Έχετε συχνά πολυάσχολες μέρες και, όταν επιστρέφετε στο σπίτι από τη δουλειά ή τις σπουδές, θέλετε απλώς να ξεκουράσετε το μυαλό και το σώμα σας; Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε αρώματα για το σπίτι που σας βοηθούν να αποφορτιστείτε, καθώς και να σας προσφέρουν μια αίσθηση ηρεμίας και θαλπωρής.

Παρακάτω, μιλάμε με τη φυσιοθεραπεύτρια και αρωματοθεραπεύτρια Matieli Pilatti, η οποία συνιστά μερικά αρώματα για να αποφορτιστείτε και να αφήσετε τον ταραχώδη κόσμο έξω. Συνιστά επίσης αιθέρια έλαια για να κοιμηθείτε καλύτερα και να απομακρύνετε την πνευματική κόπωση.

Τα καλύτερα αρώματα για να χαλαρώσετε το μυαλό σας

Προκειμένου να γίνει πρακτική και εύκολη η χρήση των αρωμάτων για το σπίτι, η ειδικός υποδεικνύει μερικά αιθέρια έλαια που φέρνουν περισσότερη ηρεμία. Αλλά πρώτα, ας κατανοήσουμε μαζί της τους λόγους για την αύξηση του στρες στην καθημερινή ζωή.

"Οι άνθρωποι μπορεί να αισθάνονται πιο ταραγμένοι για διάφορους λόγους: μια κακή στιγμή σε μια σχέση, οικογενειακά θέματα, υπερβολική εργασία κ.ο.κ. Έτσι, υπάρχουν διαφορετικοί παράγοντες που δημιουργούν άγχος και υπάρχουν διαφορετικά αιθέρια έλαια γι' αυτό".

Και συνεχίζει: "Ορισμένα αιθέρια έλαια έχουν τη χημική ιδιότητα να μπορούν να προκαλέσουν βαθύτερη αναπνοή για να χαλαρώσουν την υπερδραστηριότητα του εγκεφάλου και έτσι να χαλαρώσουν οι μύες, γεγονός που δημιουργεί μια γενική χαλάρωση", λέει.

Δείτε τα αρώματα που προτείνει η Matieli για χαλάρωση:

• αιθέριο έλαιο πετιγκρέιν (νεράντζι),
• αιθέριο έλαιο μαντζουράνας,
• αιθέριο έλαιο λιβανιού,
• αιθέριο έλαιο μέντας,
• αιθέριο έλαιο λεβάντας.

Αρώματα για κάθε δωμάτιο του σπιτιού

Όπως σας είπαμε, μπορείτε να κάνετε αρωματοθεραπεία στο σπίτι για να χαλαρώσετε, να ξεκουράσετε το μυαλό σας και να ξεχάσετε τα εξωτερικά προβλήματα.

Και για να σας βοηθήσουμε σε αυτή την αποστολή, ζητήσαμε τη συμβουλή του ειδικού, ο οποίος μας λέει ποιες είναι οι καλύτερες μυρωδιές που πρέπει να ηρεμήσετε για να συμπεριληφθούν αμέσως σε κάθε περιβάλλον. Δείτε το!

Αρώματα για το σπίτι: σαλόνι

Σύμφωνα με τον αρωματοθεραπευτή, τα περισσότερα αιθέρια έλαια μπορούν να χρησιμοποιηθούν στο σαλόνι, από τα πιο απλά έως τα πιο σύνθετα. Επομένως, η συμβουλή είναι να επιλέξετε ένα άρωμα που να ευχαριστεί τους ανθρώπους που βρίσκονται εκεί.

"Υπάρχουν πιο γνωστά οικιακά αρώματα που τείνουν να αρέσουν περισσότερο, όπως η λεβάντα, αλλά υπάρχουν περιπτώσεις ανθρώπων που δεν τους αρέσει το άρωμα της λεβάντας επειδή αισθάνονται άσχημα", λέει.

Λέει ότι οι αντιδράσεις στα αρώματα σχετίζονται άμεσα με την οσφρητική μας μνήμη, οπότε αν έχετε αυτό το συγκεκριμένο περιβάλλον για να συγκεντρώσετε όλη την οικογένεια, σκεφτείτε ένα άρωμα που φέρνει την αίσθηση της ενότητας και των καλών αναμνήσεων.

Ένα καλό παράδειγμα αυτού είναι το πορτοκάλι, ένα γνωστό άρωμα που τείνει να μεταφέρει το άτομο στην παιδική του ηλικία. "Αν η παιδική ηλικία του σπιτιού αυτού ήταν ευτυχισμένη ή αν το σπίτι αυτό έχει πολλά παιδιά και η σχέση μαζί τους είναι κάτι αρμονικό και υγιές, ίσως το έλαιο πορτοκαλιού είναι μια καλή ιδέα", υποδεικνύει.

Από την άλλη πλευρά, υπάρχουν εκείνοι που προτιμούν πιο ξυλώδη αρώματα επειδή τους θυμίζουν το σπίτι των παππούδων τους ή το δικό τους παιδικό σπίτι.

Για το σαλόνι, ο επαγγελματίας συνιστά τα ακόλουθα αιθέρια έλαια:

• αιθέριο έλαιο πορτοκαλιού,
• αιθέριο έλαιο κέδρου,
• αιθέριο έλαιο πατσουλί,
• αιθέριο έλαιο γεράνι,

• αιθέριο έλαιο ylang ylang,
• αιθέριο έλαιο μαντζουράνας,
• αιθέριο έλαιο λεμονόχορτου.

Για τον Matieli, εκτός του ότι είναι ένα άρωμα που τείνει να μας πάει πίσω στην παιδική ηλικία ή σε ανθρώπους που μας φροντίζουν, το λεμονόχορτο λειτουργεί πολύ στο οικογενειακό ζήτημα, ενεργοποιώντας το τσάκρα της καρδιάς μας και ευνοώντας το αίσθημα της συγχώρεσης. "Είναι πολύ καλό για την ένωση της οικογένειας".

Αρώματα για το σπίτι: κουζίνα

Σε γενικές γραμμές, κάθε φορά που σκεφτόμαστε το άρωμα για την κουζίνα, μας έρχονται στο μυαλό συστατικά που χρησιμοποιούνται στην προετοιμασία των πιάτων, όπως τα μπαχαρικά. Ο φυσιοθεραπευτής θυμάται ότι τα παλιά χρόνια οι άνθρωποι μαγείρευαν γαρύφαλλα για να απομακρύνουν την έντονη μυρωδιά από την κουζίνα μετά τα γεύματα.

"Το γαρύφαλλο και η κανέλα μας θυμίζουν ένα καλό επιδόρπιο, σωστά; Οπότε ίσως αυτές να είναι καλές επιλογές! Απλά να είστε προσεκτικοί με αυτά τα δύο αιθέρια έλαια γιατί δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε χώρους με παιδιά, έγκυες γυναίκες, υπερτασικούς ή ηλικιωμένους", προειδοποιεί.

Αρώματα για το σπίτι: μπάνιο

Όσον αφορά το μπάνιο, ο ειδικός λέει ότι δεν χρειάζεται να χρησιμοποιήσετε αρωματοθεραπεία σε αυτό το περιβάλλον, επειδή εκεί δεν αναζητούμε κάτι θεραπευτικό, απλώς κάτι ευχάριστο για να μυρίσουμε.

Σύμφωνα με την ίδια, στο μπάνιο, αντί να χρησιμοποιείτε αιθέρια έλαια, μπορείτε να τοποθετήσετε έναν διαχυτήρα πάνω από τον νιπτήρα, για παράδειγμα. "Μια άλλη καλή συμβουλή είναι να ψεκάσετε στον αέρα ένα σπρέι χώρου. Απλώς επιλέξτε το άρωμα που σας αρέσει περισσότερο".

Μιας και μιλάμε για αρώματα μπάνιου, δείτε πώς μπορείτε να κάνετε το μπάνιο σας να μυρίζει καλά, να απαλλαγείτε από βακτήρια και να δώσετε στο δωμάτιο αυτή την ωραία, ευχάριστη μυρωδιά σε ένα άλλο πολύ ωραίο άρθρο εδώ στο Every Home a Case.

Και, αν ονειρεύεστε ένα μπάνιο που μυρίζει πάντα όμορφα και άνετα, δοκιμάστε να συμπεριλάβετε στη ρουτίνα σας τη σειρά προϊόντων Good Air® ιδανικό για να αρωματίζει κάθε περιβάλλον και για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Δείτε όλα τα προϊόντα Good Air® στον ιστότοπο του Amazon και επιλέξτε την αγαπημένη σας έκδοση: αεροζόλ, αυτόματο σπρέι, σπρέι κλικ, ηλεκτρικό διαχύτη ή διαχύτη σε στικ.

Αρώματα για το σπίτι: κρεβατοκάμαρα

Το αν θέλετε να έχετε αρώματα στα υπνοδωμάτια σας εξαρτάται από το σκοπό! Γενικά, οι άνθρωποι αναζητούν αρώματα για να χαλαρώσουν και να κοιμηθούν καλύτερα. Τα αιθέρια έλαια με χαλαρωτική δράση είναι καλά για την πρόκληση ποιοτικού ύπνου:

• αιθέριο έλαιο λεβάντας,
• αιθέριο έλαιο petitgrain,

• αιθέριο έλαιο μαντζουράνας.

Για σπίτια με φοιτητές ή άτομα που εργάζονται από το σπίτι, μπορούν να ληφθούν υπόψη και άλλοι λόγοι, όπως η συγκέντρωση, η παραγωγικότητα και η ενέργεια. Υπό αυτή την έννοια, η αρωματοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει πολύ!

Εάν μελετάτε ή εργάζεστε στο υπνοδωμάτιό σας κατά τη διάρκεια της ημέρας, μπορεί να επωφεληθείτε από πιο διεγερτικά έλαια που σας βοηθούν να συγκεντρωθείτε:

• αιθέριο έλαιο λευκής πίσσας,
• αιθέριο έλαιο λεμονιού,

• αιθέριο έλαιο δεντρολίβανου.

Εν κατακλείδι, η Matieli θεωρεί έγκυρο να θυμόμαστε ότι τα αιθέρια έλαια δεν είναι αρώματα: "Συνδέονται με νευρωνικούς υποδοχείς στο σώμα μας και δρουν σε φυσικό (ορμονικό) επίπεδο, οπότε πρέπει να είστε προσεκτικοί και να μην τα χρησιμοποιείτε ως άρωμα δωματίου".

Πώς να κάνετε το σπίτι να μυρίζει ωραία;

Εκτός από τα χαλαρωτικά αρώματα, τι θα λέγατε να κάνετε το σπίτι σας να μυρίζει ωραία χωρίς καμία προσπάθεια; Χρησιμοποιήστε χλωρίνη στο μπάνιο, απολιπαντικό στην κουζίνα και τον νεροχύτη, απολυμαντικό στο πάτωμα και μαλακτικά υφασμάτων στα ρούχα σας. Δείτε άλλα κόλπα για το πώς να κάνετε το σπίτι σας να μυρίζει ωραία και πώς να παρατείνετε αυτή την καθαρή μυρωδιά εδώ.

Τι θα λέγατε να νιώσετε το άρωμα της φύσης κοντά σας; Έχουμε επιλέξει μερικά αρώματα για το σπίτι που φέρνουν ευεξία στην οικογένειά σας, καθώς και σίγουρα κομπλιμέντα από τους επισκέπτες. Σε αυτό το άρθρο, μάθετε τα πάντα για τα είδη των αποσμητικών χώρου.

Βλέπετε πόσο εύκολο είναι να έχετε στιγμές ξεκούρασης με τα αρώματα του σπιτιού; Τώρα ήρθε η ώρα να επιλέξετε το αγαπημένο σας άρωμα και να νιώσετε τα οφέλη του στην πράξη.

Τα λέμε την επόμενη φορά!