మీకు సాధారణంగా బిజీగా ఉన్న రోజులు మరియు మీరు పని లేదా పాఠశాల నుండి ఇంటికి వచ్చినప్పుడు, మీరు మీ మనస్సు మరియు శరీరాన్ని విశ్రాంతి తీసుకోవాలనుకుంటున్నారా? ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడే ఇంటి సువాసనలను ఉపయోగించడాన్ని ప్రయత్నించండి, అలాగే ప్రశాంతత మరియు వెచ్చదనాన్ని అందించండి.

క్రింద, మేము నేచురాలజిస్ట్ మరియు అరోమాథెరపిస్ట్ మాటియెలీ పిలట్టితో మాట్లాడుతాము, అతను ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మరియు బయట ఉన్న తీవ్రమైన ప్రపంచాన్ని విడిచిపెట్టడానికి కొన్ని సువాసనలను సిఫార్సు చేస్తాడు. ఆమె బాగా నిద్రించడానికి మరియు మానసిక అలసటను దూరం చేయడానికి ముఖ్యమైన నూనెలను కూడా సూచిస్తుంది.

మనస్సును రిలాక్స్ చేయడానికి ఉత్తమమైన సువాసనలు

కాబట్టి మీరు ఇంట్లో సువాసనలను ఆచరణాత్మకంగా మరియు సులభమైన మార్గంలో ఉపయోగించవచ్చు, నిపుణుడు మీకు మరింత ప్రశాంతతను కలిగించే కొన్ని ముఖ్యమైన నూనెలను సిఫార్సు చేస్తున్నారు. కానీ మొదట, రోజువారీ జీవితంలో ఒత్తిడి పెరగడానికి గల కారణాలను ఆమెతో అర్థం చేసుకుందాం.

“ప్రజలు అనేక కారణాల వల్ల మరింత ఉద్రేకానికి గురవుతారు: సంబంధంలో చెడు సమయంలో, కుటుంబ కారణాల వల్ల, అధిక పని మరియు మొదలైనవి. కాబట్టి, ఒత్తిడిని సృష్టించే వివిధ కారకాలు ఉన్నాయి మరియు దాని కోసం, వివిధ ముఖ్యమైన నూనెలు ఉన్నాయి.

ఆమె కొనసాగుతుంది: "కొన్ని ముఖ్యమైన నూనెలు మెదడు యొక్క అదనపు కార్యకలాపాలను తగ్గించడానికి లోతైన శ్వాసను తీసుకురాగల రసాయన లక్షణాన్ని కలిగి ఉంటాయి మరియు తద్వారా, కండరాలను విశ్రాంతి తీసుకుంటాయి, ఇది సాధారణ సడలింపును ఉత్పత్తి చేస్తుంది", ఆమె చెప్పింది.

మాటియెలీ సూచించిన రిలాక్స్‌కు సువాసనలు ఏమిటో చూడండి:

• పెటిట్‌గ్రెయిన్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ (చేదు నారింజ);
• నూనెమార్జోరామ్ అవసరం;
• సుగంధ ధూపం ముఖ్యమైన నూనె;
• పుదీనా ముఖ్యమైన నూనె;
• లావెండర్ ముఖ్యమైన నూనె.

ఇంట్లోని ప్రతి గదికి సువాసనలు

మేము మీకు చెప్పినట్లుగా, మీరు ఇంట్లోనే అరోమాథెరపీని చేసి విశ్రాంతిని పొందేందుకు, మీ మనసుకు విశ్రాంతిని ఇవ్వవచ్చు మరియు బాహ్య సమస్యల గురించి మరచిపోండి.

మరియు, ఈ మిషన్‌లో మీకు సహాయం చేయడానికి, మేము నిపుణుడిని సలహా కోసం అడిగాము, ఇది ప్రతి వాతావరణంలో వెంటనే చేర్చడానికి ప్రశాంతంగా ఉండటానికి ఉత్తమమైన సువాసనలను మీకు తెలియజేస్తుంది. తనిఖీ చేయండి!

ఇంటికి సువాసనలు: లివింగ్ రూమ్

అరోమాథెరపిస్ట్ ప్రకారం, చాలా ముఖ్యమైన నూనెలను గదిలో సరళమైనది నుండి అత్యంత సంక్లిష్టమైనది వరకు ఉపయోగించవచ్చు. అందువల్ల, అక్కడ ఉన్న వ్యక్తులను మెప్పించే సువాసనను ఎంచుకోవడం చిట్కా.

“లావెండర్ లాగా మరింత ఆనందాన్ని కలిగించే మంచి పేరున్న ఇంటి సువాసనలు ఉన్నాయి. కానీ లావెండర్ సువాసనను ఇష్టపడని వ్యక్తులు చెడుగా భావించే సందర్భాలు ఉన్నాయి”, అని ఆయన అభిప్రాయపడ్డారు.

సువాసనలకు ప్రతిచర్యలు నేరుగా మన ఘ్రాణ జ్ఞాపకశక్తికి సంబంధించినవని ఆమె చెప్పింది. కాబట్టి, మీరు మొత్తం కుటుంబాన్ని ఒకచోట చేర్చడానికి నిర్దిష్ట వాతావరణాన్ని కలిగి ఉంటే, ఐక్యత మరియు మంచి జ్ఞాపకాలను తెచ్చే సువాసన గురించి ఆలోచించండి.

దీనికి మంచి ఉదాహరణ ఆరెంజ్, ఇది మిమ్మల్ని మీ బాల్యానికి తీసుకెళ్తున్న సుపరిచితమైన సువాసన. “ఈ ఇంటి బాల్యం సంతోషంగా ఉంటే లేదా ఈ ఇంటికి చాలా మంది పిల్లలు ఉన్నట్లయితే మరియు వారితో సంబంధం ఉంటేఅవి శ్రావ్యమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైనవి, బహుశా ఆరెంజ్ ఆయిల్ మంచి ఆలోచన కావచ్చు", ఆమె చెప్పింది.

మరోవైపు, చెక్క సువాసనలను ఎక్కువగా ఇష్టపడేవారు ఉన్నారు, ఎందుకంటే వారు తమ తాతయ్యల ఇల్లు లేదా వారి చిన్ననాటి ఇంటిని గుర్తుచేస్తారు.

లివింగ్ రూమ్ కోసం, ప్రొఫెషనల్ కింది ముఖ్యమైన నూనెలను సిఫార్సు చేస్తారు:

• ఆరెంజ్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్;
• దేవదారు ముఖ్యమైన నూనె;
• పాచౌలి ముఖ్యమైన నూనె;
• geranium ముఖ్యమైన నూనె;

• య్లాంగ్ య్లాంగ్ ముఖ్యమైన నూనె;
• మార్జోరం ముఖ్యమైన నూనె;
• నిమ్మ గడ్డి ముఖ్యమైన నూనె (నిమ్మ గడ్డి).

మటీలీకి, మనల్ని బాల్యానికి లేదా మనల్ని చూసుకునే వ్యక్తులకు తిరిగి తీసుకెళ్లే సువాసనతో పాటు, లెమన్‌గ్రాస్ కుటుంబ సమస్యపై చాలా పని చేస్తుంది, మన హృదయ చక్రాన్ని సక్రియం చేస్తుంది మరియు అనుభూతిని కలిగిస్తుంది క్షమాపణ. "కుటుంబాన్ని ఏకం చేయడం నిజంగా మంచిది."

ఇంటికి రుచులు: వంటగది

సాధారణంగా, వంటగదికి సువాసనల గురించి ఆలోచించినప్పుడల్లా, వంటల తయారీలో ఉపయోగించే మసాలాలు వంటి పదార్థాలు వెంటనే గుర్తుకు వస్తాయి. ప్రకృతి శాస్త్రవేత్త జ్ఞాపకం చేసుకున్నాడు, పాత రోజుల్లో, భోజనం తర్వాత వంటగది నుండి బలమైన వాసనను తొలగించడానికి ప్రజలు లవంగాలను వండుతారు.

“క్లావోన్ మరియు దాల్చినచెక్క మంచి డెజర్ట్ గురించి ఆలోచించేలా చేస్తాయి, సరియైనదా? కాబట్టి ఇవి మంచి ఎంపికలు కావచ్చు! ఈ రెండు ముఖ్యమైన నూనెలతో జాగ్రత్తగా ఉండండి ఎందుకంటే అవి పిల్లలు, గర్భిణీ స్త్రీలు, ప్రజలు ఉన్న ప్రాంతాల్లో ఉపయోగించబడవుహైపర్‌టెన్సివ్ లేదా వృద్ధులు” అని హెచ్చరించాడు.

ఇంటికి సువాసనలు: బాత్రూమ్

బాత్రూమ్ విషయానికొస్తే, ఈ వాతావరణంలో అరోమాథెరపీని ఉపయోగించాల్సిన అవసరం లేదని నిపుణుడు చెప్పారు ఎందుకంటే మనం వెతకడం లేదు. అక్కడ ఏదో చికిత్సాపరమైనది, వాసనకు ఆహ్లాదకరంగా ఉంటుంది.

ఆమె ప్రకారం, బాత్రూంలో, ముఖ్యమైన నూనెలను ఉపయోగించకుండా, మీరు సింక్‌పై డిఫ్యూజర్‌ను ఉంచవచ్చు, ఉదాహరణకు. “ఇంకో మంచి చిట్కా ఏమిటంటే, ఒక యాంబియంట్ స్ప్రేని గాలిలోకి పిచికారీ చేయడం. మీకు బాగా నచ్చిన సువాసనను ఎంచుకోండి. ”

మేము బాత్రూమ్ కోసం సువాసనల గురించి మాట్లాడుతున్నాము కాబట్టి, బాత్రూమ్‌ను ఎలా దుర్వాసనగా మార్చాలో, బ్యాక్టీరియాను వదిలించుకోవటం మరియు పర్యావరణానికి మంచి మరియు ఆహ్లాదకరమైన వాసనను అందించడం ఎలాగో చూడండి. కాసో.

మరియు, మీరు ఎల్లప్పుడూ మంచి మరియు హాయిగా ఉండే సువాసనతో కూడిన బాత్రూమ్ గురించి కలలుగన్నట్లయితే, మీ దినచర్యలో Bom Ar® ఉత్పత్తి శ్రేణిని చేర్చడానికి ప్రయత్నించండి, ఇది ఏ వాతావరణానికైనా సుగంధం మరియు ఎక్కువ కాలం పాటు సరిపోతుంది.

Amazon వెబ్‌సైట్‌లో Good Air® ఉత్పత్తులు అన్ని చూడండి మరియు మీకు ఇష్టమైన వెర్షన్‌ను ఎంచుకోండి: ఏరోసోల్, ఆటోమేటిక్ స్ప్రే, క్లిక్ స్ప్రే, ఎలక్ట్రిక్ డిఫ్యూజర్ లేదా రాడ్ డిఫ్యూజర్.

ఇంటికి సువాసనలు: పడకగది

మీరు మీ గదుల్లో సువాసనలు ఉండాలనుకుంటే, అదంతా ప్రయోజనంపై ఆధారపడి ఉంటుంది! సాధారణంగా, ప్రజలు విశ్రాంతి మరియు మంచి నిద్ర కోసం సువాసనల కోసం చూస్తారు. నాణ్యమైన నిద్రను ప్రేరేపించడానికి రిలాక్సింగ్ ఎఫెక్ట్‌తో కూడిన ముఖ్యమైన నూనెలు మంచివి:

• లావెండర్ ముఖ్యమైన నూనె;
• పెటిట్‌గ్రెయిన్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్;

• మార్జోరం ముఖ్యమైన నూనె.

విద్యార్థులు లేదా ఇంటి నుండి పని చేసే వ్యక్తులు ఉన్న ఇళ్లకు, ఏకాగ్రత, ఉత్పాదకత మరియు శక్తి వంటి ఇతర కారణాలను కూడా పరిగణనలోకి తీసుకోవచ్చు. ఆ కోణంలో, అరోమాథెరపీ చాలా సహాయపడుతుంది!

మీరు పగటిపూట మీ గదిలో చదువుకుంటే లేదా పని చేస్తే, మీరు దృష్టి కేంద్రీకరించడంలో సహాయపడే మరింత ఉత్తేజపరిచే నూనెల నుండి ప్రయోజనం పొందవచ్చు:

• బ్రూ బ్రాంకో ముఖ్యమైన నూనె;
• నిమ్మ ముఖ్యమైన నూనె;

• రోజ్మేరీ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్.

ముగింపుగా చెప్పాలంటే, ముఖ్యమైన నూనెలను గుర్తుంచుకోవడం విలువైనదని మాటియెలీ భావించారు. పరిమళ ద్రవ్యాలు కాదు. "అవి మన శరీరంలోని న్యూరోనల్ గ్రాహకాలకు కనెక్ట్ అవుతాయి మరియు భౌతిక (హార్మోనల్) స్థాయిలో పనిచేస్తాయి, కాబట్టి మీరు జాగ్రత్తగా ఉండాలి మరియు వాటిని గది సువాసనగా ఉపయోగించకూడదు."

ఇంటికి మంచి వాసన వచ్చేలా చేయడం ఎలా?

విశ్రాంతి కోసం సువాసనలతో పాటు, ఎలాంటి శ్రమ లేకుండా మంచి వాసనతో ఇల్లు వదిలి వెళ్లడం ఎలా? బాత్రూంలో బ్లీచ్, స్టవ్ మరియు సింక్‌పై డీగ్రేజర్, నేలపై క్రిమిసంహారక మందు మరియు బట్టలపై ఫాబ్రిక్ సాఫ్ట్‌నర్‌ను ఉపయోగించండి. ఇంటి నుండి వాసనను ఎలా వదిలేయాలి మరియు ఆ శుభ్రమైన వాసనను ఎలా పొడిగించాలి అనే ఇతర చిట్కాలను ఇక్కడ చూడండి.

ప్రకృతి యొక్క సువాసన మీకు దగ్గరగా ఉన్న అనుభూతి ఎలా ఉంటుంది? సందర్శకుల నుండి కొన్ని అభినందనలతో పాటు మీ కుటుంబానికి శ్రేయస్సుని అందించే కొన్ని ఇంటి సువాసనలను మేము ఎంచుకున్నాము. ఈ వ్యాసంలో,ఎయిర్ ఫ్రెషనర్ల రకాల గురించి అన్నింటినీ తెలుసుకోండి.

ఇంటి సువాసనలతో విశ్రాంతి తీసుకోవడం ఎంత సులభమో మీరు చూశారా? ఇప్పుడు మీకు ఇష్టమైన సువాసనను ఎంచుకోవడానికి మరియు ఆచరణలో ప్రయోజనాలను అనుభవించడానికి సమయం ఆసన్నమైంది.

తదుపరిసారి కలుద్దాం!