بہتر کام کرنے کے لیے: ایسی بو جانیں جو ارتکاز میں مدد کرتی ہیں۔
فہرست کا خانہ
بہت سے لوگوں نے ہوم آفس کے نظام میں کام کرنا شروع کر دیا اور اس نئی حقیقت کے ساتھ، اپنی توجہ سرگرمیوں پر رکھنے میں دشواری بھی آ گئی۔ کیونکہ جان لیں کہ ایسی مہکیں ہیں جو ارتکاز میں مدد کرتی ہیں اور دن کے خلفشار کے ساتھ تعاون کر سکتی ہیں۔
بھی دیکھو: گھر کے ارد گرد ڈھیلے تاروں کو کیسے چھپانے کے بارے میں 3 خیالاتگھر میں زیادہ ذمہ دار ہونے اور کام یا پڑھائی پر توجہ بڑھانے کے لیے یہ جاننا کیا ہے؟ مشن میں مدد کرنے کے لیے، Cada Casa Um Caso نے مونیکا ماریا، اروما تھراپسٹ، کوانٹم ایکٹیوسٹ اور ریکی ماسٹر سے بات کی۔
(Envato Elements)خوشبو جو آپ کو توجہ مرکوز کرنے میں مدد کرتی ہے
یقینی طور پر، آپ کے گھر کے دفتر میں کسی وقت، آپ تعمیراتی کاموں، بچوں، دوستوں کے فون کرنے اور گھر والوں کے شور سے پریشان ہوجاتے ہیں۔ کام کاج تاہم، آپ کے مطالبات کی فراہمی کے لیے اور آپ مطالعہ اور کام کو زندگی میں ترجیحات کے طور پر رکھنے کے قابل ہو جائیں، دیکھیں کہ کون سی خوشبو استعمال کرنی ہے!
کام کے ماحول کے لیے خوشبو
مونیکا کے مطابق، گھر میں اپنی ذمہ داریوں کے لیے وقف کردہ اوقات کے دوران، مثالی ضروری تیل ہے جو توانائی، مزاج، توجہ، وضاحت کو بڑھانے کے لیے محرک پیدا کرتے ہیں۔ دماغ، تخلیقی صلاحیت اور حراستی. "ہمیں یہ خصوصیات بنیادی طور پر لیموں، مسالوں، جڑی بوٹیوں اور پتیوں کے ضروری تیلوں میں ملتی ہیں"۔
بھی دیکھو: دوبارہ چمک رہا ہے! 4 آسان ٹپس کے ساتھ جوتوں کی پالش کیسے صاف کریں۔وہ جاری رکھتی ہیں: "کام کی جگہ پر ہمیں خلفشار کو کم کرنے اور پیداواری صلاحیت بڑھانے کی ضرورت ہے، یہی وجہ ہے کہ پیپرمنٹ، دونی اورسسلین لیموں ہر اس شخص میں ان طرز عمل کو متحرک کرے گا جو ان میں سے کسی بھی خوشبو کو سانس لے رہا ہے۔ 1><0 لہذا، جو لوگ تھکے ہوئے جاگتے ہیں یا شدید دن گزارتے ہیں، ماہر اسے سانس لینے کا مشورہ دیتے ہیں۔
(Envato Elements)"چند منٹوں کے بعد، آپ پرامید، خوشی اور کام پر ایک شدید دن کا سامنا کرنے کی خواہش محسوس کریں گے، جو قدرتی طور پر زندگی میں آپ کی ترجیحات کا حصہ ہے"، وہ رہنمائی کرتا ہے۔
تاہم، مونیکا ایک اہم انتباہ دیتی ہے! مرگی کے شکار افراد کو پیپرمنٹ ضروری تیل کے استعمال سے گریز کرنا چاہیے اور ہائی بلڈ پریشر والے لوگ اسے احتیاط کے ساتھ استعمال کریں۔ اور، یقیناً، زیادہ مخصوص معاملات کے لیے، سفارش یہ ہے کہ اروما تھراپسٹ سے رہنمائی حاصل کی جائے۔
0آخر میں، سسلین لیمن ضروری تیل ارتکاز، موڈ، خوشی اور توجہ کو بڑھاتا ہے۔
آرام دہ اور پرسکون گھر کے دفتر کے لیے خوشبو
کام اور مطالعہ کے اوقات کے لیے ایک بہت ہی خوشگوار ماحول بنانا خوشی کی بات ہے، ٹھیک ہے؟ اور یہ زندگی کی ترجیحات میں سے ایک ہونا چاہیے، کیونکہ آپ ان افعال میں بہت زیادہ وقت صرف کرتے ہیں۔
آرومتھراپسٹ کے لیے، اگر آپ کا ارادہ ہے۔ہوم آفس کو مزید آرام دہ بنائیں، آپ صرف ایک ضروری تیل استعمال کر سکتے ہیں یا ضروری تیل کو ملا سکتے ہیں۔ "اس سے محرکات میں اضافہ ہوگا اور آپ اس لمحے کی اپنی خواہش کے مطابق احساسات کو متوازن کر سکتے ہیں"، وہ کہتے ہیں۔
ضروری تیل کے مرکب کی مثالیں دیکھیں:
- پودینے اور نارنجی؛
- روزیری، پیپرمنٹ اور سسلین لیموں؛
- سسلین لیموں، اورینج، دیودار اور لونگ؛
- پیپرمنٹ اور یوکلپٹس۔
گھر کے دفتر میں اچھی توانائی لانے والی خوشبو
بلاشبہ گھر میں کام کے روایتی ماحول سے زیادہ خلفشار ہوتا ہے۔ لہذا، اگر آپ اپنے گھر کے دفتر کے لمحے میں مثبت توانائیاں لانا چاہتے ہیں، تو اس مقصد کے لیے اپنے مرکب کا استعمال کریں۔
عطریات کے لیے مشورے دیکھیں جو ارتکاز میں مدد دیتے ہیں:
- صندل کی لکڑی؛
- پچولی؛
- olibanum;
- ylang ylang;
- رومن کیمومائل؛
- سسلین لیموں۔
(Envato Elements)"یہ تمام ضروری تیل، ایک ساتھ، تناؤ کو پرسکون کرنے کی صلاحیت کے ساتھ ساتھ گھر میں پیداوری اور ذمہ داری دونوں میں اضافہ کریں گے،" مونیکا کہتی ہیں۔
ایک عملی اور موثر طریقے سے آرام کی مزیدار خوشبو محسوس کرنے کے لیے، اپنے معمولات میں پروڈکٹ لائن Bom Ar® شامل کرنے کی کوشش کریں، جو ضروری تیلوں کو ملاتی ہے جو آپ کی آب و ہوا کو بہتر بنانے کے قابل ہے۔ گھر بہت زیادہآرام دہ!
ایمیزون ویب سائٹ پر ابھی تمام Bom Ar® پروڈکٹس چیک کریں! وہاں، آپ اپنے پسندیدہ ورژن اور خوشبو کا انتخاب کرتے ہیں جو آپ کو کسی بھی ماحول کو طویل عرصے تک پرفیوم کرنے کے لیے سب سے زیادہ پسند ہے۔
ہوم آفس میں ضروری تیل کیسے استعمال کریں؟
ہوم آفس کے لیے، الٹراسونک ڈفیوزر سب سے زیادہ تجویز کیے جاتے ہیں، کیونکہ ان میں کئی گھنٹوں تک رہنے کی صلاحیت ہوتی ہے۔ صحیح ڈفیوزر کا انتخاب کرنے سے پہلے، اس بات کو یقینی بنائیں کہ ڈفیوزر کا پلاسٹک بی پی اے فری ہے، یعنی بیسفینول اے سے پاک ہے۔
اگر آپ کے پاس اب بھی گھر میں اروما تھراپی اور اسے لاگو کرنے کے بارے میں سوالات ہیں، تو آپشنز کے اندر موجود رہیں۔ ایئر فریشنر استعمال کرنے اور اپنے گھر کو مزید خوشگوار بنانے کے طریقے کے بارے میں ہمارا مکمل مضمون پڑھیں۔
گھر پر اروما تھراپی کی مشق کریں
کیا آپ جانتے ہیں کہ اروما تھراپی کو اپنے معمولات میں شامل کرنا آسان ہے؟ موضوع کے بارے میں مزید جاننے اور مشق کی اصل کو سمجھنے کے لیے، چیک کریں کہ اروما تھراپی کیا ہے اور ذہنی اور جسمانی توازن کو برقرار رکھنے کے لیے گھر میں اروما تھراپی کو کیسے شامل کیا جائے۔
"ضروری تیل بہت سے مختلف قدرتی اجزاء پر مشتمل ہوتے ہیں، جن میں سے ہر ایک جسم، دماغ اور مجموعی صحت کے لیے محرک کو فروغ دے گا۔ یہاں تک کہ ایسے مطالعات بھی ہیں جو جذبات کو متوازن کرنے اور جسم کے مختلف نظاموں کو سہارا دینے پر اپنا اثر ثابت کرتے ہیں"، مونیکا ماریا نے نتیجہ اخذ کیا۔
aمشق! اپنے دماغ کو آرام دینے اور زیادہ ہوشیار اور ہلکے انداز میں دباؤ والے حالات کا سامنا کرنے کے لیے موزوں ترین ضروری تیل دیکھیں۔
اب جب کہ آپ جانتے ہیں کہ کون سی خوشبو آپ کو توجہ مرکوز کرنے میں مدد کرتی ہے، اپنے دفتر میں اچھی توانائی اور زیادہ توانائی بیدار کرنے کے لیے ضروری تیل کا انتخاب کریں جو آپ کو سب سے زیادہ پسند ہے۔
اگلی بار ملتے ہیں!
