Da li obično imate naporne dane i kada se vratite kući s posla ili škole, želite samo da odmorite svoj um i tijelo? Pokušajte koristiti kućne mirise koji pomažu u oslobađanju od stresa, kao i koji pružaju osjećaj mira i topline.

U nastavku razgovaramo s naturologom i aromaterapeutom Matielijem Pilattijem, koji preporučuje neke mirise za uklanjanje stresa i napuštanje užurbanog svijeta. Ona također ukazuje na eterična ulja za bolji san i sprječavanje mentalnog umora.

Najbolje arome za opuštanje uma

Da biste mogli koristiti arome kod kuće na praktičan i lak način, stručnjak preporučuje neka eterična ulja koja vam donose više smirenosti. Ali prvo, hajde da s njom shvatimo razloge povećanog stresa u svakodnevnom životu.

“Ljudi se mogu osjećati više uznemireno iz više razloga: u lošem trenutku u vezi, iz porodičnih razloga, prezaposlenosti i tako dalje. Dakle, postoje različiti faktori koji stvaraju stres i za to postoje različita eterična ulja”.

Ona nastavlja: „Neka eterična ulja imaju hemijsko svojstvo sposobno da uvedu dublje disanje kako bi olakšali prekomjernu aktivnost mozga i na taj način opustili muskulaturu, što stvara opću relaksaciju“, kaže ona.

Pogledajte koje su arome za opuštanje koje je označio Matieli:

• eterično ulje petitgraina (gorka narandža);
• uljemažuran esencijalni;
• Eterično ulje tamjana;
• eterično ulje mente;
• esencijalno ulje lavande.

Mirisi za svaku sobu u kući

Kao što smo vam rekli, možete raditi aromaterapiju kod kuće kako biste imali trenutak opuštanja, odmorite um i zaboravi na vanjske probleme.

I, kako bismo vam pomogli u ovoj misiji, zamolili smo stručnjaka za savjet koji vam govori koji su najbolji mirisi za smirivanje da biste bili uključeni u svako okruženje trenutno. Provjeri!

Mirisi za dom: dnevna soba

Prema riječima aromaterapeuta, većina eteričnih ulja može se koristiti u dnevnoj sobi, od najjednostavnijih do najsloženijih. Stoga je savjet da odaberete aromu koja se dopada ljudima koji su tamo.

“Postoje poznatiji kućni mirisi koji više prijaju, poput lavande. Ali ima slučajeva da ljudi ne vole aromu lavande jer se osećaju loše”, ističe on.

Kaže da su reakcije na arome direktno povezane s našim mirisnim pamćenjem. Dakle, ako imate specifično okruženje za okupljanje cijele porodice, razmislite o aromi koja donosi osjećaj jedinstva i lijepih uspomena.

Dobar primjer za to je narandža, poznati miris koji vas vraća u djetinjstvo. “Da li je djetinjstvo ove kuće bilo sretno ili ako ova kuća ima više djece i odnos sa njimaoni su nešto harmonično i zdravo, možda je ulje narandže dobra ideja”, kaže ona.

S druge strane, ima onih koji više vole drvenaste mirise jer podsjećaju na kuću bake i djeda ili kuću na njihovo djetinjstvo.

Za dnevni boravak profesionalac preporučuje sljedeća eterična ulja:

• Eterično ulje narandže;
• eterično ulje cedra;
• eterično ulje pačulija;
• eterično ulje geranijuma;

• eterično ulje ylang ylanga;
• eterično ulje mažurana;
• etarsko ulje limunske trave (limunska trava).

Za Matieli, osim što je aroma koja nas vraća u djetinjstvo ili u ljude koji se brinu o nama, limunska trava puno djeluje na porodično pitanje, aktivira našu srčanu čakru i favorizira osjećaj oprosta. "Zaista je dobro ujediniti porodicu."

Ukusi za dom: kuhinja

Općenito, kad god pomislimo na arome za kuhinju, odmah nam padaju na pamet sastojci koji se koriste u pripremi jela, poput začina. Naturolog se prisjeća da su u stara vremena ljudi kuhali karanfilić kako bi uklonili jak miris iz kuhinje nakon jela.

„Klavon i cimet nas tjeraju na razmišljanje o dobrom desertu, zar ne? Dakle, možda su ovo dobre opcije! Samo budite oprezni sa ova dva eterična ulja jer se ne mogu koristiti u prostorijama sa djecom, trudnicama, ljudimahipertoničar ili stariji”, upozorava on.

Mirisi za dom: kupatilo

Što se tiče kupatila, specijalista kaže da u ovom okruženju nema potrebe za korištenjem aromaterapije jer mi ne tražimo tu je nešto terapeutsko, samo nešto prijatno na miris.

Prema njenim riječima, u kupatilu umjesto eteričnih ulja možete, na primjer, postaviti difuzor iznad lavaboa. “Još jedan dobar savjet je raspršiti ambijentalni sprej u zrak. Samo odaberite miris koji vam se najviše sviđa.”

Pošto pričamo o mirisima za kupatilo, pogledajte kako da ostavite kupatilo da miriše, da se riješite bakterija i da ipak date taj lijep i ugodan miris okolini u još jednom super cool članku ovdje od Cada Casa Um Caso.

I, ako sanjate o kupatilu koje uvijek dobro miriše i ugodno, pokušajte u svoju rutinu uključiti liniju proizvoda Bom Ar® , savršenu za parfimiranje bilo kojeg okruženja i dugo vremena.

Pogledajte sve Good Air® proizvode na Amazon web stranici i odaberite željenu verziju: aerosol, automatski sprej, klik sprej, električni difuzor ili difuzor štapa.

Mirisi za dom: spavaća soba

Ako želite imati mirise u svojim sobama, sve ovisi o namjeni! Generalno, ljudi traže mirise kako bi se opustili i bolje spavali. Eterična ulja s opuštajućim djelovanjem dobra su za poticanje kvalitetnog sna:

• esencijalno ulje lavande;
• eterično ulje petitgraina;

• eterično ulje mažurana.

Za domove sa studentima ili ljudima koji rade od kuće, mogu se uzeti u obzir i drugi razlozi, kao što su koncentracija, produktivnost i energija. U tom smislu, aromaterapija može mnogo pomoći!

Ako učite ili radite u svojoj sobi tokom dana, možete imati koristi od više stimulativnih ulja koja pomažu u fokusiranju:

• Eterično ulje Breu Branco;
• eterično ulje limuna;

• esencijalno ulje ruzmarina.

Da zaključimo, Matieli smatra da je vrijedno zapamtiti da eterična ulja djeluju nisu parfemi. “Oni se povezuju s neuronskim receptorima u našem tijelu i djeluju na fizičkom (hormonskom) nivou, tako da morate biti oprezni i ne koristiti ih kao miris prostorije.”

Kako učiniti da kuća dobro miriše?

Pored aroma za opuštanje, kako bi bilo da bez ikakvog truda izađete iz kuće s dobrim mirisom? Koristite izbjeljivač u kupatilu, odmašćivač na šporetu i lavabou, dezinfekciono sredstvo za pod, a omekšivač za odjeću. Ostale trikove o tome kako ostaviti miris iz kuće i kako produžiti taj čist miris pogledajte ovdje.

Kako bi bilo da osjetite miris prirode blizu sebe? Odabrali smo nekoliko mirisa za dom koji donose blagostanje vašoj porodici, uz određene komplimente posjetilaca. u ovom članku,naučite sve o vrstama osvježivača zraka.

Jeste li vidjeli kako je lako imati trenutke odmora uz kućne mirise? Sada je vrijeme da odaberete svoju omiljenu aromu i osjetite prednosti u praksi.

Vidimo se sljedeći put!