Sådan arbejder du bedre: Find dufte, der hjælper dig med at koncentrere dig

 Sådan arbejder du bedre: Find dufte, der hjælper dig med at koncentrere dig

Harry Warren

Mange mennesker er begyndt at arbejde på hjemmekontoret, og sammen med denne nye virkelighed er der også vanskeligheden ved at opretholde opmærksomheden i aktiviteter! Nå, ved, at der er dufte, der hjælper koncentrationen og kan samarbejde med dagens distraktioner.

Se også: Sådan bortskaffer du pærer korrekt: se de nødvendige forholdsregler

Hvad med at finde ud af, hvad disse aromaer er for at få mere ansvar derhjemme og øge fokus på arbejdet eller studierne? For at hjælpe med missionen er Hvert hus en sag talte med Monica Maria, aromaterapeut, kvanteaktivist og reikimester.

(Envato Elements)

Dufte, der hjælper koncentrationen

På et eller andet tidspunkt på hjemmekontoret bliver du sikkert distraheret af støj fra byggeri, børn, opkald fra venner og huslige pligter. Men for at dine krav kan opfyldes, og du kan holde studier og arbejde som prioriteter i livet, skal du se, hvilke aromaer du skal bruge!

Aromaer til arbejdspladsen

Ifølge Monica er det ideelle at have æteriske olier, der stimulerer til at øge energi, humør, fokus, mental klarhed, kreativitet og koncentration i de timer, hvor man har ansvar for hjemmet. "Disse egenskaber finder vi hovedsageligt i æteriske olier af citrus, krydderier, urter og blade".

Hun fortsætter: "På arbejdspladsen er vi nødt til at reducere distraktioner og øge produktiviteten, så æteriske olier af pebermynte, rosmarin og siciliansk citron vil stimulere denne adfærd hos alle, der indånder en af disse dufte."

En af de dufte, der hjælper på koncentrationen, er æterisk pebermynteolie, som har egenskaber, der forfrisker, vækker og øger energien. Derfor anbefaler eksperten, at man inhalerer den, hvis man vågner træt op eller har en intens rejse.

(Envato Elements)

"Efter et par minutter vil du føle dig optimistisk, glad og klar til at tackle en intens dag på arbejdet, noget som naturligt er en del af dine prioriteter i livet," siger hun.

Epileptikere bør undgå at bruge æterisk pebermynteolie, og patienter med forhøjet blodtryk bør bruge den med forsigtighed. Og i mere specifikke tilfælde er anbefalingen selvfølgelig at søge vejledning hos en aromaterapeut.

Rosmarin æterisk olie har evnen til at øge mental klarhed, fokus og vil hjælpe dig med at tilpasse dig nye arbejdsrutiner.

Endelig øger siciliansk æterisk citronolie koncentration, humør, munterhed og fokus.

Aromaer til et behageligt og fredfyldt hjemmekontor

Det er en fornøjelse at skabe et behageligt miljø i arbejds- og studietiden, ikke? Og det bør være en af prioriteterne i livet, da du bruger meget tid på disse funktioner.

Se også: Lær at rengøre en slow cooker og slippe af med pletter, fedt og lugte

Hvis du vil gøre hjemmekontoret mere hyggeligt, kan du bruge en enkelt æterisk olie eller blande æteriske olier, der passer sammen. "Det vil give flere stimuli, og du kan afbalancere fornemmelserne efter dine ønsker i øjeblikket," siger hun.

Se eksempler på æteriske olieblandinger:

  • pebermynte og appelsin;
  • rosmarin, pebermynte og siciliansk citron;
  • Siciliansk citron, appelsin, cedertræ og kryddernellike;
  • pebermynte og eukalyptus.

Aromaer, der giver god energi til hjemmekontoret

Der er utvivlsomt flere distraktioner derhjemme end i et konventionelt arbejdsmiljø, så hvis du vil bringe positiv energi til dit hjemmekontor, skal du bruge blandinger, der er egnede til dette formål.

Se forslag til dufte, du kan blande, som hjælper dig med at koncentrere dig:

  • sandeltræ;
  • patchouli;
  • olibanum;
  • ylang ylang;
  • Romersk kamille;
  • Siciliansk citron.
(Envato Elements)

"Alle disse æteriske olier sammen vil øge både din evne til at dæmpe spændinger og også din produktivitet og ansvarlighed derhjemme," siger Monica.

For at opleve en lækker duft af komfort på en praktisk og effektiv måde, kan du prøve at inkludere produktserien God luft® Dette produkt kombinerer æteriske olier, så dit hjem føles meget hyggeligere!

Oplev alle produkterne nu God luft® Der kan du vælge din yndlingsversion og den duft, du bedst kan lide til at parfumere ethvert rum i lang tid.

Hvordan bruger man æteriske olier på hjemmekontoret?

Til hjemmekontoret er de mest anbefalede ultralydsdiffusorer, da de har kapacitet til at være tændt i flere timer. Før du vælger den rigtige diffusor, skal du sørge for, at diffusorens plast er BPA-fri, det vil sige fri for bisphenol A.

Hvis du stadig har spørgsmål om aromaterapi i hjemmet, og hvordan du anvender det, kan du blive klogere ved at læse hele vores artikel om, hvordan du bruger rumduft og gør dit hjem meget mere behageligt.

Udøv aromaterapi derhjemme

Vidste du, at det er nemt at inddrage aromaterapi i din hverdag? For at lære mere om emnet og forstå oprindelsen af denne praksis, kan du læse mere om, hvad aromaterapi er, og hvordan du kan inddrage aromaterapi derhjemme for at opretholde mental og fysisk balance.

"Æteriske olier består af flere forskellige naturlige komponenter, som hver især fremmer stimuli for kroppen, sindet og helbredet generelt. Der er endda forskning, der beviser deres effekt på at afbalancere følelser og støtte forskellige kropssystemer," konkluderer Mônica Maria.

Nyd et øjebliks velvære og afslapning på en praktisk måde! Se de æteriske olier, der er bedst egnet til at hvile dit sind og møde stressede situationer på en mere bevidst og let måde.

Nu hvor du ved, hvilke dufte der hjælper dig med at koncentrere dig, kan du vælge den æteriske olie, du bedst kan lide, for at vække god energi og mere ånd på dit kontor.

Vi ses næste gang!

Harry Warren

Jeremy Cruz er en passioneret rengørings- og organisationsekspert, kendt for sine indsigtsfulde tips og tricks, der forvandler kaotiske rum til fredfyldte tilflugtssteder. Med et skarpt øje for detaljer og en evne til at finde effektive løsninger har Jeremy fået en loyal tilhængerskare på sin meget populære blog, Harry Warren, hvor han deler sin ekspertise om at rydde op, forenkle og vedligeholde et smukt organiseret hjem.Jeremys rejse ind i en verden af ​​rengøring og organisering begyndte i hans teenageår, hvor han ivrigt eksperimenterede med forskellige teknikker for at holde sit eget rum pletfrit. Denne tidlige nysgerrighed udviklede sig til sidst til en dyb passion, hvilket førte ham til at studere boligadministration og indretning.Med mere end ti års erfaring besidder Jeremy en formidabel videnbase. Han har arbejdet i samarbejde med professionelle arrangører, indretningsarkitekter og rengøringsudbydere, hvor han konstant har forfinet og udvidet sin ekspertise. Han holder sig altid ajour med den nyeste forskning, trends og teknologier på området og kombinerer traditionel visdom med moderne innovationer for at give sine læsere praktiske og effektive løsninger.Jeremy's blog tilbyder ikke kun trinvise vejledninger til at rydde op og rengøre alle områder af hjemmet, men dykker også ned i de psykologiske aspekter af at opretholde et organiseret boligrum. Han forstår virkningen afrod på mentalt velvære og inddrager mindfulness og psykologiske begreber i sin tilgang. Ved at understrege den transformerende kraft i et velordnet hjem, inspirerer han læserne til at opleve den harmoni og sindsro, der går hånd i hånd med et velholdt boligrum.Når Jeremy ikke omhyggeligt organiserer sit eget hjem eller deler sin visdom med læserne, kan han blive fundet ved at udforske loppemarkeder, søge efter unikke opbevaringsløsninger eller prøve nye miljøvenlige rengøringsprodukter og -teknikker. Hans ægte kærlighed til at skabe visuelt tiltalende rum, der forbedrer dagligdagen, skinner igennem i hvert eneste råd, han deler.Uanset om du leder efter tips til at skabe funktionelle opbevaringssystemer, tackle hårde rengøringsudfordringer eller blot forbedre den overordnede stemning i dit hjem, er Jeremy Cruz, forfatteren bag Harry Warren, din ekspert. Fordyb dig i hans informative og motiverende blog, og begynd en rejse mod et renere, mere organiseret og i sidste ende gladere hjem.