Czy często masz pracowite dni, a po powrocie do domu z pracy lub nauki chcesz po prostu odpocząć umysł i ciało? Spróbuj użyć domowych zapachów, które pomogą Ci się odstresować, a także zapewnią poczucie spokoju i przytulności.

Poniżej rozmawiamy z naturopatką i aromaterapeutką Matieli Pilatti, która poleca niektóre aromaty, aby odstresować się i zostawić gorączkowy świat na zewnątrz. Poleca również olejki eteryczne, aby lepiej spać i przeciwdziałać zmęczeniu psychicznemu.

Najlepsze zapachy relaksujące umysł

Aby korzystanie z domowych zapachów było praktyczne i łatwe, ekspertka wskazuje kilka olejków eterycznych, które przynoszą więcej spokoju. Ale najpierw zrozummy z nią przyczyny wzrostu stresu w życiu codziennym.

"Ludzie mogą czuć się bardziej niespokojni z wielu powodów: zły okres w związku, problemy rodzinne, przepracowanie i tak dalej. Istnieją więc różne czynniki, które generują stres i są na to różne olejki eteryczne".

Kontynuuje: "Niektóre olejki eteryczne mają właściwości chemiczne polegające na tym, że są w stanie wywołać głębszy oddech, aby złagodzić nadmierną aktywność mózgu, a tym samym rozluźnić mięśnie, co generuje ogólny relaks" - mówi.

Sprawdź zapachy, które Matieli poleca do relaksu:

• olejek eteryczny petitgrain (gorzka pomarańcza);
• olejek eteryczny z majeranku;
• olejek eteryczny z kadzidłowca;
• miętowy olejek eteryczny;
• olejek eteryczny z lawendy.

Zapachy do każdego pomieszczenia w domu

Jak już wspomnieliśmy, aromaterapię można wykonywać w domu, aby mieć chwilę relaksu, odpocząć umysł i zapomnieć o problemach zewnętrznych.

Aby pomóc ci w tej misji, poprosiliśmy eksperta o radę, który mówi nam, jakie są najlepsze zapachy do uspokojenia, aby od razu znalazły się w każdym środowisku. Sprawdź to!

Aromaty dla domu: salon

Według aromaterapeuty większość olejków eterycznych może być stosowana w salonie, od najprostszych do najbardziej złożonych. Dlatego wskazówka jest taka, aby wybrać aromat, który podoba się osobom, które tam przebywają.

"Istnieją bardziej znane zapachy domowe, które są bardziej lubiane, takie jak lawenda, ale zdarzają się przypadki osób, które nie lubią zapachu lawendy, ponieważ czują się źle" - mówi.

Mówi, że reakcje na aromaty są bezpośrednio związane z naszą pamięcią węchową, więc jeśli masz specyficzne środowisko, w którym chcesz zebrać całą rodzinę, pomyśl o zapachu, który przyniesie poczucie jedności i dobre wspomnienia.

Dobrym tego przykładem jest pomarańcza, dobrze znany zapach, który ma tendencję do przenoszenia człowieka z powrotem do jego dzieciństwa. "Jeśli dzieciństwo w tym domu było szczęśliwe lub jeśli ten dom ma kilkoro dzieci, a relacje z nimi są harmonijne i zdrowe, być może olejek pomarańczowy jest dobrym pomysłem" - wskazuje.

Z drugiej strony są osoby, które wolą bardziej drzewne zapachy, ponieważ przypominają im one dom dziadków lub ich własny dom z dzieciństwa.

Do salonu profesjonalista zaleca następujące olejki eteryczne:

• pomarańczowy olejek eteryczny;
• cedrowy olejek eteryczny;
• olejek eteryczny z paczuli;
• olejek eteryczny z geranium;

• olejek eteryczny ylang ylang;
• olejek eteryczny z majeranku;
• olejek eteryczny z trawy cytrynowej.

Dla Matieli, oprócz tego, że jest to aromat, który przenosi nas z powrotem do dzieciństwa lub do ludzi, którzy się nami opiekują, trawa cytrynowa działa bardzo dobrze w kwestiach rodzinnych, aktywując naszą czakrę serca i sprzyjając poczuciu przebaczenia. "Bardzo dobrze jednoczy rodzinę".

Zapachy dla domu: kuchnia

Ogólnie rzecz biorąc, gdy myślimy o aromatyzowaniu kuchni, przychodzą nam na myśl składniki używane do przygotowywania potraw, takie jak przyprawy. Naturopata przypomina, że w dawnych czasach ludzie gotowali goździki, aby usunąć silny zapach z kuchni po posiłkach.

"Goździk i cynamon kojarzą nam się z dobrym deserem, prawda? Więc może to są dobre opcje! Tylko bądź ostrożny z tymi dwoma olejkami eterycznymi, ponieważ nie można ich stosować w miejscach, w których przebywają dzieci, kobiety w ciąży, osoby z nadciśnieniem lub osoby starsze" - ostrzega.

Zapachy dla domu: łazienka

Jeśli chodzi o łazienkę, ekspert twierdzi, że nie ma potrzeby stosowania aromaterapii w tym środowisku, ponieważ nie szukamy tam czegoś terapeutycznego, a jedynie przyjemnego zapachu.

Według niej w łazience, zamiast używać olejków eterycznych, można na przykład umieścić dyfuzor na umywalce. "Inną dobrą radą jest rozpylenie w powietrzu sprayu do pomieszczeń. Po prostu wybierz aromat, który lubisz najbardziej".

Skoro już jesteśmy w temacie zapachów łazienkowych, sprawdź, jak sprawić, by Twoja łazienka ładnie pachniała, pozbyć się bakterii i nadal nadawać pomieszczeniu przyjemny zapach w innym super fajnym artykule tutaj na Every Home a Case.

A jeśli marzysz o łazience, która zawsze pachnie ładnie i przytulnie, spróbuj włączyć do swojej rutyny linię produktów Good Air® Idealny do perfumowania każdego środowiska i przez długi czas.

Zobacz wszystkie produkty Good Air® na stronie Amazon i wybierz swoją ulubioną wersję: aerozol, spray automatyczny, spray klikany, dyfuzor elektryczny lub dyfuzor w sztyfcie.

Zapachy do domu: sypialnia

To, czy chcesz mieć zapachy w swoich sypialniach, zależy od celu! Ogólnie rzecz biorąc, ludzie szukają zapachów, które pozwolą im się zrelaksować i lepiej spać. Olejki eteryczne o działaniu relaksującym są dobre do wywoływania wysokiej jakości snu:

• olejek eteryczny z lawendy;
• olejek eteryczny petitgrain;

• olejek eteryczny z majeranku.

W przypadku domów, w których mieszkają studenci lub osoby pracujące w domu, można również wziąć pod uwagę inne powody, takie jak koncentracja, produktywność i energia. W tym sensie aromaterapia może bardzo pomóc!

Jeśli uczysz się lub pracujesz w sypialni w ciągu dnia, możesz skorzystać z bardziej stymulujących olejków, które pomogą Ci się skupić:

• olejek eteryczny z białej smoły;
• cytrynowy olejek eteryczny;

• olejek eteryczny z rozmarynu.
  Zobacz też: Codzienne sprzątanie: co zrobić dzisiaj, aby utrzymać porządek w domu?

Podsumowując, Matieli uważa, że ważne jest, aby pamiętać, że olejki eteryczne nie są perfumami. "Łączą się z receptorami neuronalnymi w naszym ciele i działają na poziomie fizycznym (hormonalnym), dlatego należy zachować ostrożność i nie używać ich jako zapachu do pomieszczeń".

Jak sprawić, by w domu ładnie pachniało?

Oprócz relaksujących zapachów, co powiesz na to, aby Twój dom ładnie pachniał bez żadnego wysiłku? Użyj wybielacza w łazience, odtłuszczacza na kuchence i zlewie, środka dezynfekującego na podłodze i płynu do płukania tkanin na ubraniach. Zobacz inne sztuczki, jak sprawić, by Twój dom ładnie pachniał i jak przedłużyć ten czysty zapach tutaj.

Co powiesz na to, aby poczuć zapach natury blisko siebie? Wybraliśmy kilka zapachów do domu, które zapewnią dobre samopoczucie Twojej rodzinie, a także zapewnią komplementy od odwiedzających. W tym artykule dowiesz się wszystkiego o rodzajach odświeżaczy powietrza do pomieszczeń.

Przekonaj się, jak łatwo jest zapewnić sobie chwile relaksu z domowymi zapachami. Teraz nadszedł czas, aby wybrać swój ulubiony zapach i poczuć jego zalety w praktyce.

Do zobaczenia następnym razem!