ចង់ដឹងពីរបៀបធ្វើក្លិនក្រអូបនៅផ្ទះទេ? ដើម្បីទាញយកប្រយោជន៍ពីអត្ថប្រយោជន៍ដែលការអនុវត្តផ្តល់ឱ្យ វាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការសាយភាយក្លិនក្រអូបធម្មជាតិនៅក្នុងបរិយាកាសក្នុងផ្ទះ ដូចជានៅក្នុងបន្ទប់ដេក បន្ទប់ទឹក និងសូម្បីតែបន្ទប់ទទួលភ្ញៀវ ឬការម៉ាស្សាសាមញ្ញ ងូតទឹកជើង និងបង្ហាប់ពីលើ។ រាងកាយ។

ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយនេះ ការស្វែងរកសារធាតុក្រអូបទាំងនេះបានកើនឡើងជាវិធីជំនួសក្នុងការព្យាបាលមនុស្សដែលព្យាយាមកែលម្អសុខុមាលភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តរបស់ពួកគេ។

របាយការណ៍របស់សមាគមក្រុមហ៊ុនលក់ផ្ទាល់ប្រេស៊ីល (ABEVD) បានប៉ាន់ប្រមាណថាការលក់គ្រឿងក្រអូបបាននិងកំពុងកើនឡើងចាប់តាំងពីឆ្នាំ 2020 ហើយព្យាករណ៍ថានឹងកើនឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័សរហូតដល់ឆ្នាំ 2026។

ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកចង់ មានថ្ងៃកាន់តែស្រាល មិនសូវតានតឹង ទុកក្លិនដ៏រីករាយនោះនៅលើអាកាស ហើយនៅតែរីករាយជាមួយនឹងប្រសិទ្ធភាពស្ងប់ស្ងាត់នៃប្រេងសំខាន់ៗ សូមមើលវិធី និងផលិតផលដែលនឹងជួយអ្នកអនុវត្តការព្យាបាលដោយក្លិនក្រអូបនៅផ្ទះ។

ជាដំបូង ចូរយើងយល់ពីរបៀបដែលគំនិតនៃការព្យាបាលដោយក្លិនក្រអូប និងអត្ថប្រយោជន៍របស់វាកើតឡើង!

ប្រេងសំខាន់ៗដែលពេញនិយមបំផុតនៅពេលនេះ

បណ្តាញសង្គមឆ្លុះបញ្ចាំងពីសេណារីយ៉ូនេះ។ ប្រជាជននៅទីនោះក៏ស្វែងរកប្រេងដែលសំខាន់ និងរបៀបអនុវត្តការព្យាបាលដោយក្លិនក្រអូបនៅផ្ទះ និងតាមទម្លាប់របស់ពួកគេទាំងមូល។

ដើម្បីបង្ហាញ Cada Casa Um Caso បានដាក់ចំណាត់ថ្នាក់ចំនួននៃការស្វែងរកសម្រាប់ក្លិនក្រអូបនីមួយៗនៅលើ Instagram ។

តើប្រេងសំខាន់ៗទាំងនេះប្រើសម្រាប់អ្វី?

វាសំខាន់ណាស់។ជ្រើសរើសប្រេងដែលសំខាន់ត្រឹមត្រូវដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិបំពេញតម្រូវការ និងជួយដាស់ការចងចាំ និងអារម្មណ៍ល្អផងដែរ។

ដើម្បីជួយសម្រួលដល់ការយល់ដឹង និងជំនួយរបស់អ្នកនៅពេលទិញ យើងរៀបរាប់លម្អិតអំពីផលប៉ះពាល់នៃក្លិនក្រអូបចំនួនប្រាំបួនដែលត្រូវបានគេស្វែងរកច្រើនបំផុតនៅលើបណ្តាញសង្គម។

1. Lavender

ភាពល្បីល្បាញរបស់ផ្កាឡាវេនឌឺគឺដោយសារតែថាមពលបន្ធូរអារម្មណ៍របស់វា ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពតានតឹង និងរក្សាតុល្យភាពអារម្មណ៍ បន្ថែមពីលើការកាត់បន្ថយការថប់បារម្ភ រោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងការគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់សាច់ដុំ។

មានផ្កាឡាវេនឌឺជាច្រើនប្រភេទ ហើយពីរប្រភេទត្រូវបានគេស្គាល់ថាល្អបំផុត៖ ផ្កាឡាវេនឌឺបារាំង ក្លិនផ្កាស្ងប់ស្ងាត់ ធ្វើឱ្យគេងលក់ស្រួល សម្រាកកាយ និងចិត្ត និងដែលមានឥទ្ធិពលបាក់តេរីក្នុងការសម្អាតរបួស និងព្យាបាលការរលាក។

“Lavender dentata (Brazilian lavender) គឺជាការភ្ញោច ជួយក្នុងករណីឈឺសាច់ដុំ រមួលក្រពើ និងអាចប្រើដើម្បីជំរុញការផ្តោតអារម្មណ៍” នេះបើតាមសម្តីរបស់ Matieli Pilatti អ្នកជំនាញធម្មជាតិ និងព្យាបាលក្លិនក្រអូប។

ពីរ។ Rosemary

សម្រាប់អ្នកដែលចូលចិត្តក្លិនរុក្ខជាតិដែលនឹកឃើញពីធម្មជាតិ Rosemary អាចជាជម្រើសដ៏ល្អ! ជាមួយនឹងលក្ខណៈសម្បត្តិថ្នាំស្ពឹក ប្រេងសំខាន់នេះធ្វើសកម្មភាពដោយផ្ទាល់ដើម្បីកាត់បន្ថយភាពអស់កម្លាំងខាងរាងកាយ និងផ្លូវចិត្ត ផ្តល់ថាមពល និងការរៀបចំបន្ថែមទៀតដើម្បីបំពេញកិច្ចការប្រចាំថ្ងៃ។ វាក៏ត្រូវបានគេប្រើដើម្បីគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាម និងកាត់បន្ថយការឈឺក្បាលប្រកាំងផងដែរ។

៣. Melaleuca

វា​គឺ​ជា​ទី​ស្រឡាញ់​របស់​អ្នក​ដែល​កំពុង​ស្វែង​រកសម្រាប់ការព្យាបាលសក់ ដើម្បីធ្វើឱ្យសរសៃសក់រឹងមាំ និងមានសុខភាពល្អ បន្ថែមពីលើការការពារអង្គែ។ ត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយនៅក្នុងសមាសភាពនៃ dermocosmetics សម្រាប់ការព្យាបាលនៃមុន, វាក៏ជួយកែលម្អបញ្ហាផ្លូវដង្ហើម, ឈឺបំពង់កនិងរលាកទងសួត។

4. ពណ៌ទឹកក្រូច

ប្រេងសំខាន់ៗពណ៌ទឹកក្រូចនាំមកនូវអារម្មណ៍ធូរស្រាល និងជួយក្នុងការរំលាយអាហារ គ្រប់គ្រងដំណើរការនៃពោះវៀន។ សម្រាប់ឪពុក និងម្តាយដែលមានកូនតូចៗ វាត្រូវបានណែនាំអោយមានប្រេងនេះនៅផ្ទះដើម្បីព្យាបាលការភ័យខ្លាច និងភាពតានតឹងរបស់កូនតូច។

5. Lemon

ក្រូចឆ្មាមានច្រើនប្រភេទ ប៉ុន្តែប្រេងសំខាន់ៗដែលងាយស្រួលរកបំផុតគឺក្រូចឆ្មា Sicilian។ ជាមួយនឹងក្លិនក្រូចឆ្មារស្រស់ៗ ផលិតផលក្លិនក្រអូបនេះមានប្រសិទ្ធភាពជាថ្នាំប្រឆាំងមេរោគដ៏ខ្លាំងក្លា ជួយបង្កើនភាពស៊ាំ។ វាថែមទាំងកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃការថប់បារម្ភ និងស្ត្រេសទៀតផង។

6. Geranium

ត្រូវបានគេស្គាល់ថាសម្រាប់លក្ខណៈសម្បត្តិថ្នាំសំលាប់មេរោគរបស់វា ប្រេងសំខាន់ geranium ត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញដើម្បីព្យាបាលការរលាកស្បែក ជាចម្បងមុន។ វានៅតែត្រូវបានគេប្រើក្នុងការព្យាបាលការហើមជើងដែលបណ្តាលមកពី edema ។

7. Eucalyptus

ជាមួយនឹងលក្ខណៈសម្បត្តិថ្នាំស្ពឹក និងប្រឆាំងនឹងការរលាក សារធាតុ eucalyptus ត្រូវបានប្រើប្រាស់ជាចម្បងក្នុងករណីមានបញ្ហាផ្លូវដង្ហើម ឈឺបំពង់ក ជំងឺហឺត និងផ្តាសាយព្រោះវាអាចបំបាត់ក្លិនមាត់បានយ៉ាងងាយស្រួល ហើយថែមទាំងកាត់បន្ថយភាពមិនស្រួលនៃការរលាក sinusitis ទៀតផង។ ដូចជាសម្រាប់ទិដ្ឋភាពអារម្មណ៍, វាត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់មនុស្សខ្មាស់អៀននិងជាមួយការលំបាកក្នុងទំនាក់ទំនង។

8. Peppermint

សមាសធាតុដ៏ស្វាហាប់របស់វាជួយសម្អាតរន្ធច្រមុះ បង្កើនល្បឿនដំណើរការរំលាយអាហារ និងបន្ធូរបន្ថយការរលាកស្បែកមួយចំនួន។ លើសពីនេះ ប្រេងសំខាន់ៗ peppermint មានអត្ថប្រយោជន៍ក្នុងការបង្កើតឡើងវិញសម្រាប់សក់ ហើយដូចជា citronella ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាថ្នាំសំលាប់សត្វល្អិតធម្មជាតិ។

9. cinnamon

ត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយក្នុងការរៀបចំចាន cinnamon គឺជាប្រភពដ៏សម្បូរបែបនៃសារធាតុចិញ្ចឹម ហើយប្រេងសំខាន់ៗរបស់វាមិនខុសគ្នាទេ ព្រោះវាត្រូវបានគេណែនាំអោយថែរក្សាសុខភាពបេះដូង។ នៅពេលប្រើក្លិនក្រអូបនេះនៅផ្ទះ កម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល និងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមអាចប្រសើរឡើង។ វាត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញផងដែរសម្រាប់ការងាប់លិង្គ និងកង្វះចំណង់ផ្លូវភេទ។

តើត្រូវប្រើប្រេងសំខាន់ៗនៅផ្ទះដោយរបៀបណា?

យើងបានដឹងពីអត្ថប្រយោជន៍នៃការព្យាបាលដោយក្លិនក្រអូប និងប្រេងណាដែលល្បីជាងគេនៅលើ Instagram ។ ប៉ុន្តែ​តើ​អ្នក​ដឹង​ពី​របៀប​ប្រើ​វា​ក្នុង​បរិយាកាស​នីមួយៗ​ដើម្បី​រក្សា​រាងកាយ​និង​ចិត្ត​ឱ្យ​មាន​តុល្យភាព​ដែរ​ឬ​ទេ?

“នៅផ្ទះ វិធីល្អបំផុតក្នុងការប្រើប្រេងគឺនៅក្នុងឧបករណ៍បំលែងសេរ៉ាមិចអគ្គិសនី ឬនៅក្នុងឧបករណ៍បំលែងសំណើម ultrasonic ដែលត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់តែគោលបំណងនេះ។ ប៉ុន្តែ​អ្នក​អាច​អនុវត្ត​វា​តាម​វិធី​ផ្សេងៗ​គ្នា ដូចជា​ខ្សែក និង​ខ្សែដៃ​ដែល​មាន​ក្លិន​ក្រអូប ប្រដាប់​ស្រូប​យក​តាម​ខ្លួន ការ​បាញ់​ទឹក​ក្នុង​បន្ទប់ និង​ទឹក​ពី​សន្លឹក»។

ដើម្បីអនុវត្តការព្យាបាលដោយក្លិនក្រអូបនៅផ្ទះ គ្រាន់តែដាក់ប្រេងសំខាន់ៗចំនួន 20 ដំណក់ក្នុងម៉ាស៊ីនបន្សុទ្ធខ្យល់របស់អ្នកបរិស្ថាន​ឬ​សំណើម​ហើយ​នោះ​ជា​វា​!

ហើយប្រសិនបើអ្នកចង់រៀបចំថ្នាំបាញ់ក្លិនសម្រាប់ប្រើលើវាំងនន កម្រាលពូក ខ្នើយ និងសន្លឹក សូមបន្ថែមប្រេងសំខាន់ៗចំនួន 40 ដំណក់ អាល់កុលគ្រាប់ធញ្ញជាតិ 60 មីលីលីត្រ និងទឹក 40 មីលីលីត្រ។ បន្ទាប់មកចាក់ល្បាយចូលទៅក្នុងដបបាញ់។

អ្នកអាចរាលដាលវាពេញបន្ទប់។ មើលអត្ថប្រយោជន៍ខ្លះៗនៅគ្រប់ជ្រុងនៃផ្ទះ៖

• បន្ទប់គេង ៖ ធ្វើឱ្យការគេងលក់ស្រួល និងធ្វើអោយរោគសញ្ញានៃការគេងមិនលក់ប្រសើរឡើង។
• បន្ទប់ទទួលភ្ញៀវ ៖ សម្អាតខ្យល់ចេញពីមេរោគ និងបង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។
• ផ្ទះបាយ ៖ កម្ចាត់ក្លិនខ្លាំងនៃអាហារ ហើយបើកឡានចេញ។ សត្វល្អិត
• បន្ទប់ទឹក ៖ ទុកក្លិនក្រអូបដែលនាំមកនូវភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងបន្ធូរអារម្មណ៍។
• ការិយាល័យ ៖ អនុគ្រោះដល់បរិយាកាសនៃការផ្តោតអារម្មណ៍ ភាពច្នៃប្រឌិត និងផលិតភាព។

សម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង តើប្រេងសំខាន់ៗមួយណាដែលត្រូវភ្នាល់?

ទោះបីជាមានប្រេងសំខាន់ៗរាប់មិនអស់ក៏ដោយ ដំបូន្មានរបស់អ្នកជំនាញគឺត្រូវជ្រើសរើស ក្លិនក្រអូបដែលមានន័យក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ នាងនិយាយថាវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការស្រូបប្រេងទាំងនេះមុនពេលទិញ ព្រោះថាពួកវាត្រូវមានក្លិនក្រអូប។

ប្រសិនបើអ្នកទទួលរងនូវជំងឺរលាករមាស រលាកទងសួត និងរលាក sinusitis ជាឧទាហរណ៍ វាពិតជាមានតម្លៃក្នុងការវិនិយោគ។ នៅក្នុងប្រេងដូចជា piperite mint, eucalyptus, globules និង thyme ។

ឥឡូវនេះ ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាក្នុងការគេង ឬជួបប្រទះការវាយប្រហារនៃការថប់បារម្ភ សូមវិនិយោគលើប្រេងដែលបន្ធូរអារម្មណ៍ ដូចជាផ្កាឡាវេនឌឺ, marjoram និង ylang-ylang ។

សម្រាប់អ្នកដែលមានកូននៅផ្ទះដែលមានជំងឺឆ្លង និងផ្លូវដង្ហើម ត្រូវប្រាកដថាប្រើមេឡាលូកា។ លក្ខណៈសម្បត្តិរបស់រុក្ខជាតិនេះ មានប្រសិទ្ធភាពល្អជាថ្នាំសម្លាប់មេរោគ និងសម្លាប់មេរោគលើរបួស។

តើអ្នកខ្វះការច្នៃប្រឌិត ឬផលិតភាពមែនទេ? ដូច្នេះ ដើម្បីទទួលបានការជំរុញផ្លូវចិត្តក្នុងអំឡុងពេលសិក្សា ឬការងារ វាពិតជាមានតម្លៃក្នុងការវិនិយោគលើប្រេងដូចជា rosemary, Sicilian lemon ឬ vetiver ។

ការព្យាបាលដោយក្លិនក្រអូបនៅក្នុងការអនុវត្ត

តើអ្នកនៅតែមានសំណួរអំពីរបៀបធ្វើការព្យាបាលដោយក្លិនក្រអូបនៅផ្ទះដែរឬទេ? ផលិតផលអាចត្រូវបានស្រូបចូល ប្រើក្នុងម៉ាស្សា ឬងូតទឹកក្រអូប។ ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីវិធីសាស្រ្តនីមួយៗ៖

ការស្រូបចូល

តាមរយៈក្លិន មនុស្សអាចបែងចែកប្រភេទក្លិនក្រអូបផ្សេងៗគ្នាជាច្រើន។ ព័ត៌មាននេះទៅដល់ខួរក្បាល ទទួលខុសត្រូវចំពោះអារម្មណ៍ និងអាកប្បកិរិយាសង្គម។ ហើយវាស្ថិតនៅក្នុងប្រព័ន្ធអវយវៈដែលអ៊ីប៉ូតាឡាមូសមានទីតាំងនៅ ដែលជាតំបន់ដ៏សំខាន់សម្រាប់តុល្យភាពនៃរាងកាយរបស់យើង។

“នៅពេលធ្វើការព្យាបាលដោយក្លិនក្រអូបនៅផ្ទះ និងស្រូបប្រេងសំខាន់ៗ ម៉ូលេគុលក្លិនក្រអូបចូលដល់រន្ធច្រមុះរបស់មនុស្ស ដោយឆ្លងកាត់ណឺរ៉ូនក្លិនក្រអូបរបស់ពួកគេ និងទៅដល់ខួរក្បាល។ កត្តាជំរុញនេះនាំមកនូវការចងចាំ និងអារម្មណ៍ដែលមានសារៈសំខាន់ក្នុងកម្រិតអារម្មណ៍។

ការប្រើប្រាស់តាមប្រធានបទ

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើការព្យាបាលដោយក្លិនក្រអូបនៅផ្ទះជាមួយនឹងការម៉ាស្សា? អត្ថប្រយោជន៍នៃការព្យាបាលដោយក្លិនក្រអូបត្រូវបានបញ្ចេញជាបណ្តើរ ៗ ដោយជ្រៀតចូលសរសៃឈាម និងត្រូវបានដឹកជញ្ជូនពាសពេញរាងកាយ។ Matieli សង្កត់ធ្ងន់ថា "ប្រសិនបើអ្នកម៉ាស្សាកន្លែងដែលលាបប្រេងសំខាន់ៗ ការស្រូបចូលកើនឡើងដោយសារឥទ្ធិពលនៃលំហូរឈាម"។ Matieli សង្កត់ធ្ងន់។

ការងូតទឹកក្រអូប

វិធីមួយផ្សេងទៀតដើម្បីប្រើការព្យាបាលដោយក្លិនក្រអូបនៅផ្ទះកំពុងរៀបចំ ងូតទឹកជាមួយប្រេងសំខាន់ៗមួយចំនួន។ អ្នក​អាច​ប្រើ​វា​តាម​រយៈ​ការ​ខាត់​ស្បែក ដោយ​លាប​វា​ផ្ទាល់​លើ​ស្បែក​ពេល​ងូតទឹក ឬ​ប្រើ​ជើង​ងូត។ គ្រាន់តែលាបប្រេងសំខាន់ៗពីរបីដំណក់ ដើម្បីឱ្យមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល និងសុខុមាលភាព។"//www.amazon.com.br/stores/page/92E1B6C9-CB84-4983-9F96-2777B6DB45ED?channel=content-hub" target ="_blank" rel="noreferrer noopener"> Good Air® នៅលើទំព័រ Amazon របស់យើង ហើយស្គាល់ផលិតផលទាំងអស់មុនពេលជ្រើសរើសកំណែដែលអ្នកចូលចិត្ត!

ពិនិត្យមើលវិធីផ្សេងទៀតក្នុងការចាកចេញពីផ្ទះក្លិន និងវិធីពន្យារក្លិនភាពស្អាតនោះ ដើម្បីបំបាត់ក្លិនមិនល្អម្តងហើយម្តងទៀត ហើយនៅតែរក្សាផ្ទះឱ្យរីករាយ និងត្រៀមខ្លួនទទួលក្រុមគ្រួសារ និងមិត្តភក្តិ។ ទៅបន្ទាប់!