Za bolji rad: upoznajte mirise koji pomažu koncentraciji
Sadržaj
Mnogi su ljudi počeli raditi u sustavu kućnog ureda i, uz ovu novu stvarnost, pojavile su se i poteškoće u zadržavanju pažnje na aktivnostima! Jer znajte da postoje mirisi koji pomažu u koncentraciji i mogu surađivati s ometanjima dana.
Kako bi bilo da saznate koji su to mirisi kako biste bili odgovorniji kod kuće i povećali fokus na posao ili učenje? Kako bi pomogla u misiji, Cada Casa Um Caso razgovarala je s Mônicom Marijom, aromaterapeutkinjom, kvantnom aktivisticom i Reiki majstoricom.
(Envato Elements)Mirisi koji vam pomažu da se koncentrirate
Sigurno, u nekom trenutku u vašem kućnom uredu pažnju vam odvuče buka građevinskih radova, djeca, pozivi prijatelja i kućanstvo poslovi . No, kako bi vaši zahtjevi bili ispunjeni i kako bi vam učenje i posao bili prioriteti u životu, pogledajte koje mirise koristiti!
Mirisi za radnu okolinu
Prema Mônici, tijekom sati posvećenih obavezama kod kuće, idealno je imati eterična ulja koja proizvode poticaje za povećanje energije, dispozicije, fokusa, jasnoće uma, kreativnosti i koncentracije. “Pronašli smo ove karakteristike uglavnom u eteričnim uljima citrusa, začina, biljaka i lišća”.
Ona nastavlja: “Na radnom mjestu moramo smanjiti ometanja i povećati produktivnost, zbog čega su paprena metvica, ružmarin iSicilijanski limun će potaknuti ovakva ponašanja kod svakoga tko udiše bilo koju od ovih aroma”.
Jedan od spomenutih mirisa koji pomaže koncentraciji je eterično ulje paprene metvice koje ima svojstva okrepljivanja, razbuđivanja i povećanja energije. Stoga, za one koji se bude umorni ili žive intenzivan dan, stručnjak preporuča njegovo udisanje.
(Envato Elements)“Nakon nekoliko minuta osjetit ćete optimizam, radost i volju da se suočite s intenzivnim danom na poslu, nešto što je prirodno dio vaših životnih prioriteta”, vodi on.
Međutim, Mônica daje važno upozorenje! Osobe s epilepsijom trebaju izbjegavati korištenje eteričnog ulja paprene metvice, a osobe s visokim krvnim tlakom trebaju ga koristiti s oprezom. I naravno, za specifične slučajeve preporuka je potražiti savjet aromaterapeuta.
Eterično ulje ružmarina ima sposobnost povećati mentalnu jasnoću, fokus i pomoći će vam da se prilagodite novim radnim rutinama.
Konačno, eterično ulje sicilijanskog limuna povećava koncentraciju, raspoloženje, radost i fokus.
Mirisi za ugodan i miran kućni ured
Zadovoljstvo je stvoriti vrlo ugodno okruženje za rad i učenje, zar ne? I to mora biti jedan od prioriteta u životu, budući da na tim funkcijama provodite puno vremena.
Za aromaterapeuta, ako to namjeravateučiniti kućni ured ugodnijim, možete koristiti samo jedno eterično ulje ili pomiješati eterična ulja koja se kombiniraju. "To će donijeti povećanje podražaja i možete uravnotežiti senzacije prema svojim trenutnim željama", kaže on.
Pogledajte primjere mješavina eteričnih ulja:
- paprena metvica i naranča;
- ružmarin, paprena metvica i sicilijanski limun;
- sicilijanski limun, naranča, cedar i klinčić;
- paprena metvica i eukaliptus.
Mirisi koji unose dobru energiju u kućni ured
Nedvojbeno, kod kuće ima više stvari koje vam odvlače pažnju nego u uobičajenom radnom okruženju. Stoga, ako želite unijeti pozitivnu energiju u svoj kućni ured, koristite vlastite mješavine za tu svrhu.
Vidi također: Naučite kako očistiti kristalni luster i druge vrstePogledajte prijedloge za mješavinu mirisa koji pomažu koncentraciji:
- sandalovo drvo;
- pačuli;
- olibanum;
- ylang ylang;
- Rimska kamilica;
- Sicilijanski limun.
(Envato Elements)"Sva ova eterična ulja, zajedno, povećat će i sposobnost smirivanja napetosti kao i produktivnost i odgovornost kod kuće", kaže Mônica.
Kako biste osjetili ukusan miris ugode na praktičan i učinkovit način, pokušajte u svoju rutinu uključiti liniju proizvoda Bom Ar® koja kombinira eterična ulja sposobna učiniti klimu vašeg kuća mnogo višeudoban!
Provjerite sve Bom Ar® proizvode na web stranici Amazon upravo sada! Tamo birate svoju omiljenu verziju i miris koji vam se najviše sviđa da dugo parfimira svako okruženje.
Kako koristiti eterična ulja u kućnom uredu?
Za kućni ured najpreporučljiviji su ultrazvučni difuzori, jer imaju mogućnost da ostanu uključeni nekoliko sati. Prije nego što odaberete pravi difuzor, provjerite je li plastika difuzora bez BPA, odnosno bisfenola A.
Ako još uvijek imate pitanja o aromaterapiji kod kuće i kako je primijeniti, pratite opcije , čitajući naš cijeli članak o tome kako koristiti osvježivač zraka i učiniti svoj dom mnogo ugodnijim.
Vježbajte aromaterapiju kod kuće
Jeste li znali da je lako uključiti aromaterapiju u svoju rutinu? Da biste saznali više o temi i razumjeli podrijetlo prakse, provjerite što je aromaterapija i kako uključiti aromaterapiju kod kuće za održavanje mentalne i fizičke ravnoteže.
„Eterična ulja sastoje se od mnogo različitih prirodnih komponenti, od kojih će svaka pospješiti stimulaciju za tijelo, um i cjelokupno zdravlje. Postoje čak i studije koje dokazuju njihov učinak na balansiranje emocija i podržavanje različitih tjelesnih sustava”, zaključuje Mônica Maria.
Vidi također: Naučite kako na jednostavan način ukloniti masnu mrlju sa zidaDoživite trenutke blagostanja i opuštanja upraksa! Pogledajte najprikladnija eterična ulja za odmor i suočavanje sa stresnim situacijama na svjesniji i lakši način.
Sada kada znate koji vam mirisi pomažu pri koncentraciji, odaberite eterično ulje koje vam se najviše sviđa kako biste probudili dobru energiju i više energije u svom uredu.
Vidimo se sljedeći put!
