්, කොට්ට සහ ඇඳ ඇතිරිලි මත භාවිතා කිරීමට රසකාරක ඉසිනක් පිළියෙළ කිරීමට ඔබට අවශ්‍ය නම්, සගන්ධ ෙතල් බිංදු 40 ක්, ධාන්ය ඇල්කොහොල් මිලි ලීටර් 60 ක් සහ ඩියෝනීකරණය කළ ජලය මිලි ලීටර් 40 ක් එකතු කරන්න. ඉන්පසු මිශ්‍රණය ඉසින බෝතලයකට වත් කරන්න.

ඔබට ඒවා කාමර පුරා පැතිරවිය හැක. නිවසේ සෑම අස්සක් මුල්ලක් නෑරම සමහර ප්‍රතිලාභ බලන්න:

• නිදන කාමරය : සාමකාමී නින්දක් ඇති කිරීම සහ නින්ද නොයාමේ රෝග ලක්ෂණ වැඩි දියුණු කිරීම;
• විසිත්ත කාමරය : වෛරස් රෝගවලින් වාතය පිරිසිදු කර ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ඉහළ නැංවීම;
• කුස්සිය : ආහාරවල තද සුවඳ ඉවත් කර පලවා හැරීම කෘමීන්;
• නානකාමරය : සන්සුන්ව සහ විවේකය ගෙන දෙන ප්‍රසන්න සුවඳක් තබන්න;
• කාර්යාලය : සාන්ද්‍රණය, නිර්මාණශීලිත්වය සහ ඵලදායිතාවයේ පරිසරයකට අනුග්‍රහය දක්වන්න.

ආරම්භකයින් සඳහා, කුමන සගන්ධ ෙතල් ඔට්ටු තැබිය යුතුද?

සගන්ධ ෙතල් අසංඛ්‍යාත තිබුණත්, විශේෂඥයාගේ උපදෙස් තෝරා ගැනීමයි ඔබේ ජීවිතයේ තේරුමක් ඇති සුවඳ. මෙම තෙල් වර්ග මිලදී ගැනීමට පෙර ඒවා ආශ්වාස කිරීම ඉතා වැදගත් බව ඇය පවසන්නීය. Piperite mint, eucalyptus, globules සහ thyme වැනි තෙල් වල.

දැන්, ඔබට නිදාගැනීමේ ගැටලුවක් තිබේ නම් හෝ කාංසාවේ ප්‍රහාරයන් අත්විඳින්නේ නම්, ලිහිල් කරන තෙල් වර්ග සඳහා ආයෝජනය කරන්න.ලැවෙන්ඩර්, marjoram සහ ylang-ylang.

ආසාදිත හා ශ්වසන රෝග සහිත දරුවන් සිටින නිවසේ සිටින අය සඳහා, melaleuca භාවිතා කිරීමට වග බලා ගන්න. මෙම ශාකයේ ගුණ විෂබීජ නාශකයක් ලෙස සහ තුවාල විෂබීජහරණය කිරීම සඳහා ඉතා හොඳින් ක්රියා කරයි.

ඔබට නිර්මාණශීලිත්වය හෝ ඵලදායිතාව නොමැතිද? එබැවින්, අධ්යයන හෝ වැඩ අතරතුර මානසික උත්තේජනයක් ලබා ගැනීම සඳහා, රෝස්මරී, සිසිලියානු ලෙමන් හෝ වෙනිවර් වැනි තෙල් සඳහා ආයෝජනය කිරීම වටී.

ප්‍රායෝගිකව ඇරෝමැටෙරපි ප්‍රතිකාරය

ඔබට තවමත් නිවසේදී ඇරෝමැටෙරපි ප්‍රතිකාර කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව ප්‍රශ්න තිබේද? නිෂ්පාදන ආශ්වාස කළ හැකිය, සම්බාහනය හෝ ඇරෝමැටික නාන තුළ භාවිතා කළ හැකිය. එක් එක් ක්‍රමය ගැන තව දැනගන්න:

ආශ්වාස කිරීම

සුවඳ හරහා මිනිසුන්ට විවිධ ඇරෝමැටික රසායනික විශේෂ කිහිපයක් වෙන්කර හඳුනාගත හැකිය. මෙම තොරතුරු මොළයට යයි, හැඟීම් සහ සමාජ හැසිරීම් සඳහා වගකිව යුතුය. අපගේ ශරීරයේ සමතුලිතතාවය සඳහා වැදගත් කලාපයක් වන හයිපොතලමස් පිහිටා ඇත්තේ ලිම්බික් පද්ධතියේ ය.

“නිවසේදී ඇරෝමැටෙරපි ප්‍රතිකාර කරන විට සහ අත්යවශ්ය තෙල් ආශ්වාස කරන විට, ඇරෝමැටික අණුව පුද්ගලයාගේ නාස්පුඩු වෙත ළඟා වන අතර, ඔවුන්ගේ සුවඳ නියුරෝන හරහා ගොස් මොළයට ළඟා වේ. මෙම උත්තේජකය චිත්තවේගීය මට්ටමින් වැදගත් වන මතකයන් සහ චිත්තවේගයන් ගෙන එයි," ස්වභාවික වෛද්‍යවරයා සහ ඇරෝමැටෙරපිස්ට් පවසයි.

දේශීය භාවිතය

සම්බාහන සමඟ නිවසේදී ඇරෝමැටෙරපි ප්‍රතිකාර කරන්නේ කෙසේද? ඇරෝමැටෙරපි ප්‍රතිකාරයේ ප්‍රතිලාභ ක්‍රමයෙන් මුදා හරිනු ලැබේ, විනිවිද යයිරුධිර වාහිනී සහ ශරීරය පුරා ප්රවාහනය කිරීම. "ඔබ අත්යවශ්ය තෙල් ආලේප කළ ප්රදේශය සම්බාහනය කරන්නේ නම්, රුධිර ප්රවාහයේ බලපෑම හේතුවෙන් අවශෝෂණය වැඩි වේ", Matieli අවධාරණය කරයි.

ඇරෝමැටික නාන

නිවසේ ඇරෝමැටෙරපි භාවිතා කිරීමට තවත් ක්රමයක් සූදානම් වේ. අත්යවශ්ය තෙල් ස්වල්පයක් සහිත ස්නානය. ඔබට එය පිටකිරීමක් හරහා භාවිතා කළ හැකිය, ස්නානය කිරීමේදී සමට කෙලින්ම යෙදීම හෝ පාද ස්නානය භාවිතා කරන්න. විවේකය සහ යහපැවැත්ම පිළිබඳ හැඟීමක් දැනීමට අත්යවශ්ය තෙල් බින්දු කිහිපයක් යොදන්න."//www.amazon.com.br/stores/page/92E1B6C9-CB84-4983-9F96-2777B6DB45ED?channel=content-hub" ඉලක්කය = "_blank" rel="noreferrer noopener"> Good Air® අපගේ Amazon පිටුවෙන් සහ ඔබේ ප්‍රියතම අනුවාදය තෝරා ගැනීමට පෙර සියලුම නිෂ්පාදන දැන ගන්න!

නිවසෙන් සුවඳින් පිටවීමට වෙනත් ක්‍රම සහ එම පිරිසිදුකමේ සුවඳ දිගු කරන්නේ කෙසේදැයි පරීක්ෂා කර බලන්න ඊළඟට!