အိမ်မှာ အနံ့ကုထုံးလုပ်နည်းကို သိလိုပါသလား။ အလေ့အကျင့်ကပေးတဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေကို အသုံးချနိုင်ဖို့ အိပ်ခန်း၊ ရေချိုးခန်းနဲ့ ဧည့်ခန်းမှာ ဒါမှမဟုတ် ရိုးရိုးအနှိပ်ခန်း၊ ခြေထောက်နဲ့ ရေချိုးပြီး ဖိသိပ်ထားတာမျိုး အိမ်ပတ်ဝန်းကျင်မှာ သဘာဝရနံ့တွေ ပျံ့လွင့်ဖို့ လုံလောက်ပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်

မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း၊ ဤရနံ့အနှစ်သာရများကို ရှာဖွေမှုများသည် ၎င်းတို့၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သုခချမ်းသာကို မြှင့်တင်လိုသူများကို ကုသရန် အခြားနည်းလမ်းတစ်ခုအဖြစ် တိုးများလာသည်။

Brazilian Association of Direct Sales Companies (ABEVD) မှ အစီရင်ခံစာတစ်ခုအရ အနံ့အရသာရောင်းချမှုသည် 2020 မှစတင်၍ ကြီးထွားလာပြီး 2026 ခုနှစ်အထိ လျင်မြန်စွာတိုးလာမည်ဟု ခန့်မှန်းထားသည်။

ထို့ကြောင့် သင်လိုချင်ပါက၊ ပေါ့ပါးပြီး စိတ်ဖိစီးမှုနည်းသောနေ့ရက်များကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ပါစေ၊ ထိုမွှေးရနံ့ကို လေထဲတွင် ထားခဲ့ကာ Essential Oils ၏ ငြိမ်သက်သောအာနိသင်ကို ခံစားရဆဲ၊ အိမ်တွင် အနံ့ကုထုံးကို လေ့ကျင့်ရန် ကူညီပေးမည့် နည်းလမ်းများနှင့် ထုတ်ကုန်များကို ကြည့်ပါ။

ဦးစွာ၊ ရနံ့ကုထုံး၏ သဘောတရားနှင့် ၎င်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများ မည်သို့ ဖြစ်ပေါ်လာသည်ကို နားလည်ကြပါစို့။

ယခုအချိန်တွင် လူကြိုက်အများဆုံး မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အဆီများ

လူမှုကွန်ရက်များသည် ဤမြင်ကွင်းကို ထင်ဟပ်စေသည်။ ထိုနေရာရှိလူများသည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများနှင့် အနံ့ကုထုံးကို အိမ်တွင်ရော ၎င်းတို့၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခုလုံးတွင် လိမ်းနည်းကိုလည်း ရှာဖွေကြသည်။

ဥပမာအနေဖြင့်၊ Cada Casa Um Caso သည် Instagram တွင် ရနံ့တစ်ခုစီအတွက် ရှာဖွေမှုအရေအတွက်ကို အဆင့်သတ်မှတ်ခဲ့သည်။

ဤမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီတစ်ခုစီကို ဘာအတွက်အသုံးပြုသနည်း။

အရေးကြီးတယ်။လိုအပ်ချက်များနှင့် ကိုက်ညီပြီး ကောင်းမွန်သော အမှတ်တရများနှင့် ခံစားချက်များကို နိုးကြားစေသည့် ဂုဏ်သတ္တိများရှိသော မှန်ကန်သော မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများကို ရွေးချယ်ပါ။

ဝယ်ယူရာတွင် သင်၏နားလည်မှုနှင့် အကူအညီကို လွယ်ကူချောမွေ့စေရန်၊ လူမှုကွန်ရက်များတွင် ရှာဖွေမှုအများဆုံး ရနံ့ကိုးခု၏ ​​အကျိုးသက်ရောက်မှုများကို အသေးစိတ်ဖော်ပြပါသည်။

၁။ လာဗင်ဒါ

လာဗင်ဒါ၏ ကျော်ကြားမှုသည် ၎င်း၏ စိတ်ကို ပြေလျော့စေသော စွမ်းအားများ၊ စိတ်ဖိစီးမှုများကို တိုက်ဖျက်ရန်နှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဟန်ချက်ညီမှုကို ထိန်းသိမ်းပေးသည့်အပြင် စိုးရိမ်ပူပန်မှု၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၏ လက္ခဏာများနှင့် ကြွက်သားနာကျင်မှုကို ထိန်းချုပ်နိုင်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်သည်။

လာဗင်ဒါမျိုးစိတ်များစွာရှိပြီး နှစ်မျိုးမှာ လူသိများသည်- ပြင်သစ်လာဗင်ဒါ၊ အေးချမ်းသောပန်းရနံ့၊ အိပ်ပျော်စေခြင်း၊ ခန္ဓာကိုယ်နှင့်စိတ်ကို ပြေလျော့စေကာ ဒဏ်ရာများကို သန့်စင်ပေးပြီး မီးလောင်ဒဏ်ရာများကို သက်သာပျောက်ကင်းစေသည့် ဘက်တီးရီးယားပိုးသတ်ဆေးအာနိသင်ရှိသည်။

“Lavender dentata (Brazilian lavender) သည် ကြွက်သားများနာခြင်း၊ ညောင်းညာခြင်းများတွင် ကူညီပေးပြီး အာရုံစူးစိုက်မှုကို လှုံ့ဆော်ရန်အတွက် အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်” ဟု သဘာဝဗေဒပညာရှင်နှင့် ရနံ့ကုထုံးပညာရှင် Matieli Pilatti က ဆိုသည်။

နှစ်ခု။ Rosemary

သဘာဝတရား၏အောက်မေ့ဖွယ်အပင်၏ရနံ့ကိုနှစ်သက်သူများအတွက်၊ Rosemary သည်ရွေးချယ်မှုကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အကိုက်အခဲပျောက်ဆေး ဂုဏ်သတ္တိများဖြင့်၊ ဤမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို လျှော့ချရန် တိုက်ရိုက်လုပ်ဆောင်ပြီး နေ့စဥ်လုပ်ဆောင်ရန် စွမ်းအင်နှင့် စိတ်နေသဘောထားကို ပေးစွမ်းသည်။ သွေးပေါင်ချိန်ကို ထိန်းချုပ်ရန်နှင့် ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းကို သက်သာစေရန်အတွက်လည်း အသုံးပြုသည်။

၃။ Melaleuca

ဒါဟာ ရှာဖွေနေသူတွေရဲ့ ချစ်စရာတွေထဲက တစ်ခုပါ။ဗောက်ထခြင်းကိုလည်း ကာကွယ်ပေးတဲ့အပြင် ဆံသားတွေကို သန်စွမ်းကျန်းမာစေဖို့အတွက် ဆံကေသာကို ကုသပေးနိုင်ပါတယ်။ ဝက်ခြံကုသရန်အတွက် dermocosmetics ၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင် တွင်ကျယ်စွာအသုံးပြုကြပြီး အသက်ရှုလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာပြဿနာများ၊ လည်ချောင်းနာခြင်းနှင့် လည်ချောင်းနာခြင်းတို့ကို ပိုမိုကောင်းမွန်လာစေပါသည်။

၄။ လိမ္မော်ရောင်

လိမ္မော်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီသည် ပြေလျော့စေသော ခံစားချက်ကို ယူဆောင်လာပြီး အစာခြေစနစ်ကို အထောက်အကူပြုကာ အူ၏လုပ်ဆောင်ချက်ကို ထိန်းညှိပေးသည်။ ကလေးလေးတွေရှိတဲ့ ဖေဖေမေမေတွေအတွက်တော့ ကလေးလေးတွေရဲ့ အာရုံကြောနဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုတွေကို ကုသဖို့ ဒီဆီကို အိမ်မှာထားဖို့ အကြံပြုထားပါတယ်။

၅။ Lemon

သံပုရာအမျိုးအစားများစွာရှိသော်လည်း ရှာရန်အလွယ်ကူဆုံးမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီမှာ Sicilian သံပုရာဖြစ်သည်။ လတ်ဆတ်သော Citrus ရနံ့ဖြင့် ဤရနံ့သည် ပြင်းထန်သော ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးတစ်မျိုးအဖြစ် လုပ်ဆောင်နိုင်ပြီး ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို မြှင့်တင်ပေးသည်။ ၎င်းသည် စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိတ်ဖိစီးမှု လက္ခဏာများကိုပင် လျှော့ချပေးသည်။

၆။ Geranium

၎င်း၏ပိုးသတ်ဆေးဂုဏ်သတ္တိကြောင့်လူသိများသော Geranium မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီသည် အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်း၊ အဓိကအားဖြင့် ဝက်ခြံများကိုကုသရန်ညွှန်ပြသည်။ ရေဖျဉ်းကြောင့် ခြေထောက်များ ရောင်ရမ်းခြင်းကို ကုသရာတွင် အသုံးပြုဆဲဖြစ်သည်။

၇။ ယူကလစ်

အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးနှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိများဖြင့် ယူကလစ်ကို အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများ၊ လည်ချောင်းနာ၊ ပန်းနာရင်ကျပ်နှင့် တုပ်ကွေးရောဂါများတွင် အဓိကအားဖြင့် အသုံးပြုကြသည်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရှုထောင့်အရ ရှက်တတ်သူများနှင့် အတူ ဖော်ပြသည်။ဆက်သွယ်ရေးအခက်အခဲ။

၈။ Peppermint

၎င်း၏စွမ်းအင်ရှိသောဒြပ်ပေါင်းများသည်နှာခေါင်းလမ်းကြောင်းများကိုရှင်းလင်းရန်၊ အစာခြေခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကိုမြန်ဆန်စေပြီးအရေပြားယားယံမှုအချို့ကိုသက်သာစေသည်။ ထို့အပြင်၊ peppermint မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီသည်ဆံပင်အတွက်ပြန်လည်ရှင်သန်နိုင်သောအကျိုးကျေးဇူးများရှိပြီး citronella ကဲ့သို့ပင်ကိုသဘာဝအင်းဆက်ပိုးမွှားသတ်ဆေးအဖြစ်သတ်မှတ်ထားသည်။

၉။ သစ်ကြံပိုးခေါက်

ဟင်းပွဲပြင်ဆင်ရာတွင် တွင်ကျယ်စွာအသုံးပြုသော သစ်ကြံပိုးခေါက်သည် အာဟာရဓာတ်များ ကြွယ်ဝပြီး နှလုံးကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းရန် အကြံပြုထားသည့်အတွက် ၎င်း၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီသည် မတူညီပေ။ ဒီအနံ့ကို အိမ်မှာသုံးတဲ့အခါ ကိုလက်စထရောအဆင့်နဲ့ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်အဆင့်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါတယ်။ လိင်စိတ်ဆန္ဒမရှိခြင်းနှင့် မသန်မစွမ်းဖြစ်ခြင်းတို့ကိုလည်း ဖော်ပြသည်။

အိမ်တွင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများကိုမည်ကဲ့သို့အသုံးပြုရမည်နည်း။

ရနံ့ကုထုံး၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် Instagram တွင်အကျော်ကြားဆုံးအဆီများကိုကျွန်ုပ်တို့သိပြီးဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် ကိုယ်နဲ့စိတ်ကို ဟန်ချက်ညီအောင်ထားဖို့ ပတ်ဝန်းကျင်တစ်ခုစီမှာ အဲဒါတွေကို ဘယ်လိုအသုံးချရမလဲဆိုတာ သိလား။

“အိမ်တွင်၊ ဆီများကိုအသုံးပြုရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ လျှပ်စစ်ကြွေထည်ပစ္စည်းထည့်သည့်ကိရိယာများ သို့မဟုတ် ဤရည်ရွယ်ချက်အတွက် သီးသန့်ထုတ်လုပ်ထားသည့် ultrasonic humidifiers များတွင်ဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် လည်ဆွဲတွေ၊ လက်ကောက်တွေ၊ ခရီးဆောင်ရှူဆေးတွေ၊ အခန်းဖြန်းဆေးတွေနဲ့ စာရွက်တွေကနေ ရေတွေလိုမျိုး အမျိုးမျိုးသောနည်းလမ်းတွေနဲ့ အသုံးချနိုင်ပါတယ်" လို့ ပညာရှင်က ပြောပါတယ်။

ရနံ့ကုထုံးကို အိမ်တွင် လိမ်းရန်၊ သင့်လေအေးပေးစက်တွင် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ အစက် 20 ကိုသာ ထည့်ပါ။ပတ်ဝန်းကျင် သို့မဟုတ် အစိုဓာတ်ထိန်းစက် ဒါပဲ။

နောက်ပြီး ကုလားကာများ၊ ကော်ဇောများ၊ ကူရှင်များ၊ ခေါင်းအုံးများနှင့် အိပ်ယာခင်းများပေါ်တွင် အသုံးပြုရန် အနံ့မွှေးပျံ့သောဖြန်းဆေးကို ပြင်ဆင်လိုပါက မရှိမဖြစ်ဆီ 40 စက်၊ ဆန်အရက် 60 ml နှင့် deionized ရေ 40 ml တို့ကို ပေါင်းထည့်ပါ။ ထို့နောက် အရောအနှောကို မှုတ်ပုလင်းထဲသို့ လောင်းထည့်ပါ။

၎င်းတို့ကို အခန်းအနှံ့ ဖြန့်ကျက်နိုင်ပါသည်။ အိမ်ထောင့်တိုင်းတွင် အကျိုးကျေးဇူးအချို့ကိုကြည့်ပါ-

• အိပ်ခန်း - အေးချမ်းစွာအိပ်စက်ခြင်းကို နှိုးဆွပေးပြီး အိပ်မပျော်ခြင်း၏လက္ခဏာများကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပါသည်။
• ဧည့်ခန်း - ဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါများမှ လေကို သန့်ရှင်းစေပြီး ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို မြှင့်တင်ပေးသည်၊
• မီးဖိုချောင် - အနံ့ပြင်းသော အစားအစာများကို ဖယ်ရှားပြီး မောင်းထုတ်ပါ။ Ins

အစပြုသူများအတွက် မည်သည့်လိုအပ်သောဆီများကို လောင်းကစားမည်နည်း။

မရေမတွက်နိုင်သောမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများရှိနေသော်လည်း ကျွမ်းကျင်သူ၏အကြံပေးချက်မှာ ရွေးချယ်ရန်ဖြစ်သည်။ သင့်ဘဝတွင် အဓိပ္ပါယ်ရှိစေသော ရနံ့များ။ အနံ့မွှေးရန် လိုအပ်သောကြောင့် မဝယ်မီ ဤဆီများကို ရှူရှိုက်ရန် အလွန်အရေးကြီးကြောင်း သူမက ပြောသည်။

နှာခေါင်းရောင်ခြင်း၊ လည်ချောင်းနာခြင်းနှင့် ထိပ်ကပ်နာများ ခံစားရပါက၊ ဥပမာအားဖြင့် ရင်းနှီးမြှုပ်နှံရန် ထိုက်တန်ပါသည်။ piperite mint, eucalyptus, globules နှင့် thyme ကဲ့သို့သော ဆီများတွင်။

ယခု၊ သင်သည် အိပ်ရေးပျက်ခြင်း သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုတို့ကို တွေ့ကြုံခံစားရပါက၊ ပြေလျော့စေသော အဆီများကဲ့သို့သော ရင်းနှီးမြုပ်နှံမှုတွင် မြှုပ်နှံပါ။လာဗင်ဒါ၊ မာဂျရမ်နှင့် ylang-ylang။

ကူးစက်ရောဂါနှင့် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ အခြေအနေရှိသော အိမ်တွင် ကလေးရှိသူများအတွက်၊ melaleuca ကို သေချာစွာ အသုံးပြုပါ။ ဤအပင်၏ ဂုဏ်သတ္တိများသည် ပိုးသတ်ဆေးအဖြစ် ကောင်းစွာလုပ်ဆောင်နိုင်ပြီး ဒဏ်ရာများကို ပိုးသတ်နိုင်သည်။

သင်သည် တီထွင်ဖန်တီးနိုင်စွမ်း သို့မဟုတ် ကုန်ထုတ်စွမ်းအား ချို့တဲ့နေပါသလား။ ထို့ကြောင့်၊ စာသင်နေစဉ် သို့မဟုတ် အလုပ်တွင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှုံ့ဆော်မှုတစ်ခုရရှိရန်၊ Rosemary၊ Sicilian lemon သို့မဟုတ် vetiver ကဲ့သို့သော အဆီများတွင် ရင်းနှီးမြုပ်နှံသင့်သည်။

လက်တွေ့တွင် ရနံ့ကုထုံး

အိမ်တွင် ရနံ့ကုထုံးပြုလုပ်နည်းနှင့် ပတ်သက်၍ မေးစရာများ ရှိပါသေးသည်။ ထုတ်ကုန်များကို ရှူသွင်းခြင်း၊ နှိပ်နယ်ခြင်း သို့မဟုတ် အနံ့ရှိသော ရေချိုးခန်းများတွင် အသုံးပြုနိုင်သည်။ နည်းလမ်းတစ်ခုစီအကြောင်း ပိုမိုလေ့လာပါ-

ရှူသွင်းခြင်း

အနံ့အားဖြင့် လူသားများသည် မတူညီသော အနံ့ရှိသော ဓာတုမျိုးစိတ်များစွာကို ခွဲခြားနိုင်သည်။ ဤအချက်အလက်သည် စိတ်ခံစားမှုနှင့် လူမှုရေးအပြုအမူများအတွက် တာဝန်ရှိပြီး ဦးနှောက်သို့ ရောက်သွားပါသည်။ ၎င်းသည် limbic system တွင် hypothalamus တည်ရှိပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ဟန်ချက်အတွက် အရေးကြီးသောနေရာဖြစ်သည်။

“အိမ်မှာ ရနံ့ကုထုံးလုပ်ရင်း မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ အဆီတွေကို ရှူသွင်းတဲ့အခါ၊ ရနံ့မော်လီကျူးက လူရဲ့နှာခေါင်းထဲကို ရောက်သွားပြီး သူတို့ရဲ့ အနံ့ခံအာရုံကြောတွေကို ဖြတ်ပြီး ဦးနှောက်ဆီကို ရောက်သွားပါတယ်။ ဤလှုံ့ဆော်မှုသည် စိတ်ခံစားမှုအဆင့်တွင် အရေးကြီးသည့် မှတ်ဉာဏ်များနှင့် စိတ်ခံစားမှုများကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်" ဟု naturopath နှင့် aromatherapy ပညာရှင် ကပြောပါသည်။

ဆေးလိမ်းဆေးအသုံးပြုခြင်း

အိမ်တွင် အမွှေးနံ့သာကုထုံးကို မည်ကဲ့သို့ နှိပ်နယ်ပြီး အိမ်တွင်လုပ်နည်း။ အမွှေးနံ့သာကုထုံး၏ အကျိုးကျေးဇူးများ တဖြည်းဖြည်း ထွက်ပေါ်လာပြီး ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်လာသည်။သွေးကြောများနှင့် ခန္ဓာကိုယ်အနှံ့ ပို့ဆောင်ပေးသည်။ "မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီလိမ်းထားသောနေရာကို နှိပ်နယ်ပါက၊ သွေးစီးဆင်းမှုအကျိုးသက်ရောက်မှုကြောင့် စုပ်ယူမှုတိုးလာပါသည်" ဟု Matieli က အလေးပေးဖော်ပြသည်။

ရနံ့သာရေချိုးခြင်း

အိမ်တွင် အနံ့ကုထုံးကိုသုံးရန် နောက်တစ်နည်းမှာ အိမ်တွင်ပြင်ဆင်နေပါသည်။ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီနှင့်အတူရေချိုး။ ၎င်းကို exfoliation ဖြင့် အသုံးပြုနိုင်ပြီး ရေချိုးနေစဉ် အရေပြားကို တိုက်ရိုက် လိမ်းခြင်း သို့မဟုတ် ခြေထောက်ဖြင့် ရေချိုးခြင်းတို့ ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ စိတ်အပန်းပြေစေပြီး စိတ်ချမ်းသာမှုကို ခံစားရစေရန် Essential Oil အနည်းငယ်ကို လိမ်းပေးပါ။"//www.amazon.com.br/stores/page/92E1B6C9-CB84-4983-9F96-2777B6DB45ED?channel=content-hub" target ="_blank" rel="noreferrer noopener"> Good Air® သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ Amazon စာမျက်နှာရှိ သင့်စိတ်ကြိုက်ဗားရှင်းကို မရွေးချယ်မီ ထုတ်ကုန်အားလုံးကို သိအောင်လုပ်ပါ။

အိမ်တွင်း အနံ့အသက်ဆိုးများ ထွက်သွားရန် အခြားနည်းလမ်းများနှင့် အနံ့ဆိုးများကို တစ်ကြိမ်တစ်ခါမျှ ကင်းစင်စေရန် သန့်ရှင်းမှု အနံ့အသက်ရှည်စေရန် နည်းလမ်းများကို ကြည့်ရှုပြီး မိသားစုနှင့် သူငယ်ချင်းများကို လက်ခံရန် အသင့်ရှိနေစေမည့် အိမ်ကိုလည်း ကြည့်ပါ။ နောက်တစ်ခု!