Để làm việc tốt hơn: biết mùi giúp tập trung
Mục lục
Nhiều người bắt đầu làm việc trong hệ thống văn phòng tại nhà và cùng với thực tế mới này, họ cũng gặp khó khăn trong việc tập trung vào các hoạt động! Bởi vì hãy biết rằng có những mùi giúp tập trung và có thể cộng tác với những phiền nhiễu trong ngày.
Làm thế nào về việc tìm hiểu những mùi hương này là gì để có trách nhiệm hơn ở nhà và tăng sự tập trung vào công việc hoặc học tập? Để giúp thực hiện sứ mệnh, Cada Casa Um Caso đã nói chuyện với Mônica Maria, nhà trị liệu bằng hương thơm, nhà hoạt động lượng tử và bậc thầy Reiki.
(Envato Elements)Mùi giúp bạn tập trung
Chắc chắn, tại một số thời điểm trong văn phòng tại nhà, bạn bị phân tâm bởi tiếng ồn của công việc xây dựng, trẻ em, tiếng gọi của bạn bè và hộ gia đình việc nhà . Tuy nhiên, để nhu cầu của bạn được đáp ứng và bạn có thể ưu tiên việc học và làm việc trong cuộc sống, hãy xem mùi hương nào nên sử dụng!
Mùi hương cho môi trường làm việc
Theo Mônica, trong những giờ dành riêng cho trách nhiệm của mình ở nhà, lý tưởng nhất là có những loại tinh dầu tạo ra sự kích thích để tăng năng lượng, tâm trạng, sự tập trung, minh mẫn tâm trí, sự sáng tạo và sự tập trung. “Chúng tôi tìm thấy những đặc điểm này chủ yếu trong tinh dầu cam quýt, gia vị, thảo mộc và lá”.
Xem thêm: Làm thế nào để làm sạch sàn gỗ công nghiệp? Xem những việc cần làm và những việc cần tránhCô ấy tiếp tục: “Ở nơi làm việc, chúng ta cần giảm bớt sự phân tâm và tăng năng suất, đó là lý do tại sao bạc hà, hương thảo vàChanh Sicilia sẽ kích thích những hành vi này ở tất cả những ai đang hít phải bất kỳ mùi hương nào trong số này”.
Một trong những mùi hương giúp tập trung được nhắc đến là tinh dầu bạc hà, có đặc tính giúp tiếp thêm sinh lực, đánh thức và tăng năng lượng. Do đó, đối với những người thức dậy mệt mỏi hoặc sống một ngày căng thẳng, chuyên gia khuyên bạn nên hít nó.
(Envato Elements)“Sau vài phút, bạn sẽ cảm thấy lạc quan, vui vẻ và sẵn sàng đối mặt với một ngày làm việc căng thẳng, điều gì đó đương nhiên là một phần ưu tiên của bạn trong cuộc sống”, anh ấy hướng dẫn.
Tuy nhiên, Mônica đưa ra một cảnh báo quan trọng! Người động kinh nên tránh sử dụng tinh dầu bạc hà và người tăng huyết áp nên thận trọng khi sử dụng. Và, tất nhiên, đối với những trường hợp cụ thể hơn, khuyến nghị là tìm kiếm sự hướng dẫn từ chuyên gia trị liệu bằng hương thơm.
Xem thêm: Mùi hương cho ngôi nhà: tìm ra mùi nào tốt nhất để thư giãn tâm trí của bạnTinh dầu hương thảo có khả năng làm tăng tinh thần minh mẫn, tập trung và sẽ giúp bạn thích nghi với thói quen làm việc mới.
Cuối cùng, tinh dầu chanh Sicilia giúp tăng cường sự tập trung, tâm trạng, niềm vui và sự tập trung.
Mùi hương cho văn phòng thoải mái và yên bình tại nhà
Thật vui khi tạo ra một môi trường thật dễ chịu cho giờ làm việc và học tập, phải không? Và đây phải là một trong những ưu tiên trong cuộc sống, vì bạn dành nhiều thời gian cho những chức năng này.
Đối với nhà trị liệu bằng hương thơm, nếu bạn có ý địnhlàm cho văn phòng tại nhà thêm ấm cúng, bạn có thể sử dụng chỉ một loại tinh dầu hoặc mix các loại tinh dầu kết hợp với nhau. Ông nói: “Điều này sẽ mang lại sự gia tăng kích thích và bạn có thể cân bằng các cảm giác theo mong muốn của mình trong thời điểm hiện tại.
Xem các ví dụ về hỗn hợp tinh dầu:
- bạc hà và cam;
- hương thảo, bạc hà và chanh Sicilia;
- chanh sicilian, cam, tuyết tùng và đinh hương;
- bạc hà và khuynh diệp.
Mùi hương mang lại năng lượng tốt cho văn phòng tại nhà
Không nghi ngờ gì nữa, ở nhà có nhiều thứ khiến bạn mất tập trung hơn so với môi trường làm việc thông thường. Do đó, nếu bạn muốn mang lại năng lượng tích cực cho thời điểm làm việc tại nhà, hãy sử dụng các hỗn hợp của riêng bạn cho mục đích này.
Xem gợi ý kết hợp các mùi hương giúp tập trung:
- gỗ đàn hương;
- hoắc hương;
- olibanum;
- ngọc lan tây;
- Cúc la mã;
- Chanh Sicilia.
(Envato Elements)“Tất cả những loại tinh dầu này kết hợp với nhau sẽ tăng khả năng xoa dịu căng thẳng cũng như năng suất và trách nhiệm ở nhà,” Mônica nói.
Để cảm nhận mùi thơm dễ chịu một cách thiết thực và hiệu quả, hãy thử đưa vào thói quen của bạn dòng sản phẩm Bom Ar® , kết hợp các loại tinh dầu có khả năng điều hòa khí hậu cho bạn. nhà nhiều hơn nữaấm áp!
Hãy xem tất cả các sản phẩm Bom Ar® trên trang web Amazon ngay bây giờ! Ở đó, bạn chọn phiên bản yêu thích và hương thơm bạn thích nhất để thơm lâu trong bất kỳ môi trường nào.
Làm thế nào để sử dụng tinh dầu trong văn phòng tại nhà?
Đối với văn phòng tại nhà, khuyên dùng nhất là máy khuếch tán siêu âm, vì chúng có khả năng duy trì hoạt động trong vài giờ. Trước khi chọn máy khuếch tán phù hợp, hãy đảm bảo rằng nhựa của máy khuếch tán không chứa BPA, nghĩa là không chứa bisphenol A.
Nếu bạn vẫn còn thắc mắc về liệu pháp mùi hương tại nhà và cách áp dụng, hãy theo dõi bên trong các tùy chọn , đọc bài viết đầy đủ của chúng tôi về cách sử dụng máy làm mát không khí và làm cho ngôi nhà của bạn dễ chịu hơn nhiều.
Thực hành liệu pháp mùi hương tại nhà
Bạn có biết rằng thật dễ dàng để đưa liệu pháp mùi hương vào thói quen của mình không? Để tìm hiểu thêm về chủ đề này và hiểu nguồn gốc của thực hành, hãy xem liệu pháp mùi hương là gì và cách áp dụng liệu pháp mùi hương tại nhà để duy trì sự cân bằng về tinh thần và thể chất.
“Tinh dầu được tạo thành từ nhiều thành phần tự nhiên khác nhau, mỗi thành phần sẽ thúc đẩy sự kích thích cho cơ thể, tâm trí và sức khỏe tổng thể. Thậm chí có những nghiên cứu chứng minh tác dụng của chúng trong việc cân bằng cảm xúc và hỗ trợ các hệ thống cơ thể khác nhau”, Mônica Maria kết luận.
Có những giây phút sảng khoái và thư giãn trong mộtluyện tập! Xem các loại tinh dầu phù hợp nhất để thư giãn đầu óc và đối mặt với các tình huống căng thẳng một cách tỉnh táo và nhẹ nhàng hơn.
Bây giờ bạn đã biết mùi hương nào giúp bạn tập trung, hãy chọn loại tinh dầu bạn thích nhất để đánh thức nguồn năng lượng tốt và nhiều năng lượng hơn trong văn phòng của bạn.
Hẹn gặp lại các bạn lần sau!
