Om better te wurkjen: ken geuren dy't helpe by konsintraasje

 Om better te wurkjen: ken geuren dy't helpe by konsintraasje

Harry Warren

In protte minsken begûnen te wurkjen yn it thúsburosysteem en, tegearre mei dizze nije realiteit, kaam ek de muoite om har oandacht op aktiviteiten te hâlden! Want wit dat der geuren binne dy't helpe by de konsintraasje en kinne gearwurkje mei de ôfliedingen fan de dei.

Hoe sit it mei útfine wat dizze geuren binne om mear ferantwurdlik te wêzen thús en de fokus op wurk of stúdzje te fergrutsjen? Om te helpen mei de missy, praat Cada Casa Um Caso mei Mônica Maria, aromatherapeut, kwantumaktivist en Reiki-master.

(Envato Elements)

Rûken dy't jo helpe te konsintrearjen

Wis, op in stuit yn jo thúskantoar, wurde jo ôfleid troch it lûd fan bouwurk, bern, freonen dy't skilje en húshâlding karwei. Foar jo easken dy't levere wurde en jo stúdzje en wurk as prioriteiten yn it libben kinne hâlde, sjoch lykwols hokker geuren jo brûke!

Geuren foar de wurkomjouwing

Neffens Mônica, yn 'e oeren wijd oan har ferantwurdlikheden thús, is it ideaal om essensjele oaljes te hawwen dy't stimuli produsearje om enerzjy, disposysje, fokus, dúdlikens te fergrutsjen geast, kreativiteit en konsintraasje. "Wy fûnen dizze skaaimerken benammen yn essensjele oaljes fan citrus, krûden, krûden en blêden."

Se giet troch: "Op it wurkplak moatte wy ôfliedingen ferminderje en de produktiviteit ferheegje, dat is de reden dat pipermint, rozemarijn enSisyljaanske citroen sil dit gedrach stimulearje by elkenien dy't ien fan dizze aroma's ynademt.

Ien fan 'e geuren dy't helpe mei de neamde konsintraasje is essensjele oalje fan pipermint, dy't eigenskippen hat om te stimulearjen, wekker te meitsjen en in ferheging fan enerzjy te bringen. Dêrom, foar dyjingen dy't wurch wekker wurde of in yntinsive dei libje, advisearret de spesjalist it ynhalearjen.

(Envato Elements)

"Nei in pear minuten sille jo optimisme, freugde en reewilligens fiele om in yntinsive dei op it wurk te meitsjen, iets dat natuerlik diel is fan jo prioriteiten yn it libben", liedt hy.

Mônica makket lykwols in wichtige warskôging! Epileptyske minsken moatte mije it brûken fan essensjele oalje fan pipermint en hypertensive minsken moatte it mei foarsichtigens brûke. En, fansels, foar mear spesifike gefallen is de oanbefelling om begelieding te sykjen fan in aromatherapeut.

Rosemary essensjele oalje hat de mooglikheid om mentale dúdlikens, fokus te fergrutsjen en sil jo helpe oanpasse oan nije wurkroutines.

Sjoch ek: Hoe kinne jo in minne geur út 'e badkeamer ôffiere? sjo 2 tricks

Uteinlik fergruttet Sisyljaanske essensjele oalje fan citroen konsintraasje, stimming, freugde en fokus.

Geuren foar in noflik en rêstich thúskantoar

It is in genot om in heul noflike omjouwing te meitsjen foar wurk- en stúdzjetiden, toch? En dit moat ien fan 'e prioriteiten yn it libben wêze, om't jo in protte tiid besteegje oan dizze funksjes.

Foar de aromaterapeut, as jo fan doel binnemeitsje it thúskantoar gesellicher, jo kinne mar ien essensjele oalje brûke of essensjele oaljes mingje dy't kombinearje. "Dit sil in tanimming fan stimulâns bringe en jo kinne sensaasjes balansearje neffens jo winsk foar it momint", seit hy.

Besjoch foarbylden fan essensjele oaljemixen:

  • pipermint en oranje;
  • rozemarijn, pipermunt en Sisyljaanske citroen;
  • sizilianske citroen, oranje, seder en kruidnagel;
  • pipermint en eucalyptus.

Geuren dy't goede enerzjy nei it thúsburo bringe

Sûnder mis binne d'r thús mear ôfliedingen dan in konvinsjonele wurkomjouwing. Dêrom, as jo positive enerzjy wolle bringe nei jo thúskantoar momint, brûk dan jo eigen miks foar dit doel.

Sjoch suggestjes foar geuren om te mingjen dy't konsintraasje helpe:

  • sandelhout;
  • patchouli;
  • olibanum;
  • ylang ylang;
  • Romeinske kamille;
  • Sisilianske citroen.
(Envato Elements)

"Al dizze essensjele oaljes sille tegearre de mooglikheid ferheegje om spanningen te kalmearjen, lykas produktiviteit en ferantwurdlikens thús," seit Mônica.

Om op in praktyske en effisjinte manier in lekkere geur fan treast te fielen, besykje de produktline Bom Ar® yn jo routine op te nimmen, dy't essensjele oaljes kombineart dy't it klimaat fan jo kinne meitsje hûs folle meargesellich!

Besjoch no alle Bom Ar® -produkten op 'e Amazon-webside! Dêr kieze jo jo favorite ferzje en de geur dy't jo it bêste fine om elke omjouwing foar in lange tiid te parfumearjen.

Hoe kinne essensjele oaljes brûke yn it thúskantoar?

Foar it thúskantoar binne de meast oan te rieden ultrasone diffusers, om't se de mooglikheid hawwe om ferskate oeren oan te bliuwen. Foardat jo de juste diffuser kieze, soargje derfoar dat it plestik fan 'e diffuser BPA-frij is, dat is, frij fan bisfenol A.

As jo ​​​​noch fragen hawwe oer aromatherapy thús en hoe't jo it kinne tapasse, bliuw dan op 'e hichte binnen de opsjes , lês ús folsleine artikel oer hoe't jo luchtferfrisser brûke en jo hûs folle nofliker meitsje.

Oefenje aromatherapy thús

Wisten jo dat it maklik is om aromatherapy yn jo routine op te nimmen? Om mear te learen oer it ûnderwerp en de oarsprong fan 'e praktyk te begripen, besjoch wat aromaterapy is en hoe't jo aromatherapy thús opnimme om mentale en fysike lykwicht te behâlden.

Sjoch ek: 6 dingen dy't jo moatte dwaan foardat jo klean yn 'e masine sette

“Esinsjeel oaljes binne opboud út in protte ferskillende natuerlike komponinten, elk fan dy sil stimulearring befoarderje foar it lichem, geast en algemiene sûnens. D'r binne sels stúdzjes dy't har effekt bewize op it balansearjen fan emoasjes en it stypjen fan ferskate lichemssystemen”, konkludearret Mônica Maria.

Hawwe mominten fan wolwêzen en ûntspanning yn inoefenje! Sjoch de meast geskikte essensjele oaljes om jo geast te rêstjen en stressfolle situaasjes op in bewuster en ljochter manier te krijen.

No't jo witte hokker geuren jo helpe te konsintrearjen, kies de essensjele oalje dy't jo it meast leuk fine om goede enerzjy en mear enerzjy op jo kantoar te wekken.

Tot de oare kear!

Harry Warren

Jeremy Cruz is in hertstochtlike ekspert foar húsreiniging en organisaasje, bekend om syn ynsjochlike tips en trúkjes dy't chaotyske romten transformearje yn serene havens. Mei in skerp each foar detail en in oanstriid om effisjinte oplossingen te finen, hat Jeremy in trouwe oanhing krigen op syn wiid populêre blog, Harry Warren, wêr't hy syn ekspertize dielt oer it ûntsluten, ferienfâldigjen en ûnderhâlden fan in prachtich organisearre hûs.Jeremy's reis yn 'e wrâld fan skjinmeitsjen en organisearjen begon yn syn teenagejierren doe't hy gretig eksperiminteare mei ferskate techniken om syn eigen romte vlekkeloos te hâlden. Dizze iere nijsgjirrigens evoluearre úteinlik ta in djippe passy, ​​dy't him liedt om hûsbehear en ynterieurûntwerp te studearjen.Mei mear as in desennium ûnderfining hat Jeremy in formidabele kennisbasis. Hy hat gearwurke mei profesjonele organisatoaren, ynterieurdekorateurs, en tsjinstferlieners foar skjinmeitsjen, hieltyd ferfine en útwreidzje syn ekspertize. Altyd op 'e hichte bliuwe fan it lêste ûndersyk, trends en technologyen op it fjild, kombinearret hy tradisjonele wiisheid mei moderne ynnovaasjes om syn lêzers praktyske en effektive oplossingen te bieden.Jeremy's blog biedt net allinich stap-foar-stap hantliedingen oer decluttering en djippe skjinmeitsjen fan elk gebiet fan it hûs, mar dûkt ek yn 'e psychologyske aspekten fan it behâld fan in organisearre wenromte. Hy begrypt de ynfloed fanrommel oer geastlik wolwêzen en nimt mindfulness en psychologyske begripen yn syn oanpak. Troch de transformative krêft fan in oarderlik hûs te beklamjen, ynspirearret er lêzers om de harmony en sereniteit te belibjen dy't hân yn hân komme mei in goed ûnderhâlden wenromte.As Jeremy syn eigen hûs net sekuer organisearret of syn wiisheid mei lêzers dielt, kin hy fûn wurde by it ferkennen fan rommelmerken, op syk nei unike opslachoplossingen, of besykje nije miljeufreonlike skjinmakprodukten en techniken. Syn echte leafde foar it meitsjen fan visueel oansprekkende romten dy't it deistich libben ferbetterje, skynt troch yn elk advys dat hy dielt.Oft jo op syk binne nei tips oer it meitsjen fan funksjonele opslachsystemen, it oanpakken fan stoere skjinmeitsjen útdagings, of gewoan it ferbetterjen fan de algemiene sfear fan jo hûs, Jeremy Cruz, de skriuwer efter Harry Warren, is jo go-to-ekspert. Dompel dysels yn syn ynformative en motivearjende blog, en begjinne op in reis nei in skjinner, mear organisearre, en úteinlik lokkiger hûs.