बहुत से लोगों ने घरेलू कार्यालय प्रणाली में काम करना शुरू कर दिया और, इस नई वास्तविकता के साथ, गतिविधियों पर अपना ध्यान केंद्रित रखने में कठिनाई भी आई! क्योंकि जान लें कि ऐसी गंधें हैं जो एकाग्रता में मदद करती हैं और दिन के ध्यान भटकाने में सहयोग कर सकती हैं।

यह पता लगाना कैसा रहेगा कि घर पर अधिक जिम्मेदार होने और काम या पढ़ाई पर ध्यान बढ़ाने के लिए ये कौन सी सुगंध हैं? मिशन में मदद करने के लिए, कैडा कासा उम कैसो ने अरोमाथेरेपिस्ट, क्वांटम एक्टिविस्ट और रेकी मास्टर मोनिका मारिया से बात की।

गंध जो आपको ध्यान केंद्रित करने में मदद करती है

निश्चित रूप से, आपके गृह कार्यालय में किसी बिंदु पर, आप निर्माण कार्य, बच्चों, दोस्तों के फोन और घर के शोर से विचलित हो जाते हैं कामकाज. हालाँकि, आपकी माँगों को पूरा करने और जीवन में पढ़ाई और काम को प्राथमिकता देने में सक्षम होने के लिए, देखें कि कौन सी सुगंध का उपयोग करना है!

काम के माहौल के लिए खुशबू

मोनिका के अनुसार, घर पर अपनी जिम्मेदारियों के लिए समर्पित घंटों के दौरान, आवश्यक तेलों का होना आदर्श है जो ऊर्जा, स्वभाव, फोकस, स्पष्टता बढ़ाने के लिए उत्तेजना पैदा करते हैं। मन, रचनात्मकता और एकाग्रता. "हमने ये विशेषताएं मुख्य रूप से नींबू, मसाले, जड़ी-बूटी और पत्ती के आवश्यक तेलों में पाईं।"

वह आगे कहती हैं: "कार्यस्थल पर हमें विकर्षणों को कम करने और उत्पादकता बढ़ाने की ज़रूरत है, यही कारण है कि पेपरमिंट, रोज़मेरी औरसिसिली नींबू उन सभी लोगों में इन व्यवहारों को उत्तेजित करेगा जो इनमें से किसी भी सुगंध को ग्रहण कर रहे हैं।

एकाग्रता बढ़ाने में मदद करने वाली सुगंधों में से एक पेपरमिंट आवश्यक तेल है, जिसमें स्फूर्तिदायक, जागृत करने और ऊर्जा में वृद्धि लाने के गुण हैं। इसलिए, जो लोग थके हुए उठते हैं या गहन दिन जीते हैं, उनके लिए विशेषज्ञ इसे सूंघने की सलाह देते हैं।

"कुछ मिनटों के बाद, आप आशावाद, खुशी और काम पर एक गहन दिन का सामना करने की इच्छा महसूस करेंगे, कुछ ऐसा जो स्वाभाविक रूप से जीवन में आपकी प्राथमिकताओं का हिस्सा है", वह मार्गदर्शन करते हैं।

हालाँकि, मोनिका एक महत्वपूर्ण चेतावनी देती है! मिर्गी से पीड़ित लोगों को पेपरमिंट आवश्यक तेल का उपयोग करने से बचना चाहिए और उच्च रक्तचाप से ग्रस्त लोगों को सावधानी के साथ इसका उपयोग करना चाहिए। और, निःसंदेह, अधिक विशिष्ट मामलों के लिए, एक अरोमाथेरेपिस्ट से मार्गदर्शन लेने की सिफारिश की जाती है।

रोज़मेरी आवश्यक तेल में मानसिक स्पष्टता, फोकस बढ़ाने की क्षमता है और यह आपको नई कार्य दिनचर्या के अनुकूल होने में मदद करेगा।

अंत में, सिसिली नींबू आवश्यक तेल एकाग्रता, मनोदशा, खुशी और फोकस बढ़ाता है।

आरामदायक और शांतिपूर्ण गृह कार्यालय के लिए सुगंध

काम और अध्ययन के घंटों के लिए एक बहुत ही सुखद वातावरण बनाना एक खुशी की बात है, है ना? और यह जीवन की प्राथमिकताओं में से एक होना चाहिए, क्योंकि आप इन कार्यों में बहुत समय बिताते हैं।

अरोमाथेरेपिस्ट के लिए, यदि आप ऐसा करना चाहते हैंघर के कार्यालय को और अधिक आरामदायक बनाने के लिए, आप केवल एक आवश्यक तेल का उपयोग कर सकते हैं या आवश्यक तेलों को मिला सकते हैं। उनका कहना है, "इससे उत्तेजनाओं में बढ़ोतरी होगी और आप उस पल की अपनी इच्छा के अनुसार संवेदनाओं को संतुलित कर सकते हैं।"

आवश्यक तेल मिश्रण के उदाहरण देखें:

• पुदीना और संतरा;
• दौनी, पुदीना और सिसिली नींबू;
• सिसिलियन नींबू, संतरा, देवदार और लौंग;
• पुदीना और नीलगिरी।

खुशबू जो घर कार्यालय में अच्छी ऊर्जा लाती है

निस्संदेह, घर पर पारंपरिक कार्य वातावरण की तुलना में अधिक विकर्षण होते हैं। इसलिए, यदि आप अपने गृह कार्यालय में सकारात्मक ऊर्जा लाना चाहते हैं, तो इस उद्देश्य के लिए अपने स्वयं के मिश्रण का उपयोग करें।

एकाग्रता में मदद करने वाली सुगंधों के मिश्रण के सुझाव देखें:

• चंदन;
• पचौली;
• ओलिबेनम;

• इलंग इलंग;
• रोमन कैमोमाइल;
• सिसिलियन नींबू।

मोनिका कहती हैं, ''ये सभी आवश्यक तेल मिलकर तनाव को शांत करने की क्षमता के साथ-साथ घर में उत्पादकता और जिम्मेदारी दोनों को बढ़ाएंगे।''

व्यावहारिक और कुशल तरीके से आराम की स्वादिष्ट गंध महसूस करने के लिए, अपनी दिनचर्या में उत्पाद श्रृंखला बॉम एआर® को शामिल करने का प्रयास करें, जो आवश्यक तेलों को मिलाकर आपकी जलवायु को बेहतर बनाने में सक्षम है। घर और भी बहुत कुछआरामदेह!

अभी अमेज़न वेबसाइट पर सभी Bom Ar® उत्पाद देखें! वहां, आप किसी भी वातावरण को लंबे समय तक सुगंधित करने के लिए अपना पसंदीदा संस्करण और वह सुगंध चुनते हैं जो आपको सबसे अच्छी लगती है।

घरेलू कार्यालय में आवश्यक तेलों का उपयोग कैसे करें?

घरेलू कार्यालय के लिए, सबसे अधिक अनुशंसित अल्ट्रासोनिक डिफ्यूज़र हैं, क्योंकि उनमें कई घंटों तक चालू रहने की क्षमता होती है। सही डिफ्यूज़र चुनने से पहले, सुनिश्चित करें कि डिफ्यूज़र का प्लास्टिक BPA मुक्त है, यानी बिस्फेनॉल ए से मुक्त है।

यदि आपके पास अभी भी घर पर अरोमाथेरेपी और इसे लगाने के तरीके के बारे में प्रश्न हैं, तो विकल्पों के साथ बने रहें , एयर फ्रेशनर का उपयोग कैसे करें और अपने घर को और अधिक सुखद कैसे बनाएं, इस पर हमारा पूरा लेख पढ़ें।

घर पर अरोमाथेरेपी का अभ्यास करें

क्या आप जानते हैं कि अरोमाथेरेपी को अपनी दिनचर्या में शामिल करना आसान है? विषय के बारे में अधिक जानने और अभ्यास की उत्पत्ति को समझने के लिए, देखें कि अरोमाथेरेपी क्या है और मानसिक और शारीरिक संतुलन बनाए रखने के लिए घर पर अरोमाथेरेपी को कैसे शामिल किया जाए।

“आवश्यक तेल कई अलग-अलग प्राकृतिक घटकों से बने होते हैं, जिनमें से प्रत्येक शरीर, दिमाग और समग्र स्वास्थ्य के लिए उत्तेजना को बढ़ावा देगा। ऐसे अध्ययन भी हैं जो भावनाओं को संतुलित करने और विभिन्न शरीर प्रणालियों का समर्थन करने पर अपना प्रभाव साबित करते हैं”, मोनिका मारिया ने निष्कर्ष निकाला।

खुशी और आराम के पल बिताएंअभ्यास! अपने दिमाग को आराम देने और अधिक सचेत और हल्के तरीके से तनावपूर्ण स्थितियों का सामना करने के लिए सबसे उपयुक्त आवश्यक तेल देखें।

अब जब आप जानते हैं कि कौन सी सुगंध आपको ध्यान केंद्रित करने में मदद करती है, तो अपने कार्यालय में अच्छी ऊर्जा और अधिक ऊर्जा जगाने के लिए वह आवश्यक तेल चुनें जो आपको सबसे ज्यादा पसंद हो।

अगली बार मिलते हैं!