Mnoho ľudí začalo pracovať v systéme home office a spolu s touto novou realitou sa objavujú aj ťažkosti s udržaním pozornosti pri činnostiach! No vedzte, že existujú vône, ktoré pomáhajú sústrediť sa a dokážu spolupracovať s rušivými vplyvmi dňa.

Čo tak zistiť, aké sú tieto vône, aby ste mali väčšiu zodpovednosť doma a zvýšili sústredenie v práci alebo pri štúdiu? Každý dom Prípad sa rozprávala s Monicou Mariou, aromaterapeutkou, kvantovou aktivistkou a majsterkou Reiki.

Vône, ktoré pomáhajú koncentrácii

Určite vás v domácej kancelárii niekedy vyruší hluk zo stavby, deti, telefonáty od priateľov a domáce práce. Aby však boli vaše požiadavky splnené a vy ste si mohli udržať štúdium a prácu ako životné priority, pozrite sa, aké vône používať!

Vône na pracovisku

Podľa Moniky je počas hodín venovaných povinnostiam v domácnosti ideálne mať k dispozícii éterické oleje, ktoré produkujú podnety na zvýšenie energie, dispozície, sústredenia, mentálnej jasnosti, kreativity a koncentrácie. "Tieto vlastnosti nájdeme najmä v citrusových, koreninových, bylinkových a listových éterických olejoch."

Pokračuje: "Na pracovisku potrebujeme znížiť rozptýlenie a zvýšiť produktivitu, takže esenciálne oleje z mäty piepornej, rozmarínu a sicílskeho citróna stimulujú toto správanie u každého, kto vdychuje niektorú z týchto vôní."

Jednou z vôní, ktoré pomáhajú sústrediť sa, je mätový esenciálny olej, ktorý má vlastnosti povzbudzovať, prebúdzať a zvyšovať energiu. Preto pre tých, ktorí sa budia unavení alebo prežívajú intenzívnu cestu, odborník odporúča jeho inhaláciu.

"Po niekoľkých minútach sa budete cítiť optimisticky, šťastne a pripravení zvládnuť intenzívny deň v práci, čo je prirodzenou súčasťou vašich životných priorít," hovorí.

Epileptici by sa mali vyhnúť používaniu mätového esenciálneho oleja a pacienti s hypertenziou by ho mali používať opatrne. A samozrejme, v špecifickejších prípadoch je odporúčanie vyhľadať radu aromaterapeuta.

Rozmarínový esenciálny olej má schopnosť zvyšovať duševnú jasnosť, sústredenosť a pomôže vám prispôsobiť sa novým pracovným postupom.

Esenciálny olej zo sicílskeho citróna zvyšuje koncentráciu, náladu, veselosť a sústredenosť.

Vôňa pre pohodlnú a pokojnú domácu kanceláriu

Je radosť vytvoriť si príjemné prostredie na pracovné a študijné hodiny, však? A to by mala byť jedna z priorít v živote, pretože na týchto funkciách trávite veľa času.

Ak chcete zútulniť domácu kanceláriu, môžete podľa aromaterapeutky použiť len jeden esenciálny olej alebo zmiešať esenciálne oleje, ktoré sa kombinujú. "To prinesie zvýšenie podnetov a vy môžete vyvážiť pocity podľa vášho momentálneho želania," hovorí.

Pozrite si príklady zmesí esenciálnych olejov:

• mäta pieporná a pomaranč;
• rozmarín, mäta pieporná a sicílsky citrón;
• Sicílsky citrón, pomaranč, céder a klinček;
• mäta pieporná a eukalyptus.

Vône, ktoré prinášajú dobrú energiu do domácej kancelárie

Doma je nepochybne viac rušivých vplyvov ako v bežnom pracovnom prostredí, takže ak chcete do svojej domácej kancelárie vniesť pozitívnu energiu, použite zmesi vhodné na tento účel.

Pozrite si návrhy vôní, ktoré vám pomôžu sústrediť sa:

• santalové drevo;
• pačuli;
• olibanum;

• ylang ylang;
• Rímsky harmanček;
• Sicílsky citrón.

"Všetky tieto esenciálne oleje spolu zvýšia vašu schopnosť upokojiť napätie, ale aj vašu produktivitu a zodpovednosť v domácnosti," hovorí Monica.

Ak chcete zažiť lahodnú vôňu pohodlia praktickým a účinným spôsobom, skúste do svojej rutiny zaradiť produktový rad Dobrý vzduch® Tento výrobok kombinuje esenciálne oleje, vďaka ktorým sa váš domov bude cítiť oveľa útulnejšie!

Objavte všetky produkty teraz Dobrý vzduch® Tam si môžete vybrať svoju obľúbenú verziu a vôňu, ktorú máte najradšej, aby ste na dlhý čas prevoňali akúkoľvek miestnosť.

Ako používať esenciálne oleje v domácej kancelárii?

Do domácej kancelárie sa najviac odporúčajú ultrazvukové difuzéry, pretože majú schopnosť zostať zapnuté niekoľko hodín. Pred výberom správneho difuzéra sa uistite, že plast difuzéra je BPA free, teda neobsahuje bisfenol A.

Ak máte stále otázky o aromaterapii v domácnosti a o tom, ako ju aplikovať, zostaňte v obraze a prečítajte si celý náš článok o tom, ako používať izbovú vôňu a spríjemniť si domov.

Praktizujte aromaterapiu doma

Vedeli ste, že aromaterapiu môžete ľahko zaradiť do svojej rutiny? Ak sa chcete dozvedieť viac o tejto téme a pochopiť pôvod tejto praxe, pozrite si, čo je aromaterapia a ako ju zaradiť do domácej praxe na udržanie duševnej a telesnej rovnováhy.

"Esenciálne oleje sa skladajú z niekoľkých rôznych prírodných zložiek, z ktorých každá podporuje podnety pre telo, myseľ a zdravie všeobecne. Existujú dokonca výskumy, ktoré dokazujú ich vplyv na vyrovnávanie emócií a podporu rôznych systémov tela," uzatvára Mônica Maria.

Vychutnajte si chvíle pohody a relaxácie praktickým spôsobom! Pozrite si esenciálne oleje, ktoré sú najvhodnejšie na to, aby ste si oddýchli a čelili stresovým situáciám vedomejším a ľahším spôsobom.

Teraz, keď už viete, ktoré vône vám pomáhajú sústrediť sa, vyberte si esenciálny olej, ktorý máte najradšej, aby ste vo svojej kancelárii prebudili dobrú energiu a viac ducha.

Dovidenia nabudúce!