Máte často náročné dni a po príchode domov z práce alebo zo štúdia si chcete oddýchnuť? Skúste používať vône do domácnosti, ktoré vám pomôžu zbaviť sa stresu a zároveň vám dodajú pocit pokoja a útulnosti.

Nižšie sa rozprávame s naturopatom a aromaterapeutom Matieli Pilattim, ktorý odporúča niekoľko vôní na odbúranie stresu a opustenie hektického sveta vonku. Odporúča tiež esenciálne oleje na lepší spánok a zahnanie psychickej únavy.

Najlepšie vône na uvoľnenie mysle

Aby bolo používanie bytových vôní praktické a jednoduché, odborníčka uvádza niekoľko esenciálnych olejov, ktoré prinášajú viac pokoja. Najskôr však spolu s ňou pochopíme dôvody nárastu stresu v každodennom živote.

"Ľudia sa môžu cítiť viac rozrušení z rôznych dôvodov: zlé obdobie vo vzťahu, rodinné problémy, prepracovanosť a podobne. Takže existujú rôzne faktory, ktoré vyvolávajú stres, a na to existujú rôzne esenciálne oleje."

Pokračuje: "Niektoré esenciálne oleje majú chemickú vlastnosť, že dokážu navodiť hlbšie dýchanie, ktoré zmierňuje nadmernú aktivitu mozgu, a tým uvoľňuje svaly, čo vytvára celkové uvoľnenie," hovorí.

Pozrite si vône, ktoré Matieli odporúča na relaxáciu:

• esenciálny olej z petitgrainu (horkého pomaranča);
• majoránkový esenciálny olej;
• kadidlový esenciálny olej;
• mätový esenciálny olej;
• levanduľový esenciálny olej.

Vône do každej miestnosti v dome

Ako sme vám už povedali, aromaterapiu si môžete robiť aj doma, aby ste sa uvoľnili, oddýchli si a zabudli na vonkajšie problémy.

A aby sme vám v tejto misii pomohli, požiadali sme o radu odborníka, ktorý nám prezradí, ktoré vône sú najlepšie na upokojenie, aby ste ich mohli hneď zaradiť do každého prostredia. Pozrite si to!

Vône pre domácnosť: obývacia izba

Podľa aromaterapeutky možno v obývačke použiť väčšinu esenciálnych olejov, od tých najjednoduchších až po tie najzložitejšie. Tipom je preto vybrať vôňu, ktorá je príjemná ľuďom, ktorí sa tam nachádzajú.

"Existujú známejšie domáce vône, ktoré sú zvyčajne príjemnejšie, ako napríklad levanduľa, ale sú prípady ľudí, ktorí nemajú radi vôňu levandule, pretože sa cítia zle," hovorí.

Tvrdí, že reakcie na vône priamo súvisia s našou čuchovou pamäťou, takže ak máte špecifické prostredie, v ktorom sa má zísť celá rodina, myslite na vôňu, ktorá prináša pocit jednoty a dobré spomienky.

Dobrým príkladom je pomaranč, známa vôňa, ktorá má tendenciu vrátiť človeka do detstva. "Ak bolo detstvo v tomto dome šťastné alebo ak má tento dom niekoľko detí a vzťah s nimi je harmonický a zdravý, možno je pomarančový olej dobrý nápad," naznačuje.

Na druhej strane sú ľudia, ktorí uprednostňujú drevité vône, pretože im pripomínajú dom ich starých rodičov alebo ich vlastný domov z detstva.

Do obývačky odborník odporúča tieto esenciálne oleje:

• pomarančový esenciálny olej;
• cédrový esenciálny olej;
• éterický olej z pačuli;
• éterický olej z pelargónie;

• esenciálny olej ylang ylang;
• majoránkový esenciálny olej;
• esenciálny olej z citrónovej trávy.

Podľa Matieliho okrem toho, že citrónová tráva je vôňou, ktorá nás má tendenciu vracať do detstva alebo k ľuďom, ktorí sa o nás starajú, veľmi dobre pôsobí na rodinnú problematiku, aktivuje našu srdcovú čakru a podporuje pocit odpustenia: "Je veľmi dobrá na zjednotenie rodiny."

Vône pre domácnosť: kuchyňa

Všeobecne platí, že vždy, keď myslíme na ochucovadlá do kuchyne, napadnú nám ingrediencie, ktoré sa používajú pri príprave jedál, napríklad korenie. Naturopat pripomína, že v dávnych dobách ľudia varili klinčeky, aby odstránili silný zápach z kuchyne po jedle.

"Klinček a škorica nám pripomínajú dobrý dezert, však? Takže možno sú to dobré možnosti! Len buďte opatrní s týmito dvoma esenciálnymi olejmi, pretože sa nemôžu používať v oblastiach s deťmi, tehotnými ženami, hypertonikmi alebo staršími ľuďmi," varuje.

Vône pre domácnosť: kúpeľňa

Pokiaľ ide o kúpeľňu, odborník tvrdí, že v tomto prostredí nie je potrebné používať aromaterapiu, pretože tam nehľadáme nič terapeutické, len niečo príjemné na ovoniavanie.

Podľa nej môžete v kúpeľni namiesto esenciálnych olejov použiť difuzér, ktorý umiestnite napríklad na umývadlo: "Ďalším dobrým tipom je rozprašovanie izbového spreja do vzduchu. Stačí si vybrať vôňu, ktorú máte najradšej."

Keď už sme pri vôňach do kúpeľne, pozrite si, ako si kúpeľňu pekne prevoňať, zbaviť sa baktérií a ešte aj dodať miestnosti príjemnú vôňu, v ďalšom super článku na stránke Every Home a Case.

A ak snívate o kúpeľni, ktorá vždy príjemne a útulne vonia, skúste do svojej rutiny zaradiť produktový rad Dobrý vzduch® je ideálna na prevoňanie akéhokoľvek prostredia a na dlhú dobu.

Pozrite si všetky produkty Dobrý vzduch® na webovej stránke Amazonu a vyberte si svoju obľúbenú verziu: aerosól, automatický sprej, sprej na kliknutie, elektrický difuzér alebo tyčový difuzér.

Vône pre domácnosť: spálňa

To, či chcete mať v spálni vône, závisí od účelu! Vo všeobecnosti ľudia vyhľadávajú vône na uvoľnenie a lepší spánok. Esenciálne oleje s relaxačným účinkom sú vhodné na navodenie kvalitného spánku:

• levanduľový esenciálny olej;
• petitgrainový esenciálny olej;

• majoránkový esenciálny olej.

V domácnostiach so študentmi alebo ľuďmi, ktorí pracujú z domu, možno zohľadniť aj iné dôvody, ako je koncentrácia, produktivita a energia. V tomto zmysle môže aromaterapia veľmi pomôcť!

Ak sa počas dňa učíte alebo pracujete v spálni, môžu vám prospieť povzbudzujúce oleje, ktoré vám pomôžu sústrediť sa:

• esenciálny olej z bielej smoly;
• citrónový esenciálny olej;

• rozmarínový esenciálny olej.
  Pozri tiež: Ako čistiť drevený nábytok bez poškodenia povrchu? Naučte sa techniky

Na záver Matieli považuje za dôležité pripomenúť, že esenciálne oleje nie sú parfumy: "Spájajú sa s neurónovými receptormi v našom tele a pôsobia na fyzickej (hormonálnej) úrovni, preto treba byť opatrný a nepoužívať ich ako izbovú vôňu."

Ako dosiahnuť, aby dom príjemne voňal?

Čo tak okrem relaxačných vôní zabezpečiť, aby váš domov príjemne voňal bez akejkoľvek námahy? Použite bielidlo v kúpeľni, odmasťovač na sporák a drez, dezinfekčný prostriedok na podlahu a zmäkčovače textílií na oblečenie. Ďalšie triky, ako zabezpečiť, aby váš domov príjemne voňal, a ako predĺžiť vôňu čistoty, nájdete tu.

Čo tak cítiť vôňu prírody vo svojej blízkosti? Vybrali sme pre vás niekoľko domácich vôní, ktoré prinesú pohodu vašej rodine, ako aj isté komplimenty od návštev. V tomto článku sa dozviete všetko o druhoch osviežovačov vzduchu do miestnosti.

Vidíte, ako ľahko si môžete dopriať chvíle odpočinku s vôňami do domácnosti? Teraz je čas vybrať si svoju obľúbenú vôňu a pocítiť jej výhody v praxi.

Dovidenia nabudúce!