Dechreuodd llawer o bobl weithio yn y system swyddfa gartref ac, ynghyd â'r realiti newydd hwn, daeth hefyd yr anhawster o gadw eu sylw ar weithgareddau! Oherwydd gwyddoch fod yna arogleuon sy'n helpu i ganolbwyntio ac yn gallu cydweithredu â gwrthdyniadau'r dydd.

Beth am ddarganfod beth yw'r arogleuon hyn i fod yn fwy cyfrifol gartref a chynyddu ffocws ar waith neu astudiaethau? I helpu gyda'r genhadaeth, siaradodd Cada Casa Um Caso â Mônica Maria, aromatherapydd, gweithredwr cwantwm a meistr Reiki.

Arogleuon sy'n eich helpu i ganolbwyntio

Yn sicr, ar ryw adeg yn eich swyddfa gartref, mae sŵn gwaith adeiladu, plant, ffrindiau'n galw a'r cartref yn tynnu eich sylw. tasgau . Fodd bynnag, er mwyn i'ch gofynion gael eu cyflawni ac i chi allu cadw astudiaethau a gwaith fel blaenoriaethau mewn bywyd, gwelwch pa arogleuon i'w defnyddio!

Sensymau ar gyfer yr amgylchedd gwaith

Yn ôl Mônica, yn ystod yr oriau sy'n ymroddedig i'w chyfrifoldebau gartref, y ddelfryd yw cael olewau hanfodol sy'n cynhyrchu ysgogiadau i gynyddu egni, gwarediad, ffocws, eglurder meddwl, creadigrwydd a chanolbwyntio. “Darganfuwyd y nodweddion hyn yn bennaf mewn olewau hanfodol sitrws, sbeis, perlysiau a dail”.

Mae hi’n parhau: “Yn y gweithle mae angen i ni leihau gwrthdyniadau a chynyddu cynhyrchiant, a dyna pam mae mintys pupur, rhosmari aBydd lemwn Sicilian yn ysgogi'r ymddygiadau hyn ym mhob un sy'n anadlu unrhyw un o'r aroglau hyn”.

Un o’r arogleuon sy’n helpu i ganolbwyntio a grybwyllir yw olew hanfodol mintys pupur, sydd â phriodweddau i fywiogi, deffro a dod â chynnydd mewn egni. Felly, i'r rhai sy'n deffro'n flinedig neu'n byw diwrnod dwys, mae'r arbenigwr yn argymell ei anadlu.

“Ar ôl ychydig funudau, byddwch chi'n teimlo'n optimistig, llawenydd a pharodrwydd i wynebu diwrnod dwys yn y gwaith, rhywbeth sy'n naturiol yn rhan o'ch blaenoriaethau mewn bywyd”, mae'n arwain.

Fodd bynnag, mae Mônica yn gwneud rhybudd pwysig! Dylai pobl epileptig osgoi defnyddio olew hanfodol mintys pupur a dylai pobl gorbwysedd ei ddefnyddio'n ofalus. Ac, wrth gwrs, ar gyfer achosion mwy penodol, yr argymhelliad yw ceisio arweiniad gan aromatherapydd.

Mae gan olew hanfodol Rosemary y gallu i gynyddu eglurder meddwl, ffocws a bydd yn eich helpu i addasu i arferion gwaith newydd.

Yn olaf, mae olew hanfodol lemwn Sicilian yn cynyddu crynodiad, hwyliau, llawenydd a ffocws.

Sensymau ar gyfer swyddfa gartref gyfforddus a heddychlon

Mae'n bleser creu amgylchedd dymunol iawn ar gyfer oriau gwaith ac astudio, iawn? Ac mae'n rhaid i hyn fod yn un o'r blaenoriaethau mewn bywyd, gan eich bod yn treulio llawer o amser yn y swyddogaethau hyn.

Ar gyfer yr aromatherapydd, os ydych yn bwriadu gwneud hynnygwneud y swyddfa gartref yn fwy clyd, gallwch ddefnyddio dim ond un olew hanfodol neu gymysgu olewau hanfodol sy'n cyfuno. “Bydd hyn yn dod â chynnydd mewn ysgogiadau a gallwch chi gydbwyso teimladau yn ôl eich dymuniad am y foment”, meddai.

Edrychwch ar enghreifftiau o gymysgeddau olew hanfodol:

• mintys pupur ac oren;
• rhosmari, mintys pupur a lemon Sicilian;
• lemwn silicad, oren, cedrwydd ac ewin;
• minty pupur ac ewcalyptws.

Arogleuon sy'n dod ag egni da i'r swyddfa gartref

Heb os, mae mwy o wrthdyniadau gartref nag amgylchedd gwaith confensiynol. Felly, os ydych chi am ddod ag egni cadarnhaol i foment eich swyddfa gartref, defnyddiwch eich cymysgeddau eich hun at y diben hwn.

Gweler awgrymiadau ar gyfer arogleuon i'w cymysgu sy'n helpu i ganolbwyntio:

• sandalwood;
• patchouli;
• olibanum;

• ylang ylang;
• Camri Rhufeinig;
• Lemwn Sisiliaidd.

“Bydd yr holl olewau hanfodol hyn, gyda’i gilydd, yn cynyddu’r gallu i dawelu tensiynau yn ogystal â chynhyrchiant a chyfrifoldeb gartref,” meddai Mônica.

I deimlo arogl cysurus blasus mewn ffordd ymarferol ac effeithlon, ceisiwch gynnwys y llinell gynnyrch Bom Ar® yn eich trefn arferol, sy'n cyfuno olewau hanfodol sy'n gallu gwneud hinsawdd eich cartref llawer mwyclyd!

Edrychwch ar yr holl gynhyrchion Bom Ar® ar wefan Amazon ar hyn o bryd! Yno, rydych chi'n dewis eich hoff fersiwn a'r persawr rydych chi'n ei hoffi orau i bersawr unrhyw amgylchedd am amser hir.

Sut i ddefnyddio olewau hanfodol yn y swyddfa gartref?

Ar gyfer y swyddfa gartref, y rhai a argymhellir fwyaf yw tryledwyr ultrasonic, gan fod ganddynt y gallu i aros ymlaen am sawl awr. Cyn dewis y tryledwr cywir, gwnewch yn siŵr bod plastig y tryledwr yn rhydd o BPA, hynny yw, yn rhydd o bisphenol A.

Os oes gennych gwestiynau o hyd am aromatherapi gartref a sut i'w gymhwyso, arhoswch yn yr opsiynau , darllen ein herthygl gyflawn ar sut i ddefnyddio ffresydd aer a gwneud eich cartref yn llawer mwy dymunol.

Ymarfer aromatherapi gartref

Wyddech chi ei bod hi'n hawdd cynnwys aromatherapi yn eich trefn arferol? I ddysgu mwy am y pwnc a deall tarddiad y practis, edrychwch beth yw aromatherapi a sut i gynnwys aromatherapi yn y cartref i gynnal cydbwysedd meddyliol a chorfforol.

“Mae olewau hanfodol yn cynnwys llawer o wahanol gydrannau naturiol, a bydd pob un ohonynt yn hybu ysgogiad i'r corff, y meddwl ac iechyd cyffredinol. Mae hyd yn oed astudiaethau sy’n profi eu heffaith ar gydbwyso emosiynau a chefnogi systemau corff amrywiol”, meddai Mônica Maria.

Cael eiliadau o les ac ymlacio yn aymarfer! Gweld yr olewau hanfodol mwyaf addas i orffwys eich meddwl ac wynebu sefyllfaoedd llawn straen mewn ffordd fwy ymwybodol ac ysgafn.

Nawr eich bod yn gwybod pa arogleuon sy'n eich helpu i ganolbwyntio, dewiswch yr olew hanfodol yr ydych yn ei hoffi fwyaf i ddeffro egni da a mwy o egni yn eich swyddfa.

Welai chi tro nesaf!