නිවස සඳහා සුවඳ: ඔබේ මනස විවේක ගැනීමට හොඳම සුවඳ කුමක්දැයි සොයා බලන්න
අන්තර්ගත වගුව
ඔබට සාමාන්‍යයෙන් කාර්යබහුල දින ඇති අතර, ඔබ රැකියාවෙන් හෝ පාසලෙන් නිවසට පැමිණි විට, ඔබට ඔබේ මනස සහ ශරීරය විවේක ගැනීමට අවශ්‍යද? මානසික ආතතිය දුරු කිරීමට මෙන්ම, සන්සුන් භාවය සහ උණුසුම පිළිබඳ හැඟීමක් ලබා දෙන ගෘහස්ථ සුවඳ භාවිතා කිරීමට උත්සාහ කරන්න.
පහත, අපි ස්වභාව විද්‍යාඥ සහ ඇරෝමැටෙරපිස්ට් Matieli Pilatti සමඟ කතා කරමු, ඔහු මානසික ආතතිය දුරු කිරීමට සහ කාර්යබහුල ලෝකයෙන් බැහැරට යාමට සුවඳ කිහිපයක් නිර්දේශ කරයි. වඩා හොඳින් නිදා ගැනීමට සහ මානසික තෙහෙට්ටුව මඟහරවා ගැනීමට සගන්ධ ෙතල් ද ඇය පෙන්වා දෙයි.
මනස ලිහිල් කිරීමට හොඳම සුවඳ
එමගින් ඔබට ප්‍රායෝගික සහ පහසු ආකාරයකින් නිවසේදී සුවඳ භාවිතා කළ හැකිය, විශේෂඥයා ඔබට වඩාත් සන්සුන් වන සගන්ධ ෙතල් කිහිපයක් නිර්දේශ කරයි. නමුත් පළමුව, එදිනෙදා ජීවිතයේ ආතතිය වැඩි වීමට හේතු ඇය සමඟ තේරුම් ගනිමු.
“බොහෝ හේතු නිසා මිනිසුන්ට වඩාත් කලබල විය හැකිය: සම්බන්ධතාවයේ නරක මොහොතක, පවුල් හේතූන්, අධික වැඩ සහ යනාදිය. එබැවින්, ආතතිය ජනනය කරන විවිධ සාධක ඇති අතර, ඒ සඳහා විවිධ සගන්ධ ෙතල් ඇත.
ඇය තවදුරටත් මෙසේ කියයි: “සමහර සගන්ධ ෙතල්වලට මොළයේ අතිරික්ත ක්‍රියාකාරකම් ලිහිල් කිරීමට ගැඹුරු හුස්මක් ගෙන ඒමට හැකි රසායනික ගුණ ඇති අතර, ඒ අනුව, සාමාන්‍ය ලිහිල් කිරීමක් ජනනය කරන මාංශ පේශි ලිහිල් කරයි”, ඇය පවසන්නීය.
මැටියෙලි විසින් පෙන්වා දී ඇති ලිහිල් කිරීමට ඇති සුවඳ මොනවාදැයි බලන්න:
- පෙටිට්ග්රේන් සගන්ධ තෙල් (කටුක තැඹිලි);
- තෙල්marjoram අත්යවශ්ය;
- කට්ටකුමංජල් අත්යවශ්ය තෙල්;
- මින්ට් අත්යවශ්ය තෙල්;
- ලැවෙන්ඩර් අත්යවශ්ය තෙල්.
(Envato Elements)නිවසේ සෑම කාමරයක් සඳහාම සුවඳ
අපි ඔබට කී පරිදි, ඔබට නිවසේ සිටම ඇරෝමැටෙරපි ප්‍රතිකාරය කළ හැකි අතර, මොහොතකට විවේකීව සිටීමට, ඔබේ මනස විවේක ගන්න සහ බාහිර ගැටළු අමතක කරන්න.
සහ, මෙම මෙහෙයුම සඳහා ඔබට උදවු කිරීම සඳහා, අපි විශේෂඥයාගෙන් උපදෙස් ඉල්ලා සිටියෙමු, එමඟින් එක් එක් පරිසරයට වහාම ඇතුළත් කිරීමට සන්සුන් වීමට හොඳම සුවඳ මොනවාදැයි ඔබට කියයි. පරීක්ෂාකාරී වන්න!
නිවස සඳහා සුවඳ: විසිත්ත කාමරය
ඇරෝමැටෙරපිස්ට්වරයාට අනුව, බොහෝ සගන්ධ ෙතල් සරලම සිට සංකීර්ණ දක්වා විසිත්ත කාමරය තුළ භාවිතා කළ හැකිය. එමනිසා, ඉඟිය වන්නේ එහි සිටින මිනිසුන් සතුටු කරන සුවඳක් තෝරා ගැනීමයි.
“ලැවෙන්ඩර් වැනි වඩාත් සතුටු කිරීමට නැඹුරු වන වඩා හොඳින් දන්නා ගෘහ සුවඳ තිබේ. නමුත් ලැවෙන්ඩර් සුවඳට අකැමැති අය නරක යැයි හැඟෙන අවස්ථා තිබේ”, ඔහු පෙන්වා දෙයි.
ඇරෝමා වලට දක්වන ප්‍රතික්‍රියා සෘජුවම අපගේ ආඝ්‍රාණ මතකයට සම්බන්ධ බව ඇය පවසයි. එමනිසා, මුළු පවුලම එකට එක් කිරීමට ඔබට නිශ්චිත පරිසරයක් තිබේ නම්, සමගිය සහ හොඳ මතකයන් ගෙන එන සුවඳක් ගැන සිතන්න.
මේ සඳහා හොඳ උදාහරණයක් වන්නේ දොඩම්, හුරුපුරුදු සුවඳක් වන අතර එය ඔබව ඔබේ ළමා කාලය වෙත ගෙන යාමට නැඹුරු වේ. “මේ ගෙදර ළමා කාලය සතුටින් ගත කළා නම් හෝ මේ ගෙදරට ළමයි කීප දෙනෙක් ඉන්නවා නම් සහ සම්බන්ධයඒවා සුසංයෝගී සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න දෙයක්, සමහර විට තැඹිලි තෙල් හොඳ අදහසක්", ඇය පෙන්වා දෙයි.
අනෙක් අතට, තම ආච්චිලා සීයලාගේ නිවස හෝ ඔවුන්ගේම ළමා කාලයේ නිවස සිහිපත් කරන නිසා වඩාත් දැවමය සුවඳට කැමති අය සිටිති.
විසිත්ත කාමරය සඳහා, වෘත්තිකයා පහත සඳහන් අත්යවශ්ය තෙල් නිර්දේශ කරයි:
බලන්න: පාසල් නිල ඇඳුම සෝදා පැල්ලම් සහ කුණු ඉවත් කරන ආකාරය
(Envato Elements)- තැඹිලි අත්යවශ්ය තෙල්;
- කිහිරි අත්යවශ්ය තෙල්;
- patchouli අත්යවශ්ය තෙල්;
- ගෙරානියම් අත්යවශ්ය තෙල්;
- ylang ylang අත්යවශ්ය තෙල්;
- මාජෝරම් අත්යවශ්ය තෙල්;
- ලෙමන්ග්රාස් අත්යවශ්ය තෙල් (ලෙමන් තෘණ).
මැටියෙලි සඳහා, අපව ළමා කාලයට හෝ අපව රැකබලා ගන්නා පුද්ගලයින් වෙත ආපසු ගෙන යාමට නැඹුරු වන සුවඳක් වීමට අමතරව, ලෙමන්ග්රාස් පවුලේ ප්‍රශ්නය සම්බන්ධයෙන් බොහෝ දේ ක්‍රියා කරයි, අපගේ හෘද චක්‍රය සක්‍රීය කර හැඟීමට අනුග්‍රහය දක්වයි. සමාව දීම. "පවුල එකතු කිරීම ඇත්තෙන්ම හොඳයි."
නිවස සඳහා රස: මුළුතැන්ගෙය
සාමාන්‍යයෙන් කුස්සියට අවශ්‍ය සුවඳ ගැන සිතන විට, කුළුබඩු වැනි කෑම වර්ග සැකසීමේදී භාවිතා කරන අමුද්‍රව්‍ය වහාම මතකයට නැඟේ. ස්වභාව විද්යාඥයා මතක තබාගන්නේ, පැරණි දිනවල, ආහාර ගැනීමෙන් පසු කුස්සියේ ඇති දැඩි සුවඳ ඉවත් කිරීම සඳහා මිනිසුන් කරාබුනැටි පිසූ බවයි.
“ක්ලවෝන් සහ කුරුඳු අපට හොඳ අතුරුපසක් ගැන සිතීමට සලස්වයි, හරිද? ඉතින් සමහර විට මේවා හොඳ විකල්ප! මෙම සගන්ධ ෙතල් දෙක සමඟ පරෙස්සම් වන්න, මන්ද ඒවා දරුවන්, ගර්භනී කාන්තාවන්, මිනිසුන් සිටින ස්ථානවල භාවිතා කළ නොහැකඅධි රුධිර පීඩනය හෝ වැඩිහිටි”, ඔහු අනතුරු අඟවයි.
(Envato Elements)නිවස සඳහා සුවඳ: නානකාමරය
නානකාමරය සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, විශේෂඥයා පවසන්නේ අප සොයන්නේ නැති නිසා මෙම පරිසරය තුළ ඇරෝමැටෙරපි භාවිතා කිරීමට අවශ්‍ය නොවන බවයි. එහි ප්‍රතිකාරමය දෙයක්, සුවඳට ප්‍රසන්න දෙයක් පමණි.
ඇයට අනුව, නාන කාමරය තුළ, සගන්ධ ෙතල් භාවිතා කිරීම වෙනුවට, ඔබට සින්ක් මත විසරණයක් තැබිය හැකිය, උදාහරණයක් ලෙස. “තවත් හොඳ ඉඟියක් නම් අවට ඉසින වාතයට ඉසීමයි. ඔබ වඩාත් කැමති සුවඳ පමණක් තෝරාගන්න. ”
අපි නාන කාමරයට සුවඳ ගැන කතා කරන නිසා, නානකාමරය ගඳ ගහන හැටිත්, බැක්ටීරියාවන් නැති කරත්, පරිසරයට ඒ ලස්සන ප්‍රසන්න සුවඳත් දෙන හැටිත් බලන්න Cada Casa Um වෙතින් තවත් සුපිරි ලිපියකින්. කැසෝ.
සහ, ඔබ සැම විටම හොඳ සහ සුවපහසු සුවඳකින් යුත් නාන කාමරයක් ගැන සිහින දකිනවා නම්, ඕනෑම පරිසරයක් සහ දිගු කාලයක් සඳහා සුවඳ විලවුන් කිරීම සඳහා පරිපූර්ණ Bom Ar® නිෂ්පාදන පෙළ ඔබේ දින චර්යාවට ඇතුළත් කිරීමට උත්සාහ කරන්න.
Amazon වෙබ් අඩවියේ Good Air® නිෂ්පාදන සියලුම බලන්න සහ ඔබ කැමති අනුවාදය තෝරන්න: aerosol, automatic spray, click spray, electric diffuser or rod diffuser.
බලන්න: නිවසේදී සලබයන් ඉවත් කර ආසාදන වළක්වා ගන්නේ කෙසේද?නිවස සඳහා සුවඳ: නිදන කාමරය
ඔබේ කාමරවල සුවඳ විලවුන් තිබීමට අවශ්‍ය නම්, ඒ සියල්ල අරමුණ මත රඳා පවතී! සාමාන්‍යයෙන්, මිනිසුන් විවේක ගැනීමට සහ වඩා හොඳින් නිදා ගැනීමට සුවඳ සොයති. ගුණාත්මක නින්දක් ඇති කිරීම සඳහා ලිහිල් කිරීමේ බලපෑමක් සහිත අත්යවශ්ය තෙල් හොඳයි:
- ලැවෙන්ඩර් අත්යවශ්ය තෙල්;
- පෙටිට්ග්රේන් අත්යවශ්ය තෙල්;
- මාජෝරම් අත්යවශ්ය තෙල්.
සිසුන් සිටින නිවෙස් සඳහා හෝ නිවසේ සිට වැඩ කරන පුද්ගලයන් සඳහා, සාන්ද්‍රණය, ඵලදායිතාව සහ බලශක්තිය වැනි වෙනත් හේතූන් ද සැලකිල්ලට ගත හැකිය. ඒ අර්ථයෙන් ගත් කල, ඇරෝමැටෙරපි ප්‍රතිකාරය බොහෝ සෙයින් උපකාරී වේ!
ඔබ දිවා කාලයේදී ඔබේ කාමරයේ අධ්‍යයනය කරන්නේ නම් හෝ වැඩ කරන්නේ නම්, අවධානය යොමු කිරීමට උපකාරී වන වඩාත් උත්තේජක තෙල්වලින් ඔබට ප්‍රයෝජන ගත හැකිය:
- Breu Branco අත්යවශ්ය තෙල්;
- ලෙමන් අත්යවශ්ය තෙල්;
- රෝස්මරී සගන්ධ ෙතල්.
(එන්වාටෝ මූලද්‍රව්‍ය)අවසන් කිරීමට, සගන්ධ ෙතල් මතක තබා ගැනීම වටී යැයි Matieli සලකයි. සුවඳ විලවුන් නොවේ. "ඔවුන් අපගේ ශරීරයේ නියුරෝන ප්‍රතිග්‍රාහක සමඟ සම්බන්ධ වී භෞතික (හෝමෝන) මට්ටමින් ක්‍රියා කරයි, එබැවින් ඔබ ප්‍රවේශම් විය යුතු අතර ඒවා කාමර සුවඳක් ලෙස භාවිතා නොකරන්න."
නිවස හොඳ සුවඳක් සාදා ගන්නේ කෙසේද?
විවේක ගැනීමට සුවඳවලට අමතරව, කිසිදු වෙහෙසකින් තොරව හොඳ සුවඳකින් නිවසින් පිටව යන්නේ කෙසේද? නානකාමරයේ බ්ලීච්, ලිප සහ සින්ක් මත ඩිග්‍රේසර්, බිම විෂබීජ නාශක සහ ඇඳුම් මත රෙදි මෘදුකාරක භාවිතා කරන්න. නිවසේ සුවඳින් පිටවන්නේ කෙසේද සහ එම පිරිසිදු සුවඳ අවට දිගු කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ වෙනත් උපක්‍රම බලන්න.
ඔබට සමීප ස්වභාවධර්මයේ සුවඳක් දැනෙන්නේ කෙසේද? අමුත්තන්ගේ ඇතැම් පැසසුම් වලට අමතරව, අපි ඔබේ පවුලට යහපැවැත්ම ගෙන එන ගෘහ සුවඳ කිහිපයක් තෝරා ගත්තෙමු. මෙම ලිපියේ,වායු නැවුම්කාරක වර්ග ගැන සියල්ල ඉගෙන ගන්න.
නිවසේ සුවඳ සමග විවේකය ගත කිරීම කොතරම් පහසුදැයි ඔබ දුටුවාද? දැන් ඔබේ ප්‍රියතම සුවඳ තෝරා ගැනීමට සහ ප්‍රායෝගිකව ප්‍රතිලාභ දැනීමට කාලයයි.
ඊළඟ වතාවේ හමුවෙමු!
