Ці звычайна ў вас напружаныя дні, і калі вы вяртаецеся дадому з працы ці школы, вам проста хочацца адпачыць душой і целам? Паспрабуйце выкарыстоўваць хатнія водары, якія дапамагаюць зняць стрэс, а таксама забяспечваюць адчуванне спакою і цяпла.

Ніжэй мы размаўляем з натуролагам і ароматэрапеўтам Маціэлі Пілаці, якая рэкамендуе некаторыя водары, каб зняць стрэс і пакінуць мітуслівы свет на вуліцы. Яна таксама паказвае эфірныя алею для лепшага сну і зняцця разумовай стомленасці.

Лепшыя водары для расслаблення розуму

Каб вы маглі практычна і лёгка выкарыстоўваць водары дома, эксперт рэкамендуе некалькі эфірных алеяў, якія прыносяць вам больш спакою. Але спачатку давайце разбярэмся з ёй у прычынах павышанага стрэсу ў паўсядзённым жыцці.

«Людзі могуць адчуваць сябе больш узбуджанымі па многіх прычынах: у дрэнны момант у адносінах, па сямейных абставінах, празмернай працы і гэтак далей. Такім чынам, ёсць розныя фактары, якія выклікаюць стрэс, і для гэтага існуюць розныя эфірныя алею ».

Яна працягвае: «Некаторыя эфірныя алею валодаюць хімічнымі ўласцівасцямі, здольнымі паглыбляць дыханне, каб палегчыць празмерную актыўнасць мозгу і, такім чынам, расслабіць мускулатуру, што стварае агульнае расслабленне», — кажа яна.

Паглядзіце, якія водары для расслаблення пазначае Маціэлі:

• эфірны алей петыгрэйна (горкага апельсіна);
• алеймаяран эфірны;
• Эфірны алей ладану;
• эфірны алей мяты;
• эфірны алей лаванды.

Пахі для кожнага пакоя ў доме

Як мы казалі вам, вы можаце займацца ароматэрапіяй дома, каб расслабіцца і адпачыць і забыцца пра знешнія праблемы.

І, каб дапамагчы вам з гэтай місіяй, мы папрасілі параду ў эксперта, які падкажа вам, якія водары лепш за ўсё супакоіць, каб іх неадкладна ўключыць у кожнае асяроддзе. Праверце!

Пахі для дома: гасцёўня

Па словах ароматэрапеўта, у гасцінай можна выкарыстоўваць большасць эфірных алеяў, ад самых простых да самых складаных. Такім чынам, парада - выбраць водар, які падабаецца людзям, якія знаходзяцца побач.

«Ёсць больш вядомыя водары для дома, якія больш падабаюцца, напрыклад лаванда. Але бываюць выпадкі, калі водар лаванды не падабаецца людзям, таму што яны дрэнна сябе адчуваюць», — адзначае ён.

Яна кажа, што рэакцыі на водары непасрэдна звязаны з нашай нюхальнай памяццю. Такім чынам, калі ў вас ёсць асаблівае асяроддзе, каб сабраць разам усю сям'ю, падумайце аб водары, які прынясе пачуццё адзінства і добрыя ўспаміны.

Добры прыклад таму - апельсін, знаёмы водар, які вяртае вас у дзяцінства. «Калі дзяцінства гэтага дома было шчаслівым або калі ў гэтым доме некалькі дзяцей і адносіны згэта нешта гарманічнае і здаровае, магчыма, апельсінавы алей - добрая ідэя», - кажа яна.

З іншага боку, ёсць тыя, хто аддае перавагу больш драўняным водарам, таму што яны нагадваюць дом іх бабулі і дзядулі або дом іх уласнага дзяцінства.

Для гасцінай прафесіянал рэкамендуе наступныя эфірныя алею:

• Апельсінавы эфірны алей;
• эфірны алей кедра;
• эфірны алей пачулі;
• эфірны алей герані;

• эфірны алей іланг-іланга;
• эфірны алей маярану;
• эфірны алей лемонграсса (лемонграсс).

Для Маціэлі, у дадатак да таго, што гэта водар, які вяртае нас у дзяцінства або да людзей, якія клапоцяцца пра нас, лімоннік шмат у чым дзейнічае на сямейныя праблемы, актывізуючы нашу сардэчную чакру і спрыяючы адчуванню прабачэння. – Гэта сапраўды добра, калі сям’я яднаецца.

Водар для дома: кухня

Увогуле, кожны раз, калі мы думаем пра водары для кухні, на розум адразу прыходзяць інгрэдыенты, якія выкарыстоўваюцца для падрыхтоўкі страў, напрыклад, спецыі. Натуролаг успамінае, што ў былыя часы людзі варылі гваздзік, каб прыбраць моцны пах з кухні пасля ежы.

«Клавон і карыца прымушаюць нас думаць пра добры дэсерт, так? Так што, магчыма, гэта добрыя варыянты! Толькі будзьце асцярожныя з гэтымі двума эфірнымі алеямі, таму што іх нельга выкарыстоўваць у месцах, дзе знаходзяцца дзеці, цяжарныя жанчыны, людзігіпертонікам або пажылым», - папярэджвае ён.

Пахі для дома: ванная пакой

Што тычыцца ваннай пакоі, спецыяліст кажа, што ў гэтым асяроддзі няма неабходнасці выкарыстоўваць ароматэрапію, таму што мы не шукаем нешта там лячэбнае, проста прыемнае на пах.

Па яе словах, у ваннай пакоі замест выкарыстання эфірных алеяў можна паставіць, напрыклад, дыфузар над ракавінай. «Яшчэ адна добрая парада - распыляць у паветра спрэй. Проста выбірайце той водар, які вам больш падабаецца».

Паколькі мы гаворым пра водары для ваннай, паглядзіце, як зрабіць ванную смярдзючай, пазбавіцца ад бактэрый і пры гэтым надаць прыемны і прыемны пах навакольнаму асяроддзю ў іншым суперкрутым артыкуле ад Cada Casa Um Касо.

І калі вы марыце аб ваннай пакоі, у якой заўсёды прыемна і ўтульна пахне, паспрабуйце ўключыць у сваю руціну лінейку прадуктаў Bom Ar® , якая ідэальна падыходзіць для духаў у любым асяроддзі і надоўга.

Паглядзіце ўсе прадукты Good Air® на вэб-сайце Amazon і выберыце ўпадабаную версію: аэразоль, аўтаматычны распыляльнік, распыляльнік, электрычны дыфузар або стрыжневы дыфузар.

Пахі для дома: спальня

Калі вы хочаце мець пахі ў сваіх пакоях, усё залежыць ад мэты! Як правіла, людзі шукаюць водары, каб расслабіцца і лепш спаць. Эфірныя алею з расслабляльным эфектам добрыя для забеспячэння якаснага сну:

• эфірны алей лаванды;
• эфірны алей петыгрэйна;

• эфірны алей маярану.

Для дамоў са студэнтамі або людзей, якія працуюць дома, могуць быць прыняты пад увагу іншыя прычыны, такія як канцэнтрацыя, прадукцыйнасць і энергія. У гэтым сэнсе ароматэрапія можа вельмі дапамагчы!

Калі вы вучыцеся або працуеце ў сваім пакоі на працягу дня, вы можаце скарыстацца больш стымулюючымі алеямі, якія дапамагаюць засяродзіцца:

• эфірны алей Breu Branco;
• эфірны алей цытрыны;

• эфірны алей размарына.

У заключэнне Маціэлі лічыць, што варта памятаць, што эфірныя алею не духі. «Яны злучаюцца з рэцэптарамі нейронаў у нашым целе і дзейнічаюць на фізічным (гарманальным) узроўні, таму трэба быць асцярожным і не выкарыстоўваць іх у якасці водару для пакоя».

Як зрабіць так, каб у доме добра пахла?

У дадатак да водараў для адпачынку, як наконт таго, каб выйсці з дому з прыемным пахам без асаблівых высілкаў? Выкарыстоўвайце адбельвальнік у ваннай, абястлушчвальнік на пліце і ракавіне, дэзінфікуе сродак на падлозе і змякчальнік тканіны на вопратцы. Глядзіце тут іншыя прыёмы, як пакінуць дом пахлым і як падоўжыць гэты чысты пах.

Як наконт адчування водару прыроды побач з вамі? Мы выбралі некаторыя водары для дома, якія прынясуць дабрабыт вашай сям'і, у дадатак да пэўных кампліментаў ад наведвальнікаў. У гэтым артыкуледаведайцеся ўсё аб відах асвяжальнікаў паветра.

Ці бачылі вы, як лёгка адпачываць з хатнімі водарамі? Цяпер прыйшоў час выбраць любімы водар і адчуць карысць на практыцы.

Да наступнай сустрэчы!