უკეთესი მუშაობისთვის: იცოდეთ სუნები, რომლებიც ხელს უწყობს კონცენტრაციას
Სარჩევი
უამრავმა ადამიანმა დაიწყო მუშაობა საშინაო ოფისის სისტემაში და ამ ახალ რეალობასთან ერთად, გაუჭირდა აქტივობებზე ყურადღების მიქცევა! იმის გამო, რომ იცოდეთ, რომ არის სუნი, რომელიც ეხმარება კონცენტრაციას და შეუძლია ითანამშრომლოს დღის ყურადღების მიქცევასთან.
როგორ იტყვით იმის გარკვევას, თუ რა არის ეს სუნები, რომ იყოთ უფრო პასუხისმგებელი სახლში და გაზარდოთ ყურადღება სამუშაოზე ან სწავლაზე? მისიის დასახმარებლად Cada Casa Um Caso ესაუბრა მონიკა მარიას, არომათერაპევტს, კვანტურ აქტივისტს და რეიკის ოსტატს.
(Envato Elements)სუნები, რომლებიც გეხმარებათ კონცენტრირებაში
რათქმაუნდა, სახლის ოფისში რაღაც მომენტში თქვენ გაფანტავთ სამშენებლო სამუშაოების, ბავშვების, მეგობრების დარეკვისა და ოჯახის წევრების ხმაურს. სამუშაოები . თუმცა, იმისთვის, რომ თქვენი მოთხოვნები შესრულდეს და თქვენ შეძლოთ სწავლა და მუშაობა ცხოვრებაში პრიორიტეტულად შეინარჩუნოთ, ნახეთ რომელი სუნამოები გამოიყენოთ!
სუნები სამუშაო გარემოსთვის
მონიკას მიხედვით, სახლში მის მოვალეობებს მიძღვნილი საათების განმავლობაში, იდეალურია ეთერზეთები, რომლებიც წარმოქმნიან სტიმულს ენერგიის, განწყობის, ფოკუსირების, სიცხადის გაზრდის მიზნით. გონება, კრეატიულობა და კონცენტრაცია. „ეს მახასიათებლები ძირითადად ციტრუსების, სანელებლების, მწვანილისა და ფოთლების ეთერზეთებში აღმოვაჩინეთ“.
ის აგრძელებს: „სამუშაო ადგილას ჩვენ უნდა შევამციროთ ყურადღების გაფანტვა და გავზარდოთ პროდუქტიულობა, რის გამოც პიტნა, როზმარინი დასიცილიური ლიმონი ასტიმულირებს ამ ქცევებს ყველას, ვინც შეისუნთქავს ამ არომატებს“.
აღნიშნული ერთ-ერთი სურნელი, რომელიც ხელს უწყობს კონცენტრაციას, არის პიტნის ეთერზეთი, რომელსაც აქვს გამამხნევებელი, გაღვიძების და ენერგიის მატების თვისებები. ამიტომ მათ, ვინც დაღლილად იღვიძებს ან ინტენსიურად ცხოვრობს, სპეციალისტი მის ჩასუნთქვას ურჩევს.
(Envato Elements)„რამდენიმე წუთის შემდეგ იგრძნობთ ოპტიმიზმს, სიხარულს და მზადყოფნას შეხვდეთ ინტენსიურ სამუშაო დღეს, რაც ბუნებრივია თქვენი ცხოვრების პრიორიტეტების ნაწილია“, ხელმძღვანელობს ის.
თუმცა, მონიკა მნიშვნელოვან გაფრთხილებას აკეთებს! ეპილეფსიით დაავადებულებმა თავი უნდა შეიკავონ პიტნის ეთერზეთის გამოყენებაზე, ხოლო ჰიპერტონიულმა ადამიანებმა უნდა გამოიყენონ იგი სიფრთხილით. და, რა თქმა უნდა, უფრო კონკრეტული შემთხვევებისთვის, რეკომენდაციაა, მიმართოთ არომათერაპევტს.
როზმარინის ეთერზეთს აქვს უნარი გაზარდოს გონებრივი სიცხადე, ფოკუსირება და დაგეხმაროთ ახალ სამუშაო რუტინასთან ადაპტაციაში.
ბოლოს, სიცილიური ლიმონის ეთერზეთი ზრდის კონცენტრაციას, განწყობას, სიხარულს და კონცენტრაციას.
სურნელები კომფორტული და მშვიდი სახლის ოფისისთვის
სასიამოვნოა სასიამოვნო გარემოს შექმნა სამუშაოსა და სწავლისთვის, არა? და ეს უნდა იყოს ერთ-ერთი პრიორიტეტი ცხოვრებაში, რადგან ამ ფუნქციებში დიდ დროს ატარებთ.
არომათერაპევტისთვის, თუ თქვენ აპირებთგახადეთ სახლის ოფისი უფრო მყუდრო, შეგიძლიათ გამოიყენოთ მხოლოდ ერთი ეთერზეთი ან შეურიოთ ეთერზეთები, რომლებიც შერწყმულია. „ეს მოიტანს სტიმულების ზრდას და თქვენ შეგიძლიათ დააბალანსოთ შეგრძნებები თქვენი მომენტის სურვილის შესაბამისად“, ამბობს ის.
იხილეთ ეთერზეთების ნარევების მაგალითები:
- პიტნა და ფორთოხალი;
- როზმარინი, პიტნა და სიცილიური ლიმონი;
- სიცილიური ლიმონი, ფორთოხალი, კედარი და მიხაკი;
- პიტნა და ევკალიპტი.
სურნელები, რომლებიც კარგ ენერგიას მოაქვს სახლის ოფისში
უეჭველია, სახლში უფრო მეტი ყურადღების გაფანტვაა, ვიდრე ჩვეულებრივი სამუშაო გარემო. ამიტომ, თუ გსურთ პოზიტიური ენერგიების მოტანა სახლის ოფისში, გამოიყენეთ საკუთარი ნარევები ამ მიზნით.
იხილეთ წინადადებები სუნამოების შერევისთვის, რაც ხელს უწყობს კონცენტრაციას:
- სანდლის ხე;
- პაჩული;
- ოლიბანუმი;
- ილანგ ილანგი;
- რომაული გვირილა;
- სიცილიური ლიმონი.
(Envato Elements)„ყველა ეს ეთერზეთი ერთად გაზრდის როგორც დაძაბულობის დამშვიდების უნარს, ასევე პროდუქტიულობას და პასუხისმგებლობას სახლში“, - ამბობს მონიკა.
იმისთვის, რომ იგრძნოთ კომფორტის გემრიელი სუნი პრაქტიკული და ეფექტური გზით, შეეცადეთ თქვენს რუტინაში ჩართოთ პროდუქტის ხაზი Bom Ar® , რომელიც აერთიანებს ეთერზეთებს, რომლებსაც შეუძლიათ შექმნან თქვენი კლიმატი. სახლში ბევრად მეტიმყუდრო!
შეხედეთ ყველა Bom Ar® პროდუქტს Amazon-ის ვებსაიტზე ახლავე! იქ ირჩევ შენს საყვარელ ვერსიას და სურნელს, რომელიც ყველაზე მეტად მოგწონს ნებისმიერ გარემოს დიდი ხნის განმავლობაში.
როგორ გამოვიყენოთ ეთერზეთები სახლის ოფისში?
სახლის ოფისისთვის ყველაზე რეკომენდირებულია ულტრაბგერითი დიფუზორები, რადგან მათ აქვთ რამდენიმე საათის განმავლობაში ჩართვის უნარი. სწორი დიფუზორის არჩევამდე, დარწმუნდით, რომ დიფუზორის პლასტიკური არ არის BPA, ანუ არ შეიცავს ბისფენოლ A-ს.
Იხილეთ ასევე: როგორ დავკეცოთ ჯინსი და დაზოგოთ კარადის ადგილითუ ჯერ კიდევ გაქვთ შეკითხვები სახლში არომათერაპიასთან და მის გამოყენებასთან დაკავშირებით, თვალყური ადევნეთ ვარიანტებს. , წაიკითხეთ ჩვენი სრული სტატია იმის შესახებ, თუ როგორ გამოიყენოთ ჰაერის გამწმენდი და გახადოთ თქვენი სახლი ბევრად უფრო სასიამოვნო.
Იხილეთ ასევე: აივნის დეკორი: სად უნდა დავიწყოთ და 5 იდეა, რომელიც შთაგაგონებთივარჯიშეთ არომათერაპია სახლში
იცოდით, რომ ადვილია არომათერაპიის ჩართვა თქვენს რუტინაში? ამ თემის შესახებ მეტის გასაგებად და პრაქტიკის წარმოშობის გასაგებად, შეამოწმეთ რა არის არომათერაპია და როგორ უნდა ჩართოთ სახლში არომათერაპია გონებრივი და ფიზიკური ბალანსის შესანარჩუნებლად.
„ეთერზეთები შედგება მრავალი განსხვავებული ბუნებრივი კომპონენტისგან, რომელთაგან თითოეული ხელს შეუწყობს სხეულის, გონების და მთლიანი ჯანმრთელობის სტიმულაციას. არსებობს კვლევებიც კი, რომლებიც ადასტურებენ მათ გავლენას ემოციების დაბალანსებაზე და სხეულის სხვადასხვა სისტემის მხარდაჭერაზე“, - ასკვნის მონიკა მარია.
გაატარეთ კეთილდღეობისა და დასვენების მომენტები აპრაქტიკა! იხილეთ ყველაზე შესაფერისი ეთერზეთები, რათა დაისვენოთ თქვენი გონება და გაუმკლავდეთ სტრესულ სიტუაციებს უფრო შეგნებული და მსუბუქი გზით.
ახლა, როცა იცით, რომელი სუნამოები გეხმარებათ კონცენტრირებაში, აირჩიეთ ეთერზეთი, რომელიც ყველაზე მეტად მოგწონთ, რათა გააღვიძოთ კარგი ენერგია და მეტი ენერგია თქვენს ოფისში.
შემდეგ ჯერზე!
