گھر کے لیے خوشبو: معلوم کریں کہ آپ کے دماغ کو آرام دینے کے لیے کون سی بہترین خوشبو ہے۔
فہرست کا خانہ
ذیل میں، ہم ماہر نیچرالوجسٹ اور اروما تھراپسٹ میٹیلی پیلیٹی سے بات کرتے ہیں، جو تناؤ کو دور کرنے اور مصروف دنیا کو باہر چھوڑنے کے لیے کچھ خوشبوؤں کا مشورہ دیتے ہیں۔ وہ بہتر سونے اور ذہنی تھکاوٹ کو دور کرنے کے لیے ضروری تیلوں کی بھی نشاندہی کرتی ہے۔
دماغ کو آرام دینے کے لیے بہترین مہک
تاکہ آپ گھر پر ہی عملی اور آسان طریقے سے خوشبو استعمال کر سکیں، ماہر کچھ ضروری تیلوں کی تجویز کرتا ہے جو آپ کو مزید پرسکون کرتے ہیں۔ لیکن پہلے، آئیے اس کے ساتھ روزمرہ کی زندگی میں بڑھتے ہوئے تناؤ کی وجوہات کو سمجھیں۔
"لوگ بہت سی وجوہات کی بنا پر زیادہ مشتعل ہو سکتے ہیں: رشتے کے برے لمحے، خاندانی وجوہات، زیادہ کام وغیرہ۔ لہٰذا، مختلف عوامل ہیں جو تناؤ پیدا کرتے ہیں اور اس کے لیے مختلف ضروری تیل موجود ہیں۔
وہ جاری رکھتی ہیں: "کچھ ضروری تیلوں میں ایسی کیمیائی خاصیت ہوتی ہے جو دماغ کی اضافی سرگرمی کو کم کرنے کے لیے گہرے سانس لینے کی صلاحیت رکھتی ہے اور اس طرح، پٹھوں کو آرام پہنچاتی ہے، جو ایک عام سکون پیدا کرتی ہے"، وہ کہتی ہیں۔
دیکھیں کہ آرام کرنے کے لیے کون سی خوشبو ہے جس کی نشاندہی میٹیلی نے کی ہے:
- پیٹیگرین ضروری تیل (کڑوا نارنجی)؛
- تیلmarjoram ضروری؛
- لوان ضروری تیل؛
- پودینے کا ضروری تیل؛
- لیوینڈر ضروری تیل۔
(Envato Elements)گھر کے ہر کمرے کے لیے خوشبو
جیسا کہ ہم نے آپ کو بتایا، آپ آرام کے لمحے کے لیے گھر میں اروما تھراپی کر سکتے ہیں، اپنے دماغ کو آرام دیں اور بیرونی مسائل کے بارے میں بھول جاؤ.
اور، اس مشن میں آپ کی مدد کرنے کے لیے، ہم نے ماہر سے مشورہ طلب کیا، جو آپ کو بتاتا ہے کہ اس وقت ہر ماحول میں شامل ہونے کے لیے پرسکون ہونے کے لیے کون سی بہترین خوشبو ہے۔ اس کو دیکھو!
گھر کے لیے خوشبو: لونگ روم
آروما تھراپسٹ کے مطابق، سب سے زیادہ ضروری تیل لونگ روم میں استعمال کیے جا سکتے ہیں، سادہ سے پیچیدہ تک۔ لہذا، مشورہ یہ ہے کہ ایسی خوشبو کا انتخاب کریں جو وہاں موجود لوگوں کو خوش کرے۔
"یہاں زیادہ معروف گھریلو خوشبو ہیں جو زیادہ خوش کرتی ہیں، جیسے لیوینڈر۔ لیکن ایسے لوگوں کے معاملات ہیں جو لیوینڈر کی خوشبو کو پسند نہیں کرتے کیونکہ انہیں برا لگتا ہے''، وہ بتاتے ہیں۔
بھی دیکھو: پینٹ کو برباد کیے بغیر دیوار کو کیسے صاف کریں اور داغوں کو کیسے دور کریں؟ ہم آپ کو سکھاتے ہیں!وہ کہتی ہیں کہ خوشبو کے رد عمل کا براہ راست تعلق ہماری ولفیٹری میموری سے ہوتا ہے۔ لہذا، اگر آپ کے پاس پورے خاندان کو اکٹھا کرنے کے لیے مخصوص ماحول ہے، تو ایسی خوشبو کے بارے میں سوچیں جو اتحاد اور اچھی یادوں کا احساس دلائے۔
اس کی ایک اچھی مثال نارنجی ہے، ایک جانی پہچانی خوشبو جو آپ کو اپنے بچپن میں واپس لے جاتی ہے۔ “اگر اس گھر کا بچپن خوشگوار گزرا یا اس گھر کے کئی بچے اور رشتے ہیں۔وہ ہم آہنگ اور صحت مند چیز ہے، شاید نارنجی کا تیل ایک اچھا خیال ہو"، وہ کہتی ہیں۔
دوسری طرف، وہ لوگ ہیں جو زیادہ لکڑی کی خوشبو کو ترجیح دیتے ہیں کیونکہ وہ اپنے دادا دادی کے گھر یا اپنے بچپن کے گھر کی یاد دلاتے ہیں۔
رہنے والے کمرے کے لیے، پیشہ ور مندرجہ ذیل ضروری تیلوں کی سفارش کرتا ہے:
(Envato Elements)- اورنج ضروری تیل؛
- دیودار کا ضروری تیل؛
- پچولی ضروری تیل؛
- جیرانیم ضروری تیل؛
- یلنگ یلنگ ضروری تیل؛
- مارجورم ضروری تیل؛
- لیمن گراس ضروری تیل (لیمن گراس)۔
مٹییلی کے لیے، ایک خوشبو ہونے کے علاوہ جو ہمیں بچپن میں یا ہماری دیکھ بھال کرنے والے لوگوں تک لے جاتی ہے، لیمن گراس خاندانی مسئلے پر بہت زیادہ کام کرتی ہے، ہمارے دل کے چکر کو متحرک کرتی ہے اور احساس کو پسند کرتی ہے۔ معافی کی. "خاندان کو متحد کرنا واقعی اچھا ہے۔"
گھر کے لیے ذائقے: باورچی خانہ
عام طور پر، جب بھی ہم باورچی خانے کے لیے خوشبو کے بارے میں سوچتے ہیں، تو وہ اجزاء جو پکوان کی تیاری میں استعمال ہوتے ہیں، جیسے مصالحے، فورا ذہن میں آجاتے ہیں۔ ماہر فطرت کو یاد ہے کہ پرانے زمانے میں لوگ کھانے کے بعد کچن سے آنے والی تیز بو کو دور کرنے کے لیے لونگ پکاتے تھے۔
"کلیوون اور دار چینی ہمیں ایک اچھی میٹھی کے بارے میں سوچنے پر مجبور کرتے ہیں، ٹھیک ہے؟ تو شاید یہ اچھے اختیارات ہیں! بس ان دو ضروری تیلوں سے محتاط رہیں کیونکہ ان کا استعمال بچوں، حاملہ خواتین، لوگوں والے علاقوں میں نہیں کیا جا سکتاہائی بلڈ پریشر یا بوڑھے"، وہ خبردار کرتا ہے۔
بھی دیکھو: کھلونوں کو منظم کرنے کا طریقہ: بے ترتیبی سے چھٹکارا پانے کے لیے 4 خیالات
(Envato Elements)گھر کے لیے خوشبو: باتھ روم
باتھ روم کے لیے، ماہر کا کہنا ہے کہ اس ماحول میں اروما تھراپی استعمال کرنے کی ضرورت نہیں ہے کیونکہ ہم اس کی تلاش نہیں کر رہے ہیں۔ وہاں کچھ علاج معالجہ، خوشبو سے کچھ خوشگوار۔
ان کے مطابق، باتھ روم میں ضروری تیل استعمال کرنے کے بجائے، آپ سنک کے اوپر ایک ڈفیوزر رکھ سکتے ہیں، مثال کے طور پر۔ "ایک اور اچھا ٹپ ہوا میں ایک محیطی سپرے چھڑکنا ہے۔ بس وہ خوشبو منتخب کریں جو آپ کو اچھی لگے۔"
چونکہ ہم باتھ روم کی خوشبو کے بارے میں بات کر رہے ہیں، دیکھیں کہ کس طرح باتھ روم کو بدبودار بنایا جاتا ہے، بیکٹیریا سے چھٹکارا حاصل کیا جاتا ہے اور پھر بھی ماحول کو وہ اچھی اور خوشگوار خوشبو دینے کا طریقہ یہاں Cada Casa Um کے ایک اور زبردست مضمون میں ہے۔ کیسو
اور، اگر آپ ایک ایسے باتھ روم کا خواب دیکھتے ہیں جس میں ہمیشہ اچھی اور آرام دہ خوشبو آتی ہو، تو اپنے معمولات میں Bom Ar® پروڈکٹ لائن کو شامل کرنے کی کوشش کریں، جو کسی بھی ماحول اور طویل عرصے تک خوشبو لگانے کے لیے بہترین ہے۔
Amazon کی ویب سائٹ پر تمام Good Air® پروڈکٹس دیکھیں اور اپنا پسندیدہ ورژن منتخب کریں: ایروسول، خودکار سپرے، اسپرے، الیکٹرک ڈفیوزر یا راڈ ڈفیوزر پر کلک کریں۔
گھر کے لیے خوشبو: بیڈروم
اگر آپ اپنے کمروں میں خوشبو رکھنا چاہتے ہیں تو یہ سب مقصد پر منحصر ہے! عام طور پر، لوگ آرام کرنے اور بہتر سونے کے لیے خوشبو تلاش کرتے ہیں۔ آرام دہ اثر کے ساتھ ضروری تیل معیاری نیند دلانے کے لیے اچھے ہیں:
- لیوینڈر ضروری تیل؛
- پیٹیگرین ضروری تیل؛ 7>4>5>مارجورم ضروری تیل۔
طالب علموں یا گھر سے کام کرنے والے گھروں کے لیے، دیگر وجوہات کو بھی مدنظر رکھا جا سکتا ہے، جیسے کہ ارتکاز، پیداواری صلاحیت اور توانائی۔ اس لحاظ سے، اروما تھراپی بہت مدد کر سکتی ہے!
اگر آپ دن کے وقت اپنے کمرے میں مطالعہ یا کام کرتے ہیں، تو آپ مزید محرک تیل سے فائدہ اٹھا سکتے ہیں جو توجہ مرکوز کرنے میں مدد کرتے ہیں:
- بریو برانکو ضروری تیل؛
- لیموں کا ضروری تیل؛
- روزمیری ضروری تیل۔
(Envato Elements)اختتام کے لیے، Matieli یہ یاد رکھنے کے قابل سمجھتا ہے کہ ضروری تیل عطر نہیں ہیں. "وہ ہمارے جسم کے نیورونل ریسیپٹرز سے جڑتے ہیں اور جسمانی (ہارمونل) سطح پر کام کرتے ہیں، لہذا آپ کو محتاط رہنا ہوگا اور انہیں کمرے کی خوشبو کے طور پر استعمال نہیں کرنا ہوگا"۔
گھر کو خوشبودار کیسے بنایا جائے؟
آرام کرنے کے لیے خوشبو کے علاوہ، بغیر کسی کوشش کے اچھی خوشبو کے ساتھ گھر سے باہر نکلنا کیسا ہے؟ باتھ روم میں بلیچ، چولہے اور سنک پر ڈیگریزر، فرش پر جراثیم کش اور کپڑوں پر فیبرک سافنر کا استعمال کریں۔ گھر کو بدبودار چھوڑنے کے طریقے اور اس صاف بو کو یہاں پر کیسے طول دینا ہے اس کے بارے میں دیگر ترکیبیں دیکھیں۔
اپنے قریب فطرت کی خوشبو محسوس کرنے کے بارے میں کیا خیال ہے؟ ہم نے کچھ گھریلو خوشبوؤں کا انتخاب کیا ہے جو آپ کے خاندان کی فلاح و بہبود کا باعث بنتے ہیں، اس کے علاوہ زائرین کی طرف سے کچھ تعریفیں بھی۔ اس مضمون میں،ایئر فریشنرز کی اقسام کے بارے میں سب جانیں۔
کیا آپ نے دیکھا کہ گھر کی خوشبو کے ساتھ آرام کے لمحات گزارنا کتنا آسان ہے؟ اب وقت آگیا ہے کہ آپ اپنی پسندیدہ خوشبو کا انتخاب کریں اور عملی طور پر فوائد کو محسوس کریں۔
اگلی بار ملتے ہیں!
